冬季补肾方法大比拼，你选对了吗？？
来源:新浪中医
　　中医认为，养生的首要原则就是要顺应四时规律，如春生、夏长、秋收、冬藏。冬季是人体阳气潜藏的时候，而肾脏的主要功能就是“养藏”。因此，冬十二月是肾精修复和肾气生长的旺季。温州医学院中医系主任、教授，主任中医师胡臻说，养肾就是养生，养生就是养肾。 　　冬季补肾，茶补方式更胜一筹 　　冬季补肾，有很多种不同的方式，大家所熟知的主要有食疗，药物及运动补肾。每种补肾方法都有各自的利弊。食物疗法是肾虚人群运用最普遍的一种方式。然而，一项调查数据显示，63——70%的中老年人群在选择温补性食物进行补肾时效果并不明显。保健专家指出，这是由于随着年纪的增长，中老年人群脾胃功能衰弱，身体机能在减退，温补食物在进入人体后并不能完全被吸收，导致吸收的营养成分受到局限。药物补肾短期内能见到“雄起”的效果，但不建议体质虚弱的中老年人群服用，是药三分毒，药物补肾不当可能造成男性机体的严重依赖性，得不偿失。适当运动对活络筋血，固本有一定的帮助，对于肾虚者来说，作为辅助方式提倡适度运动，但由于冬季来临，天气寒冷建议早睡、晚起，起床的时间最好在太阳出来后为宜（尤其对于老人而言）。 　　相对于以上众多补肾方式，茶饮补肾是中老年人群目前最受欢迎的方式，因为喝茶补肾轻轻松松就能达到补肾虚效果，做起来又简单、方便，还不用担心有什么副作用。尤其是在冬季，予茶于补方式不仅解决了人体缺水、干燥现象，其有效营养成分通过茶水进入机体迅速被人体吸收利用，从而避免营养浪费、多余缺陷，适合所有肾虚人群。 　　茶饮补肾好处多，普洱知春茶，男人茶！壮元阳，消疲乏，塑阳刚
　　茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”；“茶乃养生之仙药，延龄之妙木。山若生之，其地则灵。人若饮之，其寿则长。”苏轼曾有诗云：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”茶饮滋补早在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。茶饮补肾的机理缘于茶的功效性与便利性。通过喝茶的方式，把针对男性有特殊滋补的营养成分纳入其中，从而受到显著的效果，这也正是普洱知春茶特殊所在。 　　普洱知春茶是经云南普洱茶研究院、昆明昆傣中草药研究所等多家单位通力合作，针对男性体质及健康状况，多年潜心研制的功能性保健茶，并非只是普通饮用茶。通过茶饮方式，普洱知春茶（/zt/zhichuncha/）从西藏、云南药食两用植物——红景天提取物、松花粉、普洱茶中，有效提取出茶多酚，红景天甙，雄甾酮，萨拉季夫氧元及锌、铬、铁、镁等多种活性营养成分，纳入茶饮，对人体起到温性滋补，温和壮阳的效果。经功能实验证实，普洱知春茶对男性肾气不足，阴阳两虚，疲软、虚乏等病症有明显的改善效果，有效提升男性生理功能，恢复男人阳刚体质。您当前的位置 ：&&&&正文
中药补肾6个小偏方
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99健康网&& 09:06
　　肾脏是身体中非常重要的一个器官，因为他关系到了身体的健康以及活力，所以日常生活中一定要做好补肾的工作。想要好好的补肾，那么各种补肾的方法必须都要有所了解。很多人倾向于选择中药进行滋补，今天，小编就来和大家一起说说中药补肾偏方有哪些，一起来看看吧！
　　中药补肾偏方
　　我们所说的补肾偏方并不是那些市面上常见的小广告或者是没有任何科学依据的方子，肾脏对于身体具有非常重要的意义，所以在选择滋补药方的时候一定要慎重，最好能够在专业的医生建议下进行，避免对身体造成伤害。具体的中药补肾偏方如下：
　　第一：健脑补肾方
　　材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
　　做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
　　功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
　　第二：补肾壮骨方
　　材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
　　做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
　　功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
　　第三：补肾强身方
　　材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐
　　做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。
　　功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。另外，也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起，所以日常一定要注意区分。
　　第四：补肾壮阳方
　　材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒
　　做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。
　　功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复健康了。
　　第五：补肾壮腰方
　　材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐
　　做法：将羊肉切块，山药去皮之后切块备用;然后将山药还有羊肉一起放入锅中炖煮，等到羊肉软烂之后加入枸杞子，半个小时之后加入少量的食盐就可以直接服用了。
　　功效：很多人都会出现肾虚、肾寒或者是先天不足的情况，那么服用这道食谱能够很好的治疗遗精早泄以及腰膝酸软的情况，同时对于性能力也有很好的提高功效。
　　第六：滋补肝肾方
　　材料：枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐
&&&&&&&& 做法：将中药材清洗干净，然后放入锅中加入清水炖煮，水开之后继续小火熬煮二十分钟左右;将猪肝切片加入调味料腌制几分钟，然后直接放入锅中;大约半个小时之后加入适量的食盐就可以起锅吃肉喝汤了。
　　功效：如果出现了由于肝肾阴虚所引起的头晕目眩或者是关节毛病以及盗汗、烦躁等等情况，那么服用这道偏方能够很快的令身体恢复健康。
　　以上就是小编为大家推荐的具有科学依据的、效果也是非常出色的中药补肾偏方，大家有兴趣或者是有需要的都是可以自己进行尝试。不过小编在这里还要建议大家，药补并不是最好的选择，在日常生活中一定要注意科学的生活方式，并且进行适当的锻炼，这样身体才能够越来越健康。补肾壮阳酒_百度百科
补肾壮阳酒
补肾壮阳酒是由中药材炮制泡酒，而制成的具有补肾壮阳功能的药酒，民间的泡酒方法很多，由不同的药材炮制而功能略有不同，建议尊医嘱炮制或者找专业的泡酒配方来炮制！
补肾壮阳酒沙棘酒
配方：、、各15克，远志向10克，广沉香6克，10个，白酒1000毫升
制法：将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。
功用：健脾和胃、延年益寿。
主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。
用法：每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。
配方：鹿鞭,,驴鞭,熟地，，枸杞子，锁阳，,茯苓,人参,肉苁蓉,淫羊藿,菟丝子,泽泻,车前子，当归，补骨脂，首乌等27味药材。
制法：材料白酒共置入容器中，密封浸泡30天以上便可服用。
功效：强心补肾，增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表，对于气虚乏力，中气不足具有明显的改善效果。
服用方法：每天2次，每次15-30ML为宜。
补肾壮阳酒藏鹰酒
益精血 强筋骨 健康食品 营养型配制酒 来自的问候。
藏鹰酒是以青稞为原料，辅以水麻柳的根，红豆杉，高山雪莲及圣洁的雪域泉水等名贵材料，将传统配造工艺与现代科技手段结合，精制而成。
藏鹰酒原料取自天然食品，具有补肾益精，减压健体等功效。
每天都喝，每次不多，好在温补，贵在管用。
补肾壮阳酒鹿茸参酒
[配方]鹿茸15克，南,芦.参25克，白酒1000克。
[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
[服法]每日3次，每次服15-20毫升
补肾壮阳酒壮骨补血
当归150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g
熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黄芪150g
何首乌150g 羌活100g 白人参150g 独活100g
西红花9g 大枣100g 冰糖，高粱酒20kg
功效：养血舒筋，补肾壮骨，祛风湿。用于筋骨虚弱无力。中晚各服1次，每次30ml。
补肾壮阳酒助阳补阳
[配方]红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。
[制法]将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。
[功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。
[服法]每日2次，每次饮服10-20毫升。
[注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。
补肾壮阳酒巴戟熟地
[药物组成] 巴戟天(去心)60g 熟地黄45g 枸杞子30g 制附子20g 甘菊花60g 蜀椒(去目并闭口，炒出汗)30g
[功能主治] 补肾壮阳，长肌肉，悦容颜、治肾阳久虚，阳痿早泄、腰膝酸软。
[用法用量] 每日早、晚各一次，每次空心温饮一二小盅。
[制备方法] 上六味，共捣碎，盛于净瓶中，用醇酒1.5L浸之，封口五日后开取，去滓。
[资料来源] 《药酒验方选》
补肾壮阳酒红参海马
红参100g 淫羊藿30g 菟丝子100g 肉苁蓉100g
海马15g 鹿茸15g 海狗肾1条 韭菜子60g
鹿鞭1条 虫草5g 白酒10kg
功效：补肾壮阳。主治：阳痿不举，腰膝酸软，精神倦怠。每晚服30ml。
补肾壮阳酒海马药酒
[药物组成] 海马 海龙 海蛇 蛇鞭 鹿鞭等组成
[功能主治] 补肾壮阳，舒筋活络，补益神气，并可增强和耐力。
[用法用量] 适量饮服。
[制备方法] 上药制成酒剂。
补肾壮阳酒参茸补阳
配方：红参20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。
制作方法：将红参、鹿茸蒸软，放入白酒中，加盖密封，浸泡15天后，可以饮用。
功效与主治：补气壮阳。用于阳虚畏寒，肢体不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。
服法：每日早晚空腹服15毫升。
说明：此酒对老年人阳虚火衰者有助阳之功效，但夏季不宜饮用，有火者慎服。
补肾壮阳酒蚂蚁酒
配方：夏季采集的黄蚂蚁60克，白酒1500毫升。
制作方法：将蚂蚁检去杂质，用水淋洗干净，晾干，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，过滤去渣，取上清酒液饮服。
功效与主治：补肾壮阳，化瘀通络，提高免疫力，抗衰老。用于风湿痹症，神经衰弱等。
服法：每日1~2次，每次15~20毫升。
说明：营养学家们和医学界对蚂蚁的研究较多，经实验分析，蚂蚁含有18种氨基酸、维生素B1和B2，还含有性激素、肾上腺皮质激素等，能够增强免疫和性机能，具有促进新陈代谢和抗衰老的作用。中医认为，蚂蚁味咸性温，入肾经，可温肾通络，是一味较温和的滋补药，已经有不少地区的药厂以蚂蚁为主药，制成药酒，治疗风湿性关节炎、类风湿新年感关节炎、神经衰弱、失眠、脱发等，均有一定疗效。此外，还有药理实验表明，蚂蚁具有镇静、抗炎、保肝、平喘、解痛等功效。选择药用蚂蚁时，应进行鉴别，一般可到专业商店购买。
补肾壮阳酒雀菟酒
配方：麻雀6只，菟丝子30克，当归15克，补骨脂15克，枸杞子15克，龙眼肉30克，米酒3斤。
制作方法：将麻雀去毛和内脏，洗净，切去翼尖，沥干，备用；当归切片，与其余各药以米酒润透，上锅隔水蒸30分钟；取出待凉，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，滤取上清酒液服用。
功效与主治：补肾壮阳，填精益智。适用于肾气虚亏，腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频数，记忆减退，智力衰弱，精液稀冷，妇女阴冷，带下等。
服法：每日2次，每次20~30毫升，温服。
补肾壮阳酒鹿茸补酒
配方：鹿茸片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。
制作方法：将上述各药同放入清洁干燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加盖密封，放置阴暗处浸泡3个月以上，取酒液饮用。
功效与主治：壮肾阳，益气血，强筋骨，固膀胱。用于男子虚劳精衰，气血两亏，阳痿滑精，畏寒，夜尿频数，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宫冷不孕，寒湿带下等。
服法：每日2~3次，每次15~30毫升，空腹饮用。
说明：《本草纲目》中另载有“鹿茸酒”，仅鹿茸（5克）、山药（30克）、白酒（500毫升）三味，功效主治与本酒相同，可作参考。此酒性热，青壮年体健者及阴虚阳亢、实热证者忌服。
补肾壮阳酒玺字号补酒
配方：优质白酒、蛹虫草、人参、枸杞、黄精、大枣、山药、冰糖、蜂蜜
功能效果：补肾壮阳，填精益智，阳痿早泄等
饮用方法：适量饮用
储藏方法：避光密封，置阴凉干燥处
企业信用信息睡好美容觉 注意5大窍门
什么是美容觉呢？美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？
怎么睡好美容觉？
一：睡前不能吃宵夜
假如不想在第二天起床发现脸部变得肿大，睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食，因为它们是导致脸部水肿的原因之一。
二：睡前饮品要谨慎选择
为了助眠，不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心，一些混合酒类，含糖汽水和果汁等，都是容易导致水肿的，尽量不要饮用。建议喝点茶、薄荷茶之类，帮助舒缓胀气。
三：做好卸妆工作洁净肌肤
睡好美容觉的目的是让肌肤变得美美的，假如你带妆入睡，肌肤有怎么能够得到保养呢。因此在睡觉前一定要做好肌肤的工作，化妆的美女们需要把卸除干净，然后使用洁面产品进行清洁，最后涂上滋养产品，让肌肤保持湿润，避免干燥。没有化妆的美女也是需要用清洁脸部，做好保养才入睡。
四：涂抹抗炎产品帮助消退痘痘
假如发现脸上有开始冒痘痘的迹象，那么在洁面后在有痘痘的地方涂上一层抗炎产品，之后使用透气的要用胶带把它给贴起来，加以轻柔按压。然后安心睡觉，第二天你就会发现痘痘明显变小了，而且也不红肿了。
五：做做床上小运动
躺在床上一时间还不能入睡，这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小运动，比如做空中脚踏自行车，延伸拉筋，提腿等。做累了就可以舒心的入睡，而且还能够起到的作用。
[责任编辑：李天白]
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