肩周炎的颈椎病自我治疗疗谁知道，我是崇左市的，谁也是？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-31 01:29 标签： 颈椎病自我治疗
我是长沙的，我想问下大家肩周炎如何自我治疗 最好？
我是长沙的，我想问下大家肩周炎如何自我治疗 最好？ 5
治疗肩周炎大都是一些传统的治疗方法，像止痛西药治疗、牵引治疗、推拿针灸治疗物理治疗、手术治疗、封闭疗法这些，各种疗法针对各种不同的程度病患者。您是在长沙的话，我建议您去长沙骨科医院看看（长沙/仁&&康医院），它的特点是在治疗方式上采用的是祖传的张氏中医治疗法，治疗效果显著，您可以先去打听打听、、、&
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肩周炎 自我治疗也有效
　　原标题： 也有效
　　现代白领大部分处于亚健康状态，长期对着电脑工作，固定一个姿势，很容易引起。白领一族平时缺乏运动，偶尔运动一下，也容易引起。那么，一旦得了，的有哪些？其实，的治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。
　　l.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
　　2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。康复治疗的方法主要是医疗体操。
　　的方法
　　的方法主要是有下边的几种：
　　1、穴位按摩一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。
　　2、捏压患处用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。
　　3、功能锻炼
　　（1）抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。
　　（2）耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。
　　（3）揪耳朵廓，先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。
　　（4）举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。
　　（5）展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。
　　（6）托头。躺在床上，两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。
　　（7）晃肘。两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次做几下，每日做几次，可根据个人当时具体情况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。
　　的物理
　　的很多，的理疗其中之一。
　　物理运用电、光、声、磁、冷、热、机械等物理因子治疗肩关节周围炎。具有改善局部血液循环、解除肌肉痉挛、松解粘连及减轻疼痛等作用。
　　1.短波疗法：可止痛，改善局部血液循环，松解粘连。两个电极在肩关节前后对置，温热量，每次20分钟，每日1～2次，15—20次为1个疗程。
　　2.超声波疗法：可消炎，松解粘连。肩部接触移动法治疗，1．0～1．5瓦／平方厘米，每次8—10分钟，每日1～2次。
　　3.半导体激光：有止痛作用。取穴以阿是穴为主，辅以肩贞、肩井、天宗等。每个穴位各照3分钟，每日1次，3～5次为1个疗程。
　　4.中频电疗：用以止痛。电极对置于肩部，电量以患者耐受为度，每次20分钟，每日1次。
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脊梁网指出肩周炎的自我治疗保健效果佳
导读：肩周炎是治疗必须要根据患者的病情发展情况来变化，千万不可盲目的治疗。对于患者来说，在日常生活中做一些肩周炎的自我治疗是不错的，有利于疾病的恢复情况。那么到底如何治疗？我们看看下面的分析。
　　肩周炎是治疗必须要根据患者的病情发展情况来变化，千万不可盲目的治疗。对于患者来说，在日常生活中做一些是不错的，有利于疾病的恢复情况。那么到底如何治疗？我们看看下面的分析。
　　肩周炎患者的4个方法治疗，肩周炎是其各个期间症状的严重水平采取不同的的医治办法。肩周炎的医治应以保守医治为主。才能让疾病尽快的远离自己，给自己一个健康的身体！那么肩周炎的自我治疗怎么样呢？
　　1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息；或休用封闭疗法，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙。
　　2、在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。
　　3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
　　4、针对肩周炎病情的严重程度考虑治疗措施。国外观点认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗。
　　上面分析了肩周炎的自我治疗，您是否了解了呢？必须要趁早才行，把疾病控制在萌芽阶段，彻底康复。
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