晚上睡不着怎么办办？我的黑眼圈挺重的怎么去掉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-11 16:50 标签： 睡不着觉怎么办
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怎么去除黑眼圈
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怎么去除黑眼圈，很多上班族都经常为了工作而熬夜到很晚，每天都是带着黑眼圈上班，无精打彩的，有的女性，比较爱美，看到自己有黑眼圈都不敢见人，不知道该怎么办才好，那么，你们知道怎么去除黑眼圈，没事，下面小
怎么去除黑眼圈，很多上班族都经常为了工作而熬夜到很晚，每天都是带着黑眼圈上班，无精打彩的，有的女性，比较爱美，看到自己有黑眼圈都不敢见人，不知道该怎么办才好，那么，你们知道怎么去除黑眼圈，没事，下面小编就给您介绍去除黑眼圈的方法。
怎么去除黑眼圈
女性一般出现黑眼圈都是因为过于劳累或者睡眠不足而引起的，因此，迅速补觉就是去掉黑眼圈最直接的方式，如果早晨起来发现有黑眼圈，如果时间还也许的话，赶快躺到床上再给自己补一觉，即使睡不着也没有关系，闭目养神也是休息的一种方式。如果赶时间上班那也不要紧，中午吃完饭之后好好给自己补一觉也是不错的选择。
用鸡蛋做面膜对于消除黑眼圈也有很好习惯。具体方法如下：将鸡蛋打开，取适量蛋清，用棉签蘸取，涂抹与眼全周围，二十分钟之后清洗关键，一天涂抹三到五次，当天就能起到效果。
一是汤，由于白菜具有补阴润燥的功效，栗子可以健脾补肾，所以取适量的栗子和白菜煲汤饮用，对于消除黑眼圈有一定作用;二是肾肉米粥，取猪肾一颗和少许瘦肉洗干净，然后剁碎，与混合熬制成粥，每天一次，两到三天即可消除黑眼圈;三是用和橘子皮加入水中煮沸，然后饮用，每次200毫升，一日两到三次。
另外，需要指出的是有些女性为了遮住黑眼圈就在眼部涂抹厚厚的增白霜，其实这种方法是不可取的，因为涂抹增白霜之后会阻塞毛孔，不利于眼部皮肤呼吸，从而有可能会加重黑眼圈的情况。
以上是怎么去除黑眼圈的内容介绍，希望对您的黑眼圈有所帮助，希望能不熬夜尽量不要熬夜，对身体也很不好。
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饭菜网（）保留所有权利怎么能治疗失眠的症状？还有怎么样可以去掉黑眼圈？
怎么能治疗失眠的症状？还有怎么样可以去掉黑眼圈？
那就用用中药型的睡美人香薰组合吧&&& 包括一个药枕和一瓶胶囊&&
纯中药型的& 无副作用& 无化学物质&&
胶囊是专门补充体内分泌不足的褪黑素的&&
睡眠好了& 黑眼圈自然就好转了
其他回答 (2)
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。
6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。
7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。
9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。
10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利。。。
& 以上回答来自某网友！
&
&&& 我觉得还是个人心态&& 别人也没有吃这个吃那个 也会睡的很香 去吃这个补品那个补品我觉得有点浪费钱
&&&& 个人建议不要乱想 想开点 有什么事也不要压抑在心里& 去找个可靠的人聊聊天 去空旷个地儿吼几声& 多听歌& 听点欢快的歌&&有哪方面的事就不要听哪方面的歌&& 如果你自己也不知道自己在想什么& 就狂跑两圈& 然后找个很久没联系的很好的朋友 侃侃 吹嘘吹嘘& 这时候你就觉得其实没什么& 真的
&&&& 还有 你可以每天睡前用热水洗脚& 或者 有时间想吃橘子了剥的橘子皮甭扔了& 放在床头& 也有点安眠作用又清香空气...
实在睡不着 可以去医院买些静脑液& 大概十元左右& 有助与大脑的休息& 放松神经的..
&&& 仅仅个人建议....祝你早点能睡个好觉...good luck！
& 黑眼圈& 到化装店买些眼霜& 或者面膜&& 最好注意休息& 不要熬夜...
等待您来回答
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黑眼圈怎么去掉!
好重啊!怪我每天都睡得太迟了,可是太早睡不着啊!谁有办法帮帮我!
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用小片青瓜放在眼圈上15分钟试试 &&&&
没办法，去不掉
去美容院做眼部刮痧会好些的.
早点休息,晚上不要玩得太晚 &&
我也有很重的黑眼圈
女人得服老啊
我也有 不管睡的早睡的晚都有的 一年四季都有的可能带眼镜的缘故
引用第2楼隐匿忧伤，于 11:31发表的&&:用小片青瓜放在眼圈上15分钟试试 [表情]&&[表情]&&[表情]好个,偶试试去
偶也有黑眼圈的
我是也，憔悴的样子，不爽
用K家的去黑眼圈眼霜,效果不错的,但只能淡化,去感觉是去不掉,两周左右能感觉出效果来了
&& 用茶叶。。
有黑眼圈跟睡是直接关系&&MM还是早睡啦 睡不着就数羊。。。
我是黑眼圈加眼袋啊，是遗传问题，哭死
去不掉就用盖的
女人的悲哀啊
引用第17楼鱼宝宝-10-18 16:57发表的&&:去不掉就用盖的
黑眼圈——由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。&&&&眼袋——眼睛疲劳、衰老，长期微循环不佳积聚多余的水分和脂肪，眼眶周围的肌肤弹性降低，眼部皮肤松弛，皮下脂肪下移在下眼眶形成凸出的袋状物。&&&&皱纹——角质层缺水引起干燥产生细纹，缺水严重则引起有棘层细胞萎缩而产生线状纹(俗称鱼尾纹)，神经内分泌功能减退，胶原蛋白合成率下降，弹性细胞活动性变弱或丧失，弹性纤维变细甚至断裂，导致皮肤弹性降低，真皮层老化，眼部皮肤出现皱纹。
正确地涂抹眼霜：眼霜的使用量不宜过多，否则容易形成脂肪粒，一般取米粒大小就已足够。涂抹前先以双手无名指腹轻揉眼霜，待眼霜温热后再轻轻点按于眼部肌肤，这样比较利于眼霜的吸收。但注意必须使用好的眼霜！！！！！
用茶叶包,泡过后放到电冰箱15分钟后,敷一下试试,电视看来的
引用第21楼一切如新于 20:00发表的&&:正确地涂抹眼霜：眼霜的使用量不宜过多，否则容易形成脂肪粒，一般取米粒大小就已足够。涂抹前先以双手无名指腹轻揉眼霜，待眼霜温热后再轻轻点按于眼部肌肤，这样比较利于眼霜的吸收。但注意必须使用好的眼霜！！！！！谢谢咯
引用第22楼mkfktv于 13:33发表的&&:用茶叶包,泡过后放到电冰箱15分钟后,敷一下试试,电视看来的好个,偶试试七!
最近黑眼圈好深~~~我妈说是因为每天都11点之后睡的原因
我最近眼带和黑眼圈都出来了,晚上想早点睡也睡不着，以前都没有的,感觉相貌都变过了,郁闷死了
随个,偶也11点以后睡个 ,都这个样子了
很难去掉的
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