女性养生：春季女人们应该如何补肾养肾？
养肾之道为什么健脑、补骨要补肾？　　因为肾藏精。无论是先天之精还是后天之精都藏于肾，肾的作用是对精的封藏，称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程，包括生长、发育及生殖。肾精还产生一种叫做天癸的东西，影响人的生殖能力；肾还主髓，髓生脑，从而影响人的大脑功能。所以保养肾精至关重要。
　　对肾精的保养主要是节欲，因为肾精的封藏与否和寿命衰老有着极为密切的关系，所以一定要节欲。封建帝王养尊处优，保养条件是最好的，为什么还短寿，就是因为三宫六院、数千嫔妃耗尽了他们的肾精。
　　纵欲过度、房事过频的人屡感头昏、大脑迷糊，为什么？因为脑髓产生于肾，肾精亏耗，当然大脑虚空、精力不足。
　　人的骨髓也来源于肾精，所以不注意肾精保养的，易发生骨折、骨裂，中国古代有一句话叫做：“淫声美色，破骨之斧锯也”。难道不是纵欲者的警训吗？
为什么夜尿多、小便多要补肾？　　因为肾主水。肾的又一功能是化气利水，由于肾阳发动，肾蒸腾化气从而把津液输送到人体各部门。如果肾气虚，命火不足不能蒸水化气，那么全身的水液代谢就会失常，可能会引起消渴病（糖尿病的一种）、口干欲饮，尿多，这类糖尿病属于肾虚不能蒸水化气，那就应该益肾，服六味地黄丸等。
　　如果夜尿多，白天小便清而长，次数多，是肾虚，关门不固，也应服补肾的药如六味地黄丸之类。
　　反之，浮肿、小便少的则应服济生肾气丸。
为什么老人气喘要补肾？　　因为肾主纳气。纳气就是固摄、纳住的意思。中医认为，气虽为肺所主，但气之根在肾，所谓肺主呼气，肾主纳气，所以肾虚的人，多出现气喘，尤其老人气喘更应考虑肾虚，应着手从肾治或肺肾合治。
　　核桃对肾最好，可以常吃。因为可以助肾纳气，治虚喘最好。
　　肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。
肾病的表现及食疗　　肾气虚的表现有神倦乏力，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉无力。伴肾阳虚的畏寒肢冷，面色白，舌质胖大有齿痕，应多吃核桃、山药、熟地。肾气虚用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气丸。
　　肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。
　　药食同补用枸杞、熟地、桑椹。
生命的火种和真水藏在何处？　　中医警示：人体的肾阳是生命的火种，是生命的发动机，叫做一点真火藏于两水之中，这个火种容易被水熄灭，所以此火被中医贵称为生命之火种，生命的动力，必须加以保护。
　　如果肾阳虚衰，这个命火不发动，就会导致五脏不升，就会出现许多病。如有些人拉肚子，吃补脾药治不好，如果加一点补肾药就会好了。原因就出在这个生命火种的火力不足。
　　中医还警示：心阴是生命的真水，叫做一点真水被包围在两火之中，很容易被阳气耗掉，所以保养心阴非常重要。
如何保护生命的火种及真水？　　保护肾火，就是保护肾阳。导致肾阳虚衰的原因有久病、过度疲劳、腰以下受寒、服寒凉药过度、纵欲过度。所以要防止这些情况。
　　如发现肾阳虚（面色白，畏寒，腰以下凉，手足冷、精带冷、舌质淡、苔白、脉迟无力）可服金匮肾气丸养火种。（爱美网）
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摘肾手术后该怎样补肾？
状态：就诊前
没有很好的办法补肾，主要是防止肾功能的进一步恶化。比如如果有高血压就要控制血压，有糖尿病就注意控制血糖。这些疾病都是导致肾功能恶化的原因。特别注意不要吃中草药，很多中草药都有肾毒性，但是老中医不知道这一点，老百姓更不知道这一点，都认为中药是安全的。其实最不安全的是中药。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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胡礼炳大夫的信息
前列腺癌、肾癌、膀胱癌、肾上腺肿瘤、阴茎癌、睾丸肿瘤等泌尿男生殖系统肿瘤的诊治。
胡礼炳，留美医学博士，中华泌尿外科学会会员，欧洲泌尿外科学会国际会员。2009年在哈佛大学麻省总医院先后...
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好大夫在线电话咨询服务日常应该怎么补肾
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健康咨询描述：
我想知道平时应该怎么做有助于补肾和保持肾健康？不想要靠吃药物
想得到怎样的帮助：我想知道平时应该怎么做有助于补肾和保持肾健康？不想要靠吃药物（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：　　补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法除了阴茎激活生长因子之外也成了一个新的空白。目前西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑，指导意见：　　现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 　　芝麻 　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 　　粟米 　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 　　豇豆 　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 　　牛骨髓 　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 　　狗肉 　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 　　羊骨 　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 　　猪肾 　　性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 　　淡菜 　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 　　干贝 　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 　　鲈鱼 　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 　　桑椹 　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
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病情分析：你好，平时补肾主要是靠食补，建议你可以食用以下食物，忌食过于咸的食物。指导意见：肉类：贝壳类、鱼、蟹、禽蛋、蛋黄。谷类：豆类、马铃薯。 乳制品：牛奶。蔬 菜：甘蓝、菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、硬果、植物油、鸡肉、麦、麦片、面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。 多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
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病情分析：你好，根据你的描述，主要是多吃滋阴、补益气血的食物。指导意见：平时多吃滋阴的食物，如羊肉，枸杞，桂圆等。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等。希望能给你帮助。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。......
挂号科室中医科
常见症状、、、懒言、肢冷、
检查项目中医辨证论治、B超、肾功能、
并发疾病、、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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人到中年该如何补肾？
患者：上次您给我看病时很肯定的对我说，吃这两种药（杞菊地黄丸、河车大造丸）可以延缓更年期的呀，而且你还告诉我说可以长期吃，我听后很受鼓舞，大大增强了我治病的信心，为什么现在却说没有这个说法？难免有点失望……许多文献也报道中医补肾确有延年益寿、延缓更年期的作用，不过，我不太懂中医，感到有点困惑的是同样是补肾，为什么不是六味地黄丸或是桂附地黄丸，而是杞菊地黄丸呢？那肯定是有它的机理的，您说是吗？您是中医专家，希望得到您的指点。杞菊地黄丸、河车大造丸 1 杞菊地黄丸延缓更年期的机理。为什么是杞菊地黄丸而不是桂附地黄丸和六味地黄丸？ 2 有人建议，更年期应常规补肾，方法一：冬季服桂附，夏季服六味，每年服1-2个月，您认为如何？有作用吗？
未收录医院中医综合科张一持：中医认为，“药补不如食补”，如果没有肾虚的症状，不要盲目的乱补。
患者：如果从保健的角度出发，从延年益寿方面出发，我想补补肾，该如何补呢？上面所说的方法（冬服桂附，夏服六味）可以吗？有什么不妥吗？
未收录医院中医综合科张一持：“冬服桂附，夏服六味”我从未听说过，但我不赞同这种说法。因“桂附”是驱寒回阳的妙品，并不是补肾阳的妙品，而且附子是有毒的，暂用可以，不可久服。“六味地黄丸”是滋阴补肾的名方，夏天炎热，易伤津液，而不是肾阴，故也是不可取的。我建议，冬用“当归生姜羊肉汤加枸杞”，夏用“西洋参枸杞葡萄干”泡水代茶饮。
患者：看了你的回复，我受益非浅，且心有余悸，原来附子有毒！幸亏咨询了你。而且你还推荐了简单易行、又行之有效的方法。不过，冬季“当归生姜羊肉汤”是要煨汤吧，不太容易做到，能否改成“当归生姜枸杞”泡茶喝？或者你再推荐一个泡水喝的方子？另外，我想请教这两个方子的功效？
未收录医院中医综合科张一持：《内经》曰：“精不足者补之以味”。味即血肉有情之品，考本草，羊肉甘温，有补中益气，补血填精之功效，枸杞，有滋阴补肾，养血补血之功效，生姜，温中化痰，当归，养血活血，合奏温中补血，滋阴补肾之功效。故羊肉不可缺。西洋参，益气生津，葡萄干，生津敛汗，合枸杞以成滋阴补肾，益气生津之功效，正宜夏日之用。且枸杞之性，随温药以补阳，随凉药以滋阴，故用之四季皆可。望则之。
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男人应该怎么补肾
男人应该怎么補腎？腎乃先天之本，保护好腎，养好腎，人才会有精力，有精神，所以说腎有第二心脏的美称！補腎虽好，可不能瞎補，比如腎虚，分为阴虚和阳虚，你本来阳虚，但是你一直補腎阴，只能越補越糟糕！所以不要瞎補！具体腎部出现问题该怎么解决呢？下面我们就来了解下。说句心里话，真心的感谢『本益元』，如果不是本益元，我现在也不可能有如此幸福的生活，也不可能恢复男人本该的尊严。
【客户真实经历】
有些时候，人总是会在经历过很多的事情以后才会更好的看透自己，就像我一样以前我是标榜自己多么多么的爱自己的家人，可是后来却发现，我最爱的只是我自己。这是经历过腎虚早洩之后发现的，我不顾忌妻子的的感受，只是一味的在意自己的面子。后来幸好有本益元治愈了我的腎虚早洩，经历过才发现，我看透了妻子对我的心更是看透了自己的自私。
我和妻子是大学相恋四年的恋人，之后经历过找工作，可以说是她一直的在背后默默的支持者我，默默地付出，才会有我们的今天 。有时同学们聚会，都会说真的挺羡慕我们的话，事实上也确实如此，因为大学是好多的恋人，在毕业的时候都会这样的散了，我们能够走到今天真的是不容易。我感觉我是爱自己的妻子胜过爱自己，但是事实上却不是这样的。
我们经过自己的努力，在这所大的城市里总算印下了自己的痕迹，就是拥有了自己的房子，生活条件是越来愈好，但是不知道怎么回事，就是在和妻子亲热的时候，没到几分钟就不行了，弄的好好地气氛就这样的给破坏了，我怀疑自己是有腎虚早洩，妻子也这样说，还劝我让我去去医.院检查一下好确诊，然后再想办法治疗，但是我碍于自己的面子大男人的尊严，就是拖着不去，这样的日子过了有将近一年的时间。和妻子之间的生活过的很少，就这样生活过的没滋没味的，但是我还是没有认识到自己的错误，还一直这样的走下去，从来没有考虑过妻子的感受，可以设身处地的想一下都是正常的成年人，但是却没有那样的生活，这样对于妻子实在是不公平。但是我从来都没有这样的想过，只是想着自己。直到有一天，我回家的有点早，可能妻子没想到起会这样早的回来，在哪里默默地垂泪，看到这里我的心被深深地触动了，虽然当时没说什么，可是我知道我该怎么做了，就这样的我开始从网上搜集大量的关于腎虚早洩资料，还有很多关于治疗的yao物，在不久的一段时间里我找到了【本益元】。
找到了yao物，我并没有告诉妻子，想给他一个极大地惊喜，偷偷地用yao，两个周.期以后，我感到以前所有的症状都消失了，情况前所未有的好。就是在那个夜晚，我们又回到了久违的生活，妻子留下了满足的泪水，我的眼角被泪水装满。经历过之后，我发现我是多么的自私，只顾着自己，没有丝毫的考虑别人，这件事情让我看透了自己是多么的自私也让我更加的疼爱妻子。
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