得了抑郁症怎么办．．能治好么？？
得了抑郁症怎么办．．能治好么？？ 10
　　精神不振．．一想到一些事就想哭．．
　对未来没有信心．．没有憧憬．．对什么事情都没有信心．．
　有时候坐在车上会有跳下去的冲动．．．在家里会有打开煤气的冲动．．我该怎么办？？
补充：先说明一下．．．我还是学生．．不想让爸爸妈妈知道．．所以没有钱去看心理医生．．．
亲爱的友友，晚上好哈！

在这个温馨浪漫的夜晚，我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发，哪怕对你有一点帮助就好;

我们丰富的生活中如果有问题了，就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！

别憋在心里，不舒服！！！

不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！

所以调节好心里状态最主要，真的！！！

首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！

睡眠质量的好坏，取决于你心里想事的多少，所以睡前深呼吸，放松精神，静下心来，就能睡好！！！


也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，记住，凡是花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

咱要自信，自爱，自强！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧就不是错！！！

尽量找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！

生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！

听我说的，肯定没错，虽然我说的非常啰嗦，但我是热心肠！！！

祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！

人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义！！！

我使劲支持你!!!

朋友开心点昂，至少我支持你!!!
其他回答 (13)
可以治好的，
很想帮助你，所以尽管已经时间不早了，还是想就着你目前的困惑和苦恼谈些我的观点。 
首先，必须明确一下几点认识： 
1、抑郁症很常见。抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的，尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同，但它就如同感冒发烧一样的常见。 
2、抑郁症能治愈。大多数业内专家的意见是早期正规治疗，药物治疗结合心理咨询是完全可以治愈的。 
3、抑郁症和精神分裂症完全风马牛不相干，国内国外没有哪项研究报道说抑郁症与精神分裂症高度相关，或者说得了抑郁症有可能会发展成精神分裂症。 
4、抑郁症患者常会伴有植物神经功能紊乱症状和睡眠障碍，但随着抗抑郁治疗的有效开展，这些伴随症状也会逐渐减轻。 
其次，我有以下建议： 
1、必须在专业的医师那儿接收正规的治疗，从你的描述判断，你的病情更适合心理咨询为主，药物治疗为辅（因为你不是一个内源性抑郁，而偏象是神经症性抑郁）。 
2、你必须要积极配合治疗，我指的积极不是指到处寻医问药，而是要以一种积极的态度来对待发生在自己身上的各种不适的感觉，例如总是想着一定要先看好失眠才能去上班，每天把绝大部分的注意力全放在了身体的各种不适上了。当然你会说，我也没办法啊。 
上面的要求知易行难，所以我认为你现在最缺的其实是专业心理治疗和应对指导
很简单啦 
找两个知心的朋友谈谈
或者回家看看喜剧电影笑一下
在或者去公园玩玩
一药物治疗：
　　抑郁发作往往有复发倾向因此治疗目的有二：控制急性发作和预防复发
　　1.药物选择：
　　抑郁病人应严防自伤和自杀如自杀观念强烈应果断实施电痉挛治疗得病情稳定后再用药物维持和巩固
　　目前仍把TCAS作为治疗抑郁的一线药第二代非典型抗抑郁药为第二线药其次可考虑MAOIS
　　各种TCAS总的疗效不相上下有人认为叔胺类比仲胺类更有效因在体内既有叔胺类母药又有药理活性的仲胺代谢物但未能得到证实临床可根据镇静作用强弱副作用和病人的耐受情况进行选择咪嗪类的丙咪嗪和去甲丙咪嗪替林类中的普罗替林镇静作用弱适用于精神运动性迟滞的抑郁病人替林类的阿密替林二苯并卓类的多虑平镇静作用较强可能更适用于焦虑激越和失眠病人TCAS的抗胆碱能和心血管副作用较大多虑平去甲替林和四环类麦普替林相对较轻
　　MAOIS对非典型抑郁效果较好对伴有明显焦虑惊恐症状者可能优于 TCAS新一代可逆性 MAO一 A抑制剂(RIMAS)如吗氯具胺既保留了老MAOIS的抗抑郁效果又避免了老MAOIS的常见毒副反应
　　第二代非典型抗抑郁药种类很多以选择性5一HT摄取抑制剂氟西汀帕罗西汀舍曲林应用较广目前其疗效虽未超越老的TCA但抗胆碱能和心血管副作用一般都较轻病人耐受性较好适用于合并躯体病心血管病和老年病人因副作用较轻安全性能较好有利于长期维持治疗目前国内临床上已渐成为一线用药有较好的发展前景
　　2. 双相抑郁的治疗基本和单相抑郁一样但双相病人用抗抑郁药可能转为轻躁狂故常将抗抑郁药和锂盐合并应用
　　精神病性抑郁单用抗抑郁药效果可能不理想往往需合并抗精神病药如奋乃静舒必利等
　　3.疗程和剂量：
　　治疗的成功除正确诊断合理选择药物外疗程和剂量至关紧要常见的错误在于对抑郁症的复发和自杀危险性认识不够因此常常剂量低疗程短
　　抑郁症治疗可分为三个阶段(三期治疗)：
　　(1)以控制症状为目标的急性治疗期：用足够剂量至症状消失
　　(2)以巩固疗效避免病情反复为目标的继续治疗期;症状消失后至完全康复约需4～9个月如未完全恢复病情易反复
　　(3)防止复发为目标的预防性治疗期后两期不易截然分开常统称为维持治疗一般认为下列情况需维持治疗：①3次或3次以上抑郁发作者;②既往2次发作如首次发作年龄小于20岁;3年内出现两次严重发作或1年内频繁发作两次和有阳性家族史者维持时间长短剂量需视发作次数严重程度而定
　　二认知治疗：
　　60年代发展起来的治疗抑郁的方法其基本原理是抑郁病人对自我周围世界和未来的负性认知由于认知上存在偏差无论对正负事件都以消极的态度看待治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式从而主动自觉纠正之疗程12～15周疗效与药物比较无明显差异如结合使用疗效可能更好近年来采用了计算机辅助的认知治疗
　　三另辟蹊径：
　　1.电痉挛疗法
　　是一种快速而有效的治疗方法用一定量的电流通过脑部激发中枢神经系统放电全身性肌肉有节奏地抽搐此法在专业医生的操作下你几乎不会感受到痛苦它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解总有效率可达70%-90%
　　通常电痉挛疗法进行完之后常常还要继续进行心理疗法和药物治疗
　　2.替代性疗法
　　对于传统西医不能治疗的抑郁症可以使用替代性疗法包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段包括针灸意向引导瑜伽催眠草药按摩放松疗法香料按摩疗法脊柱指压疗法生物反馈疗法
　　单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用对重度抑郁症效果并不明显
　　3.实验疗法
　　实验疗法通常不是由医生进行的其安全性及有效性还未得到证实
　　穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变穿颅磁刺激就利用这个特性以一种非侵入性无痛且安全的方式利用金属线圈直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲在人脑的神经线路上引发微量的电流目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔
　　4.女性荷尔蒙补充疗法HRT
　　女性患抑郁症的比例比男性高女性经前产后绝经后体内激素会发生变化导致心情变化常会引起经前综合征经前不悦症产后抑郁症这种方法可以缓解更年期症状如盗汗热潮红荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症如果你曾经患过抑郁症在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生
　　5.反射疗法
　　反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术反射论者认为人体有自身修复功能手脚中的神经和身体其他部位相联系通过刺激手脚一定部位就可以通过反射原理治疗疾病
　　6.运动疗法
　　不同的运动形式可以帮助人们减少压力放松心情减轻抑郁情绪使你精力充沛增加平衡性及柔韧性从总体功能上来讲运动疗法安全有效而且简单易行但进行新的运动项目之前一定要同你的医生商议
您最近浏览过的疾病抑郁症 推荐医院广州现代医院020-广东省广州市天河区广园中路濂 百度主题推广-
Google提供的广告治好抑郁症，不花一分钱
神奇"敷脐疗法"治疗抑郁症，堪称一绝 免费治疗直至病愈，保证不复发！
年奇迹,快和抑郁症说再见
人民解放军医院,签约治疗抑郁症 免费试治,费用节省,全家从此好心情
让抑郁症患者重获新生
独创心疗+食疗+体疗+医疗，治愈抑郁 症,免费体验,咨询电话7
这是我在健康网上找的
你可以参考一下
很有帮助的
你觉得你真的得了抑郁症了吗？
先看看抑郁症病因吧 你可以上以上网址，对应自己的病情病因
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。
当然可以治好了。你可以到心理医院去就医。
只要配合医生的治疗，一定会好。
这不是抑郁症吧
抑郁症的症状比这个严重多了
还会性格孤僻，多疑，多猜忌
抑郁症是有救的，但是药物治疗对于人体的危害很大，所以还是建议尽量自己主动治疗
让自己的心情保持愉快
相信就会不药而愈了吧
多和朋友聊聊，出去走走哦
首先就个人看来，前题是你确实真的得了抑郁症，那么有些时候我们正常人也会有无故心情烦闷，做事提不起兴趣的时候，也有一种潜在的自残或自伤冲动。所以首先应该在确定一下，自己真的是得了抑郁症。首先可以自评一下，比如近一个月心情低落，任何事情都提不起精神来，找不到兴奋点，以前喜欢的事情都不喜欢做了，一天中早上的心情是最坏的时候，越到晚上还能缓解一下，记忆力明显下降。饮食也不好。那么也许你就有潜在的抑郁倾向了，应该及早就医。那么对于学生来讲，没钱看心理医师，那不如找些自己可以信赖的人聊聊天，听听有激情的歌曲。尽量不要自己r看一些关于抑郁症诊断方面的书籍，这样容易自我暗示。那么自己可以看一些能够勉励自己进步的书籍。还有增强自我定位，将自己目前的状况p与在纸上，有一明确的定位，找到离自己最近的目标，这样，注意力就不会完全放在不舒服的地方啦。这只是我几年来的临床经验，有不适之处，请提出意见和建议，我们互相学习和勉励！加油，我相信，你一定会克服不适，战胜自己的。
当然可以 其实最终解决问题的是自己 建议你去找心理咨询师
我和你一样的，和你不同的是我现在正在找工作，屡次失败的经历让我更加失落，我变更加不想和别人交流。喜欢独处，不相信自己，我不敢告诉我的爸妈，因为他们不懂这些东西，只会觉得我很奇怪。只能和好朋友谈谈，但是毕竟别人都有别人的烦恼和生活，所以没有人能够真正帮助我，因为没有经济来源，所以去医院治疗是不可行的，而且我之前治疗过，那种小诊所的医生我怀疑他们有没有心理治疗资格，不停让我交钱，随便聊了几句之前要我交几十块诊疗费，还没怎么着就让我配药物服用，又是大几十快钱的药丸，要是完了没有效果我也没有去复诊，算了，靠人不如靠己，还是自己开打自己吧，多往好的一方面想吧。在中国心理疾病治疗还很不完善，要不就到大医院治疗，否走没钱就别治疗了。父母把我们养这么大不容易，还没有报答他们就死太没有认清了，怎么着也得挣点钱啊，是不，凡事尽量往好的方面想，其实世界上有很多像我们这样的人存在，不是只有我们心理烦恼，心情不畅的。希望你能好起来！
　抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。
　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
9种食品有助抵抗抑郁,药补不如食补:

深水鱼：研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。

葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素Ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，５个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物质，可以减少炎症。专家认为，吃２０粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。

大蒜：德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素Ｂ６和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。

低脂牛奶：美国的一项研究发现，让有经前症候群的妇女服用了１０００毫克的钙片３个月之后，３／４的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。

含硒类食品：英国心理学家们给接受试验者吃了１００微克的硒之后，受试者普遍反应，觉得精神很好，思绪更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，其所含有的微量矿物质如硒，能改善情绪.


相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家相关文章推荐:?????????иλ??ae
??????????????????????????????С?????У??Σ????Σ?????????100%к??CT???????Σ飬?????????????????????????顣?屦????8?????????????????????????????????????????ο???????????????Щ???????????????????????????????????????????????????Щ??????????а????????????????????????????
飺???????δ?????????????ú??????ɡ?Σ??????????
??????е?????????????????...?????е????????????????????15%???к???о???й?????? ??? ??鷽 λ?? ??
???棬????????????