生病怀孕心情不好怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 08:47 标签： 怀孕心情不好怎么办
16版：健康
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心情不好真会生病？
基于百万样本的新研究表明，压力和忧愁并不会带来疾病，也不会导致过早死亡。这对于脾气不好的人来说或许是个好消息。 很多人相信由工作、人际关系或其他方面带来的负面情绪会缩短寿命，但英国牛津大学开展的一项大规模长时间跟踪研究发现，没有证据表明不开心会导致疾病或死亡。 这项发表在知名医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）上的研究跟踪调查了近100万名英国中老年女性长达10年，发现不开心并不是疾病和短寿的原因。 “疾病会让你不开心，但不开心并不会导致疾病。”来自澳大利亚新南威尔士大学的Bette Liu说：“在跟踪研究了100万名女性10年以后，我们没有发现任何直接证据表明忧愁或压力会提升死亡率。” 这一论文是“英国百万女性调查”的一部分，该大型研究同时还调查了乳腺癌和卵巢癌的情况。研究人员在年间通过乳腺癌筛查计划招募了这些被试者，让她们填了包含很多关于生活和健康问题的问卷，包括幸福感，调查一直持续到今天。 论文作者之一、牛津大学的理查德·皮托爵士说：“说不开心是死亡的重要原因简直就是在胡扯。拿吸烟作对比，如果你每天吸5～10根香烟，那你在中年阶段死亡的概率就会提高一倍，但不开心对死亡率没有任何直接影响。不开心的人可能更容易选择不健康的生活方式，比如酗酒或伤害自己等，但没有直接影响。” 论文基于70万名女性的问卷调查结果，包括她们的健康程度、幸福感、压力、掌控感与放松感。有5/6的女性认为她们总体来讲是开心的；接近半数（44%）表示他们通常很愉快，39%表示自己大多数时候很愉快，不过也有17%的女性认为自己不开心。一年以后，研究人员随机选取了样本中的一些人重复了问卷调查，结果表明她们的快乐程度几乎没有发生改变。 研究发现，在一开始说自己健康状况不佳的女性中，同时认为自己不开心的有很多。在接下来10年的跟踪研究中，超过31000名参与者去世了，但这个死亡率并没有比一开始认为自己幸福的群体更高。 研究人员对很多因素进行了修正，例如高血压、糖尿病、哮喘、关节炎、抑郁和焦虑症的治疗情况，以及已知可能缩短寿命的因素，如吸烟、贫困和肥胖等。 作者表示，健康状况不佳和吸烟等不良生活方式都可能缩短寿命，但考虑到这些因素后，这项大型研究并没有发现任何证据表明快乐本身会减少心血管疾病、癌症的发生，也不会降低死亡率。 研究者也承认，没有完美的方法能衡量一个人的快乐程度，但这项研究中影响女性快乐程度的因素与其他研究无异：年长、富有、外表积极、不吸烟、有伴侣、参加宗教组织或社会活动且有充足睡眠（但不过量）的女性通常更加快乐。 “很多人仍旧相信压力和忧愁会直接导致疾病，但这只是混淆了因果关系。”皮托说：“生病的人当然会不快乐，但‘英国百万女性调查’的大样本数据表明快乐或者不快乐本身都不会对死亡率产生直接影响。”来源：环球科学 翻译：丁家琦
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癌症病人心情不好怎么办？家属如何做好心理辅导？
11:44:48.327
来源:21健康网
&&& 患癌症后，患者容易产生心理压力和精神障碍。据肿瘤医院临床调查表明：同期癌症患者，在接受同等治疗的前提下，凡是心理调适好、心情乐观者，预后效果好；反之，则因情绪低落，人体免疫功能差，导致病情反复发作，甚至很快死亡。据调查，约有20%的癌症患者属非正常时间死亡，足以证明患者是被癌魔"吓死"、"折磨"死的。
&&& 约34%~44%的癌症病人有明显心理应激反应或心理障碍 ,其中18%的病人符合重症抑郁发作的诊断。如何帮助癌症病人减轻心理负担，摆脱情绪困扰，改善生活质量，是肿瘤、精神、心理等学科需要重视的问题之一。
&&& 人患病后，心理活动也会发生一系列的改变，病人的心理活动归结起来有以下几个共同特点：
&&& （1） 依赖性增加，被动性加重，行为变得幼稚；
&&& （2） 自尊心增强，患病后总认为应受到别人的关怀和照顾，亲人们应为其做出奉献
&&& （3） 疑心加重，甚至认为别人低声说话就是在谈论他的病情等等；
&&& （4） 还表现为：主观感觉异常，情绪易激动，焦虑和恐惧，害怕孤独等等；
&&& 癌症病人家属要尽量做到以下几点：
&&& 1、当医生为病人确认并把病情告知家属后，家属应努力控制自己的情绪，及时向医生了解病人的全面情况，挑起照顾病人的重任，并协助医生选择最佳治疗方案，以取得满意的疗效。
&&& 2、患者得知自己的病情后会产生悲观、恐惧及紧张的情绪，有的甚至抱着消极态度，拒绝治疗，等待死亡。这里家属要耐心疏导，帮助病人从痛苦中解脱出来，树立起战胜癌症的信心，接受并配合治疗。
&&& 3、要十分注意病人饮食调养，为病人提供可口美味、易消化、富有营养的饮食。病人在手术后放、化疗过程中，体力、食欲下降，饮食调配尤为重要，它可提高机体的免疫力和抗癌能力，有利于康复。
&&& 4、在接受治疗中，病人十分痛苦，有的病人可能会脾气很大，家属要忍耐和理解，分担病人的痛苦，尤其在病人病情恶化甚至无望时，家属更应给病人以心理上的安慰和精神上的支持。
&&& 5、癌症治疗是一个长期的过程，除了治疗期外，还要定期去医院检查，家属要配合病人完成每次随访。
&&& 多数癌患者术后都在家调养恢复，然而在家中独处的环境，并不十分利于患者的康复。长时间的独处会导致不少患者抑郁、沉闷、消极，而走出去，与有一样抗癌经历的病友们相互沟通交流，多参加集体活动，则更有利于癌患者放下思想包袱，乐观面对生活。
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