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补肾就是这么容易你信吗
　　肾虚的症状有哪些？
　　肾虚有分好几种：
　　①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
　　②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
　　③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
　　④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
　　老中医推荐的10大补肾的方法：
　　一、吞津可养肾
　　吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
　　二、有尿不要憋
　　有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
　　三、节房事可养肾护肾精
　　适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。
　　四、护好自己的双脚
　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在 潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
　　五、大便要通畅
　　保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
　　六、睡眠可养肾
　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
　　七、饮水养肾
　　定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
　　八、饮食保肾
　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
　　九、警惕药物
　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
　　十、运动养肾
　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：美国天龙一号壮阳咋样曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：想知道吃一两次有问题吗。或给推荐一下，
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：45670
问题分析：你好 上述症状要考虑肾虚,可以吃药物金匮肾气丸,右归丸等
，意见建议：首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
问你好，美国天龙一号有副作用吗
职称：医生会员
专长：内科消化科疾病
&&已帮助用户：1787
病情分析： 你好 见于这种情况 由于这种药都属于激素类的药物 一般来说利大于弊意见建议：建议 安全使用 不要长久吃
问我有心脏病能吃天龙一号性药吗
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，最好不要乱用药物的，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。最好及时检查，结合医生用药的。
问你好我想问一下美国增高一号对长个子有效吗？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 您好，您所说的增高药物中含有大量的激素，服用后对身体的副作用很大，会造成人体内分泌失调等意见建议：建议您还是不要使用，在日常的生活中要多运动，多吃一些钙片，高蛋白的食物，如鸡蛋，豆制品等。同时要用正确的心态面对身体问题，不要自卑等
问女性误吃了壮阳药会咋样
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
您好，这个一点点的话，也没有什么特殊反应的，吃多要看是什么药物的，可能是会损伤肝肾功能一般来说建议药物是不要胡乱吃的，尤其是处方药的，如果吃的不多，要多喝水才可以的。
问美国肤甲尔有没有人用过咋样？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
甲癣，俗称”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。一般以1－2个指（趾）甲开始发病。见效比较快的可以用美国肤甲尔，治疗比较彻底，只是价格偏贵需要考虑其中。
问请医生给我推荐点药？给我推荐点壮阳药，谢谢了，。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 上述情况，还是需要详细描述不适的症状，或是既往有什么病史的，意见建议：才能分析目前可能适合用什么药物治疗的，单纯的上述的描述，是无法判断的，如果是感冒或是上呼吸道感染，常用的中成药物就是一些清热解毒类的药物，如果是其他疾病，就需要考虑其他药物的。
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