全站分类导航
|||||||||||||||
|||||||||||||||
||||||||||||
版权所有& CopyRight , , All Rights Reserved医生防止打呼噜的秘诀：右侧位睡觉
现代人的工作节奏越来越快，许多人的压力比较大，有睡眠障碍的人比较多，浙医一院呼吸科推出的多导睡眠监测这个项目越来越热门，现在去预约的话，大概要排一个半月的队伍才能轮上。一旦监测发现睡觉打呼噜而且呼吸暂停严重，那就要干预或治疗了。
根据中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组制定的《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》，打鼾的干预方法有：减肥、控制饮食和体重，适当运动；戒烟、戒酒、慎用镇静催眠药物和其他可引起或加重病症的药物。
对于严重打呼噜者，治疗的方法大致有两种，都需要佩戴仪器睡觉：
比较建议的是“无创气道正压通气治疗”法。这种机子像一台气泵，病人戴着面罩入睡，它把空气以一定的压力吹到病人口鼻中，使病人的气道持续开放，保持正常的呼吸节奏。医生建议睡眠呼吸暂停综合征的病人每天在家里使用这种治疗方法，使用后可以不打呼噜，不憋气。有些病人用过后说，这才知道什么叫真的睡得香，晚上睡饱了，白天不会打瞌睡。
另一种就是佩戴止鼾牙套，适合下巴后缩导致的打呼噜、或者睡眠呼吸暂停综合征较轻的病人。因为杭州以前没有出现过，浙江省口腔医院也才刚刚引进，所以具体治疗效果我们现在还无法从患者口中验证。不过据山东滨州医学院附属医院口腔矫形科的调查，32例打鼾病人使用了这种口腔矫治器后，跟踪发现，100%停止或减轻打鼾，对睡眠呼吸暂停也有一定效果。。
还有一种是手术治疗。对于咽部黏膜组织肥厚、咽腔狭小、软腭过低、扁桃体肥大，且呼吸暂停低通气指数小于20的病人，可以用手术解决气道狭窄问题，不过这种手术对于全身肥胖、重度OSAHS病人也不太适合。
医生防止打呼噜的秘诀：右侧位睡觉
昨天，我也请教了一些呼吸科医生，问他们自己是怎么防止打呼噜的。
省口腔医院李文医师说，医生平时工作比较辛苦，打呼噜的情况也是蛮多的。经常有其他科室的医生来问有没有不打呼的秘诀，他们有几个小建议：
仰卧最易打呼噜，防止打呼噜最有效的办法是侧着睡觉，右侧位更好。这样舌头、软腭、扁桃体歪在一边，而不是向下堵塞气道，保持气道通畅。
枕头不要太高也不要太低，侧睡时，枕头厚度以肩宽为宜，这样头和肩膀保持垂直，保持最大的气道空间。不要用那种过薄的羽绒枕头，一压到底了，脖子歪着，气道也会受到挤压。同样道理，床垫也不要太软。
平时容易打呼噜的人，睡觉之前不要喝酒，酒精容易让肌肉失去控制，气道的肌肉软塌塌挤在一起就容易打呼噜了。
感冒鼻子塞、扁桃体发炎，也容易打呼噜，建议吃点缓解夜间感冒症状的药物，让鼻子通一些，扁桃体如果一直发炎，可以到医院割掉。 睡眠监测要在医院里睡一个晚上，戴上特定的监测仪器，记录下病人有没有打呼噜、有没有呼吸暂停，包括脑电图、眼动图、心电图、血氧饱和程度、口鼻气流、胸腹部呼吸运动等数据。
看过本文章的还看过。。。
奇效治疗打鼾秘方_中医中药_医药卫生_专业资料。奇效治疗打鼾秘方【验方秘方】 麦......
偏方根治打呼噜咬牙_预防医学_医药卫生_专业资料 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档偏方根治打呼噜咬牙_预防医学_医药卫生_专业资料。偏方根治打呼咬牙睡觉时口含.........
打呼噜怎么治小窍门打鼾(hān)俗称打呼噜,很多人...正因为睡眠呼吸暂停如此危险, 平时的预防十分重要。 ...鼻部问题 如果总觉得鼻子不通,要及时看医生以排除.........
制止打鼾四种动作每天做_预防医学_医药卫生_专业资料。制止打鼾四种动作每天做,..专家提醒:重视打鼾,重视自己的健康,是每一个人对自己的责任。积极咨 询医生, .........
加剧打呼噜或呼吸暂停的程度。尤其睡前应避免过量饮酒。 5、慎服镇静安眠药。 服用此类药物会引起或加重打呼噜,如需服用时请听取医生建议。按医嘱服药。 因此,.........
打呼噜的治疗方法有很多,每种疗法都有不同的适应症,医生在治疗打呼噜前都会...避免剧烈活动 。 温馨提示: 打呼噜患者应 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯, .........
《自己是最好的医生》之打鼾_专业资料。一、何谓打鼾打鼾俗称打呼噜。很多人以为睡眠打呼噜打得响是睡得香、身体好,这是一种误解。当然,人们在劳累、饱餐、喝.........
如果一侧发生呼吸不畅,则应看医生确诊是否有鼻窦炎、鼻中隔 偏曲等。 【治疗...【治疗建议】从长计议,接受扁桃体切除术可解决气道狭窄,降低打鼾风险。经常做蒸 .........
不孕不育医院排名高的话必须要具有以上的条件,具备以上 条件的有北京华博医院。这家......
北京华博医院评价:不孕不育患者满意度最高 导读:近年来不孕不育患者的增多,各种不孕不育医院应运而生,但是有的 医院是为解决患者痛苦而建,而有的医院却是为了.........
北京华博不孕不育医院以大医精诚,博济天下为宗旨,本着&q......
北京华博不孕不育医院,拥有最权威的技术和经验丰富的专家诊疗团队,带您走出不孕不育的 困扰,抱上可爱的宝宝。 纪建国 主任 ★ 北京华博医院不育症带头人 ★“.........
北京华博医院 治疗不孕不育的领航者近几年,80后的生活压力越来越大,导致不孕不育的几率也随之增加,很多人 都在找寻治疗不孕不育的好医院,因为医院的好坏决定了.........
得了不育症不要有心理负担,北京华博不孕不育医院,拥有最权威的技术和经验丰富的专 ......
2):市场及竞争对手分析市场竞争: 《北京华博不孕不育医院》作为中国送子鸟助孕基金定点治疗单位,是一所与国 际接轨、专注于不孕不育健康服务的医疗机构。 《北京.........
闫丽华——京城女性不孕分型诊疗第一人 京城女性不孕分型诊疗第一人 全国优秀不孕不育专家 北京华博不孕不育医院不孕症首席专家 孕育微环境多元诊疗体系科研组核心.........
河南省人民医院2017进人计划_医学_高等教育_教育专区。河南省人民医院2017进人...遗传与产前诊断中心 医学遗传学 医学遗传学 生殖医学中心 生殖医学 小儿内科 .........
全国各地的生殖医学中心发表者:朱亮 (访问人次:37601) 首先要说明的是:以下...医院 河南省人民医院 郑州大学第三附属医院 郑州大学第二附属医院 (.........
全国各地的生殖医学中心_自然科学_专业资料。全国各地的生殖医学中心首先要说明的...医院 河南省人民医院 郑州大学第三附属医院 郑州大学第二附属医院 (.........
河南省人民医院个人明细表_表格类模板_表格模板_应用文书。科 室 姓名 性 出生...同济医学院 普外科 安徽 02 预备 硕士 2012 山东大学 临床医 学 以上是.........
河南省人民医院工作区电话号码表 急诊科 急诊科(西区一楼) 急诊科分诊台......医学部、生殖中心、美容中心、中心实验 室、 口腔中心、视光学中心、生殖中心.........
南阳市中心医院:夫精人工授精技术 19、新乡医学院第三附属医院:夫精人工授精技术 20、漯河市第一人民医院:夫精人工授精技术 21、河南中医学院第一附属医院:夫精.........
2016年河南省人民医院人才需求表学部 外科 科室 神经外科 类别 应届研究生 海外...医学装备 部 药学部 门诊办公 室 互联智慧 医学中心 应届研究生 应届研究生 .........
江苏省人民医院临床生殖医学中心于 1998 年 9 月成功诞生了江苏省首例体外受......
广州艾玛不孕不育专家介绍:不孕不育症患者,一般会受到家庭伦理、地方习俗等多...国内治疗不孕不育的医疗机构较多,所以患者一定要选择正规的医院诊疗。 不孕不育.........
广州仁爱医院,2013全国十佳不孕不育,aaa级不孕专科,汇聚博士不孕 名医,七大诊疗不孕技术,上万不孕患者见证实力,广州最好不孕不育医院?到仁爱,圆您生.. ? 看一些.........
全国医疗器械厂家和药厂,最重视四个地方 的展销会,分别是:北京、上海、广州和...不孕不育医院、玛丽妇婴医院、五洲妇儿医院 婴医院,以及美联臣医疗美容连锁医院.........
活动固然好,噱头需要“光环” 广州的 xx 美容医院策划了几个活动, 一个是“...邀请不孕不育专科医院参加投资,是名利双收的 事情,笔者认为活动营销是现今医院.........
生育力状况及影响因素, 东莞玛丽亚妇产医院于去年春季发起了珠三角不孕不育流行病...专家组在东莞、深圳、 广州、中山、惠州多个城市发放了近三万份调查表,调查.........
我国目前有 130 个生殖中心,即北医三院、湖南大学湘雅医院及广州中山医院三家大...(四)建立关怀基金 昂贵的辅助生殖技术医疗费用,使得许多不孕不育的夫妇享受不到.........
2012 中美国际不孕不育与妇科微创峰会在穗举行日前,由广东优生优育协会、广州仁爱医院共同主办的“2012 中美国际不孕不育与妇科微创 高峰论坛”在广州圆满落下帷幕。.........室内要放盆水，以提高湿度。夏天制冷好象没有这个说法，因为夏天本身就是湿热难受。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
可以的呢 现在很热的呢 开空调的话是可以调节室温的 只是注意要控制好温度 不要直接对着宝宝与自己吹的呢 最好是着长衣长袖的 比较好的 给宝宝盖好肚子的 以免着凉
对付痘痘,我的办法是喝"葡萄糖酸锌".
我记得我高中时也是满脸痘痘,那可以用"重灾区"来形容,用什么硫磺香皂、去痘膏之类的都没用，最后还是喝葡萄糖酸锌喝好的。...
注意防暑，不吃不洁净的食物，饭前便后要洗手，呵呵。
答: 这个东西的话在生长过程中不可缺少,所以适当的补充1.1黄素对眼睛是有很大好处的。
大家还关注*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 经常打呼噜是什么原因...
"网友求助"经常打呼噜是什么原因...已回复
结婚6个月了，老婆总是嫌我打呼噜，吵得她无法睡觉，可这也不是我想要的啊，每次都要等到她睡了我才能睡，这样几个月了，每天我的睡眠时间都不够，请问打呼噜的原因是什么
经常打呼噜是什么原因
共7位网友提供帮助
会员9227365 13:05:20
各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺
会员1242135 13:11:20
指导意见：治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声就不难了.
会员9227245 13:06:20
打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要到医院做一次一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查
会员9227792 13:07:20
相关疾病引起：鼻腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹；会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化；以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。
会员9227730 13:08:20
令人担心的是多数鼾症(打鼾)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打鼾)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打鼾)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。
会员9228187 13:09:20
由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
会员9228302 13:10:20
打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
问打呼噜的疗法有哪些呢
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
令人担心的是多数鼾症(打鼾)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打鼾)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打鼾)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜的治疗方法？？？谁知道哪种方法好？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：3691
病情分析：
意见建议：
您好建议您睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2．睡眠：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 　　4．减肥，5查出病因
问打呼噜是怎样形成的呢？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
问打呼噜的疗法有哪些呢
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
令人担心的是多数鼾症(打鼾)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打鼾)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打鼾)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。
问打呼噜是怎样形成的呢？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
问睡觉打呼噜原因是什么呢
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
打呼噜相关标签
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广