&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
孕妈妈晚上睡不着怎么办？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
　　什么是失眠？　　失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。　　后为什么容易失眠？　　妊娠反应：在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、、恶心、、头晕、倦怠等，称之为。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。　　头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐,看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。　　胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。　　胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。　　腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。　　腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成夜间觉醒多，睡眠少。　　激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。　　尿频：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有&尿意&。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。　　许多孕妇发现自己分泌物增多或尿频，就以为是正常现象未加处理，或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病，最后可能导致等严重后果。因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。除了调适心理上的压力外，孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。　　食物过敏：过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子，当然就把这些食物排除在菜单之外了。但是，还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物，症状不十分明显，常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠，此时要特别注意食物的选择。　　如何预防孕期失眠？　　1、适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：　　(1)闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。　　(2)鸣天鼓法：上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。　　2、调整饮食，积极治疗，减少不适：由于缺钙，会造成孕妇夜里腿抽筋，建议在医生指导下服用补钙制剂。怀孕后的饮食中，要少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等，这些食物容易造成血液酸碱度不平衡，影响睡眠。日常饮食中注意控制盐分的摄入量，晚饭时到入睡前控制水分的摄取，避免吃有刺激性的食品，如油炸食品、茶水、可乐等，千成不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。实在难以入眠，并且持续很长时日，建议去看医生，由医生决定治疗方案，没有医嘱，千万不要自行服用安眠药。　　3、养成正确的睡姿习惯：建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。　　4、调节心理，学会精神放松：孕妇心理紧张，会造成自己和周围人的身体、精神不适，更会影响腹中的胎儿，良好的心态也是一种&&。
| 29人有用 | 26人有用 | 2人回答 | 1人回答 | 1人回复 | 4人回复
| 14人有用 | 8人有用 | 7人有用 | 9人有用 | 16人有用 | 18人有用
| 2人回答 | 1人回答 | 7人回答 | 8人回答 | 3人回答 | 3人回答 | 6人回答
| 1人回复 | 3人回复 | 0人回复 | 0人回复 | 6人回复 | 2人回复 | 0人回复
宝宝生日或预产期
哭泣是人类独有的情绪语言，相对于成人有意识的表达，哭泣对于宝...
呱呱坠地的小天使们往往还没让新爸新妈乐呵几天就开始给家里人出...
天气渐渐冷了，孩子们的衣裤越穿越多，每天都暖暖活活的来到幼儿园。可是很多家长只注意孩子今天穿的够不够多，够不够暖，却往往忽略了其他一些同样很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是够轻...
孕早期是胎儿的器官分化与成形期，所以安全度过孕早期对胎儿的各器官的发育是非常重要的，很多常见的病毒都能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，导致畸形或者胎儿死亡。所以，在孕早期一...
1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-我现在刚怀孕 睡不着觉 怎么办啊？
我现在刚怀孕 睡不着觉 怎么办啊？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我现在刚怀孕 睡不着觉 怎么办啊？
补充提问：速速回答？因为这很困扰我
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：91759
问题分析： 孕妇睡不着觉很正常的，如果睡不着你不用刻意强迫自己，你可以出来走动走动，看看书、电视什么的，或者喝杯牛奶意见建议：你少睡的觉可以第二天用午觉补回来的，所以不用着急，一定要保持心态的平和。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：5035
问题分析： 由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症意见建议：多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等
晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：5503
问题分析： 首先的应该要考虑和有精神的过度的兴奋有直接关系的，其次的应该过两天这样的情况会自己调理好的意见建议：应该要养成规律的生活习惯，饮食注意避免吃辛辣刺激的，同时的注意白天避免睡觉，晚上可以适当的晚些睡觉比较好的
为什么白天要避免睡觉啊？晚上还要睡晚些呢？那我要是困了怎么办？
回复：白天睡觉时间长了，晚上就不容易睡觉了，睡觉太早半夜会早醒的
哦 谢谢哦 那我现在应该注意什么吗？
回复：应该注意适当的到户外活动比较好的，其次的应该养成规律的生活习惯
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：84865
问题分析： 您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是失眠的情况意见建议：您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：31845
问题分析： 你好！有一定的影响。可能是早孕反应所致。意见建议：睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。
问我才刚刚怀孕为什么老是睡不着觉
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎
&&已帮助用户：28444
病情分析：您好!怀孕初期睡不好可能是由于您太紧张了,怀孕期间要放松心情,保持乐观情绪,平时可听听舒缓柔和的音乐,看看育儿方面的书籍,这都有利您缓解紧张情绪也有利胎教.
意见建议：
问怀孕睡不着觉是怎么回事
职称：医生会员
&&已帮助用户：198566
有很大一部分的孕妇怀孕后都有失眠的现象，考虑与怀孕后体内激素水平的改变有关，这个只能通过饮食或者适度的活动来调节，不能用药物调节。
问怀孕50多天睡不着觉对胎儿有影响吗
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89623
病情分析： 您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理意见建议：平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
问我刚怀孕一个月,为什么老是睡不着觉,晚上睡不着,白天也...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：115182
问题分析：孕妇失眠这是由体内激素水平的改变引起的。意见建议：在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定的心情十分重要。
问怀孕初期睡不好怎么办？
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：33661
病情分析： 睡前不要上网，可以静静地听听音乐看看书，可以用温水泡泡脚，水温不要太热，泡的时间也不可以太长，意见建议：最多十几二十分钟，否则会导致流产。心里负担不要太重，孕初三个月，宝宝长得不快，所需营养也少，妈妈只要保证自己身体健康，不要感冒发烧，饮食方面稍加注意就好。
问怀孕初期,早上醒的早,是怀的男孩还是女孩
职称：医师
专长：妇产科尤其擅长宫颈糜烂
&&已帮助用户：23713
问题分析：你好，确定怀孕之后，不能以孕妇早上睡眠习惯改变判断胎儿性别的，是没有科学依据的。意见建议：胎儿性别是自然选择的结果，在受孕那一刻就确定了，做好孕期保健和定期孕检，保证母体健康和胎儿发育和生长就好，祝健康顺利。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
失眠相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！热门推荐：
　　怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变化：
　　怀孕的开始3个月：
　　由于上厕所的次数增加所以要经常起床；
　　睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰；
　　白天需要睡眠的时间增加。
　　怀孕的4-6个月
　　这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，对膀胱造成压力有所减少，所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力，孕妇的睡眠质量仍然很差。
　　怀孕的最后3个月：
　　在这个时期你可能要面对的睡眠问题是最多的：
　　由于腹部的隆起造成的不适；
　　烧心、抽筋和瘘管充血；
　　由于胎位的变化再次对膀胱造成压力，因此会夜尿频多。
　　提高睡眠质量的温馨提示：
　　以下的建议有助于你提高睡眠的质量。但如果你的睡眠失调情况十分严重，就必须咨询医生的建议。
　　增加枕头：枕头可以用来支撑腹部和背部。放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头。
　　营养：睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠。含高碳水化合物的食物，如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。除此之外，一些高蛋白的零食能够提高血糖水平而且还能够预防做恶梦，头痛和发热。
　　放松：放松能够使你的心情和肌肉放松。放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸。
　　运动：怀孕期间的有规律运动有利于身心健康，而且运动还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。
　　处方和非处方药物：一般来说，怀孕期间应该避免服用药物，因为有些药物会对胎儿的发育不利。但医生认为有些药物在怀孕期间服用是安全的并且可以有助于睡眠，所以在服用任何的药物之前都要向医生咨询一下。
　　你的孕期健康管家――孕妇食谱（微信公众号：yunfu66），关注微信公众号每天提供最全面最专业的孕前、孕期、产后月子知识&资讯，对怀孕40周进行全程的指导，让你成为美丽孕妈&时尚辣妈！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
哆啦孕妈（微信号：dlma888），你的孕期贴心闺蜜。每天...
特别策划1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
精选家庭教育资讯和原创育儿教育文章…
一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…（共1个回答）
引起吐血通常会想到胃或十二指肠溃疡，但也不一定。因为还有肝硬化时的食管静脉曲张破裂和大量饮酒后所见的胃炎性出血以及其他各种疾病。建议去医院详细检查。
怀孕初期嗜睡是正常现象。很多妈妈在怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖
你好！根据你的描述，一般孕妇从怀孕早期到生产之前都会有呕吐的反应的，晚上睡不着可能跟你的精神有关，建议你晚上睡觉时不要胡思乱想，不要熬夜，保持平静的心态，也可以
您好！白天困倦、晚上睡不着，也是由于内分泌环境的变化使准妈妈的睡眠系统发生了混乱。一般来说，到了孕中期，这种情况就会得到改善。白天准妈妈可以适时地做一些轻微的运
没有其他方法。
一般是怀孕期间比较便秘，不管什么时候便秘，都要多喝水，多吃水果蔬菜，另外香蕉，酸奶等等都是有润肠作用的
这种情况在怀孕期间，是不建议药物治疗的。建议每天用淡盐水含在嘴里消炎消肿,一日三次。对于较严重的孕妇，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理
肯定有影响了，怀孕了之后脾气都会大的，容易上火生气什么的，想想自己肚子里的宝宝，自己控制下情绪，把心放开，对宝宝好。长时间这样，等宝宝出生了 宝宝也难受， 不会
孕妇及哺乳期妇女禁用。
【药品名称】
桂林西瓜霜含片
【作用类别】
本品为耳鼻喉科喉痹类非处方药药品。
【功能主治】
你好，根据你所描述的情况首先考虑是由心理原因造成的，建议保持乐观的心情，疲劳严重会出现流产等症状
大家还关注
(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08