如何治疗习惯性便秘秘谁对这个比较了解的呢？都有什么好的方法呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-15 04:12 标签： 习惯性便秘怎么治疗
便秘了有什么好的不伤害身体的解决方法吗？习惯性便秘了，真痛苦。_百度知道
便秘了有什么好的不伤害身体的解决方法吗？习惯性便秘了，真痛苦。
我有更好的答案
一。二，适量运动等，代茶饮用。四、饮食和生活习惯要调整好，多喝水，定时排便、菜花；5、菠菜、多吃下列水果：1、草莓；6、梨；4；8；6、蔬菜类：1、油菜等，多吃纤维素多的食物；2。)30克，开水冲泡；3、南瓜；7、白菜可通过生活调理来改善便秘、香蕉；7、荸荠、笋类； 2，严重便秘时。三、笋干；3、蕨菜：用中药“决明子”(具有清热润肠的作用，可治内热肠燥；4、猕猴桃、柚子；5、菠萝，大便秘结，药店有售
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习惯性便秘的治疗方法哪些比较好
来源：寻医问药网
发布者：王月月
习惯性是危害患者健康的常见疾病，任其自然发展会诱发其他疾病，所以大家一定要想办法正确的治疗，那么常见习惯性便秘的治疗方法包括哪几种呢?接下来我们就来具体了解一番，看看哪些习惯性便秘的治疗方法更好。
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
习惯性便秘的治疗方法：
1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
希望上述提出的几点习惯性便秘的治疗方法能够很好的帮助患者缓解并治疗便秘，除此以外，习惯性便秘的治疗方法还有很多，大家需要结合自身的实际情况咨询相关专家的建议，有条件的患者最好到专业医院治疗便秘。
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（一）（1）一些中老年人肠蠕动缓慢，还有些妇女生完孩子后，津血亏虚，出现大便干燥的问题，正常情况下，排便是依靠肠蠕动，肠粘膜分泌一些粘液，使大便顺利排出体外，如果肠蠕动缓慢，粘液分泌减少就会导致大便干燥，大便排不出，停留在肠道时间过长，肠道进一步吸收水分，就会加重便秘，有位王女士经常大便干燥，已经成习惯了，了解了我们一套预防大便干燥的运动食疗方案后，坚持不懈练习收效很大，我们一起来看一下这套方案。
中医五行拳：土行拳属性一一敦厚坚定．对应脾脏，有润肠通便之作用。
五体经穴疗法：坐压足内 卧压承山
五谷杂粮滋养法：白萝卜切块煮。
伍味食疗方剂：伍味麻仁方剂
（2）经常的习惯性便秘，实际上非常讨厌，用一些泻下药，虽能一时缓解，但不能解决根本，用时间长了，会造成胃肠功能紊乱，我们提倡绿色安全无副作用的运动食疗方案。
（二）便秘即大便干燥，好发于女性及中老年人，多是由于肠道有益菌减少，肠中润滑液亏乏，肠蠕动减慢，大便宿积过久造成，治疗的关键是：①增加肠道有益菌群。②滋润肠道，促进滋润液生成。③促进肠蠕动功能。④排除宿便。治疗习惯性便秘我有一个小秘方，叫做伍味龙眼肉方剂，组成：火麻仁、桃仁、郁李仁、杏仁、决明子。麻仁润肠通便，促进肠液分泌，郁李仁滋润肠道，防止干燥；桃仁活血、破血、润肠排毒、杏仁促进肠蠕动，润滑肠道；决明子排除宿便。五味天然植物合而为一，配伍后能增加肠道有益菌群，降低血压，滋润肠道，促进胃蠕动。
（三）国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。
笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。经常笑对呼吸道、消化道特别好。每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。只有笑才能锻炼肠胃。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。
(摘录于大型中华养生系列片&&&&闫军教授讲话)
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我是习惯性便秘，现在喝蜂蜜已经不管用了，谁有好方法治疗便秘啊?_百度知道
我是习惯性便秘，现在喝蜂蜜已经不管用了，谁有好方法治疗便秘啊?
但是不管用了。现在几乎每天都吃海带我现在每天喝蜂蜜，还有苦瓜，吃水果，但是还是效果不好，黑木耳
我有更好的答案
你可以每天酌量吃点香油，那一天跑厕所跑了五六趟，就在早晨起来空腹喝了一汤匙香油多吃点香油，我曾看到报纸上说吃香油治便秘
早晚两次空腹吃枸杞（宁夏枸杞），各为15克。3个月一疗程，可治疗习惯性便秘，体虚型便秘 。另外常喝枸杞水枸杞茶可减肥
美白 滋润皮肤。
到医院灌肠一次
拿七喜汽水加柠檬汁就行了。
多运动。。。番泻叶
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