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“坏脾气”可能会导致高血压
高血压病是生活中常见慢性疾病，严重危害身体健康和生活质量。高血压本身会引起头痛、眩晕、注意力不集中、情绪不稳定等症状。如果血压控制不好，可以造成眼底、大脑、心脏、肾脏等靶器官的损害，严重时会突然引起心肌梗死、脑卒中，直接危害生命。因此临床建议，一旦确诊为高血压病则为终身性疾病，需要不间断地治疗。“坏脾气”可能导致高血压拿高血压来说，高血压是生物、心理因素共同影响的结果，生物因素是高血压发生的生理基础，精神紧张、情绪波动与外界环境的不良刺激与高血压的形成和波动密切相关。临床观察发现，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是悲喜过度都可使血压升高，即使服用某些抗高血压的药物时也是如此。因此，调整或稳定情绪，坚持放松训练，对防治高血压的发生和治疗具有重要的临床意义。高血压是一种危险的疾病，如果控制不好，很容易诱发中风、心肌梗塞等各种危险的并发症，所以人们要及时掌握高血压的危险信号，及早控制血压，避免并发症的发生。你存在高血压风险吗认识高血压，首先要从认识高血压的危险因素开始，然后有意识地去改变可以改变的因素，尽可能降低患高血压病的风险。以下是目前科学研究公认的一些危险因素，读者可以自我检查一下：你存在这些高血压风险吗？一 遗传因素家族史是高血压发病的独立危险因素。研究表明，有家族史的子女患高血压的危险是无家族史的2倍；有家族史患者较无家族史患者发病年龄偏低，血压水平较高。先天因素对高血压的影响，是现代医学所不能控制的。但目前已经有很多针对高血压靶向基因的研究，期望有一天基因疗法能攻克高血压的先天难题。二 年龄高血压随着年龄的增加而发病率上升，老年人高血压患病率普遍较高。老年人常常合并有高血糖、高血脂等多种代谢异常，其靶器官损伤发生率高、损伤的靶器官多、损伤程度重。此外，近30年我国人群心脑血管病（主要是高血压、冠心病和脑卒中）的发病率逐年上升，发病年龄均已提前。因此，对高血压病等慢性病的早认识、早预防和改变不良生活习惯，对于自身健康的维护十分必要。三 性别性别是影响高血压的重要因素之一，不同性别的高血压发病率有明显的差异。国内外研究比较一致的发现，45岁或50岁之前男性高血压的发病率高于女性，并且随着年龄的增长男性比女性血压增加快。但更年期后，女性增加较快，这与更年期女性雌激素水平下降，内分泌环境紊乱有关系。四 超重和肥胖超重或肥胖是国际上公认的高血压病的重要危险因素。体重指数（Body Mass Index， BMI）是目前国际上普遍采用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的方法。体重指数计算公式：体重(kg）÷身高（m）的平方（kg/m2 ）。中国成人正常体重指数为19～24，体重指数≥24为超重，≥28为为肥胖。人群中BMI每增加3，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。此外，身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥2250px或女性≥2125px，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。五 糖尿病许多研究表明，糖尿病与高血压病有关，在治疗高血压病的同时需要对相关的临床疾病（如糖尿病）进行适当治疗。高血压会促进糖尿病患者发生心脑血管疾病风险，对于糖尿病伴高血压患者，降压治疗应与降糖治疗一样重要；同时，高血压人群也要加强对2型糖尿病的预防力度，才能有效地减轻糖尿病及高血压的协同危害。六 血脂水平国内外很多研究证据表明，高血压病患者的血脂水平普遍较高。国内研究发现，农牧区蒙古族高血压患病的危险因素中包括高血脂，国内其他多个地区的研究也得出了相同的结果。七 饮酒流行病学研究均证实，长期过量饮酒与高血压的发生有关。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高，过量饮酒则使血压明显升高。我国的饮酒人数众多，部分男性高血压患者有长期饮酒的嗜好和饮烈度酒的习惯。所以，有饮酒习惯的人，应重视长期过量饮酒对血压的影响。此外，饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒甚至可以诱发急性脑出血或心肌梗死的发作。八 吸烟研究认为，吸烟引起原发性高血压会导致肺功能下降，进而损伤右心。右心供血的右冠状动脉亦受吸烟影响，这就可能导致高血压的发生。也有研究表明，烟中的尼古丁能刺激心脏跳动，长期大量吸烟，可以引起小动脉持续收缩，使血压升高。九 不良膳食结构高钠、低钾膳食 膳食结构与高血压病密切相关。在我国高钠、低钾膳食是高血压发病的最主要危险因素。研究表明，钠盐摄入量与血压水平和患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。在我国，人体摄入的约80%的钠来自烹调用盐或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐，少食用各种咸菜及盐腌的食品。目前，WHO建议每人每日食盐量应该从原来的6克减少到5克，才能有效控制高血压。高油、高脂饮食 对于原发性高血压患者来讲，膳食因素是能自我控制的最主要的影响因素。合理膳食有利于血压调节；相反，膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿病、血脂异常的发生率，间接导致高血压的发生。而合理的膳食结构应该以五谷果蔬的素食为主。因为饮食纤维影响饱感和降低能量摄入，这样通过体重降低可以降低血压。此外，补充适量优质蛋白质也能降低高血压的发病率，因此建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。十 缺乏体力活动缺乏体力活动，也是高血压发病的显著危险因素。一项研究发现，进行恰当的体育锻炼干预（如散步、爬楼梯等），锻炼组与不锻炼组比，收缩压和舒张压都有所下降。还有研究报道，锻炼结合热量控制能降低白天血压，在降低夜间血压和24h血压方面也有协同作用。体育锻炼结合其他生活方式改善，对于高血压预防有积极的效应。在降低血压方面，中等强度的锻炼就足够，关键在于锻炼的持之以恒，不能间断。十一 睡眠障碍或不足睡眠障碍 近几年睡眠呼吸暂停综合征与高血压病的关系引起了关注。睡眠呼吸暂停综合征是指熟睡后呼吸每次会停止三十秒以上，然后接着呼吸，每晚停顿很多次。有这种情况的患者，应该引起注意，及时就医，查明是中枢性的，还是阻塞性引起的，及早医治。睡眠不足 一项来自美国的健康营养调查发现，睡眠减少可能是高血压的一个危险因素，中青年人尤为重要：年龄在32～59岁，睡眠每晚<5h，高血压的患病率为24％，而睡眠在7～8h仅为12％，说明睡眠较少有增加高血压的危险；而在60～86岁的中老年人则没有发现。所以，对于中青年人，少熬夜，少应酬，保持充足的睡眠对预防高血压是有帮助的。十二 精神紧张抑郁 许多研究发现，抑郁在高血压病的发病中有间接的行为学以及直接的病理生理学影响。首先有抑郁情绪的个体，会有更多的不健康的生活行为方式，例如抽烟，酗酒等，而不良生活方式又与高血压的发生有关，这类人群高血压治疗的依从性也较差；从病理生理学角度看，抑郁与血压的相互关系可能与交感神经、副交感神经张力平衡失调有关。焦虑 焦虑情绪与高血压病之间也存在一定关联。明显的焦虑情绪是高血压发生发展的一个独立的预警因素，并可影响降压药物的疗效。焦虑因素参与高血压的发病，可能是由于刺激神经释放的儿茶酚胺上升，因而表现为间歇性窦速或高血压。欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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没高血压、高血脂，为什么还会心梗
核心提示：
“很多患者反映，名医号源少，平时工作忙，耗不起时间，周末有空了，名医又不坐诊，我们开设名医门诊特别是周末名医门诊，就是为了方便患者，能够在休息日挂到自己需要的专家号。”
没高血压、高血脂，为什么还会心梗
有疑虑，找专家。重阳节浙江医院千个专家号免费送，快来约吧
本报记者 丁颍鹃 本报通讯员 王婷&&&&&&
小长假回来，很多人在朋友圈里转这样一个帖子，标题是&不敢死，不敢远嫁，特别想赚钱，因为他们只有我&，说的是独生子女的心情。
很多人分享了，不管是不是独生子女，都被这句话戳中了心。
自己渐渐长大，看着父母日渐老去，越发希望自己能有更多时间陪伴他们，越发惦记他们的身体。又到九九重阳，这个中国传统的敬老节日，钱江晚报再次联合浙江医院派送健康大礼，千个名医号（名单详见右表）今起免费派送。
即便没有基础疾病
上了年纪就要当心血管意外
刚刚过去的国庆假期里，杭州经历了一次降温。这波降温，影响最明显的就是心血管病，浙江医院急诊科这几天接连收治了20多例心血管意外的病人。
急诊如此，门诊也同样。今年56岁的陈先生，平常身体不错，没有高血压、高血脂，但是居然经历了一次心梗。
&当时他突然感觉胸闷，大汗淋漓，这种状态持续了十几分钟。&浙江省心脑血管病防治研究中心副主任、浙江医院心血管内科主任医师俞蔚告诉钱报记者，心超检查显示陈先生室壁活动度明显下降，这说明他经历了一次心梗。
因为当天没有及时就医，错过了最佳治疗时间，医生只能叮嘱他注意观察，择期再手术。
没有基础疾病，为何会突发心梗？询问病史，医生了解到，陈先生这阵子工作比较忙，自己感觉压力大，人也挺累。
&这次突发心梗，一方面跟天气变化有关，另一方面也跟人比较疲劳有关。&俞医生提醒说，上了年纪，即使没有高血压等危险因素，也会有心梗的风险，如果出现胸闷、出汗、眼前发黑的情况，最好及时到医院就诊，避免错过最佳治疗时间。
如果你注意到了父母的不适，提醒一句，或者帮他们预约一个专家号。
千个免费专家号
涵盖所有老年病科室
这次浙江医院派送的千个专家号，涵盖几乎所有老年疾病相关科室，很多都是名医门诊号。比如危重病、心血管方面，有30个专家号，所有的副院长以及各个科室的主任也都来了，其中包括老年医学科、内分泌科、骨科以及外科等平时号源紧俏的专家，今年还新加了平时一号难求的乳腺外科主任谢尚闹的20个专家号。
另外，有2个专家团队的联合问诊也非常难得。
这2个团队是，老年多学科团队门诊、中美糖尿病中心多学科团队门诊。每个团队提供5个号子，每个价值300元。
糖尿病患者，如果能抢到中美糖尿病中心的门诊号，将得到十分周到的医疗服务，甚至是&一包到底&的追踪治疗。
老年多学科团队门诊，把各个科室的医生聚在一起，共同讨论，制定最完善、最合理的医疗方案。这5个号子，含金量相当高。
今年7月开始，浙江医院推出名医门诊，这是一个多点执业平台，把省内的名医资源集中起来纳入平台，专家自己支配时间，给病人最大的方便。
&很多患者反映，名医号源少，平时工作忙，耗不起时间，周末有空了，名医又不坐诊，我们开设名医门诊特别是周末名医门诊，就是为了方便患者，能够在休息日挂到自己需要的专家号。&院长严静说，公益性是公立医院的立院根基，也是每一位浙医人的一致追求，今年他们还利用省卫计委已有的卫生专网优势，率先搭建了省内首家&智慧集成双向转诊信息平台&，使基层患者更便捷地享受到大医院的优质医疗资源。
除了免费的专家号，九九重阳期间，浙江医院还会推出体检送礼、社区义诊和国际老博会健康义诊等活动&&希望老年朋友能从中继续体会到医务人员精湛的医疗技能和人性化的诊疗服务。
更多内容请见钱报网（
责任编辑：刘筱默→ 高血脂会不会导致高血压呢？
高血脂会不会导致高血压呢？
健康咨询描述：
我平时比较爱吃荤菜，不爱吃素菜，基本上也不怎么运动。人长得很胖，家人都说我太胖了，怕影响我的健康。昨天单位组织了体检，我的体检报告现实我患上了高血脂，平时很少听说这个病，但高血压我是知道的，感觉还是挺危险的。
想得到怎样的帮助：请问，得了高血脂会不会导致高血压呢。
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医生回复区
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&&&&&&你好，高血脂是会对血压有一定的影响的。高血脂饮食要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。在医生的指导下进行适当的药物控制治疗，常用的降脂药有普罗布考、辛伐他汀等他汀类药物。
擅长: 治疗的疾病包括心绞痛、高血压、猝死、心律失常、心力
&&&&&&血脂高会对血压有影响，建议您以后清淡饮食，适量运动，减肥，降低血脂，降低患高血压的几率。
&&&&&&你好，血脂与高血压无直接关系，但二者对动脉硬化贡献很大，血脂对心脏影响大，血压对脑子影响大，血脂导致血管狭窄，阻力增加也会加重血压增高。
&&&&&&以上是对“高血脂会不会导致高血压呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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高血糖引发骨质疏松，高血压，高血脂主要是引发心脑血管疾病，或能构成栓塞，引发栓塞部位疼痛
答: 这里有一篇详细的调查报告，太多了，粘不上去，来这里看看：
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一定要知道“三高”真相！高血压、高血脂、高血糖
更新时间： 22:18:36　|　文章来源：医疗
　　第二章 糖尿病的真相　　据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一!　　其中脑卒中、冠心病患者达1100万!　　79.4%的人45岁以后就会得糖尿病!　　每12秒中国就有一个糖尿病患者死亡!　　每年因糖尿病死亡人数高达300万!　　中国早已超越印度成为名符其实的糖尿病第一大国，一场空前盛大的“甜蜜危机”正在向我们袭来!解决糖尿病健康危机迫在眉睫。　　糖尿病很可怕，并发症更可怕。　　糖尿病带给我们的并不只是一个血糖指数高低的问题，还有一个接一个可怕并发症的出现，对健康的掠夺，对生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性并发症呢?　　1.视网膜病变　　眼底微小血管病变可导致微血管瘤、棉絮状白斑、出血、硬性渗出、新生血管、纤维化、视网膜脱离等，使视力发生障碍，最终导致失明。失明患者中有30%是由于糖尿病眼底病变引起的!　　2.糖尿病肾病　　肾脏微血管病变会导致蛋白尿、肾功能损伤，可让糖尿病患者因尿毒症而死亡。尿毒症患者中40%是由于糖尿病肾病引起的!　　3.糖尿病足　　糖尿病足表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%!　　4.神经病变　　糖尿病性神经系统病变，主要表现为手套、袜套样的四肢末端感觉异常，患者感觉痛苦万分!　　……　　如果对糖尿病病情不加以控制，那么，这将会是所有糖尿病患者的必经之路：最终走向残疾甚至死亡。因此，糖尿病是现代疾病中的第二杀手!对人体危害仅次于癌症!　　1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖!　　2.不是降糖，而是解决糖吸收问题!　　糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈!——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了。　　血糖太多了,不外两个因素:　　其一,进入的太多;其二,排出的太少。试问你身边的糖尿病患者，发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化。所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物。　　其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高,从小便排出的糖太多。所以,也不是排泄的问题。那,究竟是什么问题呢?　　血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高。血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖，苗头就出来了。血管相当于自来水管,血液就相当于自来水。而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能。糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份。
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