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商品名称：食疗小偏方，三高不用慌 穆永涛 9787...
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商品毛重：400.00g
商品产地：
货号：人天3号库
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书名:食疗小偏方，三高不用慌
原价：29.80元
作者：穆永涛
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：
字数：200000
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
最省心，最省钱，最省事的超实用小偏方 纯食材配方 经典医药典籍 民间千年验证 多年医疗实践 全方位细说 高血压，高血脂，高血糖 吃什么，怎么吃，怎样好吃？ 既效快，又安全，既管用，又省钱。 每个偏方几分钟内就能做好，拿来就吃，速查速用！ 帮您彻底摆脱三高烦恼！
“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症，它们都与现代文明有关，故又称为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化，进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《食疗小偏方，三高不用慌》特邀沈阳医师穆永涛，为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法，挑选了有食疗效果的健康食材，对吃什么，如何吃进行详细系统的讲解，是您身边的医学顾问，帮您有效控制三高病症，助您早日摆脱三高病症的困扰！
第一章第一节：关于“高血压”，你知多少1.关于“高血压”2.高血压的形成因素3.高血压的分类4.高血压的表现5.高血压的诊断标准6.高血压的并发症7.容易引发高血压的因素8.容易引起高血压的生活细节第二节：高血压所需和所缺的营养素有哪些1.高血压与营养素2.如从饮食上预防高血压3.高血压患者的膳食规划4.哪些饮食习惯容易助长高血压5.高血压患者饮食中的注意事项6.高血压患者的进补方法第三节：高血压患者，请这样吃1.高血压的饮食降压备忘录2.“三高、三低、一有”的饮食原则3.高血压患者避免食用的食品4.限制钠盐摄入的小窍门5.如何选取主食类食品6.蔬菜类，最好吃哪几种7.水果类，能吃哪些8.肉蛋类，哪些比较好9.水产类，可以吃吗10.干果类，有的必须多吃11.菌类，要有所选择12.饮品类，有的能降压第四节：高血压患者的黄金食谱1.番茄肉2.上汤蔬菜3.雪梨芹菜汁4.生菜包鸡5.番茄鱼肉粥6.番茄炒鸡丁7.冬瓜猪骨汤8.冬瓜羊肉汤9.三鲜冬瓜煲10.法式洋葱汤11.香炒三鲜12.玉米糊13.松仁炒玉米14.玉米粒鸡蛋饼15.蒜蓉脆虾炒芦笋16.竹笋肉松粥17.嫩鸡汤泡饭18.竹笋鲫鱼汤19.香菇汤面20.香菇鸡肉羹21.蒜蓉拌莴笋22.菠菜粥23.菠菜洋葱牛奶羹24.蒜泥海带丝25.茄子蜂蜜饮26.南瓜粥27.南瓜浓汤28.降压荞麦面29.荞麦蒸饺30.牡蛎饺子第五节：高血压的降压小偏方1.枸杞菊花茶2.山楂菊花茶3.抗压乌龙茶4.三花茶5.山楂减重茶6.山楂红糖饮7.山楂生姜甜饮8.榛子枸杞粥9.莲子金针粥10.莲子瓜皮粥11.黑米莲子粥12.冰糖银耳糖水13.百合银耳糖水14.杏仁提子麦片粥15.银耳三丝16.百合白果粥17.苹果豆腐羹18.荠菜汤19.荠菜胡萝卜汁20.酥炸核桃第二章：抑制“高血脂”，全方位“消脂”的饮食计划第一节：什么是“高血脂”1.关于“高血脂”2.高血脂的形成因素3.高血脂的分类4.高血脂的表现5.高血脂的诊断标准6.什么是胆固醇7.高血脂的并发症8.血脂到达“临界点”怎么办9.高血脂的危害第二节：高血脂，是“营养过剩”吗？1.高血脂和营养素2.饮食对血脂的影响3.高血脂患者的饮食要点4.食疗降脂的原则是什么5.日常食物中的胆固醇含量表6.利用饮食预防高血脂的方案7.季节变化对高血脂患者饮食的影响第三节：高血脂患者，请这样吃1.高血脂的五项饮食原则2.高血脂忌食的食品有哪些3.走出高血脂的饮食误区4.主食类，不能随便吃5.蔬菜类，粗纤维的可多吃6.水果类，有的不能吃7.水产类，要慎重地吃8.肉蛋类，适当减少食用量9.菌类，大部分还是适合的10.饮品类，要选择消脂类的第四节：高血脂患者的黄金食谱1.大豆猪骨汤2.清蒸大豆蓉3.大豆香菜汤4.红薯炒玉米粒5.蛋花肉末豆芽汤6.卷心菜炒豆芽7.豆芽炒鳝片8.银芽拌鸡丝9.豆芽炒银鱼10.豆腐酒酿11.雪菜豆腐姜葱汤12.鸭血汤13.菠菜豆腐羹14.西瓜汁15.苹果煎鸡蛋饼16.鲫鱼汤17.葡萄丝甜糕18.鲫鱼炖蛋19.白菜土豆丝20.麻婆土豆第五节：高血脂的消脂小偏方1.鲜菊粥2.菊花茶3.羊肉艾叶汤4.阿胶瘦肉汤5.荷叶绿豆莲子粥6.莲子百合桂圆汤7.黄芪猪肉粥8.参芪鸡汤9.人参山药粥10.金银花茉莉茶11.桑葚果粥12.褚实子粥13.冰糖雪梨14.枸杞炒山药15.淮山红花萝卜粥16.淮山炖羊肉17.蜂蜜柚子茶18.虫草乌鸡汤19.鲜荷叶知母茶20.何首乌鸡粥21.竹荪银耳汤22.木瓜炖雪蛤23.黑枣炖乌鸡24.大枣冬菇汤25.蛇床子大枣粥第三章：缓解“高血糖”，巧用食疗制胜糖尿病第一节：“高血糖”和糖尿病是不是“等号”1.关于“高血糖”2.糖尿病的形成因素3.糖尿病的分类4.糖尿病的表现5.糖尿病的诊断标准6.糖尿病的并发症7.糖尿病的早期信号8.糖尿病的隐性表现有哪些9.糖尿病的危害第二节：糖尿病和营养素的关系1.糖尿病和营养素2.如何让营养素平衡摄取3.食物如何搭配才有营养4.糖尿病患者的饮食计划5.如何科学地吃主食6.食用肉类要注意的事项7.怎么合理地食用甜食8.在外吃饭要注意什么第三节：高血糖患者，请这样吃1.高血糖患者要清楚的“控制目标”2.饮食控制，是治疗的根本3.糖尿病患者的饮食原则4.糖尿病患者的六大饮食误区5.控制总热量，也可以使食品多样化6.总热量的摄入，还要根据个体差异而定7.主食类，米饭面条最好少吃8.蔬菜类，绿叶菜为佳9.肉类，最好以白肉为主10.水产类，不能随便吃11.干果类，有的碰不得第四节：高血糖患者的黄金食谱1.玉米丝瓜牛肉羹2.小米鸡肝粥3.小米鲢鱼粥4.鸡蛋小米粥5.蔬菜鳕鱼丸6.拌鱿鱼丝7.菠菜紫菜粥8.虾仁炒腰果9.枸杞蒸虾10.柠檬奶昔11.猪肝炒白菜12.胡萝卜奶昔13.金针菇炒芹菜14.凉拌苦瓜丝15.酸甜萝卜16.白萝卜肉泥17.白萝卜降压茶18.木瓜泥鳅汤19.木瓜猪蹄汤20.西芹木瓜炒山药21.水果羹22.牛肉粥23.牛肉炒碎菜24.番茄炒牛肉25.冬菇栗子焖鸡26.姜汁糯米糊27.生姜炖牛肚28.姜汁撞胡萝卜29.陈皮辣牛肉30.姜葱炒蟹第五节：高血糖的减糖小偏方1.杭菊降糖茶2.枸杞菊花茶3.茉莉花降糖茶4.龙井降糖茶5.莲藕杂蔬汁6.莲藕胡萝卜汁7.红枣莲藕猪骨汤8.辣椒拌莲藕片9.红枣猕猴桃茶10.芝麻鸡肉棒11.黑芝麻糊12.养血粥13.木耳黄瓜汤14.枸杞乌鸡汤15.马蹄汤
穆永涛，生于中医世家，从小对中医便有浓厚的兴趣，后进入中医学院进修深造，成为一个济世救人的医生。现居沈阳，经营独立诊所，深受患者的喜爱。
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商品名称：食疗小偏方，三高不用慌（最省心，最省钱，...
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商品名称：
食疗小偏方，三高不用慌（最省心，最省钱，最省事的超实用小偏方,向红丁/于康/胡大一 协和医院帮您彻底摆脱三高烦恼！）
天津科学技术出版社
&&其他参考信息（以实物为准）
&&装帧：平装
&&开本：16开
&&语种：..
&&出版时间：
&&页数：249
&&印刷时间：..
&&字数：200000
&& 内容简介
“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症，它们都与现代文明有关，故又称为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化，进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《食疗小偏方，三高不用慌》特邀沈阳医师穆永涛，为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法，挑选了有食疗效果的健康食材，对吃什么，如何吃进行详细系统的讲解，是您身边的医学顾问，帮您有效控制三高病症，助您早日摆脱三高病症的困扰！
&& 作者简介
穆永涛，生于中医世家，从小对中医便有浓厚的兴趣，后进入中医学院进修深造，成为一个济世救人的医生。现居沈阳，经营独立诊所，深受患者的喜爱。
第一章 第一节：关于“高血压”，你知多少 1.关于“高血压” 2.高血压的形成因素 3.高血压的分类 4.高血压的表现 5.高血压的诊断标准 6.高血压的并发症 7.容易引发高血压的因素 8.容易引起高血压的生活细节 第二节：高血压所需和所缺的营养素有哪些 1.高血压与营养素 2.如从饮食上预防高血压 3.高血压患者的膳食规划 4.哪些饮食习惯容易助长高血压 第一章&第一节：关于“高血压”，你知多少&1.关于“高血压”&2.高血压的形成因素&3.高血压的分类&4.高血压的表现&5.高血压的诊断标准&6.高血压的并发症&7.容易引发高血压的因素&8.容易引起高血压的生活细节&第二节：高血压所需和所缺的营养素有哪些&1.高血压与营养素&2.如从饮食上预防高血压&3.高血压患者的膳食规划&4.哪些饮食习惯容易助长高血压&5.高血压患者饮食中的注意事项&6.高血压患者的进补方法&第三节：高血压患者，请这样吃&1.高血压的饮食降压备忘录&2.“三高、三低、一有”的饮食原则&3.高血压患者避免食用的食品&4.限制钠盐摄入的小窍门&5.如何选取主食类食品&6.蔬菜类，最好吃哪几种&7.水果类，能吃哪些&8.肉蛋类，哪些比较好&9.水产类，可以吃吗&10.干果类，有的必须多吃&11.菌类，要有所选择&12.饮品类，有的能降压&第四节：高血压患者的黄金食谱&1.番茄肉&2.上汤蔬菜&3.雪梨芹菜汁&4.生菜包鸡&5.番茄鱼肉粥&6.番茄炒鸡丁&7.冬瓜猪骨汤&8.冬瓜羊肉汤&9.三鲜冬瓜煲&10.法式洋葱汤&11.香炒三鲜&12.玉米糊&13.松仁炒玉米&14.玉米粒鸡蛋饼&15.蒜蓉脆虾炒芦笋&16.竹笋肉松粥&17.嫩鸡汤泡饭&18.竹笋鲫鱼汤&19.香菇汤面&20.香菇鸡肉羹&21.蒜蓉拌莴笋&22.菠菜粥&23.菠菜洋葱牛奶羹&24.蒜泥海带丝&25.茄子蜂蜜饮&26.南瓜粥&27.南瓜浓汤&28.降压荞麦面&29.荞麦蒸饺&30.牡蛎饺子&第五节：高血压的降压小偏方&1.枸杞菊花茶&2.山楂菊花茶&3.抗压乌龙茶&4.三花茶&5.山楂减重茶&6.山楂红糖饮&7.山楂生姜甜饮&8.榛子枸杞粥&9.莲子金针粥&10.莲子瓜皮粥&11.黑米莲子粥&12.冰糖银耳糖水&13.百合银耳糖水&14.杏仁提子麦片粥&15.银耳三丝&16.百合白果粥&17.苹果豆腐羹&18.荠菜汤&19.荠菜胡萝卜汁&20.酥炸核桃&第二章：抑制“高血脂”，全方位“消脂”的饮食计划&第一节：什么是“高血脂”&1.关于“高血脂”&2.高血脂的形成因素&3.高血脂的分类&4.高血脂的表现&5.高血脂的诊断标准&6.什么是胆固醇&7.高血脂的并发症&8.血脂到达“临界点”怎么办&9.高血脂的危害&第二节：高血脂，是“营养过剩”吗？&1.高血脂和营养素&2.饮食对血脂的影响&3.高血脂患者的饮食要点&4.食疗降脂的原则是什么&5.日常食物中的胆固醇含量表&6.利用饮食预防高血脂的方案&7.季节变化对高血脂患者饮食的影响&第三节：高血脂患者，请这样吃&1.高血脂的五项饮食原则&2.高血脂忌食的食品有哪些&3.走出高血脂的饮食误区&4.主食类，不能随便吃&5.蔬菜类，粗纤维的可多吃&6.水果类，有的不能吃&7.水产类，要慎重地吃&8.肉蛋类，适当减少食用量&9.菌类，大部分还是适合的&10.饮品类，要选择消脂类的&第四节：高血脂患者的黄金食谱&1.大豆猪骨汤&2.清蒸大豆蓉&3.大豆香菜汤&4.红薯炒玉米粒&5.蛋花肉末豆芽汤&6.卷心菜炒豆芽&7.豆芽炒鳝片&8.银芽拌鸡丝&9.豆芽炒银鱼&10.豆腐酒酿&11.雪菜豆腐姜葱汤&12.鸭血汤&13.菠菜豆腐羹&14.西瓜汁&15.苹果煎鸡蛋饼&16.鲫鱼汤&17.葡萄丝甜糕&18.鲫鱼炖蛋&19.白菜土豆丝&20.麻婆土豆&第五节：高血脂的消脂小偏方&1.鲜菊粥&2.菊花茶&3.羊肉艾叶汤&4.阿胶瘦肉汤&5.荷叶绿豆莲子粥&6.莲子百合桂圆汤&7.黄芪猪肉粥&8.参芪鸡汤&9.人参山药粥&10.金银花茉莉茶&11.桑葚果粥&12.褚实子粥&13.冰糖雪梨&14.枸杞炒山药&15.淮山红花萝卜粥&16.淮山炖羊肉&17.蜂蜜柚子茶&18.虫草乌鸡汤&19.鲜荷叶知母茶&20.何首乌鸡粥&21.竹荪银耳汤&22.木瓜炖雪蛤&23.黑枣炖乌鸡&24.大枣冬菇汤&25.蛇床子大枣粥&第三章：缓解“高血糖”，巧用食疗制胜糖尿病&第一节：“高血糖”和糖尿病是不是“等号”&1.关于“高血糖”&2.糖尿病的形成因素&3.糖尿病的分类&4.糖尿病的表现&5.糖尿病的诊断标准&6.糖尿病的并发症&7.糖尿病的早期信号&8.糖尿病的隐性表现有哪些&9.糖尿病的危害&第二节：糖尿病和营养素的关系&1.糖尿病和营养素&2.如何让营养素平衡摄取&3.食物如何搭配才有营养&4.糖尿病患者的饮食计划&5.如何科学地吃主食&6.食用肉类要注意的事项&7.怎么合理地食用甜食&8.在外吃饭要注意什么&第三节：高血糖患者，请这样吃&1.高血糖患者要清楚的“控制目标”&2.饮食控制，是治疗的根本&3.糖尿病患者的饮食原则&4.糖尿病患者的六大饮食误区&5.控制总热量，也可以使食品多样化&6.总热量的摄入，还要根据个体差异而定&7.主食类，米饭面条最好少吃&8.蔬菜类，绿叶菜为佳&9.肉类，最好以白肉为主&10.水产类，不能随便吃&11.干果类，有的碰不得&第四节：高血糖患者的黄金食谱&1.玉米丝瓜牛肉羹&2.小米鸡肝粥&3.小米鲢鱼粥&4.鸡蛋小米粥&5.蔬菜鳕鱼丸&6.拌鱿鱼丝&7.菠菜紫菜粥&8.虾仁炒腰果&9.枸杞蒸虾&10.柠檬奶昔&11.猪肝炒白菜&12.胡萝卜奶昔&13.金针菇炒芹菜&14.凉拌苦瓜丝&15.酸甜萝卜&16.白萝卜肉泥&17.白萝卜降压茶&18.木瓜泥鳅汤&19.木瓜猪蹄汤&20.西芹木瓜炒山药&21.水果羹&22.牛肉粥&23.牛肉炒碎菜&24.番茄炒牛肉&25.冬菇栗子焖鸡&26.姜汁糯米糊&27.生姜炖牛肚&28.姜汁撞胡萝卜&29.陈皮辣牛肉&30.姜葱炒蟹&第五节：高血糖的减糖小偏方&1.杭菊降糖茶&2.枸杞菊花茶&3.茉莉花降糖茶&4.龙井降糖茶&5.莲藕杂蔬汁&6.莲藕胡萝卜汁&7.红枣莲藕猪骨汤&8.辣椒拌莲藕片&9.红枣猕猴桃茶&10.芝麻鸡肉棒&11.黑芝麻糊&12.养血粥&13.木耳黄瓜汤&14.枸杞乌鸡汤&15.马蹄汤&
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原价：29.80元
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最省心，最省钱，最省事的超实用小偏方 纯食材配方 经典医药典籍 民间千年验证 多年医疗实践 全方位细说 高血压，高血脂，高血糖 吃什么，怎么吃，怎样好吃？ 既效快，又安全，既管用，又省钱。 每个偏方几分钟内就能做好，拿来就吃，速查速用！ 帮您彻底摆脱三高烦恼！
“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症，它们都与现代文明有关，故又称为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化，进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《食疗小偏方，三高不用慌》特邀沈阳医师穆永涛，为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法，挑选了有食疗效果的健康食材，对吃什么，如何吃进行详细系统的讲解，是您身边的医学顾问，帮您有效控制三高病症，助您早日摆脱三高病症的困扰！
第一章第一节：关于“高血压”，你知多少1.关于“高血压”2.高血压的形成因素3.高血压的分类4.高血压的表现5.高血压的诊断标准6.高血压的并发症7.容易引发高血压的因素8.容易引起高血压的生活细节第二节：高血压所需和所缺的营养素有哪些1.高血压与营养素2.如从饮食上预防高血压3.高血压患者的膳食规划4.哪些饮食习惯容易助长高血压5.高血压患者饮食中的注意事项6.高血压患者的进补方法第三节：高血压患者，请这样吃1.高血压的饮食降压备忘录2.“三高、三低、一有”的饮食原则3.高血压患者避免食用的食品4.限制钠盐摄入的小窍门5.如何选取主食类食品6.蔬菜类，最好吃哪几种7.水果类，能吃哪些8.肉蛋类，哪些比较好9.水产类，可以吃吗10.干果类，有的必须多吃11.菌类，要有所选择12.饮品类，有的能降压第四节：高血压患者的黄金食谱1.番茄肉2.上汤蔬菜3.雪梨芹菜汁4.生菜包鸡5.番茄鱼肉粥6.番茄炒鸡丁7.冬瓜猪骨汤8.冬瓜羊肉汤9.三鲜冬瓜煲10.法式洋葱汤11.香炒三鲜12.玉米糊13.松仁炒玉米14.玉米粒鸡蛋饼15.蒜蓉脆虾炒芦笋16.竹笋肉松粥17.嫩鸡汤泡饭18.竹笋鲫鱼汤19.香菇汤面20.香菇鸡肉羹21.蒜蓉拌莴笋22.菠菜粥23.菠菜洋葱牛奶羹24.蒜泥海带丝25.茄子蜂蜜饮26.南瓜粥27.南瓜浓汤28.降压荞麦面29.荞麦蒸饺30.牡蛎饺子第五节：高血压的降压小偏方1.枸杞菊花茶2.山楂菊花茶3.抗压乌龙茶4.三花茶5.山楂减重茶6.山楂红糖饮7.山楂生姜甜饮8.榛子枸杞粥9.莲子金针粥10.莲子瓜皮粥11.黑米莲子粥12.冰糖银耳糖水13.百合银耳糖水14.杏仁提子麦片粥15.银耳三丝16.百合白果粥17.苹果豆腐羹18.荠菜汤19.荠菜胡萝卜汁20.酥炸核桃第二章：抑制“高血脂”，全方位“消脂”的饮食计划第一节：什么是“高血脂”1.关于“高血脂”2.高血脂的形成因素3.高血脂的分类4.高血脂的表现5.高血脂的诊断标准6.什么是胆固醇7.高血脂的并发症8.血脂到达“临界点”怎么办9.高血脂的危害第二节：高血脂，是“营养过剩”吗？1.高血脂和营养素2.饮食对血脂的影响3.高血脂患者的饮食要点4.食疗降脂的原则是什么5.日常食物中的胆固醇含量表6.利用饮食预防高血脂的方案7.季节变化对高血脂患者饮食的影响第三节：高血脂患者，请这样吃1.高血脂的五项饮食原则2.高血脂忌食的食品有哪些3.走出高血脂的饮食误区4.主食类，不能随便吃5.蔬菜类，粗纤维的可多吃6.水果类，有的不能吃7.水产类，要慎重地吃8.肉蛋类，适当减少食用量9.菌类，大部分还是适合的10.饮品类，要选择消脂类的第四节：高血脂患者的黄金食谱1.大豆猪骨汤2.清蒸大豆蓉3.大豆香菜汤4.红薯炒玉米粒5.蛋花肉末豆芽汤6.卷心菜炒豆芽7.豆芽炒鳝片8.银芽拌鸡丝9.豆芽炒银鱼10.豆腐酒酿11.雪菜豆腐姜葱汤12.鸭血汤13.菠菜豆腐羹14.西瓜汁15.苹果煎鸡蛋饼16.鲫鱼汤17.葡萄丝甜糕18.鲫鱼炖蛋19.白菜土豆丝20.麻婆土豆第五节：高血脂的消脂小偏方1.鲜菊粥2.菊花茶3.羊肉艾叶汤4.阿胶瘦肉汤5.荷叶绿豆莲子粥6.莲子百合桂圆汤7.黄芪猪肉粥8.参芪鸡汤9.人参山药粥10.金银花茉莉茶11.桑葚果粥12.褚实子粥13.冰糖雪梨14.枸杞炒山药15.淮山红花萝卜粥16.淮山炖羊肉17.蜂蜜柚子茶18.虫草乌鸡汤19.鲜荷叶知母茶20.何首乌鸡粥21.竹荪银耳汤22.木瓜炖雪蛤23.黑枣炖乌鸡24.大枣冬菇汤25.蛇床子大枣粥第三章：缓解“高血糖”，巧用食疗制胜糖尿病第一节：“高血糖”和糖尿病是不是“等号”1.关于“高血糖”2.糖尿病的形成因素3.糖尿病的分类4.糖尿病的表现5.糖尿病的诊断标准6.糖尿病的并发症7.糖尿病的早期信号8.糖尿病的隐性表现有哪些9.糖尿病的危害第二节：糖尿病和营养素的关系1.糖尿病和营养素2.如何让营养素平衡摄取3.食物如何搭配才有营养4.糖尿病患者的饮食计划5.如何科学地吃主食6.食用肉类要注意的事项7.怎么合理地食用甜食8.在外吃饭要注意什么第三节：高血糖患者，请这样吃1.高血糖患者要清楚的“控制目标”2.饮食控制，是治疗的根本3.糖尿病患者的饮食原则4.糖尿病患者的六大饮食误区5.控制总热量，也可以使食品多样化6.总热量的摄入，还要根据个体差异而定7.主食类，米饭面条最好少吃8.蔬菜类，绿叶菜为佳9.肉类，最好以白肉为主10.水产类，不能随便吃11.干果类，有的碰不得第四节：高血糖患者的黄金食谱1.玉米丝瓜牛肉羹2.小米鸡肝粥3.小米鲢鱼粥4.鸡蛋小米粥5.蔬菜鳕鱼丸6.拌鱿鱼丝7.菠菜紫菜粥8.虾仁炒腰果9.枸杞蒸虾10.柠檬奶昔11.猪肝炒白菜12.胡萝卜奶昔13.金针菇炒芹菜14.凉拌苦瓜丝15.酸甜萝卜16.白萝卜肉泥17.白萝卜降压茶18.木瓜泥鳅汤19.木瓜猪蹄汤20.西芹木瓜炒山药21.水果羹22.牛肉粥23.牛肉炒碎菜24.番茄炒牛肉25.冬菇栗子焖鸡26.姜汁糯米糊27.生姜炖牛肚28.姜汁撞胡萝卜29.陈皮辣牛肉30.姜葱炒蟹第五节：高血糖的减糖小偏方1.杭菊降糖茶2.枸杞菊花茶3.茉莉花降糖茶4.龙井降糖茶5.莲藕杂蔬汁6.莲藕胡萝卜汁7.红枣莲藕猪骨汤8.辣椒拌莲藕片9.红枣猕猴桃茶10.芝麻鸡肉棒11.黑芝麻糊12.养血粥13.木耳黄瓜汤14.枸杞乌鸡汤15.马蹄汤
穆永涛，生于中医世家，从小对中医便有浓厚的兴趣，后进入中医学院进修深造，成为一个济世救人的医生。现居沈阳，经营独立诊所，深受患者的喜爱。
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