我17岁了才一米六，还能长高吗？求长高的方法_百度知道
我17岁了才一米六，还能长高吗？求长高的方法
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能长高的。您想快速增高的话，一定要好好睡足8小时；二要适当适量增高运动；三无障碍长高的坏习惯或活动例如减肥、偏食、重力运动、绕脚坐睡、驼背坐立、卷曲或蒙头睡；四须均衡营养并进食略为过量的蛋白质，补充钙镁磷锌矿物质如每日吃蒸熟小鱼乾15克；五勿过量性活动或手淫，这些快速增高要素缺一不可!增高饮食品您想长高要每日饮淡水+汤约2升，吃果菜最少500克，多食蛋白质和维生素A.B6.B12.C.D.K 饮食品，例如瘦肉.蛋.牛筋.肝.柠檬皮.柑桔.小麦胚芽。隔日吃50-100克蒸鱼肉有助发育长高。每日补充1500mg钙质才足助高＝每天要饮牛奶7杯(1400 ml)或高钙奶3.75杯(750ml)才够！单饮奶.服高钙丸或钙镁片是不够的，您要先补充含天然生长荷尔蒙的人胎盘促高中药令骨伸长，同时吸收含天然钙镁磷锌铁及微量矿物质的补矿品，令新骨巩固硬化成您永久体高↓
快速增高先决条件缺一不可！
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、多锻炼，多运动。 体育运动有益于增高。
在人体内，骨骼和其他器官一样，经常不断地进行新陈代谢，当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也会发生改变。人在体育运动时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骺（即长骨两端的部分）、肌肉均能获得充分的营养，可以促进身体的发育，身体就会长得更高一些，增高得更快一些。
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童增高。有两项体育活动特别有利于增高，值得提倡。
一是踢毽子。这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制，室内外均可进行，时问也可以自由安排，所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。
二是跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。
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出门在外也不愁本人今年20岁 身高才175CM 请问我还能长吗 怎样才能长高?具体点最好有点经验 别百度一下糊弄我_百度知道
本人今年20岁 身高才175CM 请问我还能长吗 怎样才能长高?具体点最好有点经验 别百度一下糊弄我
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1 普遍是要求加强体育锻炼
悬吊, 拉韧带,跳绳,摸高,游泳,打篮球, 不要长跑,小腿会变粗.
2 保证好睡眠,
最佳睡眠时间.
3 食物,不知道是真是假?
就是多吃黄豆和胡萝卜.&不是多可信!可能是有的人为了炒高这两种食物的价格!但这两种食物吃了不会有副作用,可以试一试,找个安慰.&
还有就是牛奶和钙片.
每天吃个水果, 营养均衡.
去医院测试骨骼闭合否.
或缺少什么微量元素.对症下药.
5男生一处伐边和装古膘汰博咯般长到25 女生23
保持一个良好的心态非常重要.
6 尽量不抽烟不喝酒.
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看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
其实身高能否再高一点，其决定因素有2种：一种是先天的遗传因素（如果父母身高不是很高的话，其子女身高也不会很高，其比例应该是父母中身高最高的1.1-1.2倍）另外一种就是后天的因素（那就是需要多加强体育锻炼以及身体所需营养的补充）
到了这个年龄后，大多是不会在长高了。其实男孩175身高正合适。
适当的运动。多吃有营养的瓜果蔬菜……
22还能冒一冒
一定能长高的
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出门在外也不愁6:07:40【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"我女朋友看着特小身高一米四我一米七五！她20岁了，看着好像十五六岁的样子请问还能长高吗"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"我女朋友看着特小身高一米四我一米七五！她20岁了，看着好像十五六岁的样子请问还能长高吗"相关的详细问题如下:RT,我想知道:我女朋友看着特小身高一米四我一米七五！她20岁了，看着好像十五六岁的样子请问还能长高吗===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：不能长高
可是她这样好可爱好萌诶解决方案2：身高太低了呀！怕家里人不同意解决方案3：身高不行
就让她用行动来补上啊去你家主动洗碗 关心你父母
多做些这种事让你父母宽心啊解决方案4：嗯嗯解决方案5：23窜一窜解决方案6：这个可以有吗解决方案7：会的解决方案8：我一直感觉不是好话解决方案9：我在23岁时还长了2公分解决方案10：就这样了解决方案11：谢谢
================可能对您有帮助================
答：怎么说呢，我在不太在乎的！如果你是一个非常爱面子的人，那你就分了，否则你以后会嫌弃她的！不过爱情嘛，年龄国界都不是问题，身高算什么啊？！你自己的爱情不要看别人，在这方面一定要有主见！===========================================问：女友一米五，我身高一米七五，一起合适吗？站在一起像和一个小孩子一样...答：身高不是距离,年龄不是问题===========================================问：女友一米五，我身高一米七五，一起合适吗？站在一起像和一个小孩子一样...答：你处于青春期末期，长骨骨端的软骨差不多已骨化完毕，基本上不会再长多高了，你女朋友处于青春期中期，还得长一点，一般来说四年长十公分不大可能了，如果是遗传因素引起的，最多跟你差不多高。===========================================问：我一米七五，我女朋友身高才一米五二怎么办？以前在家里我老爸就跟我说...答：说服他们才是最有效的 爱情和孝心兼顾 而且你妈妈有例子了 你爸爸可以选择你有点矮的妈妈 你就可以选择一个有点点唉的老婆撒 没什么好纠结的啦===========================================问：你愿不愿意娶一个身高只有一米五的女孩？谢谢，请真实回答就好…答：很难~~接受~！===========================================问：我身高一米五四 老公一米七五 可我女儿今年都满十三周岁了，身高才一米...答：可以长高的===========================================问：我身高一米五四 老公一米七五 可我女儿今年都满十三周岁了，身高才一米...答：配 配对 配种===========================================问：我身高一米五四 老公一米七五 可我女儿今年都满十三周岁了，身高才一米...答：情侣高半头嘛.其实1.6-1.65都可以。找个1.63的是最合适的。女孩子还要穿高根鞋。这样的话不高也不低，很是般配。===========================================问：各位，我有个问题请教下，我女朋友一米五，她两个哥哥身高才一米六多点...答：一般男的身高像爸爸 女孩的身高是爸妈的平均===========================================我还能长高吗？我是个女生19岁了身高148 我该怎么办？这个子真尴尬啦唉_百度知道
我还能长高吗？我是个女生19岁了身高148 我该怎么办？这个子真尴尬啦唉
我能高虚岁20 实岁19
我才148呀我我想谁说矮呀
走哪哪都说我怕才14岁我太伤我想高哦哪怕<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006a0
152我想高阿 能高 吃药高 我左膝盖面骨松痛
给点建议阿
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身高东西与身具,恩,自信,自信做都功半 市面没任何种增高药科依据 都骗其实增高药面含都般保健药品挂羊卖狗肉 建议别买要增高打打篮球 经历 体差异同 指定效 喝牛奶豆浆,越越 晚早点睡觉刺脑垂体找几男篮球 跳绳吧 刺激骨发育 我18岁我才1.67米 现<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁打几篮球坚持喝牛奶豆浆现<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a.78米嘿嘿 高找我 卜放医院查骨龄!x现呢段间要呢间电脑附近确 身高所影响 稍克制些运吧祝运
当然能了经科学研究表明女22之前吃一些药铺住是可以长高的你长倒163应该没问题我以前也不高也是后来长的
我现在的我心里很自卑站在别人总比别人矮一大截，跪求好的医生的建议，求！！
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