新问植物神经紊乱好治吗功能紊乱有什么在家就能解决的小妙招吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-07 07:30 标签： 植物神经紊乱好治吗
这个思路很危险，希望能改正一下。我是植物神经紊乱患者，历时一年半基本康复，希望我的回答能帮助你，这也是我开号的目的。首先这绝对不是似有似无的病，不是心理问题，更不是假象，这是确确实实的神经系统损伤，虽然病不致命，但极大的降低了患者的生活质量，在现代治疗体系下，不论是森田疗法还是行为认知疗法，都要建立在药物治疗的基础上。所以，提高心理素质并不能自愈，举个简单的例子，你能通过意念来降血压么。其次，单一运动疗法有效率在30%左右，但是病人在刚得病的时候身体太虚弱了往往不能耐受这个方法，所以只能在稳定期作为辅助康复手段使用。所以，单一运动疗法，不推荐，不现实。通过我自身实践，推荐的方法如下：1、不论是中医还是西医，坚持长期治疗（2年左右），不吃药硬扛是没有意义的，要正视疾病，这是下面三条的基础。2、学习自我调节方式，我使用的是 腹式呼吸 和 冥想。3、学习中医知识，尽可能的去了解自己的体质，调整自己的体质。4、鼓励患者正常的学习与工作，让其一点一滴的积累成就感，这样他可以在实际行动中明白，这个病没什么大不了。同时，我想对所有的患者家人说：切忌不要强迫患者，不要表达出任何对病人不能理解的情绪，植物神经紊乱真的很痛苦，这是一种生理和心理的双重打击，没得过的人无法想象，无法理解都是正常的，但是强迫和不理解会极大的加重患者病情，产生严重的不良后果。PS:同名公众号-植紊自救录里面有康复方法，不断更新，大家可以去看看，按需取用。

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