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标题: 如何治疗夜晚睡觉磨牙？我老公晚上睡觉总是磨牙，据他说，很小就有这（磨牙,治疗,睡觉磨牙,患者,夜间磨牙,颌面,牙合垫）
摘要: 我老公晚上睡觉总是磨牙，据他说，很小就有这个毛病，而我睡觉很轻，有点声响就醒，所以总是被他吵醒，请教如何能改善并根治？谢谢！夜间磨牙怎么办安徽医科大学口腔医学院教授
李剑农我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？江苏
缪亚琴缪亚琴读者：最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递……
夜间磨牙怎么办
安徽医科大学口腔医学院教授
我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？
缪亚琴读者：
最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。
目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：
①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。
③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。
夜间磨牙怎么办
安徽医科大学口腔医学院教授
我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？
缪亚琴读者：
最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。
目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：
①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。
③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。
④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。
颞颌关节功能紊乱,避免精神紧张,不要咬硬物,去医院做个颌垫.没有什么好的治疗方法
夜磨牙指以升颌肌的反复性或持续性收缩为特征的在夜间发生的口腔颌面部的运动。夜磨牙表现为睡眠中的牙齿研磨或叩击，有时候伴有声音。夜磨牙患者还可有头痛、面部肌肉酸痛疲劳、颞下颌关节症状、牙齿过敏、咀嚼肌肥大等伴随症状
一般来说：减轻夜磨牙症状的方法有：
1、减轻大脑兴奋：夜磨牙患者应注意自我调节，思想上要放松，多休息，生活方面要有规律，尽量避免进食兴奋性的食品，少喝酒少吸烟，可在睡前做一些适度的体操运动，室内应注意营造温馨的睡眠环境。
2、肌肉松弛训练：此办法是一种对症疗法。经皮的神经肌肉电刺激（TENS）常用在咀嚼功能障碍的治疗中，结果表明受训练者开口程度明显增加，咀嚼翼外肌的张力明显降低，呼吸频率明显降低。
3、睡眠中的唤醒刺激：这种办法通过反馈使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
4、颌垫的使用：为了保护牙齿减少磨耗，常让患者在睡觉时戴用单颌全牙列平板稳定颌垫或加压成行软性颌垫，此举可明显减轻牙齿磨耗程度和颌面部疼痛。
5、药物治疗：主要着眼于调整口颌面运动障碍和肌肉张力失常。
夜间磨牙，肾虚作怪。一般可服六味地黄丸.知柏地黄丸治疗；若磨牙同时伴有腰漆酸冷，全身怕冷，大便稀溏等症状，则多是肾阳虚所致。可服金匮肾气丸。另外肾虚还可以用食疗改善。肾阳虚应忌生冷，冬季可进补当归生姜羊肉汤，助阳散寒；肾阴虚可用桂圆肉.山萸肉.杞果.大枣煲汤，以滋阴补肾，平时应忌辛辣，戒烟限酒，房事有度。
民间偏方:躲在门背后吃猪尾巴.很灵的!!!
夜磨牙是中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常的一种症状。我曾经也是这样，但是经过吃杀肠道的药如“两片”，最主要的还是要保证充足的睡眠。
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电话：021-　　如题，妈呀，现在都凌晨多了，我又要失眠了！平时和老公分割两地，各自在各自的家上班，周末或者假期呆一起。放寒假了，我本想着跑来和老公一起抱抱睡多暖和多舒服，实践证明，两个人还不如一个人睡得爽！在家我能一觉睡到中午醒，在他家哪怕很早酝酿睡眠，还是很容易半醒半睡，然后起来黑眼圈，疲惫，哭～他倒好，睡得呼呼响，我真是各种姿势各种方法直到现在还睡不着！！！救命～谁也和我差不多情况滴，互相吐槽吧嗒～
楼主发言：7次 发图：0张
　　那你一辈子别结婚。　　
　　一开始不习惯，睡得很浅，后来就好了。偶尔他打呼我就一边踹他一边睡哈哈！冬天两个人睡真的比较暖和！　　
　　没啥新鲜的，很多人开始都这样。　　慢慢就习惯了。
　　我是不能跟老公睡一个被窝　　结婚到现在 一直是分被窝睡的　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房　　感觉这样睡的自在　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着　　真实情况发生在我跟老公身上就是 他怀里太热我睡不好 他胳膊会冷会麻会被压不舒服 或者他的胳膊压在我身上让我觉得不舒服 而且呼吸就在我耳边 吵的很　　
　　@你思爷是萌比
00:43:22　　那你一辈子别结婚。 　　-----------------------------　　额…这个这个太严重了吧-_-#　　
　　@英村黑脸羊
01:02:31　　一开始不习惯，睡得很浅，后来就好了。偶尔他打呼我就一边踹他一边睡哈哈！冬天两个人睡真的比较暖和！ 　　-----------------------------　　对啊不要太暖和哇，人肉热水袋嘿嘿，我一年多了，还是木有习惯可咋办？睡不好，早上醒来脾气都不好　　
　　@千金逍遥丸
01:36:46　　我是不能跟老公睡一个被窝 　　结婚到现在 一直是分被窝睡的 　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房 　　感觉这样睡的自在 　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着 　　真实　　-----------------------------　　真理啊亲，我也实践过抱着睡，发现电视里那种美美滴浪漫的什么醒来都是骗人！哈哈，那我可以再问一下，你们分被子睡，老公会有意见吗那个家人会有意见么？　　
　　躺在男友懷裡睡很好了跑過...........
　　我自己睡就能睡到中午，一起睡7点必醒，还很困。。。。
　　嘿嘿，老公经常被挤到床边上
　　睡不好，5年了，还是不习惯，我想分被子，他不同意，冬天睡一张被子真的很热，抱着睡更是难受。　　
　　@小菠菜-23 11:22:10　　嘿嘿，老公经常被挤到床边上　　-----------------------------　　嘿嘿霸气的亲，通常我都是被挤的那方，然后拼命挤啊挤啊挤不回去，ps：老公吨位大体积大　　
　　@花尾深深
10:25:39　　我自己睡就能睡到中午，一起睡7点必醒，还很困。。。。　　-----------------------------　　握爪，太像啦！！！　　
　　@SkullMIZU
10:00:08　　躺在男友懷裡睡很好了跑過...........　　-----------------------------　　羡慕嫉妒恨～幸福的类　　
　　从来不和他搂着睡。自己一个被窝，睡得香。
　　我觉得跟他一个被窝根本睡不好觉，以后还是分开来比较好……
　　@千金逍遥丸
01:36:46　　我是不能跟老公睡一个被窝　　结婚到现在 一直是分被窝睡的　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房　　感觉这样睡的自在　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着　　真实　　-----------------------------　　@瘦瘦的爱胖胖 8楼
09:56:30　　真理啊亲，我也实践过抱着睡，发现电视里那种美美滴浪漫的什么醒来都是骗人！哈哈，那我可以再问一下，你们分被子睡，老公会有意见吗那个家人会有意见么？　　-----------------------------　　老公没意见啊~就是有种被我嫌弃的感觉~不过我估计他自己也觉得一个人睡一个被窝更舒服~ 冬天的时候 一个人睡一个被窝 四周塞得严严实实的 多好~ 两个人睡一起 一个人翻身 另外一个就醒了 或者风就灌进来了~　　家里人能有啥意见~又不是分居~就是分个被子睡而已嘛~
　　跟你一样啊！！旁边不管有谁都睡不好！！在陌生环境也睡不好！！　　
　　两个人睡肯定 没有一个人睡舒服
　　和LG 在一起9年+　　育有一女　　几乎天天晚上在一起睡 去除 LG出差的　　每晚都的搂着我睡。。。不让他搂着 就一副受伤小媳妇的样子　　要不就给他一只腿儿抱着 要不就手牵着 他妹的
粘人的要shi了。。。
　　最喜欢男朋友抱着我睡，尤其冬天超级暖和。。。。而且每天晚上他都必须面对我抱着我睡才行嘿嘿嘿不然我就缠着他，就算半夜转身，也会变成我抱他后背或者他抱我后背。反正我从小就抱着娃娃睡，现在抱着暖和的男朋友睡，挺好啊~尤其冬天感觉比一个人睡的还爽因为真的暖和！！！夏天就有的热有时候他抱我我会很嫌弃他，他就很沮丧哈哈哈哈哈　　欢迎有时间的人应聘网编~~每签约一本提成40，赚零花钱安全放心不收任何费用~~只要你热爱读书，每天有三小时在线时间都可以来参加~~~欢迎大家短我【我是良心广告弱弱地说求别删谢谢
　　@瘦瘦的爱胖胖 　　我跟我老公睡一张床一床被子的时候就没一个人睡的好　　我老公睡着了是各种翻身各种卷被子啊　　自从我怀孕，我老公就跟我分床睡了，他怕踢到我肚子　　现在我老公一个人睡大床，经常早上醒来都不是睡床头的
　　@星星星星崽
15:25:46　　最喜欢男朋友抱着我睡，尤其冬天超级暖和。。。。而且每天晚上他都必须面对我抱着我睡才行嘿嘿嘿不然我就缠着他，就算半夜转身，也会变成我抱他后背或者他抱我后背。反正我从小就抱着娃娃睡，现在抱着暖和的男朋友睡，挺好啊~尤其冬天感觉　　-----------------------------　　有求求没，短我一个　　
　　他打呼噜 我睡不着就踹他　　结婚前必须让他做手术去　　我觉得还是习惯问题吧
　　@千金逍遥丸
01:36:46　　我是不能跟老公睡一个被窝　　结婚到现在 一直是分被窝睡的　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房　　感觉这样睡的自在　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着　　真实　　-----------------------------　　@瘦瘦的爱胖胖 8楼
09:56:30　　真理啊亲，我也实践过抱着睡，发现电视里那种美美滴浪漫的什么醒来都是骗人！哈哈，那我可以再问一下，你们分被子睡，老公会有意见吗那个家人会有意见么？　　-----------------------------　　@千金逍遥丸 17楼
14:53　　老公没意见啊~就是有种被我嫌弃的感觉~不过我估计他自己也觉得一个人睡一个被窝更舒服~ 冬天的时候 一个人睡一个被窝 四周塞得严严实实的 多好~ 两个人睡一起 一个人翻身 另外一个就醒了 或者风就灌进来了~　　家里人能有啥意见~又不是分居~就是分个被子睡而已嘛~　　------------------------------　　我跟我男朋友抱着睡得特别好。呵呵。他不介意手麻了。，就喜欢抱着我睡。有时候半夜醒了，也要搂着抱着继续睡。
　　和老公10年了 基本都是晚上抱着睡，不让抱都不高兴，确实很粘人……
　　到不至于睡不好　　就是肯定没有自己一个人睡的爽　　我平常睡觉的时候特别老实基本上自己一个人占一小条就够了　　而且除了原地翻身不会有大动作　　就这样还会被我老公挤呢　　所以现在有的时候我老公早走我都会45°角躺在床的对角线上　　有多大地方我占多大地方
　　刚进被窝的时候喜欢抱着，过一会儿就觉得压着各种不舒服，我老公还有口气，喘出来臭味正好被我鼻子接住了，一晚上都呼吸不到新鲜空气。。。后来就主动推开他平躺睡好，或者背对着他搂着我睡　　
　　始终觉得一个人睡着舒服，一个人一张床想怎么滚就怎么滚！
　　@千金逍遥丸 4楼
01:36:46　　我是不能跟老公睡一个被窝　　结婚到现在 一直是分被窝睡的　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房　　感觉这样睡的自在　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着　　真实情况发生在我跟老公身上就是 他怀里太热我睡不好 他胳膊会冷会麻会被压不舒服 或者他的胳膊压在我身上让我觉得不舒服 而且呼吸就在我耳边 吵的很　　-----------------------------　　+10000
　　我就是这样去心里老像有事儿似的睡不着 睡着了也很早就能醒　　
　　很好奇楼上分被子睡的媳妇们你们是怎样乂乂圈圈的？完事了收拾就走？无法接受啊啊～～～　　
　　老公要是工作累了睡觉会打呼噜，没办法，总不能把他踢下床。不打呼噜的时候钻在他怀里睡得很舒服。
　　结婚三四年了，还是没习惯和老公睡。　　一般分被子睡，偶尔睡不着会叫老公去侧卧睡。　　公公打鼾跟打雷一样，公婆来在侧卧睡，都关着门都听得到。　　有段时间楼上打鼾我都听得到。。。半夜醒了好难睡。
　　我不能跟任何人一起睡的　　怎么都睡不着　　好痛苦
　　我也是啊，每次想起个身，你都强行把我按在怀里，虽然很难受，但他喜欢的话就这样吧……　　
　　@星星星星崽
15:25:46　　最喜欢男朋友抱着我睡，尤其冬天超级暖和。。。。而且每天晚上他都必须面对我抱着我睡才行嘿嘿嘿不然我就缠着他，就算半夜转身，也会变成我抱他后背或者他抱我后背。反正我从小就抱着娃娃睡，现在抱着暖和的男朋友睡，挺好啊~尤其冬天感觉　　-----------------------------　　@石榴妈 23楼
14:09:18　　有求求没，短我一个　　-----------------------------　　已短
　　和楼主一模一样的情况。只要是周末，我都是主动去老公脚头睡。有时把老公直接赶去客房睡。不过如果连续这一起几天又会习惯了。　　
　　我是从小被妈妈搂着睡长大的 所以我睡觉特别喜欢搂着人…　　
　　我和我老公就结婚的那天是一床被子里睡觉。　　一直都是分开睡，现在还分床了，不是感情不好，是从小习惯了，不喜欢两个人一床被子。　　我妈说我们不正常，哈哈！
　　@专注欺骗值得信赖 32楼
14:46:54　　很好奇楼上分被子睡的媳妇们你们是怎样乂乂圈圈的？完事了收拾就走？无法接受啊啊～～～　　-----------------------------　　对！
　　回复第9楼，@花尾深深　　我自己睡就能睡到中午，一起睡7点必醒，还很困。。。。　　--------------------------　　强排。。。跟他睡一宿起来腰酸背痛的，总往你身上扒　　
　　同楼主　　
　　怀孕中，自己睡老是睡不好，老公回来抱着睡睡得别提多安稳。就算在客厅看电视睡着了，他要是在身边我就会睡得更踏实=_=
　　我和老公一人一条被子，勉强可以忍受了　　
　　必须一起睡必须一个被窝不能分呗　　冬暖夏凉啊　　睡到半夜分开了还要去捞大胖胳膊大胖腿啊　　
　　我睡很好！！倒是我老公快被我虐待死了，我有睡觉打人的习惯，上两星期还把他眼睛打紫了。。。。怎么破　　
　　喜欢把腿架到男友身上的银，简直没有办法啊，不过睡相极差啊，哎，属于床霸
　　@千金逍遥丸 4楼
01:36:46　　我是不能跟老公睡一个被窝　　结婚到现在 一直是分被窝睡的　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房　　感觉这样睡的自在　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着　　真实情况发生在我跟老公身上就是 他怀里太热我睡不好 他胳膊会冷会麻会被压不舒服 或者他的胳膊压在我身上让我觉得不舒服 而且呼吸就在我耳边 吵的很　　-----------------------------　　同感
　　看心情吧，心情好了枕着他胳膊睡所舒服，心情不好了他碰到我我就踢他一脚　　
　　我朋友是，她和老公分房睡，主要是她睡不稳很容易醒，而她老公又要早起老吵醒她，所以一直分房睡，不过感情倒是挺好的
　　我老公是斜着睡的，头在床的东南角，脚就在床的西北角，我很痛苦，要蜷着腿睡，很麻啊有木有。有时候半夜醒了就把他的脚踢回他那边去，气死了。　　
　　喜欢一个人睡 舒服自在
　　回复第21楼，@星星星星崽　　最喜欢男朋友抱着我睡，尤其冬天超级暖和。。。。而且每天晚上他都必须面对我抱着我睡才行嘿嘿嘿不然我就缠着他，就算半夜转身，也会变成我抱他后背或者他抱我后背。反正我从小就抱着娃娃睡，现在抱着暖和的男朋友睡，挺好啊~尤其冬天感觉比一个人睡的还爽因为真的暖和！！！夏天就有的热有时候他抱我我会很嫌弃他，他就很沮丧哈哈哈哈哈 　　欢迎有时间的人应聘网编~~每签约一本提成40，赚零花钱安全放心不收任何费用~~只要你热爱读书，每天有三小时在线时间都可以来参加~~~欢迎大家短我【我是良心广告弱弱地说求别删谢谢　　--------------------------　　短个扣扣　　
　　以前放假回家偶尔跟妈妈睡，很踏实，现在习惯跟老公一起睡，他不打呼，不抢被子，有一回妈妈来我家跟我一起睡，听妈妈打呼居然睡不着了啊　　
　　睡不好 完全。　　
　　晒恩爱贴……
　　结婚八年，一直抱着睡，彼此出差时都会觉得睡不好。　　
　　本人就是。我一个人睡就睡得好。和老公睡就睡得没那么好了。
　　回复第21楼，
@星星星星崽　　最喜欢男朋友抱着我睡，尤其冬天超级暖和。。。。而且每天晚上他都必须面对我抱着我睡才行嘿嘿嘿不然我就缠着他，就算半夜转身，也会变成我抱他后背或者他抱我后背。反正我从小就抱着娃娃睡，现在抱着暖和的男朋友睡，挺好啊~尤其冬天感觉比一个人睡的还爽因为真的暖和！！！夏天就有的热有时候他抱我我会很嫌弃他，他就很沮丧哈哈哈哈哈　　欢迎有时间的人应聘网编~~每签约一本提成40，赚零花钱安全放心不收任何费用~~只要你热爱读书，每天有三小时在线时间都可以来参加~~~欢迎大家短我【我是良心广告弱弱地说求别删谢谢　　--------------------------　　@小怪兽的胎记 54楼
23:18:46　　短个扣扣　　-----------------------------　　已短
　　没男人抱的孤单飘过
　　看见标题含泪进来啊！！！　　我刚结婚三个月，一点都没习惯新家，甚至新床。老公怎么闹都是呼呼大睡，我不是失眠就是浅眠。哪怕老公翻个身立马就醒，再入睡也要一两个小时后。　　现在因为睡眠不好，抵抗力很差，反复的感冒，今天直接失声了，上班都让同事帮忙接电话。　　
　　分房睡哦，一起睡绝逼睡不好，就算旅游也要标间，但是两张床也睡不好，还是要分房。。。。。。
　　@千金逍遥丸 4楼
01:36:46　　我是不能跟老公睡一个被窝　　结婚到现在 一直是分被窝睡的　　出去旅游也更喜欢住标准间而不是大床房　　感觉这样睡的自在　　有时候看电视里女主在男主怀里醒来 或者躺在男主胳膊上 或者从背后被男主抱着　　真实情况发生在我跟老公身上就是 他怀里太热我睡不好 他胳膊会冷会麻会被压不舒服 或者他的胳膊压在我身上让我觉得不舒服 而且呼吸就在我耳边 吵的很　　-----------------------------　　天呐，我还以为是我发的帖子呢　　我以前也是很期待睡在老公怀里啊，又温情又舒服，可现实是他太热了，一抱住我我就开始流汗，他还喜欢打呼噜，就在你耳边打呼噜啊。。。
　　习惯就好，我跟老公开始也不习惯身边有人睡，发展到现在就是我们不习惯身边没有人一起睡　　
　　我听到呼噜声就想起来摔东西
　　2个人睡当然没有1个人睡舒服，这也要奇怪？我觉得有条件，夫妻也要各自有自己的房间吧，生活习惯不同，打呼噜的，早期的晚睡的。日本很多家庭，夫妻都是分床睡的。
　　@花尾深深
10:25:39　　我自己睡就能睡到中午，一起睡7点必醒，还很困。。。。　　-----------------------------　　自己睡睡9～10个小时…和男票睡夜里总醒不说，早上4、5点就清醒睡不着了！但是白天还是很精神！但是实际身体已经很疲惫了，因为每次这样后，我一恢复自己睡，我就会睡很久很久很久来弥补我前几天的缺觉…　　
　　噢还有就是…男票真的太能睡…他躺床上不要两分钟就睡着了…而且打呼…所以我有时要求我先睡他再睡…我有时好不容易睡着了，他蹭过来抱住，我就又醒了…有一次睡的时候他让我抱着他，我就把胳膊搭上去了，他用手抓着我胳膊，然后他老人家呼呼着了，我还清醒，皮肤碰皮肤挺热的，我就想抽离，刚抽一点胳膊，他完全还在熟睡的情况下又给我抓回去了…我就固定那个姿势躺着，因为不舒服也睡不着，等他终于换了姿势松手了，我赶快躲开了…可能睡多了才会习惯吧，我现在还是喜欢一个人睡双人床…　　
　　我们没法睡一个被窝。虽然很想，但最终还是滚回自己的被窝睡得自在。
　　军婚么？　　我也是，妈蛋的，闺女会从小床上爬我被窝，老公也是一个劲儿的往我这儿挤！偏巧最近闺女感冒鼻子堵，然后就爷俩儿一起打呼噜！！！！受不鸟了　　
　　跟我差不多，回家跟老婆一起根本睡不着。已经习惯了一个人独享一个房间。
　　忘了说，楼上还有个在家也穿小高跟的，我睡眠浅，所以，好遭罪哦　　
　　没有我老公！我根本睡不着！！！好想自己睡觉啊！因为他出差我就自己经常失眠！！　　
　　回复第47楼，@茶杯具派　　我睡很好！！倒是我老公快被我虐待死了，我有睡觉打人的习惯，上两星期还把他眼睛打紫了。。。。怎么破 　　--------------------------　　你是曹操，哈哈？　　
　　抱着睡感觉心里踏实，心里满足，要说舒服还是一个人睡舒服，反正也习惯了，不抱睡不着　　
　　好怀念以前一个人滚床单的日子啊现在中间还多了个小人　　
　　@星星星星崽
15:25:46　　最喜欢男朋友抱着我睡，尤其冬天超级暖和。。。。而且每天晚上他都必须面对我抱着我睡才行嘿嘿嘿不然我就缠着他，就算半夜转身，也会变成我抱他后背或者他抱我后背。反正我从小就抱着娃娃睡，现在抱着暖和的男朋友睡，挺好啊~尤其冬天感觉　　-----------------------------　　马克　　
　　我真是睡不习惯，真睡不着！　　
　　以前跟老公在外地的时候两个人睡一张小床 盖一个薄被子 每天抱着睡觉 后来回了家 我自己睡总觉得少点什么 就开始抱着东西睡 后来换成大床 我们反倒不抱着睡了 有一天老公还感慨呢 床太大也没什么好的 呵呵 其实不管怎么睡 时间久了就会成为习惯了　　
　　我喜欢抱着他睡。。或者贴着睡 感觉暖　　被抱着感觉一般。　　
　　我跟我老公是刚开始睡觉各睡各的，因为因为入眠比较困难，睡到半夜就很默契的紧紧的搂到一起，不过刚生了宝宝，现在都是跟老公分床睡的，都好久没在一张床睡了，偶尔他半夜跑过来搂着我顿时好多很多安全感。　　
　　前男友身上是温热的，所以贴着睡或者搂着睡，觉得没什么不适。现男友身上跟个小火炉一样，睡半夜能烫醒的那种温度，然后我就滚到一边去了，或者把腿伸出被子。冻了再缩回去确实没有一个人睡的舒坦。还是喜欢一个人睡一张大床，想怎么滚就怎么滚
　　有。男朋友呼噜震天响。他睡我不睡。我睡他不睡。　　
　　睡觉喜欢圈成一团 和男盆友睡碍手碍脚的　　
　　打呼噜　　
　　我就是和他，我睡不好觉本身睡眠就浅他在边上更容易醒！反倒他睡得比较香。。。。　　
　　我老公每天下班后就拿着手机玩，边玩边眯眼睡着了，等我做好饭叫他吃才醒。然后呢，晚上就活蹦乱跳的，我说第二天要上班，11点就要睡了吧，他说他不困，睡不着。于是好吧，我先去睡了，正睡得迷糊的时候，他老人家一把把最亮的灯打开，然后很大声的喊：HELLO。。。。我真是一秒钟被惊醒，有一脚踹死他的冲动啊。。然后他就上床了，翻来翻去的，不到五分钟，他就呼呼的，留着我一个人努力开始重新入睡。这点，我真是超级讨厌他啊。
　　我老公打呼噜 睡觉爱翻身 睡相也不好我常骂他他就一副委屈的样子　　
　　喜欢被老公抱着睡，很暖和。很有安全感　　
　　冬天确实很暖和，甚至会热得冒汗。。　　每一次老公出差，我都是半夜睡觉醒来抱不到他，我就失眠了，这是依赖病吗？_百度知道
每一次老公出差，我都是半夜睡觉醒来抱不到他，我就失眠了，这是依赖病吗？
提问者采纳
这不是，这是一种爱，证明你很爱你的老公，在他不出差的时候可以幸福的抱着他睡！
可能是吧，已经习惯他抱着我睡了，醒来找不到他就睡不着了
你可以转移注意力，比如睡晚点，比如睡觉前出去转两圈！这是个很好的办法！你说呢？
现在的我已经晚睡觉了，依然没睡意
那你平常不玩游戏吗？或者不喜欢追剧吗？也可以找闺蜜聊聊天啊！时间过的很快！
玩点游戏，找聊天的又不好意思打扰
那你可以玩点让自己兴奋的事情啊！打打牌啊！其它的！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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是吧，习惯了就这样了，你可以用大的布偶娃娃代替，要改掉这个习惯
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其他7条回答
这是一种思维错觉，因为他在你的潜意识里已经存在了，所以这是很正常的，
夫妻感情深也会这样，之前说明你很爱他
有可能，或太想念他了
在一起久了！就会依赖
不是，因为你们没有分开过，所以你会想他
是很想他的
所以你要在心里想他，在心中想想你们的开心事，就会睡着
嗯…谢谢啦
没事，记得要早点睡觉
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