怎么样不打呼噜怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 13:28 标签： 打呼噜怎么治
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怎样才能不打鼾
时间:来源:中国武警总队南京医院
?生活中偶尔打个呼噜其实并没有什么然而长期有打呼噜的现象出现的话，这是就需要引起重视了。武警南京医院的耳鼻喉专家介绍，病理性打鼾其实在多数时候并不是由于自身原因导致，而是外界因素对于睡眠中的机体所引起的被动性睡眠反应。同时打鼾还会睡眠呼吸暂停综合征的一种重要体现，会对人体的健康构成极大的威胁。
一、警惕打鼾的具体危害
严重打鼾会极大的诱发多种并发症的发生，那些抱着打鼾很常见、打呼噜是睡的香等不当想象，这里专家需要及时纠正。经研究证实，打鼾已经成为继高血压、心脏病等各种心脑血管疾病的一大危险性病因，对于健康已然构成潜在性威胁。
专家指出，其实打呼噜是人们健康的的一大劲敌，长期的打鼾会让患者出现反复呼吸暂停的情况，使得大脑、血液等各处机体严重缺氧，不能很好的进行有氧呼吸，尤其对于孩子以及青少年的身体以及智力发育会有不小的障碍。同时在多数成年人身上会继发高血压、糖尿病、心率失常、心肌梗塞、性功能障碍、脑中风等危险性并发症。
二、要选对方法
不少人在意识到打鼾给身体带来其伤害时，会寻求其治疗方法来治愈或是缓解打呼噜的症状。对此，专家指出，方法的选择其实很重要，如果治疗打鼾的方法不当，往往只会引来更多的麻烦。
1、减肥疗法 一般打鼾发生在肥胖人群身上的情况很多，经研究表明，适当的减肥能有效减轻打鼾的症状，对于疾病的恶化有很好的抑制作用。
2、药物治疗 目前市面上治疗打鼾的药物很多，比较常见的有乙酰唑胺、甲状腺素片等，这类药物对于机体的新陈代谢有很好的效果。但是药物使用只是暂时起效，过了几小时之后又会出现，长期使用的话甚至还会导致药物依赖性，对于患者自身有不小的伤害。
3、器械治疗 该疗法主要是通过特制的呼吸机加压空气，进而打开上气道，能抑制呼吸道阻塞问题，缓解缺氧情况。器械疗法在治疗的时候无创伤，但是药经过专业医师的指导，购买呼吸机以及其他器械，还要佩戴鼻罩，极不方便。推荐阅读：
4、微创治疗 这是目前治疗打鼾的专业微创技术，利用高频产生的能量迅速分解病变组织蛋白，对于打鼾疾病的治疗有显著的功效。
&三镜合璧&技术&&微创治疗打鼾
怎样才能不打鼾?武警南京医院耳鼻喉科采用的&三镜合璧&微创技术，是利用鼻内窥镜、纤维喉镜以及手术显微镜这&三镜&联合，直接锁定咽腔、鼻腔、舌根等病变部位，在配合美国多昵尔低温等离子消融术，进行对增生部位的消融，能够快速改善鼻腔的正常通气功能，使鼾症患者轻松摆脱鼾声，尤其对于那些中重度患者有着很好的效果，是目前治疗鼾症的最高标准。
&三镜合璧&技术的治疗优势：
一、视野清晰 治疗范围广
在500倍的成像视野下，摆脱了传统治疗视野小、仪器显示不清晰等弊端，大大降低了手术进行的难度，使得其鼾症的安全性大大提高，并且能准确深入病灶，治疗范围更广，其有效率高达98%以上。
二、高效安全 副作用较小
采用3毫米，被称为头发丝细的的高智能探头准确识别病变组织，对局部粘膜的损伤度较小，术中不出血、无成瘾性、无依赖性、副作用较小，避免了传统疗法存在的易复发且疗效不确定的弊端，更安全更高效。
三、分龄分型 针对性治疗
该技术是根据患者自身的体质以及病理，量身定制属于患者的治疗方案，真正做到分龄分型的目的，为此大大提高了鼾症的治愈率。
四、免除开刀 不影响生活
一般传统治疗采取的是全身麻醉，而&三镜合璧&技术针对病灶部位进行局部麻醉，无需开刀，出血较少，免除痛苦，可随治随走，不影响患者正常的工作以及日常生活，即使是六岁以上的儿童也能接受治疗。
以上就是对于&怎样才能不打鼾&的有关介绍，专家提醒患者切莫忽视打鼾，对于疾病做到及早发现，及早去治疗是很有必要!如果广大朋友还有什么疑惑，可以在线咨询武警南京医院的在线权威专家，在线专家会为您做出满意的解答。
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院址：江苏省南京市和燕路256号
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tuwmtuoz592 &12-04 16:30
打呼噜，又称打呼、打鼾。打呼噜对打呼噜者一般毫无痛苦表情。但重症打呼噜者常常出现“呼吸受阻一骤停一憋醒一入睡打鼾”四步曲。由于多次翻身醒转，故睡眠多不安稳，称为睡眠性呼吸暂停综合征（详见睡眠与睡眠病）。而且，长期打呼噜对人体的健康也有危害。因为人在整个睡眠过程中，大脑中枢神经组织始终得不到充足的氧气，易使大脑产生缺氧，从而引起一系列症状，如易做恶梦，睡眠不实，白天常感头昏脑胀，注意力不集中，记忆力下降，思维判断能力减退，精神忧郁不振，容易发怒和激动，头痛，全身疲乏无力，眼前发黑等等。这些对打呼噜者本身也是一种折磨。
为什么有的人打呼噜，有的人却不打？经有关专家研究发现，除少部分人外，打呼噜都是一种病态。有人检查了86例打呼噜者，其中48例鼻咽疾病，占56%。其中又有18例经耳鼻喉科疗后，打呼噜消失或大大减轻。由此可见打呼噜与鼻咽部疾病关系密切。
慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻肉、副鼻窦炎、鼻肿瘤、鼻咽癌，咽及腭扁桃肥大、舌根及会厌囊肿、悬壅垂过长、软腭咽麻痹等鼻咽部疾病能引起打呼噜外，全身性疾病，如甲状腺功能低下、肥胖症、血管神经性水肿、颈部肿块等也常常能引起打呼噜。
此外，打呼噜也与睡眠时的体位、人的体型有关。有人在仰睡时，鼾声大作，而一旦改为侧睡时，鼾声立即消失；体型矮胖，颈粗而短，咽部肌肉肥厚，咽腔狭窄者容易打砰噜；喜高枕曲颈而卧的人，易出鼾声；饮酒成瘾或过度的人都容易打呼噜；有时伤风感冒也会打呼噜。过度劳累而深睡者；鼾声相对较大：打呼噜者男性比女性多5-6倍，有些打呼噜者还有家族史。
那么，打呼噜者的呼噜声到底是从哪儿来的呢？有人通过夜间观察并作了模拟试验，发现在腭和舌根处是发出呼噜声的主要来源。人在熟睡时，全身肌肉处于松弛状态，吸气时上呼吸道成负压；软呼吸道壁内移、腭和舌根是咽部最易移动的组织，在气流的冲击下引起振动，发出鼾声。由于振动的组织有多有少，振幅频率不一，所以就形成了不同的鼾声。如鼻通气不畅，负压增大，在张口呼吸的情况下，则舌根后移振动而发出强大声响；如曲颈仰卧，则舌根阻塞喉部，导致呼吸暂停而缺氧，此时鼾声也暂时消失；又如，呼气时松弛的软腭受气流冲击，也能发出声响，但软腭紧贴咽后壁时，几乎关闭鼻咽通路，气流可夺口而出，就带动了舌根的振动而发声。总之，一呼一吸，鼻咽部参与打呼噜的组织多少不一，振动的形式和轻重不等，这就好像一个交响乐队，随气流的冲击，发出各种各样的鼾声。
打呼噜对大多数人来说，是一种病态。它不仅危害自身健康，而且鼾声隆隆也影响他人休息，扰人清梦。有有什么办法使打呼噜者不打呼噜或减呼噜声？可根据具体的病因进行不同的处理。如疗鼻腔、副鼻窦疾病，摘除鼻息肉，切除过度大的扁桃体等。对于重度打呼噜者还可以作咽矫治手术。有的医院还开设了止鼾专科门诊，对咽腔比较狭窄的病人作“颚咽成型术”，切除部分咽部软组织，使咽腔适当扩大，打鼾便会减轻改善，据说有效率可达90%以上。
不过，对于一般的打呼噜，可以通过自助疗来减轻或消除呼噜声。具体有以下一些自助方法：
(1)睡前三小时不饮酒。酒精对喉部肌肉有松弛作用。研究证实，睡前饮酒比不饮者睡眠间窒息次数多五倍。
(2)减肥。肥胖者多打鼾，原因是肥胖者全脂肪积聚，喉部组织也不例外，呼吸道容易堵塞，打鼾及间歇窒息次数因此增多。
(3)侧卧。侧卧可防舌根后坠，故可减少打鼾。对习惯于仰卧的呼嗜者，可在其睡衣背部缝上一个乒乓球，这样，他就非侧卧不行了。
(4)睡前禁服镇静剂及抗组织胺药物......余下全文>>
热心网友&12-03 10:46
侧着身子睡，别平躺着
热心网友&12-03 10:45
侧卧，别感冒了！
热心网友&12-03 10:47
晚上用温水泡脚，是在不行有个掐在鼻子上小物件
ppunlb751&12-04 16:18
不好解决，可能是遗传。
热心网友&12-03 10:47
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