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卵巢早衰吃什么食物好
患有卵巢早衰的女性在饮食上一定要尤为重视，要保证每日可以摄入足够身体所需的的营养成分，充足全面的营养可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能。而且，食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法之一，所以在饮食调理上患者要下大功夫。
卵巢早衰的饮食调养有哪些？
下面就为大家详细介绍一下
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
4、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
5、少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
卵巢早衰的饮食注意事项
具体如下所示：
注意事项1、应多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食物。
注意事项2、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。
注意事项3、经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
注意事项4、适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。
注意事项5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
注意事项6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，减少被动吸烟的机会。
注意事项7、如果临床检测指标提示卵巢功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。(但一定要在医生的指导下用药)
卵巢早衰患者吃什么好？
专家为大家介绍的一些卵巢早衰吃什么好：
1、适当配用一些碱性的食物，可以缓和代谢性酸性产物带来的刺激，有益于卵巢的保健。
2、在平常要多食用富含植物性雌激素的食物，例如：大豆、谷类、扁豆、黑米、小麦、葵瓜子、洋葱等。可以用大豆、黑豆和红豆每天打豆浆喝，是非常安全非常好的补充植物性雌激素的方式，应该长期坚持。这是卵巢早衰吃什么好的建议中最好的一项。
3、在日常生活中还要重视饮食的保健，会有利于卵巢。饮食宜选择高蛋白、高维生素、低胆固醇、低脂肪、低盐的一些食物，而高脂肪和高胆固醇的饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食会影响体液代谢。
4、在生活中还有以下食品比较适宜：瘦肉、豆制品、蔬菜、蘑菇、绿豆、冬瓜、西瓜、水果、赤小豆等。
除了了解卵巢早衰吃什么好的建议，还有患者除了在医生指导下口服雌激素之外,还应该多吃些蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收。
预防卵巢早衰的蔬菜有哪些呢
预防卵巢早衰的食物都有什么
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫&丙醇二酸&的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。
研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。
研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
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擅长：妇科方面的疾病卵巢早衰怎么办?
卵巢早衰怎么办?
卵巢早衰怎么办?我今年29岁。闭经，卵巢早衰，吃大豆异黄酮能治好吗，能来月经吗，还是吃金巢宝好些.
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：针对少精、弱精、死精、无精、精液不液化、不射精、睾...
问题分析：你好，导致卵巢早衰的原因很多，如遗传因素、自身免疫性疾病、某些病毒感染等，长时期精神紧张、心理压力过大或营养不良等也可能导致卵巢早衰。意见建议：根据你的情况应该建议到技术含量高的“科技型”不孕不育专科医院，采用科学技术检查，查明病因对症治疗，这样对你的治疗效果会更加理想，祝你早日康复。
职称：医师&
专长：宫腹腔镜+COOK导丝技术治疗输卵管因素导致的不孕...
问题分析：卵巢早衰是女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。意见建议：建议你及早到正规的专科医院检查病因，对症治疗。平时注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，多吃含油脂蛋白质，B族维生素，叶酸，铁，钙等营养物质，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果等。
北京华博不孕不育医院
职称：主任医师&
专长：不孕不育，无精死精，精索静脉曲张，少精弱精，输卵管...
问题分析：您好，卵巢早衰的临床表现有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量，所以一旦出现了卵巢早衰，首先要调节心理，心理不要有负担，这样才有利于病情的缓解。意见建议：建议你去正规不孕不育医院做个全面的检查，您可以在线咨询专家，明确病因，有针对性的治疗，以免错过最佳的治疗时机，使病情加重，治疗的同时，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
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专长：中医科相关疾病
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病情分析： 卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象，伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状意见建议：。出现这种情况就需要积极的治疗了，可以用苗医配制的中药苗族回春汤治疗，效果还是很不错的。
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病情分析： 卵巢早衰意见建议：您好，你的情况考虑一般情况是可以服用雌激素进行治疗的，一般情况是可以改善的，这种情况是没有很好的办法的
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专长：妇产科
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病情分析： 卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防意见建议：建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间
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专长：妇产科
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病情分析： 你好，卵巢早衰怎么办?意见建议：卵巢早衰，临床上治疗难度比较大。建议结合体内激素水平选择药物治疗，当前最有效的方式是卵巢复苏技术，需慎重选择医院及早治疗
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病情分析： 卵巢早衰多发生在20～30岁妇女。患者可有正常生育史，然后无诱因而突然出现闭经;也可先有月经过少而后长期闭经。意见建议：少数病例在月经初潮后有1～2次月经即出现闭经，这种年轻患者常因阴道干枯、性交困难和不孕而就诊。
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专长：整形美容
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病情分析： 你好，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。意见建议：最重要的治疗就是雌孕激素替代治疗缓解症状、预防远期并发症（骨质疏松、心血管疾病，早老性痴呆等）、防止子宫萎缩（为赠卵胚胎移植作准备），同时进行心理治疗，改变观念，祝早日康复
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专长：五官科
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病情分析： 卵巢早衰，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1?21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12?21天加用天然孕酮，然后停药7天.意见建议：卵巢早衰，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1?21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12?21天加用天然孕酮，然后停药7天.
专长：不孕不育、输卵管不通、多囊卵巢
问题分析：卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。　意见建议：建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。明确病因，然后对症治疗。不建议盲目采取措施，以免加重病情,采取针对性的治疗,方能达到治疗效果!
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：一般超过2个月没有月经来潮的 ，属于闭经，行性激素六项检查看看原因。现可用逍遥丸，女宝丸调理
专长：内分泌性不孕不育包括性早熟、性发育异常，功能失调性...
问题分析：你好，卵巢早衰患者月经紊乱或进行性月经稀发，然后闭经。也有少数患者突然闭经，闭经前已有围绝经期症状，如出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退等，有的以继发不孕就诊。意见建议：卵巢早衰会引起女性不孕，可见卵巢早衰是隐藏在女性身体里的一个大隐患，一旦卵巢早衰越来越严重，因此对卵巢早衰女性朋友应该重视
问请问一下如果得了卵巢早衰能治好吗？要怎么治啊？有治好的姐妹吗？
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专长：中风，骨折术后等
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您好，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。发病的物理化学因素包括：放射线照射、化学药物和可能的感染因素。卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。如何治疗卵巢早衰，及早发现是非常重要的。建议在专业医生的指导下进行为宜。
问告诉我一下卵巢早衰吃什么药 ？
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专长：消化疾病，高血压的治疗。
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卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。对一般的女性来讲，口服性的和直接置放行的补充是比较多的，针对亚洲女性，雌性激素的补充还是常见的有效方式。
问卵巢早衰吃什么食物会快一点恢复呢？
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专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好，卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
问月经量少，卵巢早衰能治好吗
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专长：月经不调
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指导意见：您好，月经量少颜色黑多考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。可以服用乌鸡白凤丸调理一下。
问卵巢功能衰退，怎么办？
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专长：中医科各类疾病
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指导意见：主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1—21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12—21天加用天然孕酮，然后停药7天
问您说我该怎么办呀 卵巢早衰能治好吗 我都有点憔悴了 哎
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专长：骨科、胃肠道疾病
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病情分析：你好，对于患者的情况，在饮食上应该加强营养，同时多吃青菜水果
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精液很少而且是透明的颜色和水差不多，这样的精液是否有生育能力？
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评价成功！　　正常妇女卵巢功能在45岁至50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰，表现为体内促性腺激素水平增高而雌激素水平很低。
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　　加速女人衰老的,是她们身体里的卵巢。专家指出，卵巢是卵泡发育成熟并排卵的地方，在女人一生中，卵泡最多也就是400到500个。每排一个卵，就意味着所剩少了一个，什么时候没有排卵了，绝经期也就来了。&以前，只有
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状态，导致过早出现更年期症状，甚至不少30多岁的
　　刚迈进30岁的门槛，贺女士就感觉到了自身的“危机”：例假不是“迟到”就是“早退”，后来干脆就“缺席”了；对来自先生的性信号反应迟钝，激情锐减，夫妻关系趋于紧张。这是怎么啦？她到医院一检查，结果她患了卵巢早衰
　　临床数据显示，27%&30%年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。专家提醒中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老。
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