晚上睡觉前喝水好吗之前可以喝水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-29 04:34 标签： 睡觉前喝水好吗
晚上睡觉前喝水对身体好不好
晚上睡觉前喝水对身体好不好
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建议：睡觉前喝水不是很好的。否则是容易导致尿多。反而影响睡眠的深度啊。睡觉前建议还是不要喝水。
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晚上睡觉之前喝水好吗？
我平时晚上睡觉之前总喜欢喝水，要是不喝水就觉得口干舌燥的。后来听人说，晚上睡觉喝水不好，增加了肾脏的负担，我不知道这对不对，请问大家这个说法有科学依据吗？
提问者采纳
是有科学依据的， 晚上睡觉喝水伤身体，早上起来一杯水对身体好，睡前两到三小时内不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝点水，晚上喝水，早上会浮肿，长此以往就会增加肾脏的负担，早上一杯水可以唤醒睡了一晚的身体，并且帮助排毒
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其实这是一个喝水的方法问题。 护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。 所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。&一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 喝什么水？ 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。 如何饮水？ 空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。&喝水时间表 美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
什么东西都不能过量，照这样说，睡前喝杯牛奶有助于睡眠是错的了。所以睡前喝水、只要是有度，就是对的。
刻意的晚上喝水不好，晚上最好不要喝太多水。
　　但是每天早上吃早餐前喝一杯水是好习惯。
　　睡前喝水是为防止夜间口渴，如睡前已觉得口渴，说明身体处于缺水状况，如果仍然控制饮水将导致不良后果。因此，最好在床前常备一杯水，感觉口渴需马上补水。　　
　　另外：老年人因肠胃功能较弱，一次喝水过多会减弱消化功能，正确的做法是少量多饮，夜里补水也是一样。
　　另外：夜间口渴虽是正常现象，但也要考虑疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排泄障碍等都会使喝下的水难以正常吸收，导致频繁排泄。此时，更应该少量多饮，让身体慢慢吸收水分。
　　【宜餐前空腹喝水 】
　　人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中...
晚上睡觉前要少喝水，如果屋里干的话喝一点也没关系，多喝水会不太容易入睡
晚上睡前合理的喝水是很好的一个习惯。一般来说300毫升就够了。大量的喝水是不好的习惯（有损生肾功能），需要纠正。
睡前一个小时还好，时间太仓促的话对胃不好，眼睛第二天也会肿
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经常口渴是什么原因？
去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况！
干燥综合征(sicca syndrome，SS)，是一种慢性炎症性自身免疫性疾病。病变主要侵犯泪腺和大小唾液腺等外分泌腺，致使腺体破坏，分泌减少或缺乏。临床表现以眼和口腔干燥为主要症状。常合并类风湿性关节炎或其他自身免疫性疾病
口腔干燥程度不同，轻者易忽视。重则影响咀嚼，不能将干食形成食物团块，吞咽困难，常需用汤水将食物送下。口腔易发生感染，可有重度龋齿，牙齿呈粉末状或小块状破碎、脱落。反复发生口腔溃疡、口角皲裂、唇干舌燥。双侧或单侧腮腺或颌下腺可肿大，尤以腮腺肿大为多见。有实感，但不硬，无压痛及波动感，表面光滑。
呼吸道分泌减少可引起鼻腔干燥，鼻干痂阻塞，咽部干燥而声嘶哑。下呼吸道受累可发生慢性支管炎及复发性间质性肺炎。消化道可见食道运动功能紊乱，胃酸
口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，如果你母亲有不舒服的地方，不要自己去判断疾病。到去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况！
干燥综合征(sicca syndrome，SS)，是一种慢性炎症性自身免疫性疾病。病变主要侵犯泪腺和大小唾液腺等外分泌腺，致使腺体破坏，分泌减少或缺乏。临床表现以眼和口腔干燥为主要症状。常合并类风湿性关节炎或其他自身免疫性疾病
口腔干燥程度不同，轻者易忽视。重则影响咀嚼，不能将干食形成食物团块，吞咽困难，常需用汤水将食物送下。口腔易发生感染，可有重度龋齿，牙齿呈粉末状或小块状破碎、脱落。反复发生口腔溃疡、口角皲裂、唇干舌燥。双侧或单侧腮腺或颌下腺可肿大，尤以腮腺肿大为多见。有实感，但不硬，无压痛及波动感，表面光滑。
呼吸道分泌减少可引起鼻腔干燥，鼻干痂阻塞，咽部干燥而声嘶哑。下呼吸道受累可发生慢性支管炎及复发性间质性肺炎。消化道可见食道运动功能紊乱，胃酸分泌减少，慢性萎缩性胃炎。20～44%患者肝脏肿大，35～42%有慢性活动性肝炎。肾小管功能缺陷，不同程度的肾小管酸中毒。尿浓缩功能降低，引起低渗尿，可表现为肾性尿崩症。可见氨基酸尿，葡萄糖尿和磷酸盐尿。少数病例可并发肾小球肾炎。皮肤干燥，出汗减少。外阴皮肤及阴道粘膜干燥和萎缩，有烧灼感，易继发阴道念珠菌感染。
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答: 病情分析：
金匮肾气丸有补肾阳的作用，杞菊地黄丸有滋阴补肾养肝明目的疗效。
指导意见：
如果在肾阳虚的同时伴有肝肾阴虚的症状，这两种药物是可以一起服用的，以阴阳...
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建议：喝水多对身体不好，可以导致夜尿增多，对睡眠有影响，睡眠不好可以影响第二天的学习，另外睡眠不好可以影响身体发育，建议睡前不要喝太多的水。
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