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推荐女性专用的便秘食谱
责任主编：
日期： 20:16（原创文章,禁止转载）
&便秘在日本女性中是非常普遍的现象。在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告。最近，日本庆应大学医学部讲师福泽素子更是在电视食疗节目中推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。Vcz医生认为，日本女性便秘的原因主要是由以下几点造成的：Vcz一是忍耐便意。因为日本女性过分注意自身的优雅，且对卫生要求极高，很少有人在家庭以外的厕所大便，因此而导致便秘。Vcz二是偏食。日本女性减肥成风，摄取食物量少，以至于体内食物残渣过少，难以产生便意。三是女性激素黄体酮抑制大肠活动而造成的便秘。Vcz虽然日本有着各种各样的便秘药，但谁都知道&是药三分毒&，若能通过饮食改善便秘才是上策。福泽素子所推荐的食谱所需材料并不复杂，而且制作简单，适合在家中操作，是让它很快在女性中流传开来的一个重要原因。Vcz这套食谱主要包括以下食物：Vcz1.紫菜芝麻饭。Vcz将克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。Vcz2.醋拌圆白菜。Vcz做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制 成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。Vcz
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阴囊湿疹能喝酒吗
　　能喝酒吗?阴囊湿疹是男性常见的疾病之一，很多患者通过合理的治疗和预防都已经走向了康复，而有些患者却迟迟得不到很好的治疗。阴囊湿疹患者能喝酒吗?这个问题也是男性经常问的问题，我们还是听听专家的建议吧。　　专家提示：由于阴囊的皮肤很薄、很敏感，切莫为了一时止痒而使用一些刺激性强的外用药，例如和雷锁辛类的药物，否则很容易使损伤，加重糜烂等症状。而在治疗期间，要注意少吃等刺激性强的食物，同时还要禁酒特别是烈性酒。
果然是塞牙缝你猜这是不...
不信你一瓶二锅头还不飞...
据说这些人现在还没有毕业
眼熟我嘛 阿秋继续更故事
_(:_」∠)_刚刚居然被删...
你们喜欢去酒席上喝酒吗...
敢不敢来两个美P一起喝...
喝了这杯酒，往事随风散...
是不是只有我是这种人？
班里有人喝过几滴，反正...
　　对于患者来说，奇痒时不要用手搔抓，以防抓破感染化脓，不要用酒精、等刺激性的药物涂抹，也不要喝酒、喝。　　避免长期穿着紧身和牛仔裤，不然会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。
湿疹是一种常见的皮肤病，那么对于湿疹患者在饮食上应该注意什么？什么食物可以对病情有效？ 1、饮食多选用清热利湿的食物。如、赤小豆、、、、、、等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。 　　2．多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、水、鲜果汁、、、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 　　3．以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。 　　4.患病后，应忌、、虾、蟹、、肉、葱、蒜、胡椒、、、、、烟、酒、、海腥等。少吃。
　　一般，常见的治疗湿疹的注意事项有：　　1、去除病因　　(1)尽管湿疹的病因不易明确，但我们仍然应该详细询问病史，进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，对治疗湿疹十分重要。　　(2)有过敏体质的人，治疗湿疹时除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质(详见病因中的致敏物)以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。　　2、避免刺激因素　　湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情，对治疗湿疹产生不利影响。　　3、早诊断、早治疗　　根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点，容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒，应尽早治疗湿疹。由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期，因此外用药治疗湿疹应循序相应的原则。　　
　　牛皮癣患者怎样做好牛皮癣预防工作呢？预防牛皮癣要做到哪些方面的保健措施呢？牛皮癣疾病患者在生活中要怎样做才能够避免疾病的再次发病呢？　　预防牛皮癣再次发病的保健工作：　　一、牛皮癣患者要的体质，增强体质，适当的锻炼身体，目前已经明确细菌感染会促发牛皮癣，要防止感冒及防止扁桃腺炎。　　二、牛皮癣患者要戒烟戒酒，患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕少量的啤酒，有时也会带来一定麻烦，特别是与朋友和家人团聚时，请切勿忘记。　　三、牛皮癣患者要注意精神因素，牛皮癣的发病或复发常与神经、精神因素有关，要解除顾虑，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，及时消除生活中不愉快事件引起的情绪波动，避免情绪过度紧张与焦虑。　　四、牛皮癣患者要注意增加免疫强度，现在的观点看，牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能有密切的关系，如有条件，平时可吃些中药、提高免疫力的药物或者保健食品。　　五、牛皮癣患者要注意季节变迁，那些季节性发作比较明显的患者，如常见的冬季型，在冬季到来之前，在医生指导下，可进行预防性治疗。　　牛皮癣患者怎样做好牛皮癣预防工作呢？牛皮癣康复专家介绍，对于牛皮癣这种皮肤疾病一定要有正确的认识。牛皮癣这种皮肤疾病典型的发病特点就是治疗期较长，生活中的诱发因素较多，所以，在日常生活中做好预防保健工作尤其重要。
　　慢性湿疹在治疗中，患者应当坚持科学护理，有利于病情恢复。湿疹是种常见的皮肤病，但多数患者因盲目用药等不当治疗，导致病情反复不愈。冬季人体免疫低弱，湿疹复发患者增多。　　治疗慢性湿疹科学护理常识：　　1、患者应当合理饮食，避免摄入容易引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉、辛辣食物等。应当忌酒，避免病情加重；　　2、适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，减少感冒、扁桃体炎等病发，防止加重湿疹病症；　　3、保持良好的情绪，注意劳逸结合，规律作息，积极配合医师坚持治疗，争取早日康复。　　西藏红花露绍棠老师提醒，冬季人体免疫相对低弱，湿疹患者在治疗中，更应注意御寒保暖，减少洗澡的次数，有问题及时与接诊医师沟通，寻求专业帮助。
　　一般，常见的这种引起湿疹的原因有：　　1、化学燃料燃烧所产生的气体，制造汽车，舟船，飞机的材料，道路的沥青路面，马路旁绿化植物的花粉等现代交通的环境性变应原。这是常见的引起湿疹的原因。　　2、洗涤剂工厂中制造洗涤剂所有的酶制剂，塑料工厂的甲苯二异氰酸酯，橡胶工厂的乳胶，制药厂的抗生素及其他化学原料等现代职业的环境变应原。　　3、某些现代生活方式有关的环境性变应原，如使用化妆品及猫、鹦鹉等都是常见的引起湿疹的原因。当人体长期生活在这种不良环境因素影响之下时，可导致免疫功能失调，最终造成对环境的变态反应，从而引起湿疹。　　4、人造织物、人造革品、与衣着有关的印染剂漂白剂、光亮剂、防蛀剂、防霉剂、坚挺剂等现代衣着的环境性变应原。　　5、人造食品、方便食品、反季食品，用于食品生产的化肥、农药、人工饲料、饲料添加剂，用于食品加工的防腐剂、矿氧化剂、香料、色素、催熟剂、增稠剂等，现代饮食环境性变应原。这是湿疹的原因中比较常见的一种。　　6、人造建筑构件、化学涂料、塑料制品、橡胶制品、人造纤维、胶合剂、防水剂、家用及办公室电子器材所产生的电磁辐射、居室清洁剂、杀虫剂的功能现代居住中的环境变应原，同样属于引起湿疹的原因。
湿疹的日常护理：放松紧张情绪，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。 干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。 温泉疗法，具有清热、收敛及止痒的效果，仅适用于非干燥型湿疹，须遵照医师的指示，不可随便过度使用。
　　手部湿疹的症状主要发于指部和手心，表现为小片、境界不鲜明的结痴斑，表面常有水疱。“西藏红花露”绍棠老师讲，掌部的湿疹，有局限的红斑，边缘不清楚，可见有深在的小水疱、丘疹及浸润肥厚。冬季时常发生皲裂。　　预防手部湿疹从哪里做起呢？　　饮食：平常不吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉、梨、猕猴桃、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西。　　接触物：为了避免手部湿了又干，干了又湿，而加重损伤，家事最好集中一起做，多用洗衣机与洗碗机等自动化的电器用品。平时要少洗手，少用肥皂，最好以不含皂碱的清洁用品代替肥皂。因为太热或太冷的水都很伤皮肤，所以应该以温水为宜。　　摩擦：摩擦容易破皮及加重湿疹的变化，所以要避免扭干衣服、毛巾等动作。触摸报纸、粉笔也会吸掉皮肤的油分及水分，干燥的纸还会割伤皮肤，这些都会造成湿疹的恶化，最好能避免或是戴棉手套做。扫除时不戴戒指，戴戒指做家务，可能使刺激物或清洁剂局部堆积，加重皮肤的摩擦和刺激，还可能引起镍过敏。　　藏药湿疹治疗第一人绍棠老师讲，皮肤病反复发作就是因为用了“治标不治本”的激素类西药，激素用久了就会产生药物依赖、复发时只能用激素含量更大的药物来缓解，结果就会导致激素过量、毒性发作，恶化和病变。用药时一定要谨慎。
#婴幼儿湿疹家庭护理#不宜过多用肥皂和水洗湿疹患处。患湿疹的婴儿多是过敏体质，往 往对某种食物如鸡蛋、牛奶、鱼虾等过敏。因此在母乳喂养时，应注意食物中有无引起小 儿湿疹加重的因素，及时纠正便秘和腹泻，避免喂养时过饱及不规律。
随着我们生活的日益改善，很多人有天天洗澡的习惯，且一般选用碱性大的肥皂，还有一部分人喜欢搓澡，其实这是不科学的。人们在搓澡时常常会搓出一层白泥，这并不是脏东西，而是皮脂腺、汗腺分泌的分泌物以及角质层、脱落碎屑等形成的一层体表脂质膜，它对皮肤具有保护作用。冬季气候干燥，新陈代谢减少，汗腺、皮脂腺分泌减少，不易形成油性保护膜。如果每天洗澡，就会把身上皮肤表面的这层脂质膜洗掉了，皮肤的保护作用就会降低。因此，在冬季最好不要天天洗澡。在洗澡之后抹上适合自己的保湿剂，就能够把水分保持在皮肤里面，这样皮肤一直保持滋润，皮肤滋润就不容易得湿疹。不抹润肤露，皮肤皴了，有小的裂口，这样皮肤容易受各种各样的脏东西或者过敏原的刺激，就有可能发生湿疹。
　　湿疹患者怎么预防？　　多吃蔬菜能起到预防湿疹的效果：　　1、苦瓜苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。　　2、芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功能，可有用防治湿疹的复发。　　3、韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、卵白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功能，故韭菜汁外搽可治湿疹。　　4、番茄番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平 肝、清热等功能。番茄中的果酸对维生素C有庇护感化，故而能有用地填补维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性感化，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的感化。　　5
患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。例如：榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。患者可多吃西 瓜、葡萄等清热利湿的水果，对疾病的控制有很大的帮助。　　另外，平日生活中患者要少吃辛辣刺激、油腻、容易过敏的食物，如鱼虾海鲜、牛羊肉等等。容易致敏的食物也不能吃，如：海鲜、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、肥猪肉、鸡 蛋、牛奶、玉米、西红柿、花生、黄豆、麦类(面条啥的)、芒果等。可以适当多吃些丝瓜汤、黄瓜汤、瘦猪肉，三豆汤(薏米、红豆、绿豆)等，也可以补充点维生素C片。
湿疹注意饮食的宜忌：一般湿疹患者应以素食为主，不碍肠胃，容易消化。大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防保健作用。
季节性湿疹主要是在于预防，尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量　　不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡　　等；症状明显可以用点中药治疗，但是你要多锻炼身体，增强体质对你有好处，如果不加　　强体质，用再多的药物效果都不好如果还有更多关于湿疹治疗的问题，可以咨询【西藏红花露】
不要用手搔抓，以防抓破感染化脓，不要用酒精、碘酒等刺激性的药物涂抹，也不要喝酒、喝浓茶。避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，不然会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。
1、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。2、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。3、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
1、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。2、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。3、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
　　【湿疹宝宝护理要诀】 湿疹很顽固，治疗和护理需要有耐心。在此期要注意：1、剪短孩 子的指甲或套手套，避免孩子抓挠皮肤。2、穿棉质衣服，抹婴儿润肤油，减少刺激和摩 擦。3、勤换内衣和尿布，减少洗澡次数和时间。4、母婴禁食鱼、虾、蟹，少吃盐。食物 要有丰富的维生素。
　　湿疹的致病因素有很多，从临床上湿疹也有很多的类型，我们不能忽略了湿疹的危害，湿疹的危害有哪些方面呢，相信有很多的朋友还不是很了解，我们应该重视对湿疹的治疗，及时的控制湿疹的病情，避免病情的恶化导致严重的后果，下面我们就一起来看看湿疹的相关知识吧。
　　1、影响生活：急慢性湿疹若发病未及时治愈，可迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前瘙痒加重，影响人的正常生活和心理状态，病人常因得不到有效的治疗而失去治愈的信心。
　　2、诱发其他疾病：急慢性湿疹可诱发除了常见的金黄色葡萄球菌皮肤感染外比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块有一些小朋友如果对食物或是环境中的某样东西过敏，有时也会加重湿疹的症状。
　　3、危及生命健康：急慢性湿疹常因搔抓形成糜烂面，继发感染可形成脓包局部淋巴结肿大，慢性湿疹局部皮肤肥厚，呈苔藓样病变，迁延不愈。有些湿疹患者由于经久不愈，服用药物过多引发全身性疾病，特别是对肝、肾危害最大，重者危机生命。
湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。
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