轻度抑郁症的10个前兆和焦虑症能治好吗

一年焦虑症+抑郁症,我从崩溃到治愈,希望这篇文章帮到更多的人
抑郁症、焦虑症、彻夜失眠,就像是三对孪生兄弟一样,只要抑郁了就焦虑,只要焦虑了就抑郁,但是对于失眠无论是抑郁还是焦虑你都逃不过,在心理学界人们往往把抑郁症比作为大脑感冒了,感冒是一件很正常的事情。
但是大脑感冒了就不像我们躯体感冒一样吃点药、打针、跑下步出点汗就好了,大脑的感冒,轻者可以自己调整,重者则犹如陷入万丈深渊,想上上不来,想死死不了,因为到了重度抑郁症的时候,人的大脑是由不得自己控制了,患了重度抑郁症的人,已经是对于自己、对于这个世界失去任何兴趣了,包括自己的生命亦如此,所以一旦发觉自己得了抑郁症和焦虑症,我们需要时刻地和它对话,“哈,你又来看我了”!去接纳它的到来,然后心平静和地该做什么就做什么,把自己忙碌起来,转移自己的注意力,如果这个时候仍旧很痛苦,那么对于重度抑郁症就应该尽快寻求医院的精神科了,到医生那里做心理测评以及脑地图形,依此依据来诊断你患抑郁症的严重程度,这个时候医生会为你开药,持续地吃药,增加或者抑制你脑子里的五羟色胺,然后把你脑子里那些混乱的想法给压制出去,必要时候,条件允许你也可以结合药物与心理咨询师来一起为你治疗抑郁症。
下面对照下,你是否也有抑郁症呢?
● 情绪低落、郁郁寡欢,不愿说话。经常偶尔从不
● 睡眠障碍、入睡困难。经常偶尔从不
● 自我评价过低、自责。经常偶尔从不
● 消极悲观,有自杀的念头或行为。经常偶尔从不
● 注意力不集中、记忆力减退、思维迟钝.。经常偶尔从不
● 食欲减退、体重减轻。经常偶尔从不
● 焦虑、易怒、紧张不安。经常偶尔从不
● 感到头晕、头痛、浑身无力。
出现以上情况4种,并持续两周,就可以判断为抑郁症,当然在人的一生中,抑郁症在每个人身上都会发生,大多数人都能通过自己的心态调整过来,只有极少的抑郁患者会走不出自己的心结,然后越陷越深,最后酿成惨剧,希望大家都能时刻关注自己的情绪,一切看淡,一切不急不忙,多走出去交朋友,想做什么就去做什么,总之不要压抑自己,压抑太久就容易转化成抑郁症了。
抑郁症不可怕,可怕的是你不进行自救,俗话说自助者天助,自弃之天弃。
接下来我们一起看看这篇曾经患过抑郁症的作者写的一篇康复文章,希望能帮到深陷苦海的你!
再次说明:抑郁症不可怕!不可怕!不可怕!也不丢人!不丢人!不丢人!
我是去年4月初开始感觉左边小腿有点无力,然后就开始在百度上查找各种原因,这个很无辜,希望后来的人不要再犯这样的2B错误了,百度就是你焦虑症抑郁症的导火索。查了以后,发现很多恐怖吓人的结论,可能是什么脊椎啊,大脑啊,还有甚至帕金森啊,等等,只好去了医院检查。
一年时间,我的抑郁症全部已经好了,现在虽然还在吃药,但是已经非常少了,只想说的是,焦虑症抑郁症是完全可以好的,只要自己有信心,还有要相信科学,相信医生,现在我慢慢来回忆一下那一段痛苦的岁月吧。
第一次去的医院,是我们市里的二甲医院,不是三甲,因为开始觉得可能病不是很严重,然后就去了这家医院,没想到这家医院就把我坑惨了。
去了神经内科,第一次的医生,是个年轻的值班的,给我做了一下腰部MRI, 然后看了图以后说我有点腰椎轻度膨出,可能是这个原因引起的脚无力,所以我信了,还告诉我这个暂时没有办法,只能靠自己注意。于是回到家以后我百度各种腰椎轻度膨出,对了,还说我有囊肿,当时就问了我学医的同学,说囊肿没有问题,很多人都有,这个也还就放心点,我就很相信我就是腰椎轻度膨出导致的,回到家就买了什么腰部的牵引带,还有那种前高后低的鞋子,然后还每两天就去游泳,因为我听说游泳可以对腰椎有很好的复原作用。但是这些都然并卵,我的左腿症状并没有消失,相反,右腿竟然也有类似的症状了,这下我就慌了,于是又到百度去查。
百度查了以后,各种可能的都来了,什么低血糖啊什么缺这个那个啊,还有帕金森啊,甲亢啊,等等,反正每查一种,我都觉得自己的病症很像,感觉自己就是那个病了,疑病这个估计在很多焦虑症人身上都有吧,大家不要说自己这个那个,这其实也是人的一种正常心理,只是大部分人没有办法去克服罢了,后面会慢慢改正想法的。然后又去医院查了一下,这次还特意找了一个他们专科的院长,给我看了,他用一个小尺子在我腿上划了好久,让我说出当时的感觉,问我是不是有点麻木啊?有没有感觉啊,等等,最后他做出了一个令人震惊的诊断结果,可能是格林巴利综合征,我有点懵,然后他又给我翻出来他的书籍,给我看了一下这个病的简介,我也就大概看了一下,反正知道是很严重就对了,问他怎么办,医生说要我先住院,然后观察几天再说,我问他可以治么,他说可是可以,但是后面可能需要打很贵的那种皮上激素,蛋白球什么的,总共要好几万吧,听了我都傻了,但是没有办法,只得拿着他开的入院通知书先回家,在家里又是开始百度这个格林巴利氏综合征,更加让我吓的半死,说是首先从四肢的远端开始,然后逐步向核心地带侵蚀,我感觉跟我的病症一模一样的,还介绍说这个病严重的时候还会死人,病因到现在还没有准确的说法,说发病几率是十万分之一,我当时就傻笑了,为啥自己这么惨,这么低几率的事情也会发生在自己的头上,但是还要活下去,只好下午硬着头皮去再找医生,办理入院手续。
其实我的抑郁症,我不能误导你们,说治愈,应该打个引号,并不是说像感冒一样,完全治愈,这个病就不是说治愈不治愈,而在于说你自己的内心是否真正接受了它的存在。
那天下午我继续去找那个医生,说我是格林巴利的那个,还是他们科的老大,然后命运注定让我不被他忽悠,那天下午他刚好不在,然后我问了值班的护士,说必须要他签字了才可以办理住院手续,想想自己也是够苦逼的,带着几身衣服,还有充电器,手机,各种生活用品,因为以前从来没有住过院,也不知道到底要带些什么,事情已经到了这个份上了,只好硬着头皮上了,不过医生不在,又不能住院,我只好又跟我朋友回来了。然后继续在家里胡思乱想,想着到底该怎么办。
其实现在想想,如果当时真的按照那个垃圾医生所说的,去办了住院手续,然后按照他的诊断去治疗这个病,那就真的完了,所以看这个病很重要的一点,要去大医院!
那段时间可以说是我人生中最黑暗的时光,所有的事情都不想去想,都集中在自己的身体状态上,什么东西也不想吃,然后整天都在关注着自己的手脚乏力的症状,
当然,我也开始觉得自己就是那个垃圾医生说的我是什么所谓的格林巴利综合征了,开始在网上找各种这个病的情况,越看越害怕,最后我感觉我的症状跟这个病越来越像了,原来没有的一些症状,都开始在我身上发生了,我感觉自己都快要死了。
然后每天的那种日子,估计很多人都跟我一样,曾今或者现在都在忍受的,生死不如的感觉,我得抑郁症和焦虑症了,不过你们要相信,如果你确诊了是这个焦虑症或者抑郁症,那就不要怕,你不会死,只是要经过一段相当长时间的煎熬,才能重获光明,至于这个相当长的时间是多久,那就看你自己的治疗手段了。
后来我实在是受不了了,就去了另外一个城市的最好的医院,看了最好的医生,那个医生很老,然后人也很不错,给我看了一下以前的检查的单子,然后又看了下我的手,因为我的手在静止的时候会有颤抖,他要我伸直了看看,然后斩钉截铁的说道,你这个是焦虑症啊。
我说,焦虑症?这是什么鬼病,以前从来没有听过这个病,然后我说我不是格林巴利么?他笑着说道,格林巴利?谁说的你是格林巴利,然后我说某某医院的那个医生说的,他说扯淡,要是那个病你这么久了还能站在这里。
然后就给我开了一些药,要我回去好好吃,我记得刚开始给我开的是什么克洛西汀吧,我按时按量吃了两个月,因为觉得自己不是格林巴利了,心理压力一下子小了很多,不过症状还一直在,手脚乏力,头晕胸闷,一直告诉自己是焦虑症,然后又在网上找焦虑症的东西,很庆幸自己找到了一个微信群,然后是一个在猫扑上发表的类似于我的这样的康复帖的楼主开的,在里面有很多跟我一个的病友,让我我就发现,竟然还有这么多人跟我一样得这个病啊。
不过开始的时候,我很害怕在群里聊天,因为在群里都是各种各样的病状,今天这个说不舒服,明天那个说惊恐又来求安慰。我看到那些我自己也觉得要来了一般,不过我经常说我还好,没有你们说的什么惊恐状态,我只有手脚乏力,甚至我一度都不知道惊恐是什么感觉,直到有一天晚上12点多,看完电影之后准备洗澡睡觉,突然看到墙壁上有个黑影一闪而过,吓了我一大跳,其实后来想想,那就是我自己的影子,不过这一吓,让我的心跳突然增加,然后躺在床上根本睡不着,一直都在砰砰砰,接下来更加恐怖,一下子觉得整个人的心都提上来了,呼吸不过来,我想打电话给别人,可是那是凌晨一两点了,根本不知道打给谁,我好无助,在楼上楼下走来走去,觉得自己下一秒就要死了,一直大口喘着气,我突然意识到这就是所谓的惊恐状态。我立马想到打120,叫救护车,正想打的时候,突然感觉心跳又不那么快了,然后我喝了好多水,在阳台上吹吹风,让自己冷静了下来,然后又继续躺在床上,搜了一些佛教音乐,在耳边听着,慢慢的,我感觉自己睡着了,到7点又醒来了,不过第二天,一整天胸口都是闷闷的,很不舒服,我请假没有去上班,跟朋友去了外面玩。
那一晚以后,我就更加确定我得的就是焦虑症了,因为我的症状跟他们都一模一样了,以前在网上还有这个贴吧里,总是去找那些跟自己症状一模一样的人,问他们有没有康复,我想说的是,焦虑症的症状千变万化,只要你做了相关检查确诊了,你就不用怀疑了,你那个症状就是焦虑症。
很庆幸的是,那晚的惊恐状态是我第一次也是到现在为止唯一一次的惊恐,虽然后面还有好几次有那种心提到嗓子眼的情况,都被我强制压了下去。
在这里告诉所有患中重抑郁症、焦虑症的朋友,别怕,这个病就是个心病,能够治愈的,如果你想靠自己调整过来是不可能的,所以求助医生以及心理医生或者心理咨询师,药物加心理疏导,加上一个过程,会被治愈的,会让以前那个活泼的你出现在你眼前的!加油!
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北京军颐中医医院
轻度抑郁症不吃药能好吗
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  抑郁症是一种比较常见的疾病,女性患上该病的几率比较的大,由于女性比较的小心眼,比较爱思考事情,一旦有一些事情就会经常的想,所以就会比价容易患上该病,一旦患上该病患者就要及时的治疗,轻度抑郁症不需要药物治疗,患者要调节自己的心态,要让自己有一个健康的积极的心态,让疾病远离自己,那么,轻度抑郁症不吃药能好吗?大家一起来了解下吧!
  治疗轻度的抑郁症患者可以通过调节自己的心态的方法进行治疗,治疗的时候患者要=注意自己的心态,不要过度的紧张,避免出现负面的反应,避免影响治疗的效果。
  患者可以用过858深呼吸放松法进行治疗。治疗的时候患者要先吸气,然后屏住呼吸,最后呼气。患者每天连续做三次就可以患者自己的不良的情绪,使自己远离疾病的困扰。
  轻度抑郁症不吃药能好吗?治疗焦虑症患者还可以把焦虑的内容外化,患者可以向自己的亲友倾诉自己的苦恼,把它们写在纸上,这样就可以缓解自己心中的不安,让自己的星期请舒服些,使自己远离疾病的困扰。
  治疗抑郁症的时候患者要提升自己的自信,患者每天要做一些和私情,不要闲着不在做事情,避免自己胡思乱想,一旦有事情要做患者就会忘记想不开心的事情,就会缓解自己不脸红的情绪,同时患者还可以听听首歌、吃吃水果,让自己的心态平和,患者坚持一段时间就会减轻自己的病情,见到比较闽侯县的效果。
  治疗抑郁症的时候患者要转移自己的注意力。当自己在胡思乱想的时候就要及时的做一些事情,使自己停止胡思乱想,还可以及时的跑步吃一些东西缓解自己的心情,如果都没有效果患者可以找到心理专家进行缓解。
  轻度抑郁症不吃药能好吗?轻度抑郁症患者是不需要吃药的,由于药物也有副作用,所以患者的病情不是很重的话患者是不需要吃药的,患者可以通过调节自己的心情和心态来治疗该不能够,由于心态对该病的影响比较的大,所以患者用这种方式治疗的效果才是比较的好的。抗抑郁药和抑郁症、强迫症、焦虑症的治疗_好大夫在线
抗抑郁药和抑郁症、强迫症、焦虑症的治疗
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一、抗药:&& & 与有关的神经递质有两种:5羟色胺(5HT)和去甲肾上腺素(NE)。5HT与情绪或焦虑、及强迫有关;NE与情绪或焦虑、及自我控制能力(注意集中能力)有关。是否因此也有两类?症状表现是否有所不同?对于这个问题,迄今没有得到澄清。那么,既能增加5HT、又能增加NE的抗药,是否疗效更为好些?迄今也没有得到事实证明。&& & 所以,在临床上,一般都先用选择性5羟色胺回收抑制剂(SSRI),例如氟西汀等。它们的药理作用是抑制神经细胞对5HT的‘回收’,从而增加突触间隙里5HT的浓度,让它们持续从事信息传递的工作,于是信息的传递通畅了,情绪就好转了。&& & 有的药物是选择性去甲肾上腺素回收抑制剂(SNRI),例如托莫西汀(择思达)和瑞波西汀,其药理作用是抑制神经细胞对NE的回收,从而增加突触间隙里NE的浓度。实践证明它们治疗的效果、没有SSRI好。所以这类药物已被转型,用以治疗多动症和人格障碍,增加患者的自我控制能力。&& & 至于能够既顾5HT和NE两方面的度洛西汀和文拉法辛,从理论上说,似乎效果应该较好。但是临床实际应用的结果,说明他们的本领也并不见得比SSRI更好。有人报道,这些药物的主要药理作用还是在于5HT方面,仅在剂量很大的时候,才会影响NE。&& & SSRI有6种,基本药理作用实际上几乎完全相同,所不同的只是它们的副作用;而治疗剂量当然也不一样。(1)最老牌的是氟西汀。每片20毫克。80%病例的治疗剂量是每天20毫克,20%病例每天需要40毫克或更多。所需剂量为何有大有小,其实并非疾病严重程度所致,而是由于患者肝脏将药物代谢破坏多少的结果。它的半衰期长达1周以上。所以每天只需吃药一次。由于少数病例在晚上吃药后,有可能影响睡眠,所以一般都主张在上午服用此药。(2)帕罗西汀是第一个仿品,每片也是20毫克。剂量和疗效,均与氟西汀相似。少数病例在服药后有些嗜睡,于是药厂就此宣传,帕罗西汀可以治疗焦虑。其实焦虑与,是症状的不可分割的两个部分;在增加了5HT之后,焦虑与都会好转。氟西汀和帕罗西汀,在消除焦虑症状方面,并没有什么明显区别。此外,这两种药都会影响某些药物的代谢,从而增加它们的血浓度,因此在与其它药物合用时必须加以注意。(3)舍曲林是又一仿品,它的特点是较少影响其它药物的代谢。但是它每片只有50毫克,实际上只相当于半片氟西汀或帕罗西汀。所以,80%病例的舍曲林治疗剂量是每天100毫克,20%病例需要每天200毫克或更多。(4)西酞普兰是另一仿品;它也较少影响其它药物的代谢。每片20毫克,疗效与氟西汀20毫克基本上相当,或稍差一些。(5)艾司西酞普兰,是西酞普兰的‘妹妹’(西酞普兰是左旋、右旋两种西酞普兰的混合品;左旋的有药理作用,右旋的没有药理作用。艾司西酞普兰则是纯的左旋品)。每片10毫克,与西酞普兰20毫克实际上没有什么差别,药价就贵多了。以上5种,半衰期都在1天以上,所以每天只需服药1次。(6)氟伏沙明,是第6种,每片50毫克,半衰期只有6到8小时,所以必须每天服药2到3次。它的副反应是6种SSRI中最多的;它对其它药物代谢的影响也是最大的。用氟伏沙明治疗,剂量至少每天2到3片,有的患者需要加倍。&& & 一般说,用SSRI治疗,疗效并不会立刻发生,至少1到3周,才会开始显现。见效后,应该仍以该剂量继续服用至少半年以上。&& & 如果疗效不够理想,可以并用选择性去甲肾上腺素回收抑制剂托莫西汀或瑞波西汀。& & 当然,也可加用马普替林这种选择性比较偏向于NE的抗药。它的治疗剂量为150毫克。由于它的代谢会被氟西汀、帕罗西汀、或氟伏沙明所抑制,因此在合用时只能用其半量,小心发生意外。如果马普替林与舍曲林或西酞普兰合用的话,就没有这个问题。此外,马普替林(与阿米替林等三环类一样)如果超量服用的话,就有中毒致死的危险,所以必须妥善保管好药物,不能让患者自己随意服用。& & 另一种方法是,换用或并用既顾两方面的度洛西汀和文拉法辛。&& & 如果疗效仍再不够理想。可以加用米氮平。米氮平的药理机制与上述药物不同。它的作用是阻断那些给神经细胞反馈信息的受体,于是,神经细胞就误以为神经递质不够、从而多加生产。由此看来,它可以与以上抗药的作用协同互补。它有明显的嗜睡副反应,或许有利于晚上睡眠,以补SSRI之不足。但是它的副反应也比较多,往往有些轻度浮肿。特别应该重视的是,它有诱发或加重强迫的可能。&二、怎样选用抗药?&我的经验和习惯是首先选用氟西汀。(1)因为它是当年划时代的产品,是新一代抗药的元老。全世界已经有7千万人服用过此药。经过那么多年、那么多病例的应用,证明它是副反应极少、疗效十分可靠的抗药。除了少数患者在刚开始服药时,可能有些胃部不舒服之外,几乎什么副反应都没有。有的患者看到说明书上写了那么多副反应,感到疑惑。实际上,国外时行诉讼,如果一旦发现服药后出现了说明书上没有写过的副反应,就会诉讼、要求赔款;所以药厂就把千万例中、极为偶见的个别例子,也写在上面。(2)特别是它的半衰期很长,即使漏服1天,也没有影响。况且,从性价比来看,氟西汀是最实惠的;因为治疗,至少服药半年以上,所以药价也是一个必须考虑的重要因素。至于有人提出它‘见效较慢’的看法;其实只是药厂之间进行竞争宣传而杜撰出来的‘故事’而已,并没有可靠依据。实际上,凡是见效慢的病例,随便换用哪种药物,见效都慢;凡是见效快的病例,随便应用哪种药物,见效都快。(3)当然,氟西汀并不能够解决所有病例,在患者同时有睡眠不佳的时候,我往往让他在晚上加服马普替林50毫克;既可有助于睡眠,又补充了NE,或许更有助于的康复。也可以并用米氮平。首次试用每晚15毫克。如果没有明显副反应,才加到30毫克。一般比较难治的, 40毫克氟西汀、合用30毫克米氮平后,往往都能够很快见效。&三、奥氮平、喹硫平、或阿立哌唑,是否治疗的“增效剂”?&& & 不少药厂都宣传说,他们生产的这些抗精神病药,都能够治疗,可以作为“增效剂”。实际上,这些都是靠不住的杜撰。我记得,有一次,礼来药厂召开专家座谈会。我就说过,服用奥氮平(再普乐)时,往往会诱发,所以建议把氟西汀(百忧解)和奥氮平做成一种两药合在一起的药片。当时,药厂的一位外籍高管对此表示十分重视。后来就居然出现了这种药片;并且向FDA申请了应用。在申请的时候,他们申请了‘治疗’。& & 其实,不论奥氮平,还是利培酮,还是喹硫平或阿立哌唑,它们都会阻断5HT受体,都有诱发的可能(称为‘药源性’)。既然它们都能够诱发或加重,怎么又能够治疗呢?怎么能够称为治疗的“增效剂”呢?在逻辑上岂不十分矛盾吗?况且,临床实践已经证明,奥氮平等药并不能治疗,相反地,常常导致。& & 记得曾经有一位病人,来自云南某地委。他由妻子陪同去北京找过三位精神科老教授,都诊断他为;用过各种抗药,一点也没有见效。于是,到上海来找我。在面诊时,他痛哭流涕,完全是一副的模样。但是他说了一句话,让我产生了疑问。他哭着说,“我没有问题啊!”他妻子就安慰他“你是没有问题,否则怎么会让你到北京和上海来呢!”。他却说“我没有问题,他们却把我‘双规’了”。原来他有很明确的被组织‘双规’的被害妄想。我就此纠正诊断为精神分裂症。停了抗药,改用奥氮平,仅只两星期,就明显好转。如果这个病例让药厂知道了,岂不是一例典型的“奥氮平治疗好了难治性”!&四、应该用什么药物进行治疗?&& & 从分子水平看来,的问题也在于5HT的传递出了问题。治疗的关键就在于设法增加5HT的传递。凡是能够增加5HT的传递的药物,就能够治疗;所以上述的SSRI就是首选。凡是有一点资质的精神科医生都知道(连百忧解的说明书都写了),治疗时,药物剂量必须是治疗剂量的两到三倍。如果用氟西汀,必须每天40-60毫克。如果用舍曲林,至少200毫克以上。从理论上说,度洛西汀或文拉法辛,也应该能够治疗,但是实践结果说明他们的效果不够理想,比不上SSRI。& & 与前面说的抗药一样,那些药厂,如今也在拼命宣传,他们生产的奥氮平、阿立哌唑、或喹硫平,都可以用作治疗的“增效剂”。其实,这些药物都会阻断5HT受体,阻碍5HT递质的传递,所以都会诱发或加重。甚至,平时可以作为抗药应用的米氮平,就因为具有阻断5HT某一部分受体的作用,也会诱发或加重强迫。所以,对伴有强迫的患者,我们就不宜选用米氮平治疗。& & 在6种SSRI中,对于疗效最可靠、最肯定的是氟西汀。最差的是氟伏沙明。氟伏沙明是最后一个进入我国市场的SSRI。当时,抗药这块‘蛋糕’已经被分割光了。该药厂的策略是另找出路:大力宣传“氟伏沙明是最好的治疗的药物”。于是,不少不明真相的医生便误信为真。&五、焦虑症应该用什么药物进行治疗?&& & 焦虑症有两种表现形式:一种是急性焦虑症,又称为‘惊恐发作’;另一种是广泛性焦虑症。& & 焦虑与,是一件事物的两面。患者,十之八九都有程度不同的焦虑。焦虑症患者往往都有。特别是‘惊恐发作’,往往是早期发作的一种表现。患者一下子觉得自己得了严重疾病,焦虑紧张、全身发抖、甚至感到即将病死(‘频死感’)。往往立刻要求送医院急诊,到了医院,病情立刻明显好转。回到家里,不一会儿,又再次发作……。& & 治疗的方法是:临时可以用安定类抗焦虑药,但是根本解决的方法,还是应用SSRI,增加5HT。&
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轻度抑郁症焦虑症
健康咨询描述:
前几天去北京看病诊断为轻度抑郁症焦虑症,开了草酸艾司西酞普来片,我看副作用吓人没敢吃,而且我只有16岁,我三个月后就要回学校上课了,又怕时间不够治不好,请问中药能治好吗?
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擅长: 失眠抑郁,精神分裂
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疾病百科| 焦虑症
挂号科室:精神心理科
温馨提示:饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
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你好,抑郁症和焦虑症是需要药物治疗和心理治疗同时进行才可以建议到医院进行全面的检查 制定相对应的治疗方案是可以治愈的
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