→ 肝病患者晚上几点睡觉最适宜？
肝病患者晚上几点睡觉最适宜？
健康咨询描述：
是一个长期患有肝病的患者
想得到怎样的帮助：想请教一下医生，睡眠是生活中一个很重要的环节，但是对于肝病患者显得更加重要，那么，晚上什么时间睡觉最合适呢？
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医生回复区
擅长: 妇科,传染病内科,结核病,儿科保健。
帮助网友：6653称赞：1595
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！&&&&&&肺病是慢性传染性疾病，正处于发病期的患者，除了进行正规的治疗以外，还要从日常生活中进行养护，调理身体，促进病情恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&保持规律的饮食与睡眠习惯，是维持机体正常抵抗力的基础。睡眠是生活中一个很重要的环节，顺应人体生物钟的规律，建议您于每天晚上10点之前上床睡觉为宜，晚上10点—凌晨2点之间的良好睡眠，可以促进身体各器官修复，提高机体抵抗力。&&&&&&每天保证8个小时的正常睡眠，配合适当地饮食调养，对于您的肝病尽快恢复是有好处的。&&&&&&祝您健康！
帮助网友：1824称赞：510
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议应尽量把睡眠时间调整到这一时段，肝病患者不仅要保证足够的睡眠时间，还要提高睡眠质量，注意饮食，定期上医院复查，祝你健康！
帮助网友：5319称赞：691
&&&&&&病情分析：&&&&&&不管有没有肝病睡眠都是很重要的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般9点到10点睡比较好，不要睡的太早，睡的太早半夜喜欢醒，所以我觉得最好是10钟左右的时候睡是最合适的。
&&&&&&以上是对“肝病患者晚上几点睡觉最适宜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肝病
挂号科室：肝病科
温馨提示：应早期接种疫苗，预防肝炎。
常见的肝病有肝炎、肝硬化、肝脓肿、原发性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎为主，按病因学分为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物毒性肝炎、遗传性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。而病毒性肝炎以乙型肝炎最为常见，...
好发人群：所有人群
是否医保：--
常见症状：食欲不振、精神肢体疲倦、右上腹不适和疼痛
治疗方法：药物治疗、食疗、保健治疗
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晚上几点睡觉，最适宜呢？对身体最好呢？
想得到怎样的帮助：晚上几点睡觉，最适宜呢？对身体最好呢？
chengmingfei520
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医生回复区
帮助网友：10604称赞：97
&&&&&&病情分析：&&&&&&早点入睡对身体跟皮肤都好，尽量要避免熬夜&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：十点钟之前睡觉是是最好的，01：00～02：00此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物
擅长: 内科妇科疑难杂症
帮助网友：56198称赞：1780
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的情况，一般的晚上11点以前的入睡，有利于个人的身体健康，及时的自我调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物，祝你健康。
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
帮助网友：162456称赞：18249
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于咨询良好的睡眠问题的，一般来讲每天晚上不要超过凌晨1点之前以及不要早于22点为宜的，&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，你的情况需要有良好的睡眠习惯为宜的，按时睡觉为宜的，祝你健康
&&&&&&以上是对“晚上几点睡觉，最适宜呢？对身体最好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
帮助网友：154323称赞：6851
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况身体有一定的循环运化的规律，日入而作日落而息，身体的经络也是一样的道理&&&&&&指导意见：&&&&&&身体的经络子时以后是修养身心的时候，应该最好是10点后就应该准备睡觉，子时后经络开穴运行，对身体的修养有好处，6点多应该是比较适宜起床晨练的时候
擅长: 中西医结合治疗乙肝、肝硬化、胆囊疾病、急慢性胃病、
帮助网友：15419称赞：3894
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：晚上最好是十点前睡觉这样有利于肝脏解毒，不会导致脸色差，长痘痘的情况，对身体比较好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&具体几点睡要看自己的情况，只要是在10点前睡觉就可以。一般饭后一个半小时睡觉是最好，因为这样不会影响消化，也不会影响肝脏的解毒，还能保证充足的休息。
帮助网友：2793称赞：124
&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上10点之后睡觉对身体是最适宜的，在睡眠状态下，肌肉放松，心率减慢，代谢减慢，呼吸平缓，血压降低，体温降低，肌体获得充分的营养供给，开始弥补损耗，修复损伤，对身体大有好处。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。所以说，女人最好是在晚上10点睡，最晚不可以超过11点，如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话，那是最好的！
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十大征兆预示肝硬化病情恶化
栏目关注：
肝硬化恶化有什么征兆?肝硬化是一种慢性肝病，发展过程漫长缓慢，发现时就应及早时行治疗，以免病情恶化。肝硬化恶化会有什么征兆呢?大家不防来了解下，以提前做好预防准备。
（1）肝硬化恶化征兆出现高度疲乏，以致生活自理都困难；（2）肝硬化恶化征兆高度食欲不振，每天主食吃不到200g；（3）肝硬化恶化征兆高度腹胀，以夜间为重，引起坐卧不安，彻夜难眠，发憋。上述“三高征”单独出现一个，若休息、饮食及自身调理不能缓解者，应立即就医。（4）明显出血倾向。近期不仅齿龈出血、，皮肤黏膜也出现出血点，注射针刺部位出现，出现柏油样黑便甚至是血便，化验凝血酶原时间降至＜40％以下，如有呃逆不止者，应视作有的先兆。（5）下肢浮肿，颜面胖肿，腹围增加，出现腹水者；（6）肝硬化恶化征兆尿量日趋减少，1日少于500ml者；（7）近期出现难以控制的低热，伴中性白细胞增高者；（8）肝硬化恶化征兆查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般处理不能缓解者；（9）发现患者神志反常，突然兴奋多语，但语无伦次，定向、计算能力障碍者，要注意肝昏迷的发生；（10）再次出现或相对稳定的低黄疸指数骤然升高。肝病专家提醒肝硬化患者，肝硬化发生要及早治疗，平时多注意护理。更多肝硬化文章推荐：肝硬化口腔会给你报警的讯号活血化瘀法治疗肝硬化的3大要诀注意肝硬化应及时就医的4大情况
（责任编辑：jbwq）
肝硬化疾病
实验室检查
1.血常规：在脾功能亢进时，全血细胞减少，白细胞减少，常在4.0&109/L(4000)以下，血小板多在50&109/L(50000)以下，多数病例呈正常细胞性贫血，少数病例可为大细胞性贫血。
2.尿检查：有...
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每天晚上几点睡觉最好，几点起床最好
每天晚上几点睡觉最好，几点起床最好
每天晚上几点睡觉最好，几点起床最好
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：1858
病情分析： 你好!现在的时间6点起床,晚上十一点前睡觉休息好，保证七八个小时的睡眠时间
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：6264
病情分析： 你说的情况是关于休息的时间。意见建议：一般来讲21点到3点是睡眠最佳时间。也可以22点到4、5点。这个是符合人体的生物钟的。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，晚上9点入睡最好，10点也可以。早上7点起床较好。 平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡。
问每天几点睡觉,几点起床最好?
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
意见建议：您好，保证良好充足的睡眠对身体及脏腑代谢都是有好处的。
每天晚上22点前入睡，早上6-7前起床，是最好的作息时间。
问150斤的人一般几点睡觉几点起床比较好
职称：医生会员
专长：妇科，不育不孕
&&已帮助用户：57
病情分析： 睡觉 时间
最合理而又理想的状态就是晚上在十点前入睡，早在在六点左右起床，这样睡眠质量又好，也对身体有利的。 成人一般最起码要保持一晚七个小时的睡眠时间，可以再加上中午半个小时的午休时间。
问最好是几点睡觉几点起床？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
作息时间形成一般不好改变但这属于后天的结果所以可以改斌因为高考的考试时间都是白天所以你要使白天是自己的最佳精神状态女里尝试着去改变晚上十点睡觉白天六点起足以
问一岁八个月到两岁的小女孩每天几点睡觉早上几点起床最...
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病
&&已帮助用户：133231
问题分析：你好，一般一岁8个月的小孩每天最少需要休息12个小时，这样才能够满足孩子的休息时间的，只要是孩子的休息时间没有超过这个时间，就不需要担心的。意见建议：每天最少需要休息12个小时。少于这个休息室或者是休息时间的话可能会引起出现不良反应。
问几点睡觉到几点起床是最合适的
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：179020
意见建议：比较有规律的生活是晚上10点睡觉，早晨6点左右起床比较合理。
问什么时间睡觉最好，几点起床
职称：主治医师
专长：普外科及肿瘤疾病
&&已帮助用户：17301
最好是每晚上十点睡觉，早上六点起床，就是不太容易保持呀。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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评价成功！#爱肝科普#肝病患者，什么时候睡觉最合适呢？终于有了完美答案！_长沙方泰医院-爱微帮
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肝病患者什么时候睡觉最合适？对于肝病患者来说，保证睡眠的质量和休息的时间非常重要。《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。　　肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。肝病患者什么时候睡觉最合适?晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠时间调整到这一时段。第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠质量;如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。肝病患者不仅要保证足够的睡眠时间，还要提高睡眠质量。下面是提高睡眠质量的方法：1. 不要熬夜，按时睡觉现在很多人的肝病其实是“熬”出来的，一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如此，必然伤肝。肝病患者晚上10点左右睡觉最为适宜，应尽量把睡眠时间调整到这一时段。2. 睡前泡个温水澡如果在睡前泡个温水澡，等上床时就会顺利入眠。3. 选择合适的睡眠姿势睡眠姿势一般以右侧卧位为佳，可使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。此外，如果想要舒服入睡，我们不妨吃一点大豆、小鱼、杏仁等，但不要吃得太多。睡不着的时候，来一杯热牛奶效果最好。饭后躺下休息半小时，再去做别的事情，这对于肝脏的保养，尤其是对患有肝病的人来说是非常必要的。我是王琦，解放军全军传染病学会委员，我在长沙方泰肝病医院& & & 王琦，长沙方泰肝病医院特邀肝病专家，原北京302医院肝病专家主任医师。毕业于第三军医大学医疗系，从事传染病、肝病临床、教学和科研工作35年，长期致力于肝病疑难诊疗研究，积累了丰富的临床经验。& & &【学术专著】王琦教授多次参加权威性、我国性学术会议，在学术研究方面，成果丰硕，获得传染病科研项目一、二、三等奖共五项，撰写论文三十余篇，在《中医医学杂志》、《中国实验方剂学杂志》、《实用中西医结合临床》、《中国中医药科技》、《现代中西医结合杂志》等多个学术期刊发布，部分成果为出版社集结出版。同时，经常出席军内外肝病学术活动，深入各地进行临床会诊和学术指导。& & &【医学成就】王琦教授长期致力于肝病疑难诊疗的可行性研究，掌握全面系统的传染病专业理论知识和丰富的临床实战经验。特别对乙肝、肝硬化、脂肪肝、肝腹水的研究造诣很厚，在肝科业界取得了很高的成就和地位。擅长治疗急慢性肝炎、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝纤维化等疾病，疗效独到，可快速抑制病毒，调节免疫，使众多肝病患者迅速康复，并受到患者的爱戴。点击左下角↙【阅读原文】与医生直接对话！
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