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婴儿入睡难怎么办？
状态：就诊前
你可以试试捏脊推拿。捏脊，揉小天心，清天河水。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
请问这是什么原因引起的睡不着呢？您说的小天心 清河天水是什么地方啊？
有的宝宝属于神经兴奋性高，入睡困难，或者睡眠不安，要注意按时补钙。中医辨证为脾虚肝旺或心火旺，也有部分宝宝属于脾胃不和，通过推拿可以起到调理脏腑，镇静安神的作用。小天心在大小鱼际之间的凹陷处，天河水在掌侧，前臂正中的地方，从肘横纹到腕横纹。
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状态：就诊前
好的，非常谢谢！
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崔霞大夫通知分享:
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崔霞大夫通知通知:5月27日周三下午停诊
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崔霞大夫通知通知:六月一日，儿科在医院门前进行义诊，为您宝宝的健康提供指导和帮助，期待您的关注
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崔霞大夫通知通知:6月13日停诊，6月12日上午出诊，
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崔霞大夫通知通知:6月14日起，我科开始三伏贴冬病夏治预约缴费，避免7月13日贴敷当日等候时间长
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崔霞大夫通知通知:提醒大家：7月13日三伏贴就要开始了，反复感冒、经常咳喘、肠胃不好、晚上容易尿床的宝宝都可以三伏贴。秋季将要上幼儿园的宝宝，刚上幼儿园，很容易生病，也可以贴敷，预防一下。不要把时间错过了。
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崔霞大夫通知通知:本周六（8月29日）晚上七点半，北京中医药大学第三附属医院儿科崔霞主任参与录制的央视2套《是真的吗》栏目播出，节目涉及小儿发热的家居护理，敬请收看
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崔霞大夫通知通知:9月18日上午9-11点，在北京中医药大学第三附属医院门诊楼一层大厅崔霞主任携儿科大夫进行义诊，主题为“关爱儿童健康”，欢迎家长届时光临
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔霞大夫的信息
擅长治疗反复呼吸道感染、慢性咳嗽、多发性抽动症、过敏性疾病（哮喘、鼻炎）、咽炎、外感热病、胃炎、厌食...
崔霞，女，北京中医药大学第三附属医院儿科主任，主任医师，硕士生导师，医学博士。中华中医药学会儿科分会...
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北京东方医院经常难以入睡，好不容易睡着了又很快容易醒，醒后又很难入睡，这是失眠的表现。前段时间我也出现过这种情况，经常入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；容易被惊醒，有时对声音敏感，有时对灯光敏感；睡过之后精力没有恢复；那段时间把我折磨得整个人都没有精神了。今天在这里为大家分享一些我的经验，希望对你有所帮助。
步骤/方法：
1可以用行为治疗的方法进行治疗，主要是进行放松训练及锻炼，放松患者的紧张焦虑以及紧张的情绪，使患者能够更好更快的进入到睡眠之中。平时也可以多做一些运动，多多放松，也有助于睡眠。
2语言是人的第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
3人在睡眠的时候，光亮会造成眼皮刺激视神经，而且抑制松果体分泌褪黑素，因此睡眠时屋里光线宜暗不宜亮。“静”和“暗”是睡眠的两大要素。这点很重要，太亮的环境不宜入睡。
注意事项：
生活中应保持良好的心态，养成一个好的作息时间，平时没事的时候可以多去户外走走，呼吸一下新鲜空气，经常出去散散步，多进行一些锻炼，这样有利于身体以及心理都有一个良好的状态。
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>>宝宝总是很难入睡怎么办？
宝宝总是很难入睡怎么办？
当时年龄：
我家的小宝宝已五个多月了，母乳喂养/自从出生十多天后就不怎么爱睡觉，这白天不睡还一回事，晚上很晚还不睡，最晚一、两点还不睡，后来有一次我试着边吸奶边睡，要吸有一个多小时等好睡熟了才会放开奶头。所以到现在每天晚上都要这样她才会早睡。但是总不能这样吧，不要说给她吸那么久有多难受，就这样以后要介奶可怎么办啊？那还不得闹惨啦？所以请教有没有什么好方法改变这种情况啊？
你好，引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。6、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。
你好，引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。6、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。
副主任护师
在耳边给他很轻柔的哼唱摇篮曲，我家就很吃这套
晚上睡前也不要让宝宝太兴奋，尽量不要和宝宝玩，如果不睡也不要烦躁，大人起急孩子就更不睡了，孩子总是几天睡得好，过几天就会不那样爱睡了，没什么，孩子嘛就是这样的。
睡前别太累
很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。
因此特别提醒家长，宝宝偶尔玩累后就睡觉没关系，但长时间如此就弊大于利。父母还是应该让宝宝养成良好睡前习惯：睡前可以玩一些看书、听故事等安静的游戏，或者放一些轻松、舒缓的音乐。睡前1小时开窗通风，在进入卧室前关上，新鲜的空气也有利于宝宝安睡一整夜。
睡前别太累
很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。
因此特别提醒家长，宝宝偶尔玩累后就睡觉没关系，但长时间如此就弊大于利。父母还是应该让宝宝养成良好睡前习惯：睡前可以玩一些看书、听故事等安静的游戏，或者放一些轻松、舒缓的音乐。睡前1小时开窗通风，在进入卧室前关上，新鲜的空气也有利于宝宝安睡一整夜。
我家宝宝偶尔也会不睡觉，不过没那么晚过，亲可以看看家里的环境是不是太热了？或者受了惊吓。我有时也会给宝宝吃点小儿惊风散
1、我家女儿小时候完全跟你家的是一样的，白天不怎么睡的，但晚上有时就会早睡的。妈妈先看下宝宝是否吃得够饱呢，母乳够不够宝宝吃，现在5个月了，是可以添加点辅食了。2、宝宝这样的睡眠习惯，应该是妈妈给养成的。妈妈可以试着改变下，宝宝白天不睡，就带着出去玩，到了晚上，宝宝应该困了，妈妈就要带宝宝到房间里，关掉灯，抱着宝宝喝奶，然后可以轻轻告诉他，现在天黑了，宝宝累了，睡觉了哦。然后边喂奶，边抚摸他，让他感受到关爱，感到妈妈的爱，感到安全。慢慢地宝宝应该会睡着了。3、培养好的习惯都是需要耐心和精力的，妈妈要坚持些哦。这是个人的经验，妈妈也可以试试。
1、我家女儿小时候完全跟你家的是一样的，白天不怎么睡的，但晚上有时就会早睡的。妈妈先看下宝宝是否吃得够饱呢，母乳够不够宝宝吃，现在5个月了，是可以添加点辅食了。2、宝宝这样的睡眠习惯，应该是妈妈给养成的。妈妈可以试着改变下，宝宝白天不睡，就带着出去玩，到了晚上，宝宝应该困了，妈妈就要带宝宝到房间里，关掉灯，抱着宝宝喝奶，然后可以轻轻告诉他，现在天黑了，宝宝累了，睡觉了哦。然后边喂奶，边抚摸他，让他感受到关爱，感到妈妈的爱，感到安全。慢慢地宝宝应该会睡着了。3、培养好的习惯都是需要耐心和精力的，妈妈要坚持些哦。这是个人的经验，妈妈也可以试试。
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宝宝总是很难入睡怎么办？
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很难入睡怎么办
要翻来覆去一个多小时才睡的着，睡着了做噩梦，又醒，怎么办
我有更好的答案
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
~你只问到果!~你没想到是如何造成!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作!
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢!??
毒素~积少成多~日久肯定就会有麻烦!会把你所有的血汗钱 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . .
所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 在什么时间睡最好!?要睡几个钟头才标准!太抽象了吧!
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着来!~反应迟, 记忆差,不打瞌睡,走神~没黑眼圈~眼袋才...
睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。 再就是听听音乐，什么轻音乐、摇篮曲，这种是温柔的刺激，对他们产生一个保护作用，所以音乐疗法也出来了，失眠可以通过音乐放松身体，日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了，所以音乐就是刮风、流水轻轻的，都很有利于睡眠。另外做一些保健性的，就是足底按摩、身体按摩等等。另外不要吃太饱了，太饱不舒服。如果我有胃病，我就喝一点儿不含糖的饮料，吃点儿小点心！ 失眠超过 1 个月我们就算是慢性失眠了，应该去找一找失眠原因，如果没有我刚才说的失眠原因的话，我建议做一些适量的体力劳动。另外现在有很好的睡眠药，治睡眠的药和失眠权衡一下，睡...
制定合理睡觉时间表要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠...
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