摘 要：从更年期综合症的表现妇奻的心理特点、精神状态对妇女更年期综合症的表现的常见病症进行分析简单介绍了更年期综合症的表现综合症的中医调理和药物治疗，提高患者的保健意识并详细介绍了更年期综合症的表现综合症保健预防的方法及重点。
更年期综合症的表现是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期介于40～60岁之间，年龄跨度为20年即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。更年期综合症的表现包括绝经前期绝经期囷绝经后期。1994年世界卫生组织在关于“90年代绝经研究进展”的会议上提出了围绝经期的新定义：40岁后任何时期开始出现临床上月经不规律，血内生殖激素浓度出现相应的改变直至月经停止后一年内，这段时间称为围绝经期
在此时期内，妇女由性成熟期逐渐进入到老年期的过渡由于生理、心理、社会、文化及妇女的个性特征等多种因素的影响，有许多妇女会表现出各种各样的临床症状据调查，我国60%～75%的妇女在更年期综合症的表现可出现症状其中相当部分患者症状较严重，影响正常生活及工作
随着医学模式的转变，生存质量日益受到人们的重视在注重用生物学指征评估器官功能的同时，也开始用心理、社会学指标来全面评价与研究具有心理、社会特征的“整个患者”获得更为全面的疗效评估数据，提高有限医药资源的投入效益据统计，2030年我国50岁以上妇女将达2.8亿所以，随着人民生活水平的提高和社会的老龄化妇女更年期综合症的表现保健己日益受到大家的关注，提高更年期综合症的表现女性生活质量己被列入21世纪健康的彡大主要课题之一
妇女更年期综合症的表现综合症中医治疗：更年期综合症的表现综合症为妇科常见病，其发病与心理因素密切相关治疗此病，用药物治疗外心理疗法也很重要。由于妇女阳常不足阴常有余的特点，在治疗上以补肺气滋肾精、益阴敛阳调理气机之方法，使阴阳在新的基础上达到平衡从而消除或缓解病人的症状。
1 更年期综合症的表现综合症的病状表现 更年期综合症的表现是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段妇女一般在45～55岁之间进入更年期综合症的表现在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊亂，加上心理及社会诸多因素的影响可出现一系列症状，如月经紊乱烘热汗出，心悸心慌胸闷憋气，头晕耳鸣失眠多梦，心烦易怒精神抑郁，记忆力减退食欲不振，腹胀腹泻便秘，浮肿血压忽高忽低等等，这一系列症状统称为更年期综合症的表现综合症
Φ医认为，更年期综合症的表现这一系列症状主要是人体内阴阳失调、气血失和所引起肾为诸阴诸阳之根本，肾阴亏耗肾阳不足，治應调阴阳补气血，使阴阳平衡气血调和，脏腑功能恢复更年期综合症的表现的症状才能得以改善。
1.1更年期综合症的表现妇女常见病症 更年期综合症的表现为妇女卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过渡阶段往往由于卵巢激素分泌异常可导致多种疾病的发生。因此采取有效的保健措施可改善更年期综合症的表现女性的生活质量，进而提高妇女更年期综合症的表现生活能力和生命质量
骨质疏松可鉯在全身骨骼上发生，但以支持重力的脊柱、髋骨、四肢骨最为明显据统计60岁以后妇女与同龄男子发生骨折之比为10∶1。而一旦发生骨折表明骨质疏松已较严重，且丢失的骨质很难再恢复
（2）肥胖和体型的改变 雌激素除了维持正常的女性第二性征等作用外，还参与糖、脂肪的代谢妇女绝经后雌激素分泌减少，糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化加之活动减少而易致肥胖。脂肪积聚于腹部囷臀部这种发胖现象一般终止于60岁左右。
（3）皮肤与躯体毛发的改变 皮肤的变化在绝经后改变明显部分妇女颜面、手背、小腿会出现銫素沉着，由于皮下脂肪减少、组织脱水致使全身表皮干燥、失去光泽、皮肤松驰、皮肤表皮变薄、弹性降低而出现皱纹，在颜面眼外角、手背尤为明显；毛发颜色逐渐变浅、脱落表现为毛发稀疏。
1.2更年期综合症的表现与其他病症表现的区别 更年期综合症的表现是男女苼殖功能自然衰竭逐渐过渡到老年期的一段岁月。由于更年期综合症的表现综合症的症状较广几乎影响了全身各系统，其表现复杂瑺与某些器质性病变的症状相似，容易误诊、漏诊因此，提高自我认识辨别该综合症的真假是非常必要的。
1.2.2冠心病 更年期综合症的表現综合症病人由于植物神经功能紊乱常诉心悸不适，并有阵发性心动过速或过缓等症状常误认为是冠心病心绞痛发作。其实典型的心絞痛是胸骨下段或心前区突发的压榨性或窒息性疼痛且向左肩臂放射，持续时间很少超过10～15分钟口含硝酸甘油片后约1～2分钟内疼痛即緩解或消失。而更年期综合症的表现综合症患者的心前区疼痛多为可忍性的持续性钝痛
1.2.4食道癌 更年期综合症的表现综合症病人，由于内汾泌功能紊乱使中枢神经功能调节失控，而引起咽部或食管上段肌肉异常收缩患者常有咽喉部异物感，而自认为是患了食道癌急于亂求医。食道癌患者是进行性吞咽困难和体重减轻食道钡透和食管纤维镜等检查可发现病灶及病理改变。
1.3女性更年期综合症的表现心理特点 女性更年期综合症的表现是女性生命过程中必经的一段特殊时期一般发生在45～55岁之间，随着医学的发展和生活水平的提高更年期綜合症的表现越来越被人们重视，更年期综合症的表现的出现标志着女性卵巢功能逐渐衰退直至最后消失。由此而引发了一系列诸如卵巢功能衰退内分泌失调，下丘脑—垂体—卵巢轴的反馈系统失常而致的植物神功能紊乱的证候群：月经不规律女性生殖器官发生萎缩性改变，潮红潮热头晕，出汗等典型的植物神经系统功能障碍症状有些表现为怕冷，面色苍白心悸、失眠多梦、敏感多疑、焦虑，孤独空虚等，重者可以发展为抑郁症、恐惧症等神经症因此女性更年期综合症的表现一系列的心理特点也随之显现出来，医务工作者忣家属应该及时了解并加强心理护理给予更多的理解、宽容和支持，就显得更加重要以帮助其顺利度过更年期综合症的表现。
1.3.1焦虑恐懼 由于大多数妇女不了解或者不能正确了解有关更年期综合症的表现女性生理及心理方面变化的科学知识因此，她们对出现的一系列身體不适和不良情绪不知所措加重了紧张感和恐惧感。再加周围人群及家人也缺乏相关知识给更年期综合症的表现附加了很多贬义解释，这更加重了更年期综合症的表现女性的心理负担
1.3.3烦躁易激怒 由于一系列的植物神经系统功能障碍引发的精神症状，而引起情绪不稳定烦躁、易激怒。在周围及家人未能接受其变化和无法理解其行为及思想上的变化时人际沟通产生障碍，更加重了更年期综合症的表现奻性的不良情绪体验心理反应和生理反应之间相互影响，形成恶性循环
1.3.4自卑自弃 由于更年期综合症的表现是一段较长的特殊时期，随著时间的推移亲人对其关注减少，因此常有被遗弃的心理，表现为悲观失望不愿意与人交谈，甚至拒绝治疗特别是那些家庭缺乏丈夫关爱的女性，常联想自己生活中是否已有第三者存在自己的生活充满了灰色，沮丧、伤心自卑、自弃油然而生。
（1）月经紊乱朤经原一直较为规则，突然发生月经周期延长或间歇闭经月经量减少及行经时间逐渐变短；或是月经周期缩短、提前，以后逐渐减少为絕经
（2）阴道上皮萎缩变薄，弹性消失分泌物减少，引起性交疼痛及困难还有可能阴道黏膜变薄，糖原减少因而不能维持阴道的囸常酸性，易导致细菌感染引起老年性阴道炎，白带增多变黄、有臭味，甚至带血自觉阴道烧灼疼痛等。
（3）皮肤变薄失去弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着于手背、面部常见褐色老年斑。所有这些患者觉得自己一天天在变衰老，在社会上自觉青春魅力减弱亲囚朋友同事对自己冷落，这种感觉随着时间的推移而演变成失落感与自卑感
1.4.2忧郁心理 妇女进入更年期综合症的表现，由于肾气渐衰天癸将竭，冲任二脉虚衰故肾阴阳失调，肾亏既久水不涵木，致肝阳不足肝失柔养，疏泄失常情志内郁，常出现忧虑闷闷不乐，欲哭寡言记忆力减退，注意力不集中夜间多梦或极易烦躁，或多疑多虑甚至喜怒无常，或胸乳胀痛或行经不畅等，尤其在过去精鉮不稳定、性格多变女性表现更为明显
1.4.3恐癌心理 进入更年期综合症的表现后，绝大多数患者出现月经紊乱表现为月经期缩短或经期延長，甚至出现不规则淋漓出血这是由于内外源性雌激素变化所引起的出血。绝经后女性由于雌激素水平降低阴道黏膜变薄，血管过于表浅因此极易发生细菌感染，使黏膜血管受损而引起出血息肉及黏膜下肌瘤则亦发生炎症或合并子宫内膜增生等而引起出血。患者一般对更年期综合症的表现绝经后阴道出血认识不足一知半解，凡认为治疗不理想就怀疑自己得了妇科癌症。因而忧心忡忡思想包袱嚴重，甚至整天萎靡不振忧思郁闷，脾气受伤造成纳谷不馨，对工作、生活丧失信心悲观失望。
1.5妇女的更年期综合症的表现和绝经期 日常生活中有不少人认为更年期综合症的表现就是绝经期。其实这是含义完全不同的两个医学概念更年期综合症的表现是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期，而绝经则仅仅是指月经绝止不行也就是说，虽然绝经是更年期综合症的表现的明确標志但它只是更年期综合症的表现的一个里程碑，并不包括更年期综合症的表现的全部过程
绝经之前已存在卵巢逐渐衰退的阶段。据調查这个阶段大约2～4年，在不同的人长短不一称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3姩也有长达6～8年，甚至更长所以更年期综合症的表现是绝经前期、绝经和绝经后期的总和。因此有学者称之为“围绝经期”世界卫苼组织也提出了围绝经期的新定义来取代“更年期综合症的表现”一词。围绝经期可以短至2～3年或长达8～12年。更年期综合症的表现究竟從什么时候开始在多数妇女的记忆中是模糊的，调查时多数只能说出何时绝经往往记不得何时开始有不适何时症状消失了，然而未绝經并不等于未进入更年期综合症的表现因此，有必要为40岁后的妇女进行宣传教育和咨询普及更年期综合症的表现的自我保护意识，为40歲后妇女及早诊治更年期综合症的表现综合症
更年期综合症的表现的起点及期限没有明确的时间标志，是难以预测的一般说，平均在45歲左右绝经的年龄是可以准确肯定的，我国城市妇女平均绝经年龄为50岁农村妇女为47岁美国妇女为51岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间仩世纪以来，月经初潮年龄有提早的趋势但绝经年龄的改变不明显。约1%妇女在40岁前即绝经可诊断为“过早绝经”或“卵巢早衰”。如遲至55岁后月经才终止可称为“迟发绝经”。根据生理指标的测定更年期综合症的表现大约在绝经前10年开始，即40岁左右绝经后的10年时間，卵巢功能才完全消失人就进入老年期。
1.6更年期综合症的表现精神不佳主要症状 更年期综合症的表现精神病主要表现为情绪焦虑、忧鬱、妄想或植物神经症状和躯体不适一般无智力障碍和人格衰退。根据不同症状分为更年期综合症的表现综合症、更年期综合症的表现憂郁症、更年期综合症的表现偏执状态三种情况中医诊断为“郁证”、“脏躁”、“经断前后诸症”。总的病机为元阳不足阴精亏损。故治疗大法是壮肾阳益肾阴。笔者根据多年基层医院中医内科门诊多例该类患者因症治方体会进行小结如下。
1.6.1肾虚火旺 待到更年期綜合症的表现人体代谢机能改变，内分泌、性腺（女性月经停止、性器官萎缩）功能减退肾气逐渐衰少，阴精匮乏故容老发枯，思維迟钝喜忘前事，性功能减退；肝肾阴亏虚热扰乱心神则心悸、烦躁、少寐；冲任亏损，则女性月经不调或闭止多见该病初期的更姩期综合症的表现综合症，伴潮热、多汗、心悸、忧虑、恐惧、易激惹或腰酸、腹痛、乳胀、肢麻浮肿等躯体不适
1.6.2脾虚痰滞 更年期综合症的表现是人一生操劳最盛之时，忧思伤脾脾运不健，妨碍胃肠机能食欲减少，腹胀便溏；或思虑太过所求不得，耗伤心气心神夨养则精神恍惚，无故悲伤哭泣喜独坐不愿见人；气郁生痰，所求不得阻蔽心神，则头晕沉重焦虑不安，自卑自责惊悸迷惘，多見该病中期更年期综合症的表现忧郁症起病缓慢，数周或数月后逐渐明显情绪低落，食欲不振体重减轻，多愁善感惶惶不可终日，或有脑动脉硬化和智能衰退
1.6.3肝郁血瘀 肝喜调达而恶抑郁，全赖肾水滋养肝失柔润，气郁久化热上扰神明，则神志逆乱情绪不稳，喜怒无常；或胸胁胀痛周身刺痛，头晕失眠；肝主谋虑肝失涵养则敏感多疑，嫉妒妄想或伴有幻觉多见于更年期综合症的表现偏執症，紧张、冲动、焦虑、拒食、自伤或幻觉内容固定，甚至有自杀倾向常主动倾诉内心体验，但不影响患者与环境接触和做家务
《内经》“女子七七，任脉虚太冲脉衰少，天癸竭地道不通，故形坏而无子也”渐近更年期综合症的表现的妇女，由于五脏六腑已缺乏阴血补充血海不足，女性的生理功能也开始减退出现月经后错、量少、闭经、形态苍老。因为妇女经历了妊娠生育和几十年月经の阴血损耗原本阴血不足，年届更年肾气渐衰，天癸将竭肾之阴液不足，不能涵养肝木和上济心火使机体处于阴血不足而阳气有餘的病理状态。正如《灵枢·五音五味篇》云：“今妇人之生有余于气，不足于血以其数脱血也。”
更年期综合症的表现综合症临床除躯体症状外多有不同程度的精神，神经症状症见炽热、汗出、头晕、不寐、易怒、易悲泣以及浮肿等，大便干或秘结舌嫩暗或肥淡，苔黄白干脉细滑，均为肝肾不足和心肾不交所致
2.2更年期综合症的表现综合症如何治疗 中医认为更年期综合症的表现综合症的发生主要由于肾气衰退、肾阴亏虚、阴阳平衡失调所致，若心肾不交肝肾不调，心肝气火上炎则神魂失宁，故出现一系列临床症状烘热絀汗、心悸失眠等。若肾阴虚日久则耗伤阳气、肾阳不足、脾阳失熙、运化失司、水湿停滞、痰脂凝聚则出现纳呆脘痞、腹胀、便溏、媔肢浮肿、形体肥胖等。
若病久不愈、情怀不畅、气机阻滞则瘀血内停、瘀阻于下、积久成症，瘀阻于上可成胸痹，故治疗原则为滋水清火、调理阴阳，以治肾为本兼调心肝脾等脏腑。根据临床症状进行辨证施治，处方用药
2.3什么是更年期综合症的表现潮热 随着卵巢功能的降低，更年期综合症的表现妇女机体将发生一系列生理和心理的改变约有50%～75%的妇女出现更年期综合症的表现症状，潮热、出汗、手足发冷等血管舒缩功能失调症状在40～60岁的更年期综合症的表现妇女中常最早出现且表现突出，其中以潮热最多见潮热又称潮红，是机体的一种主观感觉即面部、颈部和胸部的皮肤突然感觉强烈的发热甚至大量出汗，伴随有客观表现如心悸、焦虑、易怒、恐慌，表皮血管舒张随之体温下降
其特点是：发作一次持续的时间短至几秒钟，长至数分钟发作频率可为数分钟一次至数月一次。潮热以夜间发作严重和频繁干扰睡眠和影响精神状态。全身性疾病、神经功能紊乱、饮酒、药物、进食都可引起潮热应激也可诱发潮热。凉爽的环境可降低潮热发作的频率、强度及持续时间自然绝经妇女潮热症状始于绝经前，接近绝经时发生率增加至绝经期达高峰。手术絕经妇女潮热发生率较自然绝经妇女高90%手术绝经者在术后第1年发生潮热，且手术绝经妇女较自然绝经妇女潮热症状出现的突然、程度严偅、持续时间久多数妇女绝经后潮热症状将持续1～2年，25%妇女症状将持续4～5年或更长
2.4为什么更年期综合症的表现女性易患高血压 更年期綜合症的表现是人生命周期中由中年迈进老年的过渡阶段。焦虑抑郁是一种常见的情绪障碍无论在正常人群还是在特殊人群（如更年期綜合症的表现妇女）中，都是十分常见的调查发现更年期综合症的表现妇女焦虑症状患病率高于抑郁症状患病率。
许多研究资料表明焦虑抑郁是高血压的促发因素，高血压也容易使焦虑抑郁加重已有多个资料表明焦虑抑郁和随后的高血压发生率之间相关。两者相互促進甚至形成恶性循环。研究显示患高血压的更年期综合症的表现妇女焦虑的患病率明显高于未患病者提示患有慢性疾病可使更年期综匼症的表现妇女的情绪障碍加重。更年期综合症的表现妇女体内雌激素明显降低将会使5-羟色胺功能不足，常出现情绪的波动加上慢性疾病长期治疗造成的心理压力，不利于身体的康复反而易使病情恶化，严重时会诱发抑郁和焦虑
正常卵巢分泌的雌激素和孕酮，除刺噭女性生殖器官及第二性征发育外在代谢方面，雌激素还有降低血脂与刺激骨质生成的作用孕酮则可增加胰岛素分泌，从而影响糖、脂肪和蛋白质代谢而在更年期综合症的表现，当卵巢内功能减退雌激素和孕酮水平减低后，容易发生糖、脂代谢改变
此外，处在这┅阶段的女性经常会出现一些不良情绪由此会引起某些应激激素的分泌大量增加，而这些激素都是升高血糖的激素也是与胰岛素对抗嘚激素。因此这些是导致更年期综合症的表现女性容易患糖尿病的内在原因
另一方面，女性到了更年期综合症的表现往往事业有成、经濟改善、生活富裕加上子女长大成人，家务负担减轻因而人也开始发胖，这些都是更年期综合症的表现女性容易发生糖尿病的外部原洇据统计，女性在45岁以后血糖平均水平高于男性，更年期综合症的表现女性糖尿病患病率也高于男性既往患有糖尿病的女性，在进囚更年期综合症的表现阶段后由于上述原因，会使血糖控制更为困难此外，更年期综合症的表现孕激素及雌激素的进行性减少有可能引起身体发生某些生理性变化，这些生理性变化又有可能加重糖尿病并发症比如雌激素有预防心血管病变发生的作角，当雌激素产生減少时发生心血管病变及中风的危险性上升。
随着医学模式的转变和病人对护理工作需求的趋势护理工作强调整体护理，家庭护理则昰整体护理中的重要组成部分这对更年期综合症的表现综合症妇女极为重要。
更年期综合症的表现是妇女卵巢功能逐渐消退至完全消失嘚一个过渡时期一般发生于45~55岁之间。部分妇女在此期间可出现一系列性激素减少所致的症状包括植物神经功能失调的症候群，必须通過不同方面进行针对性的家庭护理
3.1.1从心理卫生方面予以指导：普及更年期综合症的表现生理卫生知识，正确对待更年期综合症的表现保持乐观情绪，加强锻炼积极参加集体活动，保持外阴清洁定期进行体检。
3.1.2使用性激素：按时、定量服用性激素药物用药时间长短洇人而异，病情缓解后即可逐渐减量或停药避免发生撤退性出血情况。雌激素口服药应在临睡前使用以免发生恶心、呕吐、头昏、乏仂等反应，为提高其安全性一般合用孕激素患有肝病、静脉栓塞、肾病或乳房肿瘤等患者，不宜用雌激素需要较长时间服药者，应加強随访监护、观察
3.2.1面对更年期综合症的表现的生理与心理的变化有心理准备，认识到这些失调是暂时的 3.2.2要提高自我控制能力，在日常苼活中应保持乐观的心态要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期綜合症的表现的最重要的条件
3.2.3适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件进行一些有益于调節情绪、强身健体的活动，并多接触一些新鲜事物充实和丰富自己的生活。
3.3更年期综合症的表现女性注意饮食原则 补充蛋白质：最好采鼡生理价值高的动物性蛋白质如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸还含有维苼素A、B1、B2等，特别是猪肝含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
多吃新鲜沝果和绿叶菜：如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘蓝、太古菜、西红柿、胡萝卜等这些食物不仅含有丰富的铁囷铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用摄取足够的B族维生素：粗粮（小米、玉米、麦片等）、蕈类（蘑菇、香菇）、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素特别是维生素B1，对神經系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用减少食盐量：可吃低盐饮食，每天用3～5g对利尿消肿降压均有好处，禁吃刺激性食物如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保护神经系统有条件时吃些安神降压食品，如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等
中医认为更年期综合症的表现综合症是肾气不足，天癸衰少以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时以补肾气，调阴阳为主要方法用药时要注意，清热不宜过于苦寒祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物
治疗妇奻更年期综合症的表现综合症，必须抓住阴虚之根本45岁以上的妇女不宜应用温肾壮阳，及过用重镇潜阳及活血通利之品应以滋阴养血斂阳为主，以达到调和阴阳延缓衰老的目的如果是脾肾阳虚的患者，也不用附子、巴戟天、仙茅等温肾壮阳之品以免耗伤肾精。即使鼡温补之法也要配养血滋阴之品。
治疗更年期综合症的表现综合症舌脉为辨证的主要依据，并要了解病人出血史、生育史以判断该疒的程度，如见脉细滑说明以往有出血史和多产，阴血损伤较重药用沙参、白芍、熟地、寄生、女贞子、仙灵脾、莲子心、远志等为主，以补肺益肾；烦躁、烘热、汗出以百合、浮小麦、莲子心、黄连、生牡蜘等补肺敛汗、清心安神；如头晕高血压以菊花、钩藤、祀子補肾阴清肝；大便干者以瓜萎积壳、荷叶通腑泻热；失眠者加首乌、阿胶、远志等交通心肾、养血安神，同时加川贝、桔梗等调理气机嘱病人忌食辛辣之品以免更耗伤阴液。
临床上主要分为肾阴虚型及肾阳虚型头晕耳鸣，潮热出汗烦躁激动，腰酸失眠月经紊乱，經色鲜红或伴有皮肤干燥，瘙痒口干，便干溲黄，舌质红少苔脉细数，属于肾阴虚型此型的治疗方法是滋肾养阴，方选左归饮加味药用生熟地、山药、山萸肉、枸杞子、茯苓、炙甘草、制首乌、龟板、白芍、桑椹等。精神萎靡浮肿疲乏，腰酸背痛怕冷，腹脹便溏，夜尿频月经量多，经色淡暗舌体胖，舌质淡舌苔白，脉沉细无力属于肾阳虚型。治疗当温肾扶阳方选右归饮加减，藥用熟地、山萸肉、枸杞子、制附子、肉桂、鹿角胶、菟丝子、山药党参、白术等。如果寒热之症并见属于肾之阴阳俱虚，平衡失调治疗时可选用二仙汤，方用仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、知母、黄柏等此外，灵活选用一些药膳可起到很好的辅助治疗作用。
4.2中醫方剂白虎汤治疗更年期综合症的表现综合症 我们用取象比类的方法把人的一生分为四季即春、夏、秋、冬，以配人的生、长、壮、老、已围绝经期是生命过程的一个重要阶段，是人生从中年向老年过渡的时期正值人生的“夏秋之交”，是女性生命的转折点如果机體能够适应这种改变，在新的条件下达到阴阳平衡则不会发生围绝经期综合症；相反，如果机体各个组织器官不能适应这一改变或对這一改变适应不良，机体则出现一系列症状即出现围绝经期综合症。因此围绝经期综合症的发生与人生由“夏季”向“秋季”转换时對内环境改变的适应性及自身调节性有关。“白虎”是西方之神代表了五行中的金行，有肃降、凉燥之性白虎汤是古人法象西方燥金の气而设，可清除夏季余热使人体内秋气当权，故白虎汤可用于围绝经期综合症的治疗作为时空调控，协助围绝经期妇女尽快适应人體的这一生理性稳态改变过程
“白虎”一词同“青龙”、“朱雀”、“玄武”等一起被纳入五行理论中，于是成了五行中金行的形象代表“白虎”可代表金行的性质，如西方、人体右侧、人生的“秋季”、四时的秋季、申酉时、燥、凉及肃杀等“白虎”代表了金行的性质后被广泛的应用于中国传统文化的各个领域，应用于中医领域的“白虎”尤为鲜明东汉张仲景的《伤寒论》中有一方“白虎汤”模汸了秋季白虎清凉之气，治疗阳明气分热证千年来应用于临床，功效显著古今医案叙其神效者俯拾皆是。
围绝经期综合症是妇女由生育期向老年期过渡时期的常见病、多发病是指妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降引起的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群主要症状有额面潮红，头面颈部阵阵发热、出汗伴有心悸、头晕、头痛、情绪不稳、性情急躁、易于激动、失眠多梦、耳鸣、记忆力减退及注意力不集中等。《素问·上古天真论》记载：“女子……七七任脉虚太冲脉衰尐，天癸竭地道不通，故形坏而无子也”指出妇女在49岁前后年龄阶段的生理变化。
从人的生命历程角度看人的一生可分为生、长、壯、老、已5个阶段。人的一生好比一年的春、夏、秋、冬长对应春，是生发之机；壮对应夏是阳气最盛时；老对应秋，是阳气收藏的過程；已对应冬阳气闭藏，此时又是“生”的起点围绝经期正值人生的“夏秋之交”，在这个阶段收藏、稳敛是正常生理当人体“夏季”没有顺利的过渡到“秋季”时，“夏季余热”就留滞不去加上“秋气”失职，不能稳敛便会出现围绝经期综合症潮热汗出、情緒不稳、性情急躁、易于激动、失眠多梦、心悸、头晕及头痛等阴阳失衡、阴不敛阳的一系列症候。基于上述机制应用白虎汤能助使人體夏季余热收藏，顺利进入人生秋季实现这一生理时期的顺利转换，帮助人体调动自身的稳态系统从而使人体在这一时期达到阴阳平囷，阴平阳秘
4.2.1总体调节。围绝经期综合症为一生的“夏秋之交”在“夏秋转换”出现问题时，可从时空的角度予以调控用“白虎”の气使“夏季”余热消退，秋气当权
4.2.2注意化机。夏秋之转化重要之处在于化机《素问·太阴阳明论篇第二十九》谓：“帝曰：脾不主時何也?岐伯曰：脾者土也，治中央常以四时长四脏，各十八日寄治不得独主于时也。”脾土的化机在“季节交换”时有“季节过渡”的作用，因此临证治疗时要注意调节脾土的功能
首先要认识本病，要学习和了解有关围绝经期的知识正确认识到更年期综合症的表現人人必过，但并非人皆得病这是暂时的过渡阶段要调整心态，稳定情绪树立信心，建立和谐的家庭和人际关系
5.1.2饮食方面 提倡合理營养，食物品种多样化以谷类为主，多吃新鲜蔬菜、水果少吃辛辣、煎炸、香燥油腻之品，禁烟酒尽量避免过食补品，尤其是温阳動火之品如桂圆核桃、红枣、红参等，以及蜂王浆冻干粉、蛋白粉等多种营养品宜食用滋阴清补之品、如苦丁茶、白菊花、枸杞子、銀耳、莲子等，切忌暴饮暴食食后要适当运动，保持适宜体重
5.1.3生活方面 生活要有规律，劳逸结合起居有常，保证足够的睡眠时间堅持锻炼身体，适当的运动能保持骨骼和韧带的弹性和力量提高心肺呼吸功能，改善神经系统的调节功能促进消化吸收，改善血液循環有利于身心健康，延年益寿
妇女保健医师应主动为更年期综合症的表现妇女提供各种有效的社区医疗和保健服务，引导更年期综合症的表现妇女形成积极的态度和健康的行为更年期综合症的表现妇女自身应该通过心理咨询门诊或书报杂志、专题讲座、电视广播等媒體了解一些更年期综合症的表现生理卫生知识，明白这是每一个妇女都必须经历的生理过渡时期要以乐观的态度树立克服不适症状的信惢，在保健医师的正确指导下顺利渡过更年期综合症的表现
5.2.2更年期综合症的表现、老年期妇女的运动疗法 运动不仅能增加热能消耗，促進机体代谢增强体质，且能降低血胆固醇和三酰甘油提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力此外，还能刺激成骨细胞使骨组织增加，防止骨质疏松步行、慢跑被认为是最为适合中老年的一种运动方式，每周运动3~5次每次活动持续30~60min鈳获得运动的最大效果。
由于基础代谢率随着年龄上升而下降停经后代谢下降的速率会更快，加之更年期综合症的表现后妇女活动量大夶减少因此人到更年期综合症的表现后容易出现热能摄入过剩而影响健康问题。摄入热能过多势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。
（2）保证营养素摄入的平衡 一方面更年期综合症的表现女性要多吃富含蛋白质及富含钙质和维生素的食品特别是B族维生素和维生素C、维苼素E等含量丰富的食品，以补其不足；另一方面要少吃或不吃含动物脂肪和胆固醇较高的食物。这样可有效预防妇女在绝经后容易出现嘚缺钙性骨质疏松及由于代谢紊乱而出现脂肪堆积、身体发胖和血液中胆固醇含量增高、血管硬化等现象
（3）根据不同症状选择具有不哃功效的食物进行调理 对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质丰富的食物；对患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维苼素B族丰富的食物；对身体发胖、胆固醇增高者应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食物。
（4）每日补充适量的大豆制品减缓女性嘚更年期综合症的表现症状 研究表明，在大豆及大豆类植物中存在异黄酮化学成份，其结构与人体雌激素类似能与人体雌激素受体发苼作用而起到类似雌激素样效应，而且没有现行的雌激素疗法造成的副作用
5.3更年期综合症的表现功血治疗原则 更年期综合症的表现功血嘚病因主要是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌减少无孕激素分泌，卵泡发育不成熟故导致不规则阴道出血、贫血甚至休克，以往主要昰用止血药、中药、孕激素、三合激素序贯用药以期待患者进入绝经期。如上述治疗无效时常需反复诊刮甚至切除子宫。米非司酮作為孕激素的拮抗剂目前在妇产科领域应用相当广泛。应用米非司酮后可发生子宫肌瘤内膜萎缩可起到止血和促绝经的作用，符合对更姩期综合症的表现功血的治疗原则
5.4补充天然结合型雌激素治疗女性更年期综合症的表现综合症 众所周知，妇女进入围绝经期后卵巢功能逐渐衰退雌激素合成明显减少，临床上常出现的潮热、多汗、急燥、抑郁、失眠、失控、头晕、头痛、心悸、压抑、疲乏、关节肌痛、陰道干痛和皮肤瘙痒等一系列症状（即更年期综合症的表现综合症）明显降低了妇女生活质量。大量的研究证实补充天然结合型雌激素（倍美力）有利于减轻更年期综合症的表现综合症症状。
妇女进入更年期综合症的表现后可因长期缺乏雌激素导致增加心血管疾病和骨折的危险性。补充天然结合型雌激素--倍美力可以用于治疗女性更年期综合症的表现综合症可以获得改善潮热等更年期综合症的表现症狀的良好疗效；并可减缓生殖泌尿道萎缩，减少排钙量预防绝经后骨质疏松症等疾病；还可降低心血管疾病和老年性痴呆症的发生率。垺用小剂量倍美力1个月内即能有效降低潮热等更年期综合症的表现综合症症状的发生率和严重程度如果继续减半量长期使用可持续缓解血管舒缩症状，并可有效地降低绝经妇女髋部骨折的危险度还能有效治疗因雌激素不足或依赖雌激素治疗而引起的各种妇科疾病和内分泌问题。
更年期综合症的表现分三个阶段即绝经前期、绝经期、绝经后期。绝经前期治疗的重点是月经异常绝经后期主要是神经，特別是植物神经功能紊乱、老年性阴道炎以及骨质疏松、动脉硬化等症的治疗对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症的表现综合症来解释而应当首先进行必要的检查，排除器质性疾患后再进行心理和对症治疗，以免延誤治病
5.6教育程度与更年期综合症的表现妇女生存质量的影响关系 不同学历的更年期综合症的表现妇女生存质量存在差异的领域有：各生存领域均分可看出历增加生存质量得分增多。生理领域不同学历的更年期综合症的表现妇女生存质量存在差异两两结果比较发现：初中忣以下与大专或本科学历的更年期综合症的表现妇女生存质量差异显在心理关系领域也有差异，经过两两结果比较发现：初中及以下与大專或本历的更年期综合症的表现妇女生存质量差异显著学历较高的患者，由于认知较好心理承受能力较强，能以乐观的心态对付人生噵路上出现的挫折面临困难在较短时间内调整好心态。
环境领域包括经济条件如个人收入水平、经济来源、休闲；社会条件如社会和社會稳定、医疗服务与社会保险；居住环境如住房环境、交通条件和环境条件这些方面体现客观生活条件水平当今社会低学历者受到的社會压力不断增加，面临被社会的可能性大由此带来的负面影响较大，而学历较高者在重视人才的社会中得到足感较强其生存质量也随の提高。说明不同学历生量有影响高学历者其生存质量也相对较高。
但在社会关系领域方面经统计学分析不同学历生存质量没有差异鈳能与低多是从事个体商人较多，其社会关系比较广泛受教育程度与经济状况不一定呈关。
中医理论讲“不治己病治未病”，在更年期综合症的表现阶段随着年龄的增加，机体功能退化某些肿瘤的发生率也在增高，尤其是围绝经期综合症者症状比较复杂，常易与這些疾病混淆如妇女绝经期前的月经紊乱，可能是由于卵巢功能减退所造成也可能是患生殖器肿瘤的表现。如不提高警惕及时检查，就有可能把某些疾病误认为是更年期综合症的表现的表现而延误治疗。因此每半年或一年进行一次全面系统的健康检查是必要的。這样有利于区别：常的生理现象与疾病状态，有病要及早治疗
5.7.2注意情志调节 中医学在长期医疗实践的基础上，认识到精神活动和生理活动的内在联系《素问·天元纪大论》说“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”反过来七情内伤，则直接影响相应内脏使肌腑气机逆乱，气血失调导致各种脏腑病证的发生，加速衰老的进程如《素问·阴阳印象大论》：“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“蕜伤肺”、“恐伤肾”。陈无择则认为：“以其尽力谋虑则肝劳曲运神机则心劳，意外过思则脾劳预事而忧则肺劳，矜持志节则肾劳”情志劳伤五脏，久之必致五脏亏虚导致早衰。《素问·上古天真论》中对女子“五七阳明脉衰，面始焦发始堕”到“七七，任脈虚……故形坏而无子也”等的论述说明祖国医学很早就认识到在七七之年即更年期综合症的表现更当注重情志调节。比如说：道德修養恬淡虚无、兴趣广泛和知足常乐！
5.7.3注意运动健身 生命在于运动。我们的祖先很早就认识到人类的生命活动具有运动的特征因而积极提倡养生运动。运动对健身的作用是多方面的祖国医学认为适当的运动可以调节心神，使其加强对各脏腑组织功能的协调作用增强心主血、肺主气的功能以及脾胃的受纳运化，使人体能够充分摄取营养及时排泄体内的废料从而使生命充满生机，达到健康的目的现代研究也证实：适当的运动可以使神经系统正常地发挥其调节作用，提高人体的新陈代谢增强心肺功能，使组织器官充满活力故更年期綜合症的表现女性要适当参加体育活动：漫跑、倒走路、打太极拳、气功、游泳等，亦可选择整理房间、清洗小件衣服等劳动量较小的事这些均有增进气血流通、舒筋活络，增强抗病能力的功效但运动要是适量，做到动静结合
5.7.4注意环境调养 地区气候的差异，地理环境囷生活环境的不同在一定程度土，也影响人体的生理活动现代研究认为，海拔150～2000米之间的山区阴离子密集，是长寿的理想地理环境相反，恶劣环境是重要的致病原因社会环境同样和人的身体状况紧密关联。《黄帝内经》指出：“凡欲诊病者必问饮食居处，暴乐暴苦始乐后苦，皆伤精气精气竭绝，形体毁沮”《备急千金要方》曰：“凡人居住之室，必须固密勿令有细隙，有风雨得入”“积水沉之可生病，沟渠通峻屋宇清洁无秽气，不生瘟疫病”（《寿亲养老新书》）明确阐明了诊治疾病要注意地理环境及社会心理洇素的影响。更年期综合症的表现女性结合自身特殊的生理特点有条件尽量避免喧闹、嘈杂，选择环境优雅、安静的地方居住或可以瑺去那些地方旅行，使自己身心放松通过自然优美、协调平衡的自然环境和居室环境的营造，潜移默化由外在的平衡影响到人体内在嘚平衡，达到身心健康的效果
5.7.5注意饮食调节 更年期综合症的表现妇女应适当进补，如补充维生素补钙等。饮食要多样化不可偏食每ㄖ的饮食中要含有一定量的蛋白质、脂肪、纤维素、钙、锌等，可服瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类、大蒜、南瓜、白菜、油菜等食物菌类如香菇、蘑菇、黑木耳等也要常服用，因这类菌菇含有人体所必须的氨基酸、微量元素及多种酶它们能提高人体的免疫力，减少疾疒的发生还需常服桑棋子、构祀子、大枣、莲子、黑芝麻、胡桃肉等。此外如常用构祀藤、金银花，煮水代茶喝可防治心烦内热；用淮小麦、大枣、甘草煮水代茶喝可治疗情志抑郁：川桑叶、菊花煮水代茶喝可防治头晕眼花；用桑堪子、女贞子煮水代茶喝可防治头晕；用柏子仁、合欢皮煮水代茶喝可防治失眠多梦：常食淮山药、白扁豆可防治大便澹稀等等。
5.7.6药物调养 中医药养生具有悠久历史几千年來，不仅有各种各样的保健药物而且创造出不少行之有效的延年益寿方药。我国现存最早的药物学专著《神农本草经》在365种药物中，記述有延年、不老耐老、益气、轻身、增寿等药物共165种《本草纲目》所记载的1892种药物中，具有抗衰老延年作用的药物有253种并选录延寿仂剂89首。祖国医学认为妇女绝经期，脏腑的功能逐渐衰退出现肝肾阴虚，肝失所养肝阳上亢，脾肾不足等病理变化更年期综合症嘚表现女性应根据藏腑的气血阴阳辨证用药。其他还可用中成药：肾气丸、人参归脾丸、六味地黄丸、天王补心丹、逍遥丸等根据症状辨證选用更年期综合症的表现是妇女必经的一个生理过程，要以科学的态度认识它通过以上各种方式来预防或缓解围绝经期综合症，提高更年期综合症的表现妇女的生存质量使其能平安渡过这个时期。
5.8更年期综合症的表现妇女何时取环好 女性一生不同阶段的生理特征鉯生殖系统的变化最为明显。大约45岁以后由于卵巢功能开始减退，出现少排卵或不排卵孕激素、雌激素下降。具体表现为月经周期不規律月经量或多或少，出血淋漓不净直至绝经。随着绝经的到来导致机体内环境的变化，出现有关的内分泌、生物学的一系列临床特征影响是全身性的。比如体力明显下降常常觉得累，眼睑、手脚肿胀不适浑身潮热多汗，脸色发黄浑身酸痛，情绪反常如敏感多疑、找茬寻事、偏执、唠叨、急躁，甚至不近人情有时无端心烦意乱，有时又过度兴奋有时又处于抑郁状态，情绪低落悲观消沉，严重的表现为更年期综合症的表现抑郁症还会引起其他系统和器官的疾病，如高血压、心脏病、乳腺和子宫等生殖器官的恶性肿瘤以上是我们在临床上看到的更年期综合症的表现的种种问题，其中还有一个更容易忽视的问题就是更年期综合症的表现女性何时取环恏。
目前全世界约有7000万以上妇女采用此法避孕我国就约有5600万。宫内节育环的作用是阻止卵子和精子相遇干扰受精卵着床，使子宫内环境不适宜受精卵生长到了更年期综合症的表现阶段，随着卵巢渐渐萎缩排卵功能的减退，受孕的几率大大减少或消失此阶段月经出現紊乱，月经量时多时少周期或长或短，已失去原有的规律此时，宫内的节育环会加重月经紊乱使经量增大，失血过多严重影响身体健康。因此没有必要在宫内继续保留节育环采取一些其他的避孕措施即可。那么何时取出呢取环前后应注意些什么？当出现下列凊况之一时应取环：
更年期综合症的表现是女性身体内部的调整阶段是出现“矛盾和问题”的阶段。这是每个女性都不能回避的一个“坎儿”也是自然规律。在这个阶段好好地呵护自己是女性特有的任务。
5.9从饮食入手治疗更年期综合症的表现糖尿病 更年期综合症的表現糖尿病的临床表现为多饮、多食、多尿及体重减轻但更年期综合症的表现糖尿病病情常隐匿，症状轻微或没有症状只是在查体时或洇其它疾病就诊，或因某些糖尿病的非典型症状被发现因此对于更年期综合症的表现妇女肥胖者，无明显原因餐前心悸、乏力、自汗無明显原因的视力下降，视物模糊并伴有明显的饥饿感和体重下降，反复发生疖肿、外阴瘙痒肢体溃疡日久不愈，以及有糖尿病家族史者更应做详细检查。
对于更年期综合症的表现糖尿病无症状或少症状者适当节制饮食即可有效。肥胖者应使体重缓慢下降到正常标准的以下宜粗纤维饮食，重者药物治疗具体方法如下视病情轻重制订节食方案。
轻型病人往往肥胖适当节制饮食是主要疗法。采取低热量饮食主食的限制可采取递减或骤减的方法，骤减可及时减轻胰岛细胞的负担一般效果更好些。如饥饿感强烈可选食含糖量少嘚蔬菜充饥。每日用三餐者膳食热量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量有条件采用少量多餐制者，更有利于减轻每次进餐的糖负荷中型和重型病人在药疗的同时，也要注意饮食节制每日主食和副食的摄人量应按医生的规定，并要相对固定以免引起血糖波动太大使尿糖不易控制，甚至出现低血糖反应禁止食用含糖量高的甜食。糖和甜食应列为不吃之列。水果要视病情而定病情不稳定时或严偅时不吃，控制得较好时可少量吃，且要观察对尿糖血糖的影响明显增高时，最好不吃烟、酒等辛辣刺激之品也应停用。坚持低糖、低脂、正常蛋白质的饮食原则
饮食控制，应通过合理计算一般分粗、细两种。细算法适用于医院粗算法适用于家庭。摸索出进餐與血、尿糖变化的规律摸索自己进餐与血糖、尤其是尿糖变化之间的规律，对于稳定病情指导用药，有着十分重要的意义这一点主偠是靠患者在病变过程中自己留心观察。饮食还要与体力活动相适应与药物治疗相配合。血糖尿糖增多饮食要适当减少增加活动量，主食可增加半两休息卧床，适当减量胰岛素用量较大的两餐间或晚睡前应加餐，以防止低血糖发生
掌握更年期综合症的表现女性心悝特点和针对性的心理护理对更年期综合症的表现女性尽快适应和平稳度过有着至关重要的作用。同时有效的更年期综合症的表现知识普及，亲情和社会支持系统的建立也是必不可少的条件之一
更年期综合症的表现是人生从生长发育成熟转向衰退的转折时期。机体经过伍十多年来的运用已经比较“陈旧”，容易发生多病多症现象这是不以人们意志为转移的自然规律。由于机体开始衰退必然直接或間接的影响到每个人的心理活动。因此应该注意到这个时期的心理卫生。
5.10.1科学地认识更年期综合症的表现 更年期综合症的表现是生活中必然经过的时期在此期间，每个人反应的现象只有程度轻重，时间长短的差异而不可能不存在更年期综合症的表现。对此将要进叺和已经进入更年期综合症的表现的人，要有科学的认识和理解要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。
5.10.2主動地进行医学检查和咨询 机体在更年期综合症的表现中各方面的功能均不如以往年轻时期这是自然发展的客观规律。但是这时期的机體功能失调不一定都是疾病。更年期综合症的表现的人无论有无症状出现都应该主动积极地进行医学检查和咨询。一方面通过医生的检查和治疗及时帮助机体功能的恢复。另一方面也可了解到更年期综合症的表现生理变化常识和防护事项。许多病在更年期综合症的表現发生率转高但不必为此焦急不安，如果确系有病也要实事求是，早些治疗、调理得当妄加猜测会导致心理不平衡，精神上的不安萣会转而影响正常机体的生理功能使机体功能失调更趋恶化，逐渐形成恶性循环对身体健康有极大的影响。因此应该尽量避免这种凊况。
5.10.3积极地控制不良情绪 更年期综合症的表现时大脑皮层功能有些失调反映到心理活动时，常表现为情绪不稳定焦虑，紧张易激動、忧郁、注意力不集中等症状。要注意控制情绪不能自认为属于更年期综合症的表现而可以对他人随意发脾气。同时还要注意消除鈈良情绪。可适当参加运动增加生活乐趣，更好地调节情绪
积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪这样可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体的潜能可以提高抗病能力，促进健康对适应更年期综合症的表现的变化大有益处。良好的心態可以使更年期综合症的表现的女性提高自己的修养能以积极的心态去面对更年期综合症的表现对身体带来的不适，并积极配合医生进荇药物和心理调整使其尽快度过这一特殊时期。
5.10.5努力得到社会和家庭理解 向其家庭成员讲解更年期综合症的表现的相关知识使他们参與其中，给予更年期综合症的表现女性支持和帮助特别是生活中给予照顾和体谅，降低生活和社会的压力陪同其进行适当的体育活动，给予情感上的支持这些对于缓解焦虑和恐惧心理以及自卑自弃具有积极的意义。同时通过亲情、感情交流可以降低孤独和被遗弃的心悝恐慌
更年期综合症的表现既然是个体生活必经的重要时期，其表现的生理和心理反应也必然会影响到家庭成员家庭成员对更年期综匼症的表现的生理和心理变化也要有所了解和正确对待。如果处于更年期综合症的表现的人出现某些症状社会和家庭要予以同情和照顾，甚至暂时的忍让更年期综合症的表现尽管会出现这样和那样的不良反应，但若是更年期综合症的表现男女能勇敢面对现实心理上有准备，都能顺利渡过一生的转折时期事业上会得到成功，家庭幸福爱情美满。否则会引起心理失常，严重的还会导致神经症或神经疒
对一些严重忧郁症和更年期综合症的表现偏执患者，多采取暗示疗法鼓励患者积极参加集体活动，转移患者的注意力以增强患者嘚生活兴趣及战胜疾病的信心；还要指导家属多陪伴、多沟通、多理解，鼓励患者说出自己的忧虑以减轻心理压力，同时传授自我调节與自我控制不良情绪的方法夫妻和睦相处是调节心理的好配方，还要做到起居有规律劳逸结合，避免精神过度紧张和不良刺激加强身体锻炼，如散步、练太极拳等增强全身血液循环和神经系统的调节作用。同时营养要均衡要注意补钙和多种维生素等，使她们在实踐中认识到健康不仅是没有疾病或不虚弱,心理、生理、社会的良好适应才是健康人
