如何治疗习惯性便秘便秘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-11 09:48 标签： 习惯性便秘怎么治疗
治疗便秘最快的方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
1页¥0.5013页免费72页4下载券55页免费3页免费 3页免费2页免费6页免费8页免费4页免费
喜欢此文档的还喜欢6页免费7页免费8页1下载券5页免费13页免费
治疗便秘最快的方法|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢当前位置： >>
　　首先要弄清便秘的概念，如果自然排便（非服用泻剂排便）少于每周三次或大便干结，或大便虽不干而排出困难的才称为便秘。正常情况下，排便间歇平均为18—37小时，由于个体差异，排便间歇也存在较大差异，只要大便不干结，排便秘怎么办 实用三招快速治疗便秘 导语工作压力大？常常熬夜？饮食不注意？导致大便不畅，堆积的宿便造成小肚子凸出，皮肤发黄？这个时候你需要清除体内毒素，消除便秘。便秘会发胖，爱美网教你针对便秘的减肥饮食对策，让你肠道畅通减肥无忧！　　随着人们饮食习惯的精致化，普遍存在于人群之间。尤其是，比较突出的症状就是面色灰暗，小腹突出，乍一看上去就像老了好几岁。便秘总让人有苦说不出，肚子鼓鼓的不说，连减肥都变得困难了！为什么会这样呢？便秘又改怎么调理呢？不想再被便秘扼杀你的宝贵容貌，那么一起看看治疗便秘的三大有效招式吧。　　预防:可从这四点下手　　一、饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。　　二、多运动，增强肠动力，规律排便。　　三、减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。　　四、合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。 相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]

我要回帖

更多关于 习惯性便秘怎么治疗 的文章

 

随机推荐