最近有点焦虑，到底什么是更年期综合症吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 16:07 标签： 更年期综合症吃什么
是什么原因导致更年期综合症_百度文库
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是什么原因导致更年期综合症
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是不是更年期的人都很烦躁，最近发现自己心情总是不好？
病情描述：
我今年52岁了，最近一直觉得心烦，还因些小事跟家里人吵了起来，怎么办呢
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已回答10501条
医生建议：你好，其实当感觉到心烦的时候，先静下心来了解是因为什么事情而心烦，例如可能会因为最近小孩要去外地求学、离开家中，担忧小孩在外的生活，加上最近家人生病住院，需要到医院去陪伴，再加上最近自己身体也有很多不适的状况出现，种种生活上的压力没办法适应。
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有帮我的吗,更年期焦虑症;应该有机会是不是!!
提问者采纳
抑郁状态也是较常见的，伴有身体不适及过分疲劳，甚至有自杀念头。
告诉我可以吗
女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。更年期失眠的成因------雌激素减少诱发失眠女人更年期怎么调养：为了度过这段特殊时期，可以用姐菽乂噜垭来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。
提问者评价
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焦虑症的病因有以下几个原因：1、心胸狭窄，心胸容量小造成的。2、思维方向出现了错误，也是就常说的爱钻牛角尖，一条道跑到黑的原因。3、自私心理严重，考虑自己的利益太多。4、情绪长期压抑，得不到释放的因素导致焦虑症。5、环境、家庭等外因。6、没有知心、知音、知己的朋友，当然更谈不上和朋友倾述了。7、生活压力太大，身心过于疲劳，劳累成疾。8、经济拮据，日子过得总是紧巴巴的。
解决焦虑症的方法应从以下几个方面入手：1、打开心量。如果把我们的心当成一个水杯，把人生的痛苦看成十吨食盐的话，一个小小的水杯能装得下十吨食盐吗？显然不能。如果把我们的心放大到一百立方米的游泳池，就能装得下十吨食盐了，虽然浓度变淡了，但是仍然很咸。如果再把我们的心放大成太平洋呢？那么再多的食盐放进去...
你好，更年期是一种正常的生理期，心理不用存在着太大的压力。生活中需注意这几点：（1）要加强身体锻炼，一是提倡跳绳，二是提倡长跑（2）注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态。（5）维持和谐的性生活。玛咖能缓解更年期综合征，所含的营养成分以及药理机制可以针对荷尔蒙分泌不足者、更年期综合症提前者，女性月经不调者、皮肤粗糙、皮肤发黑、 面色枯黄、脸色苍白，气血不足、 脱发、掉发、贫血、血脂高、女性更年期提前、长期被更年期困扰的患者达到调节的作用。
上述情况有可能是更年期的，也有焦虑症的可能，和精神紧张，压力大，熬夜等有一定的关系&br&&br&建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以给与更年安片，解郁安神颗粒口服治疗的
可以调理一下内分泌
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更年期焦虑是女人的致命伤
日 20:35来源：凤凰网健康论坛
更年期，这个让女人听起来又恨又怕的字眼，总是会引起中年女人莫名的焦虑和恐慌。生育能力丧失的同时更伴随着青春的逝去，而更年期带来的伤害却远不止这些。
更年期案例
杨阿姨今年50岁，刚刚退休。从47岁那年开始，杨阿姨的情绪就开始出现异常波动，常常无缘无故地迁怒家人。与丈夫结婚几十年很少红过脸的她，最近两年频繁猜疑丈夫，稍有不慎就大喊大叫、甚至砸锅摔碗。
杨阿姨自述道，她总是感觉自己很焦虑，情绪容易激动，喜欢发脾气，经常表现得喜怒无常。而且，丈夫总是说她变得十分唠叨，没完没了。她自己也总是觉得自己有点异常，但是就是管不住脾气和嘴。
上个月的一个周末，杨阿姨在家里做卫生，而丈夫则在一旁悠哉悠哉地看着报纸。她的火气一下子就上来了，开始唠叨丈夫做家务不积极等等。丈夫实在受不了她的唠叨骂了她几句。谁知，她竟一气之下跑进房间割腕自杀。幸亏丈夫及时发现，抢救了回来，不然后果不堪设想。
后来，杨阿姨在丈夫的陪同下进行了心理咨询，才知道自己这一切症状都是更年期惹的祸，并在医生的建议下接受了治疗。杨阿姨的丈夫也在医生的指导下表示，今后一定多多体谅杨阿姨，多与她一起做家务，帮助她平稳度过更年期。
杨阿姨的症状属于典型的更年期综合症表现，焦虑、情绪易激动、喜欢发脾气等都是更年期综合症心理方面的具体表现。
专家指出，更年期综合症症状有生理和心理两方面的表现，生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘等；心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑等。
很多人可能把女性更年期出现的情绪异常当成正常现象，认为更年期女性就应该如此，往往不予治疗。这样做是不对的，也十分危险。因为，女人更年期出现的生理和心理症状都是更年期综合症的症状表现，轻者可自行缓解，重者则会引发严重后果。
如上述案例中的杨阿姨，由于更年期情绪焦虑烦躁，并得不到应有的重视，最终产生了轻生念头。因此，女性更年期一定要注意调理情绪、定期检查，症状严重时及时治疗。并且，家人要多多体谅更年期女性，给与正确的理解和应有的关爱，帮助她平稳度过这段艰难的人生转折期。
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[责任编辑：宋扬]
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