最近怀孕心情不好怎么办办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-28 22:53 标签： 怀孕心情不好怎么办
我最近心情不好，怎么办呢？
来自黑龙江
健康咨询描述：
我感觉很烦躁，老是想骂人，好几天了都是这样，老是想找人发脾气，搞得人际关系很不好
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：根据你的症状分析，应该是提前出现了雌激素分泌不足的症状。指导意见：如果有时间最好去医院化验一下，如果有雌激素的不足，应该根据缺少情况适量补充，或者吃一些更年安之类的药物调节。
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病情分析：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责。自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。指导意见：生活中工作不要过压力大，心理负担不要过重，以及情绪不要过于紧张。配合心理治疗才能彻底治愈。
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧...
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最近心情不好，自己也变得像个刺猬，怎么办
总是伤害身边的好朋友，怎么办
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时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
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谢谢你！！
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先找到让自己心情不好的源头，再告诉死党，自己最近状态不好，让他看着你一点，不要做出太过火的事
你可以先让自己放松一下，做你平常喜欢做的事情。然后你平静下心情和朋友倾述一下你为什么心情不好，去找个人和你分担烦恼。
和朋友出去玩，就当是放松心情
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出门在外也不愁最近心情不好,很压抑,怎么办?
最近心情不好,很压抑,怎么办?
培养愉快心情的十种方法
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤 、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
　　一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
　　二、晒太阳。著名精神病专家缪 勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
　　三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
　　四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
　　五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
　　六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
　　七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
　　八、观山水。青山绿 水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
　　九、打木偶 。 将木 偶贴 上让 自己 不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然 就会好起来 。
　　十、洗
淋 浴。在浴 池中 淋浴，能产生一种安 神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松
要看开 点啊，呵呵 ~~~
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，
人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。
想得多，烦恼自然就会增多。
我们只是凡人，谁能做得到对于心痛,伤感而心如止水呢？
恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！
对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”
只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了
更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待
每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。
其他回答 (11)
1、找朋友聊天
2、去喝酒发泄
3、打球
4、睡大觉
你想怎么解决?
想快乐?太简单了...!
就照着你觉得快乐的事去做!
自己静下心来来想想问什么会不开心；一直郁闷不行；伤身体还伤神；其实人活的自私一些多想想自己。就不郁闷了；我就是 这样。
不知道你有着什么样的压抑。我也很压抑，我通常会找长辈，那些看起来能帮我解决问题的长辈咨询，他们的回答我会相信，不管结果怎样。说出来心情也就好多了。如果你是因为爱情而压抑，我就无能为力了。
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，相信你会好一起的,泪光
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。
不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．
　孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．
　　我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。
都是欲望在做怪，欲望的追求少点，
.攀比的心态少点，
.知足常乐的心理多点 .
.心态平衡点，
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制
呵呵 咱俩差不多哦
我也是经常心情很压抑...
其实不光是你和我
现在大多数人都觉得很无聊...我有的时候会选择和长辈沟通一下
其实说了半天就是孤独感占很大的分量... 但是每次和朋友出去玩 喝酒 聊天 K歌的时候我也很快乐
但是过了这个时候
没什么事的时候又觉得 很无聊很压抑
工作 生活都是那么的无聊..
我不知道你是不是和我类似...但我希望你能尽量调整一下自己的心态...
有时候就是很无奈 没办法
努力的过好每一天吧
虽说想自杀 但一般人是没有那个勇气的
予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。
不怕，慢慢来，太容易的人生就没多大意思了对吧。
大道理我不懂，我只知道，要妥协是一件很容易的事，但是如果坚持下去，就一定会成功。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。
珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....
找點事情做轉移你的注意力
做一些放鬆的活動
體育活動或者遊戲再或者聽歌看書都是可以的
還有
把不好的原因找到
傾訴出來
沒準釋放出來你就會開心很多了呢
要不和朋友们出去放松一下自己
尽情的玩到深夜
出一身大汗 泡个热水澡 让自己好好的睡上一觉
这样的所以的烦恼就一扫而清了
不妨试一下
(*^__^*) 嘻嘻……
要開心哦..
找朋友聊聊。
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心理咨询领域专家最近心情不好，吃不下饭怎么办？好几天了。_百度知道
最近心情不好，吃不下饭怎么办？好几天了。
提问者采纳
健康是人生的第一财富，没有健康的身体是不会幸福的。请你去医院咨询医生对症治疗，疗效好。没有什么大问题，吃点药就会好的。人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、护川份缎莓等逢劝抚滑要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
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怎么啦？有什么心事啊？吃不下饭你就喝点粥之类的食物吧。好好照顾自己噢！
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