降压按哪个穴位 中医推荐的降压穴位按摩哪个部位能降血压方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-20 04:55 标签： 按摩哪个部位能降血压
高血压是现在比较常见的一种病，一般身材肥胖的人，年纪比较大的人会容易有高血压。不过，你可不要把高血压当做是年纪大的人才会得的病，越来越多的年轻人也得上了高血压。这是因为他们平时喜欢熬夜喝酒等，做一些伤害肝脏的行为，所以高血压这个问题从青年以后就开始关注。而且高血压的危害不只会让血管里的压力变大，还会影响到血液的流通速度，血液流通慢就会让器官缺血，严重会导致器官衰竭危及生命。所以一定要定期检查血压是不是超过收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg这个范围。除此之外，还要多关注血压升高时会出现的一下症状，或者是经常按摩身上的一个降压开关。那么，血压升高时身上会有的症状是血压升高时，头上首先会出现症状，就是后脑勺的部位会感觉胀痛，而且持续的时间还挺长。这是因为血压升高会刺激血管扩张，血管变大就会影响到附近的神经组织，所以后脑勺会一直有胀痛感。其次就是血压升高时，胸口会很难受，感觉闷闷的，而且会浑身难受。特别是在高兴的时候和生气的时候胸口痛的症状会很明显，如果你出现这样的症状就要注意降血压了。有些人经常会有眩晕症，只要做一点事情就会出现头晕眼花，随时要昏倒在地上的感觉，也是指的是有高血压。而眩晕症是中医对高血压的称呼，如果长期高血压还会导致血管硬化，引起动脉硬化，血栓等，不利于身体健康。而且高血压在发作的时候，还会让身体的部位缺血出现手脚发麻，或者是舌头发麻的症状。虽然看起来高血压很麻烦，其实降血压很简单，身上有很多的穴位就是降血压的开关，经常按摩对高血压患者很有好处。那么，按摩哪个穴位有降血压的效果呢建议高血压患者按摩的穴位叫太冲穴，位置在大脚趾和二脚趾的中间，有一个凹陷的部位就是太冲穴。这个穴位是脚上比较重要的穴位之一，对应的是肝脏健康，经常按摩这个穴位可以降肝火，增强脾脏的除湿能力，还能促进血液循环和缓解疼痛，也是中医认为治疗高血压的重要穴位之一。如果你的心脑血管不好，视力不好也可以经常按摩这个穴位，降血压的效果不比吃药差。最重要的是它不会有副作用，经常按摩它也是间接的保护肾功能，毕竟肝肾同源。而且每天晚上洗过脚后，按压太冲穴，还能有助于睡眠，经常这个穴位的好处不止一点点。降血压除了按摩太冲穴，还可以常吃一些降血压的食物，比如苦瓜、芹菜、西红柿和干荷叶等，常吃它们都有很好的降血压效果。除了这些之外，高血压患者想要血压稳定，还要记得不做重活，每天适当的锻炼，饭菜的标准是少盐少油，多放菜少放肉。三九养生堂1204万获赞 204.4万粉丝大健康科普知识及服务平台江苏民福康科技官方账号,优质健康领域创作者
血压高按摩头面部可以起到扩张血管，促进血液循环和新陈代谢、降压、缓解症状的作用。具体操作如下：第一、按摩头顶百会穴，从头顶百会穴开始，双手掌按摩头顶下至印堂后分开，沿眉按至小眼角为一次，如此反复操作十遍。第二、按摩太阳穴，双手食指按摩左右太阳穴，点在太阳穴上指尖画圈画一圈为一次，如此操作十次即可。第三、按摩风池穴，双手拇指放在太阳穴上其他的四指放在头上，大拇指从太阳穴处开始，沿耳移行至耳后风池穴，反复如此操作十遍。第四、按摩风府穴，先后手拇指放在风府穴上，其他四指放在头上，拇指在穴位上点按画圈转一圈为一次，如此操作十次，再换左手拇指点按风府穴操作次数同右手。

我要回帖

更多关于 按摩哪个部位能降血压 的文章

 

随机推荐