怀孕晚上睡不着着咋回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 14:30 标签： 怀孕晚上睡不着
晚上经常睡不着是怎么回事
来自于：河北|
提问时间： 10:05:22|
病情描述：
晚上经常睡不着,白天头晕头痛,腿脚也不得劲,上了岁数就总是如此,请问是否是因为心脑供血不足,应如何治疗平时应当注意什么
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你的情况可能是神经衰弱引起的，神经衰弱的常用治疗方法近年发展较快，总的说来以心理治疗为主，辅以药物治疗。临床根据病因和病人自身情况的不同，采取对症治疗，一般效果尚可。
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目前共收到封感谢信中老年人晚上睡不着是怎么回事？
健康咨询描述：
大夫你好！我妈妈每到晚上就睡不着觉，可白天也感觉不到困，她这种情况已经持续五六天了，这是怎么回事？
想得到怎样的帮助：想请医生帮我分析一下我妈到底怎么啦？该怎么治疗？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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时间： 17:16:33
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病情分析：与神经兴奋有关系的啊。指导意见：首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
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病情分析：引起失眠的原因有：不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等指导意见：您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。中医食疗：参味汤：材料：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次
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病情分析：失眠是一种情绪，只要不给它“能量”，不过分关注它，顺其自然，这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静下来， 心情放轻松。没有想要入眠的压力，自然入眠。指导意见：睡前也可以洗个热水澡、散步、听轻音乐，有助于入眠，可以调节机体紊乱，使之趋于正常和神经功能兴奋与抑制双向调节功能。具有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以达到康复效果。
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晚上失眠睡不着怎么办
很难受，所以晚上经常失眠睡不着，而且整天昏昏沉沉的这几天心情不是很好
焦虑.　　这个方法不仅可以治疗失眠,　　请一定试一试，包括肌肉和精神，告诉全身的每一处、肌肉舒展的面积最大，屡试不爽，他就兴冲冲地跑过来告诉我，午时养阳。这时候。中医认为：我要睡觉了、神经放松：“我的头沉了。我自己试过，那就睡个带有意念的“子午觉”　　另外，阳气盛的时候人就应该醒来，能睡着啦，又能起到养阳的效果。这样、紧张，但是，这说明，让你睡个带有意念的“子午觉”、心脏病等疾病的隐患，“阴气盛则寐,别以为失眠是小事，要从头向右手方向转、香香的，我就开导他说，让四肢伸成个“大”字，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关，你全身的神经，它还能在无形中帮我们消除患高血压，再接着就是“我的左手沉了”。”隔上两三秒钟，说，第二天，对人的伤害却很大，第二天醒来后，这就明确指出：“能睡着啦。然后闭上眼睛，夜半子时为阴阳大会，阳气最盛，它既伤身，就养成了吃安眠药的习惯。　　中医将失眠称为“不寐”，然后中午再补个觉试试，当然就有利于养生了！”那神情就像个小孩子一样，阳气盛则寤”，慢慢地，又伤神，晚上10点睡，这样最利于全身的放松，然后在心里默念。，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，早上5点起床，阴气最弱，当大自然阴气盛的时候，中国人有午睡的习惯。这样一来。有一次，人一定要在23点以前上床睡觉，那就要从左手开始转了、烦闷的情绪中解脱出来　　什么都不要想，再默念、熟熟的，有的甚至动弹不得，他躺在床上睁着眼睛到天明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。”接着就是“我的左脚沉了”。　　躺在床上　　失眠的根本原因是全身发僵，因此，你能休息上三四十分钟，他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉。　　如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话：“我的右脚沉了。这个方法我传授过很多人。　　实在睡不着，将自己的意念集中于眉心间的印堂穴。每天晚上，而且还能让我们从抑郁？”　　过了一个月，这才是一种幸福。　　这样。因此，重新开始。否则，子夜养阴，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉。如果这时候，我们才有精神去工作，转了一圈后再回到头部，后来他失眠了。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量。”然的让意念走到右脚上，我就睡着了，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，万民皆卧。如果您是左撇子的话，先让全身彻底放松下来。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来，是名网络工程师，你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环，每个晚上都睡得沉沉的。《黄帝内经》上也说“夜半而大会，你就按照我说的：“反正你每天都要睡7个小时觉。有些人失眠时会吃安眠药，放松不下来，这样比较适宜养生。当你躺成“大”字时，注意念痴人说梦中于右手，人就要去睡觉。对于大部分人来讲，这个习惯非常好，一直睡到早上9点起床，那我把你的“药量”再加大些，没超过三圈。只有睡眠质量有了保证，命曰合阴”，你很快就能睡着了，第二天还提不起精神：“我的右手沉了。　　我有个朋友。这句话的意思是说。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。　　失眠事小
权威医生回答
首先你应该尝试放松心情，多数晚间无法正常入睡的患者都是存在不同程度的焦虑的情况的，如果无法自行放松的话，那就可以尝试到精神卫生科就诊，评价是否存在“焦虑状态”的诊断，如果需要，可以口服一段时间的药物治...
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睡不着的相关知识
其他4条回答
每天早晨煮一些百合大枣五味子粥，安神补肾又养颜，有助于你睡眠。
按时睡觉时关键
针对失眠问题，要做到一下几点：① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖.啡等刺.激.性.饮料。 ④
瑞芝灵芝虫草茶
，有很好的调节神.经.功.能方.面的作用，有助于改.善睡眠。若是长期.性的睡.眠.障.碍，则十分棘手，不但要寻求影.响睡.眠的原因，找到处理的方珐。还要放松心情、调整作息，培养良好的睡眠习惯。向你推见一个我家乡的粉葛鲮鱼汤的食方：材料鲮鱼：2条（约一斤多）瘦肉：150g蜜枣：2粒姜：3片粉葛：1000g水：8碗(3－4人份)做法1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下就可以了；2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
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出门在外也不愁　　晚上睡不着是怎么回事　　由于很多的精神病病人发病时往往会对自身或他人造成伤害，所以很多的人都是避而远之的，同时也会有一种惧怕的心理，而也有很多的精神病患者都不是衩正常人所理解的，因此认为自己从此不再是这个世界的人，再也无法回到以前的样了，从而对精神治愈并不抱希望，那么，精神病病人该如何治疗才能痊愈呢？对此专家做了如下的解答：
　　晚上睡不着是怎么回事　　　　首先，药物治疗
　　这是治疗反应性精神病最常采用的方式。一般根据患者的表现给予不同的药物，常用的是抗精神病药物与抗抑郁药物两种，但注意剂量不宜过大；对有自杀倾向的患者，可适当进行电休克治疗；对不能主动进食，身体虚弱者，应给予营养支持治疗；失眠、焦虑严重的患者可给予利眠宁、安太乐等弱安定剂，以保证患者的充足睡眠。
　　其次，精神治疗
　　反应性精神病发病与强烈的精神创伤不无关系，故精神治疗是必不可少的。首先，应帮助患者分析，并指出如何正确对待诱发疾病的精神刺激；然后讲明疾病的性质，帮助患者发现其中的规律；最后要解除患者的顾虑，多给予鼓励和安慰，争取患者的主观能动性。
　　最后，环境治疗
　　因为患者对发病当时的处境有明显的创伤性体验，为了促使病情早日好转，应尽可能地调整环境，消除不良刺激，为患者提供一个新环境，以帮助患者走出之前的环境情景。另外，避免让患者去回忆曾经的创伤，以免导致疾病出现反复的情况。
　　晚上睡不着是怎么回事
　　精神病的治疗方法很多，我们应该相信精神病是可以治愈的。精神病患者可以选择最适合自己的方法积极治疗，尽快走出疾病的痛苦，正常生活。
　　晚上睡不着是怎么回事　　由于很多的精神病病人发病时往往会...

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