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怎么减肥效果好
1、睡觉可以减肥吗
睡觉是现在一种比较时尚的，而且也经过了医学数据的证明，还是有一定的效果的，主要的方法就是通过调节时间和睡眠质量，能够有效地影响到脂肪的燃烧，促进身体内新陈代谢，而且睡眠质量好了还能够消除身体内的水肿，把脂肪转化能量，这样还能够调节身体的内分泌，而且在睡觉的时候会减少食物的摄入和脂肪的产生。
2、怎样睡觉可以减肥
想要通过睡觉来减肥，首先是应该要保证睡觉的时间，起码要在7到9个小时，时间不能太长也不能太短，否则都会影响到减肥的效果，而且睡眠质量要好，可以在睡觉之前喝一杯温，或者听着轻音乐帮助入睡，睡觉之前用热水也是很好的帮助睡眠的方法，千万不要有太大的心理压力，而且晚饭的饮食也要注意尽量清淡一点，不要吃的太多。
3、怎么样快速减肥
想要快速减肥，首先应该要注意的是饮食，要尽量减少热量的摄入，平时多吃一些能够饱腹又低热量的食物，而且千万不要一味的节食，是一定要吃的，中午要吃饱，晚饭可以少吃或者不要吃，运动也很重要，适量的运动能够有效的减少脂肪的囤积，要推荐的运动是瑜伽，，慢跑，平时还应该要尽量多吃一些蔬菜和水果，能够有效地预防便秘。
4、如何正确减肥
正确的减肥方式应该是饮食和运动相结合，不要因为想要减肥就节食过度什么都不吃，应该要早饭，午饭都吃，晚饭可以吃得少一点，或者可以不吃，尤其是不要吃宵夜，你是结构要调理好，适当的少吃一些，多吃一些有饱腹感含量丰富的，过于油腻的食物要少吃，肉质应该要选择脂肪含量较少的，运动比较推荐的是瑜伽，体操，游泳。
5、不吃饭可以减肥吗
不吃饭是不可以帮助减肥的，如果想要快速减肥的话，通过这样激进的节食的方法，虽然能够短时间内控制体重，减少体重的上升，但是一段时间之后，如果继续吃饭就会有明显的反弹又变得和之前一样，甚至容易导致暴饮暴食的情况出现，对身体也是很不好的，尤其是容易得，长时间不吃东西身体营养也跟不上，容易使人变得身体虚弱。
微信扫一扫一晚上不睡觉没关系？后果太吓人了！
[摘要]熬夜是一件非常伤害健康的事，最直观的莫过于皮肤了。但是其实，熬夜对脑部的影响特别大。日常紧张的工作，恨不得每天把时间硬掰开用。想着想着，工作还没完成，于是只能灰溜溜地熬夜把工作完成。在老板看来，你加班代表你努力，这是好的。可是，你的五脏六腑每天都在对你的熬夜行为进行咒骂，甚至以疾病来反击。熬夜后补觉就没事？ 一晚上不睡觉，听着觉得没事。很多人有个误区，就是今天熬夜到2、3点，明天睡到11点起床，这就等于把昨天失去的觉补了回来，感觉没有任何损失。听起来貌似没问题，可实际上问题大着呢！人的睡觉是有着自然规律的，从古代开始，人们没有钟表计时，只能看天来决定睡觉还是工作，所以养成了“日出而作，日落而息”的生活规律。很明显，这种规律对我们的身体是好的，但是一旦熬夜，就会破坏了这种规律，就算你睡到下午2点，脏腑到了那个时间依旧还是得不到休息。因此，一晚上不睡觉，决没有想像的那么简单。睡眠不足
你的脑组织会丧失有过通宵的人就知道，第二天会感觉人特别累，而且头会很痛，就好像被重物击打一样。对此，瑞典乌普萨拉大学教授克里斯蒂安-本尼迪对健康的年轻人进行了检查，在脑内发现了神经原特异性烯醇化酶(NSE)和S-100蛋白，这两种是脑震荡的生物标记。而在一晚上不睡觉的检查中，这两种化学物质在血液中的水平明显升高。科学家还说：“以前的研究表明大脑用睡眠来净化自己。我们的这些发现支持这个观点。以前还有研究显示，睡眠不足和老年痴呆症、帕金森氏病以及多发性硬 化症危险的增加有关。我们的研究可能支持这个结果。失眠后血液中神经原特异性烯醇化酶和S-100蛋白水平的升高可能表示，没有得到足够睡眠促使脑组织的丧失。”原来一晚上不睡觉是会破坏脑组织，想想都觉得恐怖。现在看来，熬通宵的人所说的脑袋像被重物击打还是有理可循的。一晚上不睡觉的影响可不仅这一点，这些影响也关乎你的健康。熬夜会损伤乳房有专家称，工作压力大、情绪紧张、睡眠不足以及不良的饮食习惯是导致乳腺增生疾病高发的主要原因。免疫力下降熬夜的人都会有一个特征，精神不济、哈欠连天、抵抗力下降。而且经常熬夜还会让身体中的维生素缺乏，使人处于亚健康状态，这时疾病也是最容易找上门来的。皮肤受损熬夜对皮肤的伤害是最直观的，经常生活不规律的人，皮肤粗糙、肤色不均匀，而且会经常长痘痘。因为皮肤在晚上10点到凌晨2点是保养状态，在这个时间如果还不休息，就会破坏内分泌，引发皮肤问题。引发神经衰弱人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，违背了交感神经的规律。长期下去，交感神经就很难兴奋，就会引发一系列问题，还可能出现神经衰弱。熬夜的危害是个老生常谈的话题了，但是这丝毫减缓不了熬夜人群的增长。很多人把熬夜归于工作压力，可调查表明，有近一半的人群是熬夜看电视、玩手机。所以，不要再为熬夜找借口了，让你的脏腑好好休息吧！
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晚上暴食后，一宿不睡觉，第二天睡一天不吃东西，还会胖么？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
一般来说今天吃的东西，过个2，3天才会被吸收，也就是说2，3天后才会开始胖。。。犯不着晚上不睡。。。第二天早餐别吃就行了。。。我一般都是暴了的下一顿就不吃，免得身体自己把还没消耗完的食物转存起来过2天就变成脂肪了。。。还有。。。晚上最好少吃。。。。如果你想暴。。。就中午暴吧。。。。
采纳率：17%
睡一天？那就等着发胖吧你要是动一天还好……动2天，可以吃点东西。话说晚上吃太多不会胖到那去，我经常这样，但这样确实不好，会得胃病。要想减肥还是多动吧，适当节制饮食就行了，不然很容易得进食障碍之类的心理疾病。
干嘛一定要暴食呢？好好吃饭不好么，无聊可以去做点别的，为什么一定要让自己的胃难受啊！？
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如果一晚上不睡觉对的伤害有多大？
全部答案（共24个回答）
非常不好. 以后呀少上点吧,
偶尔一次没有伤害的，如果经常就伤害大了。经常熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。经常熬夜的危害简单的说有以下几个方面： A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。 B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。 C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。 D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。 E、完美肌肤的大敌 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。 熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。因此，接下来推荐几种熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解。 体质差的人经常熬通宵有猝死的危险！
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面：
A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
E、完美肌肤的大敌
熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。
熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。因此，接下来推荐几种熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解。
体质差的人熬通宵有猝死的危险！
通宵不睡会使精神不济，脾气烦躁，皮肤变差，记忆力下降，人容易变疲劳，特别是对身体处在成长过程中的青少年的成长发育非常不利。长时期的通宵不睡会使内分泌失调，影响身...
良好的睡眠不但能消除疲劳，使人体产生新的活力，还与提高免疫力、抵抗疾病有密切的关系。有句健康谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是睡上十...
主要要身体没有调养好的问题,不过跟没睡觉也有一定的关系.
熬夜对肝脏不好，晚上下半夜三点到五点是肝脏休息的最佳的时候，如休息不好的话，肝损伤及大，另外眼睛外围，因为眼睛得不到正常的休息，而超负荷工作，黑色素积累造成黑眼...
怀孕期间的话是比较有意思,棉的,你可以在睡觉前喝一杯牛奶,这样可以帮助睡觉,或者白天多走动。
答: 霍山石斛鲜品和干品都可以泡茶饮用，金斛轩霍山石斛一般建议大家干品泡茶3克，鲜品5-6克就够了，并且在泡完茶之后最好把石斛也吃掉。
答: 1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间
答: 有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
无锡至少有两所正规大学：
1、江南大学
2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。
1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。
　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。
　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。
　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。
　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。
　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。
　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。
　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。
　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。
　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。
　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。
　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。
2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。
学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。
学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。
南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。
该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。
设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。
在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。
在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。
学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
把A产品，B产品及C产品的数量相加，和辅助材料的总数相除，求出分配率，然后再用求出的分配率去分别乘以A，B，C三个产品的数量，这样就可以把辅助材料分别分配到三种产品中去了。比如：A产品的数量是50，B产品的数量是70，C产品的数量是80，合计是：200。辅助材料是：40
分配率=40/50+70+80=0.2
A产品分配辅助材料=50*0.2=10
B产品分配辅助材料=70*0.2=14
C产品分配辅助材料=80*0.2=16
定期保养：保养电冰箱分两大部分第一清洁冰箱内部确保卫生无污染。长时间使用电冰箱，冰箱内部会产生很难闻的味道，甚至会滋生细菌，影响食品的原味，造成事物变质腐烂。所以，电冰箱使用一端时间后，要把箱内的食品拿出来，替冰箱搞一次大的卫生。
定期清洗：定期清扫压缩机和冷凝器。压缩机是电冰箱的心脏，而冷凝器却是冰箱肝脏，如果沾上灰尘会直接影响到散热，导致零件使用寿命缩短，冰箱的制冷效果也会随之减弱。所以，要定期检查它们是否脏了，倘若非常脏，就要彻底清扫干净。当然，使用完全平背设计的冰箱不需要考虑这个问题。因为平背式冰箱的冷凝器、压缩机都是内藏的，就不会出现以上情况。
1.保证人体安全的合格材料：无论是大理石茶几、木制茶几还是钢化玻璃茶几，人们最关注的，主要是它的安全性。而钢化玻璃茶几的安全性，自然不必担心。因为同等厚度的钢化玻璃抗冲击强度是普通玻璃的3～5倍，抗弯强度是普通玻璃的3～5倍。同时，钢化玻璃具有良好的热稳定性，能承受的温差是普通玻璃的3倍，可承受300℃的温差变化。
2.实现简约家居风格：最重要的是，当钢化玻璃受外力破坏时，碎片会成类似蜂窝状的钝角碎小颗粒，不易对人体造成严重的伤害，可以说，钢化玻璃茶几采用的是能保证人体安全的合格材料。
3.具有实用性的家居产品：无论任何产品放在家中，实用性都是至关重要的。如果一款产品放在家中，却百无一用，那对这个家来说，无异于多此一举。而钢化玻璃茶几的用途，主要是由它的摆放位置所决定的。众所周知，茶几一般摆放在客厅，钢化玻璃茶几自然也是如此，因此，钢化玻璃茶几主要起承载和收纳功能，因此我们可以在上面放置一些茶具、小食品和杂志等。
格力电暖气取暖器小太阳、NSA-7a、格力电暖器、摇头、正品电热扇、功率?700W
格力升降小太阳NSH-10A1电暖器、取暖器、电暖气、电热扇、暗光电热器、功率?1000W
立奇PTC-905电暖器/取暖器电暖扇暖风机电暖气冷暖连用、功率1500w
志高取暖器、迷你电暖器、电热扇家用台式学生小太阳、厂家批发代发、功率?600w
迷你暖风机小型取暖器掌上暖风机电热扇微型电暖器一件代发、功率0.2w
1.人造大理石洁具：人造大理石(玛瑙)洁具是以不饱和聚酯树脂作胶粘剂，石粉、石渣作填充料、当不饱和聚酯树脂在固化过程中把石渣、石粉均匀牢固地粘接在一起后，即形成坚硬的人造大理石(玛瑙)。人造大理石(玛瑙)比较容易形成形状复杂、多曲面的各式各样的洁具，如浴缸、洗坐便器脸盆、坐便器等。人造大理石(玛瑙)洁具，具有造型美观、富丽、表面光洁平滑、色泽鲜艳、花色多样、变形较小、耐酸耐碱、耐污迹等特点。
2.玻璃钢洁具：玻璃钢洁具是用热固性不饱和聚酯树脂或环氧树脂等为粘接材料，以玻璃纤维及织物为增强材料，采用手糊、喷射成模型和模压成型而制成的。玻璃钢洁具具有造型雅致、体感舒适、色泽鲜艳、强度高、质量小、耐水耐热、耐化学腐蚀、经久耐用、安装运输方便、维修简单等特点。玻璃钢盒子卫生间玻璃钢盒子卫生间包括浴盆、洗脸盆、梳妆台、坐便器、水箱、墙板、底盘、五金配件等。它是以玻璃纤维为增强材料、不饱和聚酯树脂为粘接材料，以胶衣树脂为制品的胶衣层，采用手工糊，喷涂等成型方法制成。玻璃钢盒子卫生间具有自重轻、强度高、防水、防腐、不渗漏、设计灵活、色泽丰富、整洁美观、占地面积小、整生产工艺简单、运输安装方便等优点。
3.搪瓷洁具搪瓷洁具：主要是以浴缸为主，基材分铸铁和钢板两种。铸铁搪瓷浴缸铸铁搪瓷浴缸是以铸铁浴缸毛坯为底胎，表面用优质瓷进行涂搪制成。铸铁搪瓷浴缸具有光洁明亮、瓷质坚硬、耐磨、机械强度高、耐冲击、不易污染、容易洗涤的特点。钢板冲压搪瓷浴缸钢板冲压搪瓷浴缸是以一整张优质钢板一次拉伸模压成坯体，然后在内表面涂优质瓷釉烧制而成。钢板冲压搪瓷浴缸具有瓷面光洁明亮、瓷质坚硬细腻、质量小、机械强度高、耐冲击、耐磨、耐碱、不易污染、容易洗涤、安装方便、运输费用低等特点。
4.陶瓷洁具陶瓷洁具是施釉陶瓷制品。陶瓷洁具具有质地洁白、色泽柔和、釉面光亮、抗渗性强、造型美观、装饰性好和易清洁等特点。此外、还有有机玻璃、玻璃钢复合材料、GRC(玻璃纤维增强泥)仿瓷材料、水磨石等材质的洁具。
防水灯头常用的有方罩吸顶灯、圆球吸顶灯、尖扁圆吸顶灯、半圆球吸顶灯、半扁球吸顶灯、小长方罩吸顶灯等。吸顶灯适合于客厅、卧室、厨房、卫生间等处照明。吸顶灯可直接装在天花板上，安装简易，款式简单大方，赋予空间清朗明快的感觉。如何选择：吸顶灯内一般有镇流器和环行灯管，镇流器有电感镇流器和电子镇流器两种，电子镇流器能提高灯和系统的光效，能瞬时启动，延长灯的寿命。
与此同时，它温升小、无噪音、体积小、重量轻，耗电量仅为电感镇流器的1/3至1/4，所以消费者要选择电子镇流器吸顶灯。吸顶灯的环行灯管有卤粉和三基色粉的，三基色粉灯管显色性好、发光度高、光衰慢;卤粉灯管显色性差、发光度低、光衰快。区分卤粉和三基色粉灯管，可同时点亮两灯管，把双手放在两灯管附近，能发现卤粉灯管光下手色发白、失真，三基色粉灯管光下手色是皮肤本色。吸顶灯有带遥控和不带遥控两种，带遥控的吸顶灯开关方便，适合用于卧室中。吸顶灯的灯罩材质一般是塑料、有机玻璃的，玻璃灯罩很少采用了。
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考虑企业形象，一般纳税人对于企业的形象，有正面和积极的作用，对企业开发客户有yi定的好处。温馨提示，公司刚刚成立，需根据自身实际情况合理选择纳税身份，这里要注意的是，除guo家税务zong局另有规定，纳税人一经认定为一般纳税人后，不得转为小规模纳税人。
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政策：　一、今后在对留学生签证审查时间方面将会大幅度的缩短，预定签证审查时间将会缩短到一周。
二、为了让留学生能更好的安心学习，在日留学生将每人获得日本政府发放的定额补助，日本学校方面也将给予各种奖学金制度，以便减少留学生的经济负担。
三、对于去日本留学的签证类型，日本政府拟将把就学签证统一归化为留学签证，这一政策的改变以后将对留学生有很大益处。
四、在日留学期间，绝大多数留学生选择勤工俭学。现行的政策是向留学生颁发每周28小时的打工许可。研讨会上专家建议，对已进入日本大学的留学生，由于他们已经有了一定的自理能力，最好取消打工许可，即可根据留学生自身情况，本人自己决定打工时间。
五、对于获得日本大学以上学历的留学生，学校毕业后，只要获得日本公司的录用，无论专业是否对口，都能获得工作签证。学校毕业后，对于尚未找到工作的求职者，可获得一年的求职活动签证。同时对于学成归国的留学生，日本政府也将会有一定的奖励。
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这个不是我熟悉的地区