问一下怎样解决失眠最有效才能做一个失眠药枕？要用什么中药？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-12 14:50 标签： 怎样解决失眠最有效

是老年人最常见的一种睡眠障碍，据统计，60岁以上人群睡眠障碍发生率约为50%，被称为老年性失眠[1]。本病有其自身的特点，主要表现为入睡困难、寐浅早醒、多梦等症，易于反复。睡眠障碍常带来诸如情绪焦虑、免疫力降低及脏器功能紊乱等不良反应，是其他潜在躯体疾病的早期症状之一[2]。笔者于临床护理中运用中药药枕联合耳穴压豆中医外治法辨治老年性失眠，取得良好效果，患者接受度高，兹介绍如下。

1病机以气血阴阳亏虚为关键，多阻滞

失眠属中医学“不寐”范畴，《·营卫生会》云：“老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营卫衰少而卫气内伐，故昼不精夜不暝。”老年人有其独特的生理特点，脏腑机能均下降，肾中阴精亏虚，气血生化不足，营卫运行失常，阳不入于阴，故不寐。本病主以肾精亏虚，心失所养，可病及五脏，为基本病理。病程迁延，反复发作，病情较重且复杂，在五脏亏虚的基础上，多夹痰瘀。脾肺之气不足，肾阳不得温煦，三焦运行不利，水液不得正化而成痰邪。，脉道不利，血滞成瘀。老年性失眠总以气血阴阳亏虚为病机之关键，常夹痰瘀阻滞，亦每因情志过极诱发或加重。

2中药药枕和耳穴压豆的具体用法

]，寐中梦少，情绪可自控，此后间断服用艾司唑仑1mg助眠。

主要表现：寐浅易醒，多梦纷纭或有噩梦，胆怯易惊，焦虑紧张，疲劳困倦，纳差，舌淡或红、苔腻，脉弦滑。心胆经络相连，心胆，痰浊内生，乘虚扰动，心神难安。治以、化痰宁心。药枕药组：、、、柏子仁、夜交藤、蚕沙。耳穴选择：胆、脾、皮质下、神门、枕。方中琥珀质重，有气，安神；郁金、石菖蒲皆芳香之品，化湿豁痰，清心。耳穴之胆、脾、皮质下合用，补益心胆、、安神；神门、枕穴镇静，化痰安神。

案3.王某，男，77岁。2016年4月8日入院就诊。

患者因“失眠半年余”入院，半年前出现入睡困难，多梦易惊醒，醒后难以再入睡，每晚口服酒石酸唑吡坦10mg仍难以入睡，常感惶恐不安，口干苦，胃脘痞满，纳食不佳，二便尚调，腻，脉弦滑。辨证乃胆虚痰热证。

药枕药组：琥珀50g，郁金、石菖蒲、柏子仁、夜交藤、蚕沙各200g。耳穴选择：胆、脾、枕、皮质下、神门。

治疗2周后，患者睡眠质量改善，梦中醒来次数减少，偶有惶恐不安，胃脘感不适，口干苦，纳谷一般，酒石酸唑吡坦减量至5mg，每晚口服。继续本法治疗1个月后，夜寐情况持续好转，可睡达5～6h，初睡3～4h质量可，后2～3h梦多，惶恐未见，仍存，无口干，纳谷有增，食后稍有痞满。酒石酸唑吡坦5mg间断服。3个月后随访，患者睡眠基本正常，偶有失眠，服用酒石酸唑吡坦5mg后即刻入睡。

主要表现：寐浅早醒，多梦，，夜尿频多，唇色紫暗，舌暗紫气，脉细弦。老年人五脏之虚，以肾为本，久病生瘀，瘀血不去，新血难生，血不养心，。治以安神、。药枕药组：熟地、、、柏子仁、夜交藤、蚕沙。耳穴选择：肾、脑、内分泌、皮质下、失眠。方中熟地、墨旱莲，当归活血。耳穴之肾、脑补肾安神，内分泌协调阴阳、培精益气、活血通络，配合皮质下活血安神，失眠穴为失眠特效穴。

案4.张某，女，67岁。2016年4月18日入院就诊。

患者因“入睡困难8月余”入院，自诉8月前后出现入睡困难，初服地西泮2.5mg助眠有效，久之失效，加至5mg仍未见明显改善。刻下：入睡困难，夜间睡眠时间2～3h，多梦，健忘，，神疲乏力，面色晦暗，，腰膝酸软，纳食一般，大结如栗，舌淡有紫气、苔薄，脉细。辨证为肾虚血瘀证。

药枕药组：熟地300g，当归150g，墨旱莲、柏子仁、夜交藤、蚕沙各200g。耳穴选择：肾、脑、内分泌、皮质下、失眠。

采用耳穴埋籽及中药药枕辅治2周后，患者睡眠时间增加1～2h，睡眠质量亦有好转，但仍感乏力，头晕耳鸣时作，腰膝酸软，大便干结，将地西泮量降至2.5mg。继续治疗1月后，患者易入睡，睡眠时间达5～6h，睡眠质量持续改善，头晕乏力不显，余症好转。后间断服用安定2.5mg辅助睡眠。3个月后随访，寐安，失眠偶发。

失眠乃心神改变的一种表现，可化生百病，应在临床上引起足够重视。老年性失眠的病位其本在肾，涉及五脏，终及于心；病机上突出一个“虚”字，又常虚实夹杂致本病反复发作，难以速痊。

清·吴师机在《理瀹骈文》中曰：“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者法耳。”药枕疗法源远流长。早在晋·葛洪《》中记载将大豆装入枕中治成豆枕，用治失眠。头是诸阳之汇，头颈部是人体十二经络和冲任督三脉交汇所在，经脉穴位分布密集，睡眠时头部的温度可促使药物的有效成分缓慢而持久散发出来，药物的有效成分与头颈部长时间的接触，可刺激头颈部重要穴位，使经络疏通，气血流畅，从而改善睡眠。耳为“宗脉之所聚”，耳与经脉、脏腑之间有着密切联系。因此脏腑发生病变时，可以通过经络传感反映到耳廓相应的点上。耳穴压豆刺激相应的耳穴，借助经络的传导，达到调整脏腑功能，改善睡眠目的。我们认为中药药枕及耳穴贴压中医外治疗法是传统而健康的绿色疗法，且操作简单方便易行，长期效果显着，无任何毒副作用，深受老年失眠患者的青睐，可以将本法推广运用于中医临床护理治疗中。

[1]刘海娟，陈长香，郝习君.老年人睡眠障碍及其影响因素[J].中国老年学杂志，2010，30（15）15：2198.

[2]关月嫦，黄如意，梁娜红.离退休老年人1000例睡眠卫生调查[J].解放军护理杂志，2004，21（5）：31.

（仇英萍，马春霞，柯娟.中药药枕联合耳穴压豆治疗老年性失眠的体会.江苏中医药，2017，49(12):48）

　　取白菊花100克，生磁石100克，合欢花100克，夜交藤100克，朱染灯芯30克，石菖蒲60克，远志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克（另包和入）。多梦加生龙骨100克，生龙齿60克。上药共研粗末，和入冰片，装于50×40厘米的布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，一般可用3个月。

　　［病案］单××，女，60岁，退休干部。有冠心病及高血压病史，经常胸闷心悸、头昏耳鸣、健忘、睡眠多梦，有时早醒，甚至通宵不寐。脉弦细、苔薄白、舌偏红。嘱用上方加龙骨、龙齿、丹参做成药枕。枕用半月后，上床不久即可入睡，夜半醒来还可再次睡眠，头昏、心悸等症亦有所好转。

　　［按］药枕属中医“闻香治病”的外治方法。由于药气通过呼吸进入体内，由头部诸穴透入肌腠，深入脏腑，缓慢而持续地发挥药效。适宜于慢性疾病，如神经衰弱、高血压病、脑动脉硬化、颈椎病等。这种方法寓治疗于日常生活之中，免除了长期服药之苦，颇受患者的欢迎。

　　失眠是成年人高发的一种症状，偶尔因为情绪变化导致失眠的人是不需要进行治疗的。但如果本身有其它疾病导致失眠时，应该及早采取有效方法进行治疗，很多患者想知道把枕头当中放中药治失眠方有哪些?下面就为大家介绍一些具有针对性的治疗失眠的中药枕头：

　　1、养心枕：有些人失眠是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗等因素导致的，这时可以准备适量的夜交藤、合欢花等药物来制作成药枕，把这两种药物研磨成粗末，装入合适大小的布袋中，再放进一个普通枕头的中间即成，此方有解烦除燥、养心安神的作用。

　　2、养血枕:有很多人失眠是发生了血虚问题导致的，一般这些患者会伴随着心悸多梦、头晕眼花等症状，可以制成枕头使用的中药方成分为酸枣仁、丹参、黄芪等，把这些药物粉碎后研成粗末，装入合适大小的布袋中，方在枕头中央，经常使用这种枕头睡觉，可以起到养血安神、益气的作用，对失眠多梦症状具有较好的治疗效果。

　　3、玉米须枕:这种枕头适合有心脏病和高血压的患者，因为这些患者在平时往往表现为脾胃不和、胃中食物不化、头晕目眩、入睡不深或难以入睡。具体制作方法是将玉米须晒干后装进合适大小的布袋内做成药枕，这种枕头的功效是降压利胆、健脾利水、清热解暑。

　　4、熏衣草枕:这种枕头比较适合一些压力较大而失眠的人，组方成分是熏衣草、橙皮等两种，把这两种材料干燥后粉碎，装入干净的布包里制作成药枕，也可以直接放在床边，中医指出，这两种材料的气味清香淡雅，可以让人精神放松、心情愉悦，从而起到宁神助眠的作用。

　　以上就是今天为大家介绍的枕头放中药治失眠方的相关知识了，希望大家看完后找到合适自己的中药方，并对于失眠的治疗有所帮助。但如果本身疾病症状比较严重的患者，也要注意配合其他有效方法来进行治疗，才能够取得更显著的防治失眠的作用。

我要回帖

更多关于 怎样解决失眠最有效 的文章

 

随机推荐