> 请教坛子里的父母们一个问题：宝宝现在快满月了，最近几天晚上睡
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请教坛子里的父母们一个问题：宝宝现在快满月了，最近几天晚上睡觉总是不好。半夜醒来。。。
醒后自己在小床里玩呢，现在根本就不行了，基本上醒了就要大人抱，等十分钟不抱就大哭。现在晚上根本就休息不好，有经验的邻居们给传些经吧，谢谢！
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casablancadream7
图片：1,317
偶以前负责夜班抱了一年，每小时起一次，刚放下20分钟又哭了。。。。偶以为他是林黛。。。
屏却相思，近来知道都无益。不成抛掷，梦里终相觅。
醒后楼台，与梦俱明灭。西窗白，纷纷凉月，一院丁香雪。
林黛玉再生，哈哈。可我LG朋友的孩子一个月时就很乖，基本是吃完睡，睡完吃，醒了也。。。
，白天还要上班呢。
casablancadream7
图片：1,317
每个人运气不同。。。那时我们和另一对出去吃饭，欧的朋友的孩子小欧的两个月，欧的哭。。。
屏却相思，近来知道都无益。不成抛掷，梦里终相觅。
醒后楼台，与梦俱明灭。西窗白，纷纷凉月，一院丁香雪。
我现在休假没上班，白天还能补补觉，可LG还在上班啊，宝宝晚上老闹的话也会影响他休。。。
我爸妈说我小时候就一点都不哭闹，刚出月子两个人就能放心地出去看电影。这点上面，我。。。
辣辣辣拉面
有可能是抱出来的、一定慢慢扳过来。我儿子小的时候、周六爷爷来看一次孙子、除了吃饭。。。
casablancadream7
图片：1,317
应该像老爷或奶奶。。。（隔代）。
屏却相思，近来知道都无益。不成抛掷，梦里终相觅。
醒后楼台，与梦俱明灭。西窗白，纷纷凉月，一院丁香雪。
我女儿这么大时也这样,后来累得我跟她爸不行,就想了个懒招:她爸要睡觉的时候,把小。。。
安慰奶嘴！！！
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社区热点社会星光大道睡眠不好失眠吃什么？最近这段时间基本每天晚上睡觉中途都会醒一次，然后就很难再入睡了
睡眠不好失眠吃什么？最近这段时间基本每天晚上睡觉中途都会醒一次，然后就很难再入睡了
常用的治疗失眠留下的并发症改善调理方法有下边几种：1.使用茶疗产品改善调理方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况，像这方面效果比较好的有润`之`尔`康`怡`眠`茶，目前很受失眠患者欢迎。2.使用食物疗法治疗失眠留下的并发症。可咨询专门的营养师，用食物疗法治疗失眠留下的并发症3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。找了好多，对你肯定是有帮助的，祝你健康。
其他回答 (3)
一般有1、心理、精神因素导致的。例如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。2、身体疾病造成的。容易诱发失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。你可以去医院检查下。3、生理原因造成的。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化。卧室内的强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感，适应性差，环境一改变就睡不好。4、服用药物及其他物质引起的。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。睡前尽量不要饮用此类物质。5、对失眠的恐惧引起的。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成了“害怕失眠--致力于睡眠--失眠--更害怕失眠”的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
你也不用太过担心，分析一下自己的原因，对症下药。慢慢的就会好起来的。
经常失眠怎么办,治疗失眠这方面的专业产品有润`之`尔`康`怡`眠`茶，调节原发性失眠和继发性失眠，并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗，效果都很显著。&你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。
一、&&&& 失眠不是什么不治之症，它完全可以治愈，并且不需要太久的时间，只要有信心。二、&&&& 在失眠恢复的过程中，你不必失去任何东西，安详的睡眠依然能来到。三、&&&& 失眠的这段时间，并不是失去的时间，而是获得的时间。四、&&&& 失眠期，你不是什么都不能做，而是什么都能做。五、&&&& 深陷在失眠痛苦中的时候，所想的糟糕结果，并不是现实，只是假象。六、&&&& 失眠是上帝给你脱胎换骨的机会。七、&&&& 失眠是修复性格缺陷的最佳契机。八、&&&& 失眠好了后，你将有心而发的，对你曾经的失眠奉上诚心的叩拜。
这里有好多失眠的小偏方 不妨看一下：
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健康常识领域专家我不知道是不是夜班上多了点原因，这个人总是失眠，晚上睡眠质量一点都不好，其实自己很想睡，可是总是睡不着，经常整晚都不怎么睡的。有时候睡了，也是半睡半醒状态，人特别难受，还经常做梦，大家帮忙给点建议。
我不知道是不是夜班上多了点原因，这个人总是失眠，晚上睡眠质量一点都不好，其实自己很想睡，可是总是睡不着，经常整晚都不怎么睡的。有时候睡了，也是半睡半醒状态，人特别难受，还经常做梦，大家帮忙给点建议。 5
不区分大小写匿名
神经放松点```
有点职业病的原因吧，是不是经常加夜班，她的思想经常处于一种紧张的状态，要去放松自己，可以在睡觉前强烈的运动运动...
生物钟被打乱了，时间长了身体会夸得一定要注意
皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：　　(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。　　(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。　　(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。　　皇宫御医告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。　　皇宫御医告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。　　②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。　　③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。　　④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。　　皇宫御医告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！皇宫御医在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！
希望我的回答对你有所帮助。
首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。 床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的.
如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊 ，可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量
建议你不要采用药物帮助,因为安眠类的药品虽然能让你在瞬间进入深度睡眠,但对脑神经还是有一定的损害的.如果你总是不能进入深度睡眠,第二天醒来又很疲劳,那么建议你在睡前不要做过于激烈的运动,因为运动时你的头脑会持续保持在兴奋的状态,睡前可以听一听舒缓的歌曲或音乐,喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,以上都可以达到促进血液流通的作用,帮助睡眠.另外睡姿也很重要,一定要右侧睡,不要压迫心脏,不要平躺睡,这样你的手会压到心脏,容易做噩梦.
睡前尽量保持心平气和的咯，平时多点做运动，饭后最好是去散步1到2小时是最好的。然后就给你提供一些治疗失眠的中医食疗法以下：（1）小米粥：小米30～50克，红糖适量。加水常法煮粥。有养胃、安眠、补益肾气的作用。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。 ?(3)核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适 用于心悸失眠、脑中作响者。?(4)百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升 。适用于失眠心烦，盗汗者。?(5)二味粳米粥：取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500 毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。?(6)桂圆大枣粥：取桂圆肉15枚，红枣7枚，与粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白者 。?(7)首乌灵芝粥：取何首乌、灵芝各15克，水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次。适用于心血不足 而致的头晕失眠者。?(8)莲心小麦粥：取淮小麦30克，加水煎汤去渣后，下入莲子心10克、小米50克煨粥，调味服食。日服2次。 适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。?(9)五味子酒：取五味子30克，加入黄酒500毫升中，密封浸渍30天后即成。日饮1次，每饮30毫升。适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。?(10)当归炖猪心：取当归10克、猪心1只，与酱油、生姜、茴香、食盐、清水各适量煨炖至熟后，去当归，放 入少许味精调匀即成。适用于失眠、心悸、胸闷者。(11)鸡蛋小米粥：取小米50克，加水煮粥，粥成后打入鸡蛋1枚，搅散稍煮即可。适用于长期失眠者常服。?(12)灵芝姜汤：将灵芝、黄芪各15克加水浸润60分钟切片，与猪肉100克、料酒、食盐、葱、姜、胡椒各 适量，加水共煨汤。随量佐餐。可补肺益肾、养血安神，适用于失眠者。?(13)灵芝粉：将灵芝干品研成细粉，每次9克，每天早晚用温开水冲服。?(14)灵芝丸：将灵芝干品1500克研制成细末，炼蜜为丸，每丸5克，每天早晚各1次，每次用黄酒温服1丸 。本丸有养心安神，美容驻颜功效。?(15)灵芝酒：灵芝100克，浸泡于1000毫升米酒中，一周后开始饮用，每晚1小盅。久饮可强身安神美容颜 。?(16)灵芝茶：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮。可补中益气，养心安神，益寿延年。?(17)糯米灵芝粥：糯米50克，灵芝5克，小麦60克，砂糖30克。将糯米、小麦、灵芝洗净，灵芝块用纱布包好 ，共放入砂锅加水800毫升，用文火煮至糯米、小麦熟透，加入糖调味即可服食之。养心、 益肾、补虚。每日1次，一般服5～7天便有效。?(18)猪心炖柏子仁：猪心1个，柏子仁15克。将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即 成。服食时，将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服之。适用于心神不宁，神衰自汗，失眠 健忘等症。?(19)猪心煨大枣：猪心1个，大枣15克。取猪心带血剖开，纳入大枣，置碗内加水蒸煨至熟，服食之。可疗治 心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安，多梦易醒等。?(20) 参归炖猪心：党参50克，当归10克，猪心1只，味精、食盐适量。将猪心去油脂，洗净；再选择上等党参 、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成。以味精及食盐调味，可分 2次食服，每日1～2次，连服7～10天。有补气养血安神之功效。本方可用为心血虚、气血不 足致心悸气短、怔忡失眠、面色无华等症的补养和治疗膳食。?(21)玉竹卤猪心：玉竹50克，猪心500克，生姜、葱、精盐、花椒、白糖、香油、 卤汁各适量。将玉竹拣去杂 质加水适量，用文火煎煮40分钟，取药汁；将猪心剖开，去血水，置锅中，倒入药液，加入 生姜、葱、花椒，用文火煮至六成熟时捞出。锅中倒入卤汁，下入猪心，再用文火煮熟出揩 净浮沫。再在锅内加卤汁适量，放入精盐、白糖、味精和香油适量，加热成浓汁，将其均匀 地涂在猪心里外即成。可分2次服食，每日1～2次，连服7～10天。有滋阴养血，安神宁心功 效。 适用于心血不瞳，心阴亏损的心悸、心烦、失眠等症的补养和治疗。?(22)猪心丹参山楂汤：猪心1个，丹参20克，山楂25克。将猪心洗净切片，同丹参、山楂共入锅中，加水适量，小 火炖至猪心熟烂离火。吃肉喝汤，每日1剂，连用7～10日为一疗程。有养血、安神、宁心功 效。适用于血虚心悸、乏力、怔忡、自汗、失眠等症。对防治动脉粥样硬化、心绞痛和血管 栓塞有很好效果。
睡不着的主要原因就是你想的太多了。试着放下那么多烦恼的事情与社会的复杂，给自己的心灵放个假。那样你就会觉得你是一个快乐的人。睡前喝杯牛奶也狠好啊。还可以听些轻音乐。祝你好运。还有一个偏方，用生姜泡脚，水一定要深，还可以用它按摩脚心，包你睡好觉.相信我没错的sd
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