肩周炎早期症状的症状有哪些 苦斋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-11 08:08 标签： 肩周炎早期症状
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肩周炎会引起哪些症状
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“肩周炎会引起哪些症状”相关医生肩周炎是以肩关节初起周围疼痛、活动受限，久则肌肉萎缩、关节僵凝为主要症状的病证。以五十岁以上的中老年人多见，肩周炎不会平白无故的就会发生，一般是在外伤之后，举个例子：车祸、摔跤扭伤了或者撞击了肩部的地方，但是又没有及时治疗，导致长期肩关节部位气血运行不畅。如果有这样的受伤病史，就更加要密切留意自己是否已经发展为肩周炎。下面是几个简单的有利于判断是否为肩周炎的例子。
步骤/方法：
1要判断自己是否得了肩周炎，首先要知道肩周炎的症状，早期的时候仅仅会感觉到肩部酸痛，长时间之后，会发展成钝痛或者刀割样疼痛，每逢遇到阴雨天气或者劳累的时候就会加重，不能够外展、外旋、后伸。
2肩关节的检查其实不需要特意去医院进行专业的检查，自己在家里也能够解决。首先，用自己的拇指按压肩关节周围，如果受压之后疼痛加剧，就很有可能患有肩关节了。如果外展的时候，感觉自己的肩胛骨随着肩关节向上向外移动，那么证明你的肩关节已经有一定程度的粘连。
3最后，可以尝试进行按摩治疗，如果以下的按摩治疗可以缓解症状，那么很大程度上，你患上了肩周炎。慢慢地锻炼自己的手臂，将手臂外展、上举或者旋转的活动，经过一段时间运动锻炼之后，疼痛有所缓解，那么证明你有肩周炎。
注意事项：
平时要保护好自己的关节骨骼，受伤之后要及时治疗、彻底治疗，如果残留下病根，就很难以治愈了。患有肩周炎要注意保暖，不要受冷风和湿气影响病情。
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2.锻炼方法
(1)屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
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答: 一般来说，如果没有症状，多数是不需要手术的。祝愿平安无事！
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