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膝盖摔伤，出现骨头不平
状态：就诊前
希望提供的帮助：
分析病因，给出可能出现的状况及带来的后果
可能是膝盖骨软骨关节损伤，形成游离体，需要关节镜手术取出游离体。
状态：就诊前
之前很疼，我以为就是普通的摔伤，现在过了10天不是那么疼了，不知道我现在的状况到底严重不严重？
建议CT检查
状态：就诊前
明天准备去医院拍片子看一下，其实平时行走并无感觉
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疾病名称：膝盖摔伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：病春节前骑单车摔伤左膝盖，半个月前上人字梯突然开始疼痛。现在膝盖下面隐隐作痛，上下楼梯没劲发软
疾病名称：膝盖摔伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：膝盖摔伤半个月了～～小腿像后幅度过大～～半个月脚还是申不直～拍片说骨头没事～～平时能自己上下楼～～就是无法伸直～
疾病名称：膝盖摔伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：膝盖两月前摔了一次，走路不太敢伸直，后来又一直练习太极，近几天比较厉害，走路睡觉都不能伸直，不敢回大弯，左右扭动没事，这会是伤到哪里了？需要做什么检查？或者需要用什么药？
疾病名称：膝盖摔伤，骨头没事&&
希望得到的帮助：您看，我有必要做一个吗？帮忙分析一下这种情况是怎么了呀，要多久才能好呀
病情描述：您好医生，今晚我摔了一跤，被一块石头硌了一下膝盖，当时疼的不敢动了，之后起来后膝盖咯吱响了一声，后来一挪步又响了一声，去医院拍了片子，医生说骨头没事，让明天做个磁共振看看
疾病名称：膝盖摔伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：过马路时被朋友拽了一下，当时单膝盖跪地，地的表面是颗颗粒粒的柏油路（就是需要重新维修的那种），当时就感觉疼，也没当回事，后来慢慢好些了，就以为没事了，可是事情过去20多天了，膝盖的淤...
疾病名称：膝盖摔伤50多天，还酸痛，拍了ct ，骨头没事&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：膝盖两月前在地板上摔伤，至今膝盖不能正常屈伸，
疾病名称：膝盖摔伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：走路时膝盖摔伤，20天了。摔伤的第二天小腿前面和膝盖后面青了，腿脚都肿了，两个星期后只有膝盖肿着。走路时不能正常弯曲，不疼；坐时可以正常弯曲。
疾病名称：骑车膝盖摔伤。去医院检查骨头没事，平常走路没事&&
病情描述：但爬楼梯和登山膝盖关节疼。膝盖应该怎么用药，还是再去医院拍片
疾病名称：右腿膝盖摔伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：右膝盖摔伤将3月，开始不敢蹲，但不疼痛，后来疼痛，去当地中医院拍X光片，骨头没事，医生建议回家静养，贴膏药治疗，但一直未见好转！
疾病名称：脚膝盖摔伤好了弯下时膝盖骨凸起来&&脚膝盖摔伤好了之后弯下时膝盖骨凸起来&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：记得是很小的时候摔伤的，也没有破皮就一直没去管，后来好了之后才发现蹲下时脚膝盖骨头凸起来了，不会痛之类的，后来也就没理了，到现在应该有十来年时间了吧
疾病名称：我妈妈今年64岁，膝盖摔伤11月底来看过您门诊&&
希望得到的帮助：这是需要继续打针吗，还要打几针？打针的药水也是同你上次开的一样吗？我们需要来复诊...
病情描述：皇浦医生:您好，我妈妈今年64岁，11月底来看过您门诊，她是四个月以前膝盖摔过，但是没有及时治疗和拍片，直到两个月之后在外院拍片说有畸形愈合可能。11月底到六院做了核磁共震，见附件报告，您...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
熊为大夫的信息
膝关节损伤，骨关节炎，四肢骨折，骨质疏松症，肩袖损伤，冻结肩，膝交叉韧带损伤，髌骨脱位，半月板损伤，...
熊为，男，主治医师，骨科硕士，擅长关节镜手术，中国医师协会骨科医师分会(COAS)及国际内固定研究协会（AO...
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积水潭医院关于高低肩与体态矫正
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北京跑酷公社创始人高科
我不是专门给人做矫正体态的，但是训练中体态平衡是最基础的一点，只有体态平衡，关节负荷才均衡，四肢发力支点才稳定，力量才可能最大化，训练才可能最高效。。。。详细见：因此，我带人练必须先矫正体态问题，我可能矫过100多个，高低肩可能是20多个，没有具体统计。有些私教学员的照片不便公开，所以没有网上挂过。下图是一个有一面之缘的网友，拍的背面，挂上来当贡献吧。有一天他来找我，要调高低肩，我花了2分钟基本调回90%，大家可以看对比图。问题简单的其实1分钟就搞定。我的操作方法没有解剖学基础可能说了很多人也不明白，有兴趣当面找我。对于没有私教帮助矫正体态的情况下，你自己如何矫正这个是重点。自我矫正的核心和训练基本原则一模一样，就是你要关注到身体是一个整体，绝对不能只做局部检查。高低肩的反应其实不仅仅是一肩高一肩低，有可能是身体各个部位引起，看下图：左侧图，外在直接表现其实就是很多人认为的高低肩，但是更深层次问题也许是图中显示的脊椎侧弯与旋转，骨盆的侧倾，长短腿，还有可能足部过度的内翻或外翻(这图没有显示)因此要矫正到右侧正常体态做下面几步:1) 先要会体态评估,评估各个关节是否出现问题（下面有体态评估基本方法）2) 找基准线,不一定每个关节都出现问题,例如:如果你发现双脚和双膝都是正常的,那基准线就在膝盖,调整膝盖以上关节即可。3) 找到问题后体态矫正,自己能做的只有泡沫轴放松和肌肉拉伸,其他的操作方法难度就比较高,要有比较深的解剖学功底才能精准定位.所以这个自己操作的效果就看你运气了.比如说你发现问题是左髋高右髋低,而膝盖没有问题,那就用泡沫轴放松左边体侧得肌肉以及左侧大腿后侧，内侧肌肉,之后做这些肌肉的拉伸. 由于专业的限制,我只能讲到这.4）日常生活姿态纠正，不要做不正常的姿态，我也不知道有多少不正常姿势，你就是尽量保持在右侧图姿态即可，像贴墙站，就是维持姿态的被动训练方法。很多时候体态矫正过来后，如果不维持，继续错误姿态，很容易又打回病态。体态评估也是个行业内的精细活,需要一双非常犀利的眼睛来看身体,精准的体态评估也涉及解剖学的深层问题,比如骨盆底肌与内收肌关系对膝关节的复杂影响.一般普通人很难做到判断正确,所以网上我也只能给出基本的体态评估方法,当然,这个简单的评估方法,我相信很多教练也不会愿意告诉你,或者不知道,再次感叹下鱼龙混杂的健身行业..体态评估基本方法:1) 观察脚是否内外翻:下图叫足内翻，其实你不用管这个叫足内翻还是外翻，我看到的就是脚歪了，不用管什么翻。你只要看外踝和足跟外侧的连线是否垂直地面，如果有1侧垂直而另一侧不垂直（向下图是两侧都不垂直地面）这样踝关节就是有问题的2) 观察膝盖是否一样高将就看吧，我没有找到合适的图。大家关注一下下图膝盖中间那条若隐若现的横纹，看膝盖是否存在高低不平的最朴实的方法就是看两条膝盖后侧最深的横纹是否都在一条线上。如果不在就是膝盖高度不一样。3) 观察髋是否一样高两手指卡住髂前下棘，看两手指高度是否在一条线上，髂前下棘就是下图这位裤边上两个突起的骨头，没有合适的图，只能找个这样的凑合看了。4) 观察肩是否一样高看肩峰是否在一条线上，肩峰还是看上图那位，肩部的最高点，很明显。大家自己可以做的体态评估其实就这简单几步，再复杂的我和你说不清了。自己先试试看给自己评估吧。总结一下:1）高低肩问题是从整体反应出来的现象,应该全身检查. 先体态评估,找到基准线,处理基准线以上的问题,处理方式是泡沫轴放松与肌肉拉伸,2）按照自我检查结果，基本操作方法如下：如果你脚踝开始就有问题，就泡沫轴松全身，记得足底也得松。如果膝盖开始有问题，就泡沫轴松小腿和小腿以上，如果髋开始有问题，就松大腿和大腿往上。如果只有肩有问题，那就是松胸和肩附近的所有肌肉。所有泡沫轴放松完之后，都需要做拉伸。由于是自己操作，效果可能都不一样，所以祝你好运气了。。。.&&欢迎关注我的新浪微博：
我希望你从《城市就是健身房》一书中得到的不是一些动作教程
而是不同的训练思路与训练心态，这些才能真正永远帮到你。
楼主辛苦 第三个图也算是小福利~~
有时候人的最大敌人是自己~
好贴收藏之
个人微信公众号：〈月光航天局〉，闲扯电影音乐、读书心得、文案创意
泡末轴楼主用的很多啊，有没有图示教程之类的呢？
国王的华丽
蓝鹰的不羁
红魔的霸气
药厂的神经质
泡末轴就是怎样？~~~~~~~~~~
楼主 在后厨啊
Dear China, pls stop your flying pace, wait for your people, wait for your soul, wait for your morality, wait for your conscience!
同对泡沫轴感兴趣~
楼主说的很好......
生命在于合理的运动
LZ大好人~~~~~~~~~~~~
我不知道我的属于高低肩不 平时走路总会忽然间的向一边倾
知识帖！很不错！
只有当自己儿时的偶像真正退役时，你才能体会青春的终结！
具体怎么操作了。。
准备买本lz的书，话说lz做的帖子一直都是很有营养、实用。只不过我倒立和旗帜还差好远.....................
高低肩恐怕不是单凭放松和拉伸就能解决的吧。高低肩其实最大的一种可能性就是经常背单肩包导致背包一侧的斜方肌过于发达，使得背包一侧的肩看起来较高，所以需要相应的锻炼另一侧的斜方肌，以达到左右平衡。骨骼要出现问题的话需要大重量才可能了，一般平时背个单肩包到不了那种程度。
收走！哈哈，有营养的帖子~
新浪微博求关注中：/angermanjia
多睡觉能矫正吗
LZ，脚内翻怎么纠正啊
貌似 我也有一点！
记忆终会消逝，理想永远未知。 只有今天，最真实。
持续关注LZ
人不改变就是慢性自杀。
肩膀太斜怎么矫正？
收藏了，LZ好人！
至少有十年我不曾流泪，至少有十首歌给我安慰，可现在我会莫名的哭泣
当我想你的时候。
西科东艾北卡南麦，青葱岁月一去不复返！
永远的AI、永远的T-MAC、永远的KOBE
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膝盖是凹凸不平的是怎么回事
。和这有关系吗？但是她自己没有什么反应，还是钙化，而她是凹凸不平，因为一般人应该是像盖子一样平平的，工作性质老是站立，我怀疑是骨质疏松，今年四十多岁了？我妈妈的膝盖和我的不一样？
提问者采纳
关系，而且您母亲目前也没有什么症状，毕竟你只说膝盖凹凸不平，最好是到专业的骨科医院拍个片子找专家检查一下，建议您不要病急乱投医，其他的你都没说
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出门在外也不愁关节面不平，关节面上软骨损伤，我这个脚还
关节面不平，关节面上软骨损伤，我这个脚还
基本信息：男&&37岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：关节疼了一年多，走路都疼，胫骨远端骨折关节面塌陷，关节面不平，关节面上软骨损伤，我这个脚还有治吗？用祺济的健康管理卡几年了，身体一直很好的。麻烦医生帮帮我吧。
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擅长：普外科、骨伤科、计生保健
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河北省威县第二人民医院&&&外科
建议：结合检查结果看膝关节面有改变，对于下肢的功能会受影响，不过，只要规范治疗，可以把后遗症降至最低。
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