类风湿性关节炎饮食关节炎不能吃什么水果和食物?怎么治

&&&&&&&&& & 正文
关节炎吃什么好 多吃7种食物可对抗关节炎
  1.甜椒
  一个绿色甜椒所含的素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。
  此外,甜椒也是维生素B6和的极好来源,这些维生素可以有效缓解带来的。
  2.大豆制品
  豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其的作用也可以跟牛奶相媲美。
  3.香蕉
  它是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
  虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
  5.绿茶
  这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解。
  6.三文鱼
  它是健康脂肪最重要的来源,含有丰富的-3。而且它不会像其他近海鱼一样,受到汞污染。
  除此之外,三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外,它还可以保护心血管系统,减少,修复受损动脉,降低。
  7.奶酪
  以上七种美食中都含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。
  此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
(责任编辑:吴燕 )
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患了类风湿,多吃这些食物
来源: 百济药房药讯
作者:百济动态
发布时间: 3:58:00
&&&导读:类风湿是一种病情较长,恢复缓慢的自身免疫性疾病,患者一般需要长期服药治疗。由于药物作用,许多病人会出现食欲下降的不良情况,这时类风湿性关节炎饮食调理就显得非常重要了。类风湿性关节炎饮食不仅可增强体质,还可对病情有所帮助。
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