我情况是晚上睡觉失眠眼睛特疼,中医失眠多梦 有...

难受死了我 哎 睡眠不好多梦的要怎么做?我情况是晚上眼睛特疼,困但是睡不著。__百度知道
难受死了我 哎 睡眠不好多梦的要怎么做?我情况是晚上眼睛特疼,困但是睡不著。_
难受死了我 哎 睡眠不好多梦的要怎么做?我情况是晚上眼睛特疼,困但是睡不著。_
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1 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈,可服用韵欧吉舒眠茶
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其他3条回答
白天干什么了啊晚上喝点酸奶有助于睡眠先试试晚上不要做让眼睛疲劳的事
我失眠的话晚上睡前半小时就会喝杯葡萄酒,效果不错。坚持下来对身体和皮肤都好,推荐进口的,口感和品质好点。
早上不要多用眼睛
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