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晒太阳补钙的功效和方法
　　钙元素是人体必不可少的元素，缺少钙就会身体有这样那样的症状出现，比如症，抵抗力下降，疲劳，乏力，，新陈代谢功能低下等。最好的又是最简单的补钙方法就是晒太阳。
　　为什么晒太阳可以补钙
　　晒太阳能使人体产生维生素D，可以帮助人体对钙的吸收。宝宝满月后就可以到户外接受阳光照射了，刚开始10-15分钟，然后渐渐延长到每天2小时左右。宝宝晒太阳最好不要在强光下直晒，以伤皮肤，宜在树荫下或房檐下晒太阳;时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些;不要直晒宝宝的眼睛与生殖器，晒太阳后更不要忘记及时给孩子补充水分。
　　1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D
　　据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
　　维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类性关节炎等功效。
　　2、晒太阳能够预防皮肤病
　　皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
　　3、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力
　　阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
　　4、晒太阳能心情愉悦
　　日光在调解人体生命节律以及方面也有一定的作用。
　　5、晒太阳能心情愉悦能增强新陈代谢
　　晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
　　晒太阳的好处
　　1、晒双腿不抽筋 “老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。 尤其是有的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。
　　2、晒头顶补钙生发 太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。 许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。 尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。 其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。
　　3、晒后背脾胃和 “前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。”阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易等。 春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。 看来，有效晒太阳竟然要这么多方法，想要感受晒太阳好处，可要用对方法。晒太阳不得病就用4个方法。
　　晒太阳补钙注意事项
　　1、上午10点下午4点晒太阳最好 此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤;下午4～5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。要注意每次晒太阳不超过1小时。
　　2、不要隔着玻璃晒 研究表明，隔着玻璃，紫外线透过不足50%，若在距窗口4米处，紫外线不足室外的2%。所以隔着玻璃 文档冲亿季，好礼乐相随晒太阳实际上没什么作用。应选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，在阳台上也可以
　　3、最好穿红色衣服 不要穿白色衣服，尤其是紫外线照射强的夏季，白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤。最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。 不要戴帽子，否则遮挡阳光，失去晒太阳的意义。如果怕刺眼，可以戴上墨镜。
　　4、孩子晒太阳，时间不要长 每次控制在半小时以内，晒前可以给宝宝喂些鱼肝油。3岁以下的宝宝，放在小推车里时距离地面过低，阳光反射多，此时要把宝宝抱起来晒。如果出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水。 晒太阳前不宜吃芥菜、马齿苋、马兰头、无花果。以免引起光敏性或日光性皮炎。晒后多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。
　　5、每周晒10小时预防 户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视，两者高度相关。 一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。 调查发现，儿童每周户外活动时间达到10～14小时才有预防效果，而每周只有3～6小时户外活动的儿童则没任何效果。
　　6、要尽量暴露皮肤，不直射眼睛即可,后脑勺,屁股,双手双脚都可。
　　7.晒太阳有时会引起日光性，皮炎。宝宝由于、花激等原因，在晒太阳后会出现红斑、、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性，药疹或日光性，皮炎。
　　8.　晒太阳和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。“补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响。”孙云霞强调。对于不明显缺钙的孩子可以通过奶制品、豆制品和鱼肉等食物来补充，且配合户外运动和晒太阳。
&&&&& 晒太阳补钙的功效
　　1.在充足的日照下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。还在为工作生活情感而烦心的MM们走出房门，沐浴在阳光里头吧!
　　2、适当紫外线能预防骨质疏松 充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。隔着玻璃晒太阳的话，玻璃还是会吸收一部分阳光的，这对维生素D的生成是有影响的，所以在室外感受一下太阳的光和热，人也会变得精神起来。
　　3、晒头顶能补钙生发 太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。其实，如果天气好，晒太阳时最好摘掉帽子。头发一旦晒到阳光，头部钙质的合成更为丰富，对于头发的生长都会有好处的。MM们的一头秀发，还是晒晒更健康。
　　4、适当参加户外活动能保护眼睛 户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现，户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳!6岁之前小孩子眼睛容易出现;6岁之后，容易引发近视。对于每个孩子的视力正常发育是需要自然光线的刺激。因此，孩子的眼睛适当的晒太阳很有必要。所以，晒太阳要从小做起，让眼睛适当“晒”太阳的同时，应注意尽可能避免阳光直射，做到适当防护、适当遮阳。
　　5、晒双腿防抽筋 ，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，活化血脉，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。易发抽筋的MM们不要因为怕晒黑而忽视脚部的保健啦。 怎样做好晒太阳，才能让“阳光维生素”发挥到最大价值呢? 1、选择晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫
　　小孩晒太阳补钙：
　　发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。
　　怎样晒太阳更补呢?晒太阳，还是得选择恰当的时间和方式。
　　一、6~9点，9~10点，16~17点，想晒随时晒 秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳：
　　第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢;
　　第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的a光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”――维生素d的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
　　二、戴顶带沿帽，为眼睛防晒 每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜，或每次15~30分钟，每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差。
　　三、要晒太阳就别“防晒” 有的妈妈怕宝宝，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
　　为了身体健康我们应该关注自身的身体状况，及时补充所需微量元素。钙元素是人体最重要的元素，我们更应该都重视起来。晒太阳可以补钙但是也有很多需要注意的问题，我们应该多了解一些，正确的时间，地点晒太阳才能充分达到想要的效果。
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隔着玻璃晒太阳能补钙吗？晒太阳能补钙的原理是什么？
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营销师，健康管理师
首先明确一点：紫外线是分类的，到达地面的基本有UVA和UVB······
玻璃确实能隔离紫外线中一定量的UVB，至于能阻隔多少量的UVB，那应该是要看玻璃本身性质的······但是玻璃丝毫不能阻隔危害极大的UVA。
——UVA被称为“室内紫外线”，会透过玻璃折射进室内，遮阳伞、帽子、衣物也都不是它的对手，会深入肌肤真皮层损伤胶原和弹力纤维。所以UVA不但引发肤色变黑 ，更会造成皮肤老化；UVB则被称为“户外紫外线”，遮阳伞、帽子、衣物、玻璃都会阻隔一部分的UVB，主要会引起皮肤泛红、发炎、致癌等。
另外需要强调的是，晒太阳合成维生素D靠的就是温柔的UVB——UVB照射可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转换为胆骨化醇，即内源性维生素D3
所以问题就出来了：
隔着玻璃阻隔了有用的UVB，但是放过了危害极大的UVA，这不是助纣为虐么么么么么~~~o(╯□╰)o
所以从补钙的角度，完全没有必要隔着玻璃晒太阳的。
另外温馨提示：完全暴露在阳光下10分钟左右就能合成1天所需的维生素D——所以更没必要为了补钙而害怕太阳，只要注意掌握时间，丝毫不会对皮肤造成太大的伤害。
《为了维生素D，就不该防晒吗？》
《小麦色=健康？》
/article/13406/··························································································································以上答案存在疏漏！！！——疏漏之处是——UVB危害较UVA大，可以造成皮肤红肿和致癌;UVA的波长最长，危害也最小，只是造成皮肤老化·························································································································
经，进而再次整理，现答案如下：
1、假设你是为了利用UVB合成足量的维生素D而晒太阳，那么只需要暴露在阳光下10分钟左右就能合成1天所需的维生素D——所以没必要害怕紫外线而拿块玻璃挡着，只要注意掌握时间，丝毫不会对皮肤造成太大的伤害。
2、假设你晒太阳根本不是为了合成足量的维生素D，那么拿一块玻璃挡着也是没用的，先别说根本不能阻挡UVA了，连UVB也只能阻挡一部分（视玻璃性质而定）。
环境工程博士，饮用水/废水/雨水处理工程师
维生素D为类固醇衍生物，据研究表明人体皮肤在太阳紫外线下能使体内胆固醇转化为维生素D，转化量可高达每日所需维生素D量的90%。维生素D的生理作用是帮助人体对钙的吸收（很复杂，可以百度维生素D了解），从而起到防止佝偻病的作用。一般紫外线不能透过普通玻璃，只能透过按一定晶向打磨的石英玻璃，所以在室内隔着玻璃应该没用。
眼睛雪亮的无知群众
……我记得CCAV10的专家说晒太阳根本不补钙，这是谣言…………只不过是阳光促进生成维生素D，能促进钙吸收云云……
紫外线是有分类长波紫外线UVA，波长320～400 nm，又称长波黑斑效应紫外线。穿透力强，太阳光中98%的UVA紫外线能穿透臭氧层到达地球表面。可穿透大部分透明玻璃、衣物、塑料等，可直达人体肌肤真皮层，作用皮肤黑色素使皮肤变黑，UVA波段又称“晒黑段”。中波紫外线UVB，波长280～320 nm，又称中波红斑效应紫外线。穿透力中等，太阳光中大部分UVB紫外线被臭氧层吸收，只有2%到达地球表面。UVB紫外线极大部分被皮肤表皮吸收而不能再渗入皮肤内部，对人体具有红斑作用，短期照射能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期过量照射会令皮肤红肿、脱皮、红斑、炎症、皮肤老化、皮肤癌，UVB波段又称“晒伤(红)段”，为文中所涉及的促进人体内VD合成的紫外线。短波紫外线UVC，波长200～280 nm，又称短波灭菌紫外线。穿透力极弱，太阳光中几乎100%的UVC紫外线被臭氧层吸收而无法到达地球表面。无法穿透普通透明玻璃、衣物、塑料等，直接照射人体眼睛、裸露皮肤会造成伤害，短期照射可灼伤皮肤，长期高强度照射会造成皮肤红肿、炎症、皮肤癌。UVC紫外线极易被生物体的DNA吸收并破坏DNA，尤以253.7nm左右的紫外线最佳。真空紫外线UVD，波长100～200 nm。穿透力最弱，太阳光中100%的UVD紫外线被臭氧层吸收而无法到达地球表面。一般用于半导体行业降解水中的TOC，不用于杀菌消毒。
我能否理解为：隔着玻璃晒太阳会削弱一部分UVB，减少VD的合成，但并非像传言所说，隔着玻璃晒太阳是合成不了VD的？（我觉得这个讨论里是否缺少了各种类型玻璃对UVB的阻隔率，和促进体内胆固醇转化成VD的UVB的最小值呢。）
1、假设你是为了利用UVB合成足量的维生素D而晒太阳，那么只需要暴露在阳光下10分钟左右就能合成1天所需的维生素D——所以没必要害怕紫外线而拿块玻璃挡着，只要注意掌握时间，丝毫不会对皮肤造成太大的伤害。"暴露的面积是多少？
貌似可以促进钙吸收
晒太阳补钙
吃喝玩乐 医学生
现在市面上的很多化妆品含有防晒功能，补钙也要看年龄的，小孩，老人和男士都无所谓的，女人就宁可要白也不要钙了，话说，现在谁的饮食还需要特殊补充么？如果真如上述所言，10分钟，每个人一天怎么的也要见十分钟的太阳了。所以，我的观点是 顺其自然，不要太认真啦。
求大神解答，既然隔着玻璃补钙效果不好，为什么会有补钙的紫外线灯呢？灯管是玻璃制的啊？难道紫外线灯补钙是骗人的？
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(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号别上当!补钙不是吃钙片 多数检测是忽悠
专家们一致认为：小儿补钙是必要的，但补钙要科学，要合理。家长不可以盲目的给孩子买钙制品，也不可随便吃，补钙要掌握好度。
事实1：补钙对骨愈合没多大帮助
通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。
事实2：补钙不是多喂钙片
服钙片时应适量口服鱼肝油 等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙 。
事实3：钙片混在奶中吃了等于没吃
混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。
事实4：补儿别忘了补母
母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。
事实5：没必要非买钙保健品
强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙?实际上，儿童补钙也应以食补为主。
事实6：钙剂不是含维D越多越好
补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。
事实7：含钙产品越贵的不见得越有效
补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好？有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”，有的宣称“颗粒小”，甚至推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。
事实8：仪器的简单测试没法确定你是否缺钙
在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙?事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确。
事实9：未必人人都需要补钙
广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为400毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。
事实10：婴儿补钙更要慎重
太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水 了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。
总之，补钙有一个很直接、普遍的现象就是容易引起宝宝便秘。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比较大，就是因为奶粉中的钙比例比母乳高很多，但是没有办法被充分利用，在补水不足的情况下，过多的钙就使得便便变得较硬，引起排便困难。另外，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为 2：1，易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多，但磷过高，吸收较差，所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。
以后家长在给孩子补钙时，一定要谨记这10个要点，给孩子健康补钙。* 延伸阅读：破解关于补钙的九个流言
(本文来源：网易亲子
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　　正确认知：宝宝身体需要多少钙质？
　　0-6个月的宝宝满足成长每日需要钙的供应量为300-400mg；7-12个月的宝宝为400毫克mg；1-3岁的宝宝为600mg；3-12岁的宝宝为800-1000mg。相关研究显示，我国整体饮食结构中谷类食物占比偏高，而奶类、蛋类、海产品等占比较低，导致居民整体钙摄入不足。中国居民营养与健康状况调查显示：我国6岁以下儿童平均钙摄入量为238.6mg/天，仅为推荐量的33%。综合我国婴幼儿整体钙摄入水平，儿科专家建议，0-6个月的宝宝根据吃奶量计算钙质是否充足，可根据情况酌情补钙；6-12个月宝宝建议每日额外补钙量为150mg；1-3岁宝宝建议每日额外补钙量为300mg。（以上均为元素钙）
　　错误示例：常见的补钙误区有哪些？
　　误区1：晒太阳=补钙 很多妈妈认为晒太阳就等于给宝宝补钙，于是带着孩子到小区里、公园内各种晒，但是真的是这样吗？事实上，宝宝晒太阳只能促进宝宝自身合成维生素D，从而促进体内钙的吸收。想要完全通过晒太阳给宝宝补钙，这种做法是不准确的。另外，阳光中紫外线，是宝宝皮肤和眼睛的“隐形杀手”。如果长期给宝宝晒太阳，而不加以防护的话，会增加成年患皮肤癌和白内障的风险。有的妈妈会认为，隔着玻璃或衣服晒不就好了吗？有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%；若到距窗口4米处，则紫外线不足室外的2%，几乎可以忽略不计；隔着衣服晒太阳也是同样的道理，起不到促进身体合成维生素D的作用。想要人体自身合成维生素D，必须裸露皮肤在太阳下直射一段时间。而目前的实际情况是，城市中大气污染、高楼阻挡都减少了紫外线。而隔着玻璃、穿着衣服晒太阳是无效的，几乎合成不了维生素D。因此，综合以上两种因素，我国儿保医生建议宝宝从出生15天起每天补充维生素AD制剂（伊可新），是因为其中的维生素D对于促进钙吸收有重要作用，并且我国属于中度维生素A缺乏国家，维生素A不仅可以促进肾脏对钙的重吸收，而且对于宝宝的免疫系统发育、视觉方面发育、造血功能运输也有重要作用。因此，只有AD同补才能让宝宝全面健康的发育。
　　误区2：每天食补就足够
　　有医学实验证明：每100毫升的猪骨汤里只含有约2毫克的钙，其含量与自来水相似。骨头汤的含钙量很低，然而其脂肪含量却很高，不仅不能补钙，还会导致宝宝消化不良。另外，虾皮中的钙含量虽高，但吸收率却并不理想。虾皮无法被牙齿彻底嚼碎，在胃里经过胃酸作用，能溶解出来的也只是一小部分。大部分的钙会随着不消化的残渣一起排出体外。妈妈们在做汤、炒菜时也只是放少量虾皮，换算成重量最多约5-10g。而且如果每天每顿都给宝宝吃虾皮，也势必会引宝宝的抵触情绪。因此，仅靠食补无法完全达到宝宝身体对于钙质的需求量。
　　误区3：以偏概全盲目选
　　有些妈妈在选择补钙产品时，容易受到各种因素的影响，往往会只关注于钙剂的其中一方面，如过于追求口味，或过于追求进口标识，而忽视了钙剂的吸收率和安全性。其实，钙剂的选择有很多标准，需要妈妈们多加注意育儿专家指出，为宝宝选择钙剂要谨记“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低。经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)就是此类代表，完全适合婴幼儿的补钙需求。碳酸钙的含钙量高达40%，最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素更多，为宝宝减轻不少胃肠负担；另外，经过改良后的泡腾工艺溶解度高，呈弱酸性利于宝宝肠道吸收，且泡腾过程中释放气体也能避免普通碳酸钙在胃内与胃酸反应生成气体而引起的腹胀问题，对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激。而且，其中的枸橼酸成份避免了腹胀、结石、便秘问题，对宝宝来说轻松吸收、补充无压力！ 经过今天的学习，妈妈们是不是可以规避雷区，为宝宝正确且安心地补钙啦？
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