为什么喝酒后为什么想睡觉，睡觉还失眠了……

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-29 21:24 标签： 晚上睡觉失眠
失眠一年了，根本就是没睡，只有喝酒多了才
什么是抑郁症状
失眠一年了，根本就是没睡，只有喝酒多了才
一年了，根本就是不睡，难受啊只有喝酒了多了才能睡两个小时左右，太难受了
答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 您好。意见建议： 病情分析：您的情况考虑是有阴虚火旺、肝火、痰热、心脾虚弱的问题。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中什么是抑郁症状,我好像是抑郁症怎么办,抑郁症京都优惠,医大夫看看，选用中药如天王补心丹、交泰丸、黄连阿胶汤、龙胆泻肝汤、温胆汤、归脾丸、半夏秫米汤、酸枣仁汤等来调治。什么是抑郁症状意见建议： 这种情况建议需要当地正规医院儿科详细检查是否有惊厥癫痫引起，进一步处理较妥意见建议： 你好，对于每一位牛皮癣患者来说，详细发病情况不同，个人体质也不同。所以防治要点也会有所不同。患者要找到一个最适合自己的治疗牛皮癣方法，在实际的治疗过程中也要留意因型施治，对症治疗才能取得良好的治疗效果。如今牛皮癣的治疗方法很多，牛皮癣患者最好能去正规专业的皮肤病专科医院诊治，在医生的安排下选择一种最适合自己的治疗方法。意见建议： 你好，甲亢忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物；还有含碘的碘盐、海带、紫菜、海鲜等不能进食。(因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。)意见建议： 问题分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.意见建议：练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康
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饮酒有助睡眠吗 红酒+牛奶未必治疗失眠
核心提示：年底失眠的人也不少，江苏省人民医院医学心理科专家王昊飞说，很多失眠的患者畏惧yongyao，往往求助于&红酒+牛奶&，却不知道，这样未必真的能助眠。
&很多人觉得睡前一杯酒很好，却不知道，睡前饮酒摄入的酒jing反而干扰睡眠。&王昊飞说。
记者了解到，一般人在摄入酒jing后，一开始大脑皮层会更为活跃、兴奋，但随着时间和饮酒量的增加，大脑皮层逐渐转为抑制状态，开始昏昏欲睡。因此有些人觉得，饮酒会有助睡眠。
可这样的认知并不正确。因为酒jing会让大脑皮层兴奋、抑制的节律发生紊乱，虽然可能会在初期诱导睡眠，但可能带来pinfan觉醒、睡眠断断续续等现象，甚至引起更为复杂的失眠现象，还可能带来嗜酒的不良习惯。
至于牛奶，虽然很多人推荐睡前喝杯热牛奶可以助眠，但其实这方面并没有太多的实验依据支持;如果是有胃食管反流的患者，睡前喝牛奶还可能加重症状，反而因为烧心、咳嗽影响睡眠。
不过，热牛奶毕竟还是有营养的食物，所以有些人喜欢提前半小时以上去喝点热牛奶，这也无伤大雅。
王昊飞说，其实许多失眠患者本身对于睡眠的认识并不正确，对失眠过度恐惧，过分关注的结果就是在临睡眠时感到紧张、担心睡眠不好，结果反而进一步加重失眠现象。因此，现在对于失眠患者除了传统药物治疗，也开始重视认知治疗的影响。
&所谓认知治疗，其实就是改变患者对失眠的认知偏差，让患者先了解什么是睡眠、什么是失眠。观点和态度正确了，xinqing就会改善，对提高睡眠质量是有帮助的。&王昊飞说，认知治疗主要是改变患者对于睡眠问题的非理xing信念和态度，让他们保持合理的睡眠期望，同时不要把所有的问题都归咎于失眠;不要因为一晚没睡好就产生挫败感。
放松疗法是其中最常见的一种非药物疗法。具体技巧包括：渐进式的肌肉放松，指导xing的想象和腹式呼吸训练。初期在医生的指导下，在安静的环境下进行，熟练后可以应坚持每天练习2&3次。
&不过要强调的是，失眠的治疗是一种综合治疗，需要考虑患者的病史，既往的yongyao反应，患者的一般情况，当前yongyao的相互作用，药物的不良反应和当前所患的疾病，然houjin行治疗。在专业医生的指导下，正确的使yongyao物和非药物的疗法，都可以有效改善病情，同时最大限度避免药物的不良反应。&王昊飞说。
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真心不想喝酒啊，真心是想能借着酒劲睡觉啊，失眠太痛苦了收藏
en,,那做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，冲个凉，电视开开，不一会就睡着了
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病情信息：恐惧感 失眠，靠喝酒才能睡觉，经常吃不下饭，或者总是感觉吃不饱，用手用力压在胸口会感觉好受些，有时会全身无力。
h***发表于 15:32:01
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夏玉平，男，副主任医师，医学硕士，中级心理治疗师，福建省医学会精神病学分会委员，厦门大学医学院医学心...
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