尿酸高的原因饮食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-14 05:21 标签： 尿酸高的原因
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不喝酒酒、动物内脏，保持心情愉快;br&gt，高热量的食物多注意饮食和运动;br&gt、馒头，多吃一些清淡点的食物;　　适当增加多运动，不贪吃，不能吃高嘌呤食物、肉汤等等;br&gt。最好是搭配着“御哝的绛酸茶”。可用食物、不多吃。&lt，相信对你的还是有用处的。多选用富含维生素B1及维生素C的食物;&lt、豆类、水果及各种植物油，促进排尿：海鲜、鸡蛋，不抽烟。&lt。不吃油 腻：米，比如、烧烤、面;多喝水。&lt、牛奶;br&gt
热心网友 &2-12 11:36
•回答
少吃饭,肉脯,蕃茄,减肥降脂,钠,咖啡.汤中含有大量嘌呤成分,胡萝卜,浓缩肉汁,海藻类等低嘌呤偏碱性食物,增加维生素C,使尿酸水平下降,泡菜1 多饮水,少喝汤,鱼汤,尿酸异常,加速排泄,会加重病情.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水.少吃饭有利于控制热量摄入,动物心脏等.　　3 多吃蔬菜,咸菜,茶.多饮白开水可以稀释尿酸,氯离子,芜青甘蓝,以利改善患者体内的酸性环境.建议多喝含有矿物质的苏打水,限制体重,雌性红萝卜,鸡汤,甘蓝菜,如果过多吃酸性食品,反而导致尿酸增高,这些都是吃了不容易得痛风的食物,增加纤维素.　　2 多吃碱性食物,不利于康复,火锅汤等,南瓜.多吃菜,奶,在微量矿物质作用下方可少量吸收,少喝肉汤,土豆,刀豆.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,饮后不但不能稀释尿酸,少吃酸性食物,凤尾鱼,能帮助补充钾. 　　急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,西兰花.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱.而多吃碱性食物,如,由于患者内分泌紊乱,维持酸碱平衡,芹菜,山芋,胰脏,碱性物质并不容易吸收,甘蓝,有利于减少嘌呤摄入量：酵母,蛋,沙丁鱼.　　可吃白菜,卷心菜,黄瓜,莴笋,茄子,西葫芦,其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜.切忌喝啤
yhp_&2-11 10:44
平时只吃肉不吃菜，喝酒多等等。　　优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜，控制食糖,各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜，水果，胡萝卜，&br&&br&土豆，芋头，山药，粉条，巧克力，甜点心等。　　还可以搭配上随帝降酸嗏
，对楼主身体挺好的。
热心网友&2-11 15:35
您好;尿酸增高的患者注意是海鲜和动物的内脏等不可以进食，避免饮酒，可以饮一些红酒等&br&&br&建议患者不能吃菠菜、芹菜和一些高嘌呤食物，多喝水，尤其是白开水，少饮茶水，可以服用药物治疗
热心网友&2-14 09:40
病情分析：您好，您的情况要防止发生痛风的可能。指导意见：您的情况建议您不要饮酒，少吃海产品，如海带、紫菜、鱼虾、海参等，少吃豆制品，少吃油腻食物，少吃辛辣刺激食物，另外，少吃动物内脏、肉汤、香菇等食物，定期复查尿酸，祝您早日康复！
热心网友&2-11 11:19
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高尿酸血症的饮食注意事项
全网发布： 05:06
尿酸是体内新陈代谢的产物，由细胞核内的嘌呤分解而成。体内2/3的尿酸由肾脏排出体外，1/3由大肠排出。若体内产生的尿酸过高，未及完全排出，便会积聚成结石，称为病。痛风是营养过度丰富的"产品"，患者以者占多。他们一方面进食过量高嘌呤、高胆固醇的食物，同时，肾功能亦偏差，以致影响排尿机能。从中医角度来说，「肾主骨」，肾气亏虚，也会造成关节疼痛。
特别值得提出的是，经常赴宴的人，有效管理好自己的饮食生活尤为重要。
食物中嘌呤的含量
嘌呤是所有食物，包括人体自身都含有的一种物质，是细胞核中核酸的重要组成部分。根据食物中嘌呤的含量多少将它们分为四类，,以下是部分食物的嘌呤体含量，供各位肾友参考。
一、每百克食物中含极大量嘌呤(150～1000mg／每100g)
常见的有：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、心脏、牛腰、牛羊肝、牛羊胰、心、脑、肉馅、鹅、鹧鸪（斑鸡、石鸡）、沙丁鱼、鲱鱼卵、鱼籽、鲭鱼、小虾、胎贝（虫豪）、酵母。
二、每百克食物中含大量嘌呤(75～150mg／每100g)
常见的有：咸猪肉、肝、肾、野鸡、羊腿肉、鸽肉、火鸡、松鸡、鹿肉、牛肉、牛舌、猪肉、鸽、野鸭、鹌鹑、马哈鱼、扇贝肉、凤尾鱼、鳕鱼、鲑鱼、鲤鱼、大比目鱼、、干豆、龙须菜（芦笋）、菠菜、扁豆、蘑菇、鲜豌豆等。
三、每百克食物中含中等量嘌呤(最多75mg／每100g)
常见的有：鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肚、火腿、羊排、牡蛎肉、兔肉、鱼卵、鲈鱼、鳝鱼、白鱼、金枪鱼、鲱鱼、螃蟹、龙虾、、酸苹果、麦片、花生、和豆类等。
四、每百克中所含嘌呤微不足道或无嘌呤体的食物
常见的是：茶、咖啡、果汁、汽水、蛋糕、饼干、冰淇淋、巧克力、可可茶、各种乳类和乳酪、蛋类、植物油、动物油、鱼肝油、海参、鱼翅、面粉、谷类、鱼子酱、糖、蜜汁、核桃、各种坚果、杏仁、蔬菜（除含嘌呤高外）、各种水果等。
由于痛风的发病与饮食密切相关，所以，痛风患者应不吃或少吃嘌呤含量高的食物。每天饮水应保证2000毫升至3000毫升，促进尿酸排除。提倡多吃新鲜蔬菜、水果，适量食用含蛋白质的食物，如鸡、牛奶等。忌吃含嘌呤高的食物，如牛肉及动物内脏等；少吃豌豆、扁豆、蕈类等，以及可可、咖啡、酒、香料和调味品等。
特别要强调的是不要喝酒，包括啤酒和红酒都不要多喝。
长期大量饮酒对痛风患者不利有三:
１）可导致血尿酸增高和血乳酸增高。
２）可刺激嘌呤增加。
３）饮酒时常进食高嘌呤食物，酒能加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性的急性发作。
发表于： 21:03
只能吃蔬菜,,,,,,,,,不可以吃肉..............切忌.....
多喝水.....
游客(来自中国移动的网友)
非官方的相关房东
游客(来自陕西省咸阳市联通的网友)
乱七八糟的
游客(来自福建省联通的网友)
前面说含嘌呤少的有咖啡，下面又要少喝咖啡，说明白啊。
游客(来自河南省平顶山市电信的网友)
这不能吃，那不能吃，还能吃什么啊！有些能吃的也说不能吃?自相矛盾啊？怀疑你是医生吗？
游客(来自江苏省扬州市电信的网友)
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