缓解痛经的方法怎么缓解?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-17 06:53 标签： 痛经怎么办
痛经怎么办？在痛经治疗中有没有快速解决的方法？39妇科频道痛经治疗专区为你提供痛经治疗的相关知识，让你知道痛经怎么办快速解决的方法。
平时营养不够的人会气血虚弱而痛经。这类女性常脸色无华黯淡、面色苍白、精神疲乏、食欲不佳。第四，湿热淤阻。也就是体内有湿热，肚子痛起来会感受到灼热感，平时白带多而稠厚，气味较重。...[]
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回复：痛经怎么办快速解决 痛经怎么缓解的方法大全
痛经怎么办快速解决——按摩&
　　治痛经何必非吃药? 按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。
　　1.预备式
　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。
　　2.团摩下腹
　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。
　　功效：益气壮阳，交通心肾。
　　3.团摩脐周
　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。
　　功效：温经散寒，调理气血。
　　4.揉按关元穴
　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。
　　功效：滋养肝肾，调经止痛。
　　5.搓擦腰骶
　　将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。
　　功效：强腰壮肾，活血通络。
　　6.揉按肾俞穴
　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。
　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。
　　7.按揉足叁里穴
　　将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。
　　功效：补脾健胃，调和气血。
　　8.掌揉血海穴
　　将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。
　　功效：活血化淤，通络止痛。
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看我的签名里的资料吧，肯定对你的痛经有帮助的，你参考一下吧
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&痛经时很痛苦地，做女人难啊，但是这方面不要为难自己调理吧
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建议可以喝红糖水或者热水袋热敷，平时泡些棱芯草喝能补气养血缓解痛经。
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好好学习啊啊啊
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最近在网上好不容易找到的一款“滋补膏”，对调经、补血、补气效果非常的好。药方地址发我微博了，需要的朋友可以搜索下：唐庭珂痛经怎么缓解?
&　 痛经怎么缓解的。很多受痛经困扰的女性朋友都知道在月经期间如何做来避免痛经的出现。但是事以怨为，很多时候，无论你多小心还是会造成痛经。痛经怎么缓解的呢?其实有很多方法可以用来痛经怎么缓解的。但是并不每一个女性都知道。
&&& 在痛经的时候，应注意以下的生活细节，以便痛经得到缓解。
&　 1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
&　 2、服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
&　 3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。&　 4、少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。&
&　 5、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。&　 6、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。&&　 7、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。&　 8、服用止痛药:当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。&
&　 九龙医院专家温馨提示：痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。如果出现了长期的痛经情况，应到正规专业的医院做一个妇科检查，以便排除以上疾病的可能性。
本文首发网站【成都九龙医院】：
月经不调是很多女性朋友所遇到的事情，有的月经量少，有的月经量多，有的还会出现痛经
月经是女性每个月都会经历的事情，对每一位女性来说月经既熟悉又陌生，熟悉是因为每个
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杨祥平，国内微创泌尿外科泰斗 九龙医院特聘首席外科专家 副主任
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经常痛经怎么缓解?
[文章摘要] 经常痛经怎么缓解?痛经是女性较常见的妇科病，目前临床常将痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，常见的妇科病症状多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
经常怎么缓解?痛经是女性较常见的，目前临床常将痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，常见的多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
经常痛经怎么缓解?女性因剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
经常痛经怎么缓解?贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
经常痛经怎么缓解?痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出，用热毛毯、热水袋进行，已经有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环;有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
汤剂：鸡蛋当归姜汤
素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。
经常痛经怎么缓解?足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
及时补充矿物质
经常痛经怎么缓解?钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。
（责任编辑：SINA001）
对于很多女性朋友来说有的时候总是怀疑自己好像得了什么疾病，
妇科病症状
随着生活水平的不断改善，人们的生活习惯发生了很大的变化，很
女性阴道炎的并发症有哪些?阴道炎是一种常见的女性疾病，诱发原因有很多，比如不洁性生活，不注意卫生等。下面我们一起来看看阴道炎的并发症有哪些。
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