中药戒烟最好的方法_百度知道
中药戒烟最好的方法
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以后再推迟1小时后吃，这根烟推迟1小时后吃吃饭后。起床后也不能吃。就会慢慢戒了
没有最好的办法，只有靠自己。
喝苦药，久而久之，就感觉吸烟无趣
槟榔一颗，中间钻一小孔，放米水中泡4天，清水洗净！想抽烟的时候问下！几天就戒了！
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最有效的戒烟方法
发布时间：
来源： 互联网
编辑： 葛莹
　　吸烟有害健康这是每个人都知道的道理，但是对于那些烟民来说，烟瘾只要上来让他们戒烟比登天都难。但是为了自己身体的健康和家人们的最幸福，戒烟是势在必行的一件事。那么烟民们该怎么戒烟呢?有什么好的办法吗?
　　戒烟最好的方法
　　1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
　　2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
　　3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
　　5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
　　6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
　　7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
　　8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
　　9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
　　10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
　　11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。
　　12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
　　中药戒烟小偏方
　　戒烟药茶
　　1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
　　2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
　　3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
　　戒烟药贴
　　1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
　　2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
　　戒烟膏
　　取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
　　戒烟糖
　　取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
请点击进入&　　抽香烟，是不是觉得很酷？或许吧！但作为一个老烟民，我想劝那些年轻仔，别再学抽这玩意，对你没任何好处！一丁点也没！我现在成功戒烟了，我想用我的经验告诉那些烟民，怎么才能成功戒掉香烟！
　　我叫韩文亮，今年27岁，是一名IT从业人员，虽然年龄不大，但其实我的抽烟年龄已经超过10年，是标准的老烟民。
　　记得在高中那会，学业负担比较重，跟几个好兄弟经常聊这方面的话题，最后不知道是谁提了一句：我爸说抽烟能缓解压力。就这么一句话，彻底将我们几个人带进了烟民的世界。
　　刚开始抽不惯，抽两口得咳半个小时，但渐渐地，慢慢陶醉于那种烟雾缭绕的感觉了，特别是那种烟雾从嘴里进去，经过呼吸道，然后再从鼻子里出来的感觉，特别的舒服。
　　随着抽烟越来越上瘾，每天从几根，慢慢演化到一包，这个时候生活费却严重不够了，当时我父母给我的每月生活费是一百元，相当于每天三元，一包烟最便宜的也要一块多，所以生活费不够了，只好找同学借。
　　我借的外债越来越多，最后还是被我父母知道了，我爸得知我是抽烟花光了生活费后，狠狠打了我一顿，让我保证今后不再抽烟。
　　可我那个时候烟瘾已经很大了，再加上叛逆期，怎么可能戒的了，为了和我爸抗衡，我三天都没吃饭，最后父母只好妥协，只是让我少抽。现在想想，其实他们都是为我好。
　　上大学后，我的烟瘾更厉害了，一天甚至要两三包，见谁都递烟，也因此多了许多烟友。
　　毕业后，由于学的是程序设计，进了一家IT公司，开发软件，这个工作要经常熬夜加班，承受压力非常大，因此，我更以烟为提神的必备品。
　　但6份的时候，一阵剧烈的咳嗽，居然咳出了血，当时我就慌了，心想：自己死了不要紧，可父母年龄大了，以后谁来养啊。
　　于是赶紧去医院检查了身体，医生检查后，给我说道：小伙子，你经常抽烟吧？你这种情况是由于烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，咳嗽的时候，绒毛下的毛细血管破裂引起的咳血症状。得戒烟了，真的不能再抽烟了哦！
　　后来，医生给我开了些清理肺部的药，我也在思索着戒烟的事情，于是下定决心，明天开始戒烟。
这是医生开的清肺中药，有的字我也看不懂，直接让人家来抓药的
　　但戒起来才知道多么的困难。一会不摸着烟，屁股根本就不能踏实坐着工作。狠心坚持了两天，最后又接着抽了。
　　偶然的一次机会，突然在论坛上看到别人在讨论一种戒烟的东西，叫什么EGO-T电子烟！我也好奇进去看了下，立刻把我吸引住了：原来它不是使用烟草的，却有烟草口味，由于它不含焦油，因此对身体无害，更不会产生对别人有害的二手烟，关键的是，它可以帮助你慢慢戒掉香烟！
　　看着别人评论还不错，于是我就上官网（）&，咨询了客服，买了一根。好贵呢，差不多三百块！从来没有抽过这么贵的一根香烟！呵呵，当然，它用的是烟液，&烧&不完的&香烟&！
　　三天就收到了，然后我迫不及待地进行尝试，我买的是芙蓉王口味了的，吸了一口这种电子烟，确实有股芙蓉王香烟的味道，不过稍微淡了些，假烟嘛（如果有哪个电子烟敢说有百分百真烟味道，肯定是骗人的，不用信他）！过了一两分钟，我又抽草烟，突然感觉我自己的烟变味了，变得特别难抽。
　　这样便再也不想拿起香烟了，过了一周左右，我渐渐适应了这个假烟的味道，不到一个月，我不再想抽真的香烟了！你看，我就这么成功戒烟了！！神奇吗？
　　写这篇文章的目的就是想帮助想戒烟的朋友，早日戒掉，吸烟对身体真的不好，要多想想你的家人、孩子，如果你出现什么三长两短，他们要怎么办呢？最后祝大家早日戒烟成功！（文/韩文亮）
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【哪种戒烟产品最好】三大戒烟产品推荐
【导读】如果您是一个没有毅力的戒烟者，可到相关戒烟门诊进行求助，如果您是一个有毅力的戒烟者，可购买激光戒烟、尼古丁戒烟贴片、中草药戒烟等产品，进行戒烟，如果您戒烟成功就会发现，现在的你是最健康的。
2009年1月以后，世界烟草框架控制公约的执行、以及国人保健意识的提高，吸烟对身体的危害已日益受到众人的关注，随之而来的就是对戒烟产品的需求成为热点，接下来让我们一起了解一下那种戒烟产品好。
　　中国有3.55亿的烟民，戒烟产品的市场是全球第一的，但还是个新型市场，目前主要产品有，尼古丁替代法的尼古丁贴片、激光戒烟法、中药戒烟及抑烟香水等戒烟产品杂乱无章，许多产品夸大宣传“快速戒烟，不反复”，但是消费者在购买使用后，却没有达到广告宣传的效果，从而对戒烟产品产生怀疑。所以消费者一定要擦亮双眼，选择通过权威部门及烟民认可的高科技产品。近期我见到，由2001年诺贝尔奖获得者、英国着名医学家：保罗纳斯和约翰纳斯博士历时八年研发的中港龙康戒烟王基因精油，它是从48种纯植物中提取的高科技戒烟疫苗，有“排烟毒、清肺、防复发、修复受损细胞”的四大功能。我经过四个月的调研，把它和目前传统的戒烟方法、产品做个分析对比，以供烟民们参考。
　　戒烟产品的摇蓝：戒烟门诊（第一代戒烟方法）
　　对于许多烟民来说，去医院戒烟还是一种新鲜的理念。如今在北京，安贞医院、中日友好医院、朝阳医院、北京第六医院、复兴医院和中关村医院均有戒烟门诊。
　　我了解到，目前医院帮助烟民戒烟的途径分为心理治疗、药物治疗、物理治疗等不同种类。北京复兴医院呼吸内科副主任医师陈瑾介绍说，复兴医院的戒烟门诊采取的是生理、心理、行为治疗三步相结合的方法，医生首先会向烟民讲清楚吸烟的危害，当烟民具体地了解吸烟对身体各器官的种种损伤之后，在心理上便会产生对烟草的抗拒心理，这是戒烟的第一步。药物辅助治疗主要有两种类别，一是采用尼古丁替代法，采用的药物一般是尼古丁贴片；二是非尼古丁替代疗法，主要指盐酸安非他酮，这是一种抗抑郁的精神病药，亦对戒烟有一定疗效，采取的是中枢抑制的原理。通过药物治疗，可以帮助克服戒断症状，但烟民自我的行为控制也是十分重要的，比如有人习惯性地坐在电视、电脑前，就顺手点燃一根烟，种种类似行为都是需要改变的，不要让香烟出现在视线范围之内，慢慢改变生活习惯，才能达到戒烟的目的。陈医生指出，这样的常规疗法一般需要7—12周的时间，费用在1000元—1500元之间，烟民通过心理、生理、行为的综合治疗一般可以克服烟瘾。但是当戒烟者走出医院，有许多人还是不能克服对烟草的“心瘾”，复吸率还是很高的。
　　激光戒烟、尼古丁戒烟贴片、中草药戒烟及抑烟香水（第二代戒烟产品）
　　北京同仁医院激光物理治疗科主任金昉虹教授介绍道：“尼古丁贴片主要是通过皮肤给人体补充少量的尼古丁而消除烟民上瘾时身体对尼古丁的依赖，是变相吸烟，不推荐使用。激光戒烟主要通过刺激人体相关穴位，抑制尼古丁的活性而降低人的抽烟欲望。中药戒烟、抑烟香水的原理是，当烟民有抽烟欲望时，人体大脑的多巴胺受体上的DRD2基因会释放乙酰胆碱（ACH）使人体产生兴奋，激光，中药戒烟及抑烟香水（如戒烟香、抑烟素、抑烟康等）主要是抑制尼古丁及乙酰胆碱（ACH）对人体的兴奋作用，人的喜、怒、哀、乐、愉快、焦躁等均受到这些物质的影响，因不能够有效排出体内烟毒，当烟民停止使用时，尼古丁又会重新活跃，产生强烈的反应，如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠等症状，也就是所谓的“戒断综合症”。
　　龙康戒烟王直接清除人体尼古丁烟毒及烟瘾基因的基因产品（第三代戒烟产品）
　　日得知保罗纳斯博士在国内讲学，我专程拜访，对龙康戒烟王才有了较多的了解。为什么传统的戒烟产品不能够彻底戒烟而且易反弹呢？还要从烟瘾的原因说起：人体吸入香烟后，尼古丁反复刺激气管、支气管增生出的尼古丁受体，促使其进入血液，并穿过血脑屏障进入大脑，刺激大脑中枢神经多巴胺受体上的DRD2基因，释放出中枢神经兴奋递质：乙酰胆碱（Ach），使人体产生强烈的舒服感，长期反复的摄入尼古丁，使人体兴奋的域值不断提高，于是烟量不断提高。当无尼古丁吸入时，这种舒服、兴奋就会转化成烦燥、流涕、咽部发痒等烟瘾的感觉。许多传统的戒烟产品停用后易反弹的原因，就是因为不能彻底清除体内尼古丁和在体内形成尼古丁抗体，阻止尼古丁的二次侵入。
　　以上就是想要戒烟哪种戒烟产品最好的全部内容，请您遵守规定禁止在封闭的公共场所吸烟。
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