成人必看：补肾壮阳的食疗大全(2)
本文导读：冬季是进补的好时节，那么对男性来说，很多人就觉得补肾壮阳是一个关键，那么男性如何补肾壮阳呢？男性补肾壮阳吃什么呢？下面我们就来了解一下男性补肾壮阳的食疗大全。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　5、松子
　　松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
　　经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
　　6、麻雀蛋
　　麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。
　　有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　8、淡菜
　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
　　9、泥鳅
　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　10、驴肉
　　驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,有很多方法,下面给你列出.&&&&&&指导意见：&&&&&&冬令进补宜用的食物和药物&&&&&&补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等. &&&&&&滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等. &&&&&&补肾壮阳类食物.主要有：小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等. &&&&&&常用药物.主要有：蛤蚧,当归,熟地,黄芪,天麻,虫草,锁阳,阳起石,海马,海狗肾,狗脊,鹿茸,人参,灵芝,山药,芡实,杜仲,续断,肉苁蓉,巴戟天,菟丝子,补骨脂,紫河车等. &&&&&&炸核桃鸭子 &&&&&&材料：核桃仁200颗,马蹄150颗,老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉,绍酒,幼盐少许.&&&&&&制法：&&&&&&(一)将老鸭宰杀后,却内脏洗净,由滚水拖一遍,装入盘内,放葱,姜,食盐,绍酒,上笼蒸熟后取出.&&&&&&(二)将老鸭对半切开,另用蛋清,玉米粉,绍酒调成糊状,再把核桃仁,马蹄剁碎加入糊中,拌匀后,铺在鸭内膛上.&&&&&&(三)将鸭子放入大油锅中用温火炸酥,成金黄色捞出,用刀切成条块,放入盘内,以蔬菜拌边.功用：主治肾虚阳痿.&&&&&&茨实煲老鸭&&&&&&材料：茨实150克,老鸭1只,幼盐少许.&&&&&&制法：将茨实洗净,用水浸泡.将老鸭开膛去内脏洗净后,把茨实放入鸭腹中,然后把整只鸭子放入瓦煲内,加适量清水用文火煲3小时左右,加食盐少许,调味后食用.功用：糖尿病,肾虚遗精.&&&&&&虫草炖鸭&&&&&&材料：冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒,生姜,葱白,胡椒粉,食盐适量.&&&&&&制法：&&&&&&(一)将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉.&&&&&&(二)冬虫夏草用温水洗干净,生姜,葱切好待用.将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜,葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜,葱白一起装入鸭腹内.&&&&&&(三)再炖中立加入清汤,食盐,胡椒粉,料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜,葱白即成.功用：补胃肾,益精髓.适用于虚劳咳喘,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸软,久虚不复等症.&&&&&&壮阳食谱之水果篇 &&&&&&说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效.其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染.&&&&&&▲ 荔枝：&&&&&&用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛.&&&&&&▲ 莲子：&&&&&&取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日.&&&&&&▲ 葡萄：&&&&&&取新鲜葡萄250克,去皮,核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛.&&&&&&▲ 猕猴桃：&&&&&&新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛.&&&&&&▲ 芒果：&&&&&&取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛.&&&&&&▲ 白果：&&&&&&取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连续服两周,可治遗精过多.&&&&&&▲ 木瓜：&&&&&&用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚和早泄.&&&&&&▲ 红枣：&&&&&&红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果.&&&&&&▲ 核桃：&&&&&&每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老. &&&&&&巴戟煲鸡肠&&&&&&[原料]巴戟15克,鸡肠2付,生姜,精盐,味精各适量. &&&&&&[做法]将鸡肠剪开洗净切成长段,与巴戟天,生姜片加水二碗煎至一碗,加精盐,味精少许即可. &&&&&&[用法]每日1剂,吃肠喝汤,15日为一疗程. &&&&&&[作用]温肾助阳,壮筋骨.主治阳痿引起的茎痿不起,头昏耳鸣,四肢少温等症. &&&&&&[评注]巴戟天补肾阳,壮筋骨,鸡肠性甘平,入肾补肾,都是温肾壮阳之品.&&&&&&熘炒黄花猪腰&&&&&&[原料]猪腰500克,黄花菜50克,姜,葱,花生油,食盐,糖,芡粉各适量. &&&&&&[做法]将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热,先放入葱,姜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜,食盐,糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅. &&&&&&[用法]佐餐或分顿食用. &&&&&&[作用]补肾益脾,固涩精液.适用于肾虚腰痛,早泄,阳痿,产妇乳少. &&&&&&[评注]猪肾能补肾强腰,通膀胱.现代研究资料显示,猪肾与人肾有相同或相似的物质成分,可以对肾起到补益和治疗的作用,这与中医“以脏补脏”的理论相吻合.肾虚之人常服有益.&&&&&&山药炖猪肚&&&&&&[原料]猪肚150克,山药50-100克. &&&&&&[做法]将猪肚洗净切成条或切成小块煮沸后改文火炖熟,再将山药去皮洗净切成片或段同炖至烂. &&&&&&[用法]稍加盐调味,空腹食用,每日1次. &&&&&&[作用]滋养肺肾.适用于消渴多尿. &&&&&&[评注]山药甘平,入脾,肺,肾三经,有健脾,补肺,固肾,益精之功,炖猪肚能增强固肾益精之效.&&&&&&双鞭壮阳汤&&&&&&[原料]枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭50克,狗鞭20克,羊肉50克,母鸡肉50克,花椒,生姜,料酒,味精,猪油,食盐各适量. &&&&&&[做法](1)将牛鞭加水发胀去净表皮,顺尿道对剖成两块洗净,再用清水漂洗30分钟;将狗鞭用油炸酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用. &&&&&&(2)将牛鞭,狗鞭,羊肉和母鸡肉放入砂锅加清水烧开,除去浮沫,加入花椒,生姜,料酒烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,除去汤中的花椒和生姜,再将菟丝子,肉苁蓉,枸杞子用纱布包好,放入汤内,置文火上继续煨炖,至牛鞭,狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭,狗鞭,羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切成小块,然后把它们一起放入碗中,加味精,食盐和猪油调味即可. &&&&&&[用法]吃肉喝汤,佐餐食用. &&&&&&[作用]暖肾壮阳,益精补髓.适用于虚损劳伤,肾气虚衰,阳痿不举,滑精,早泄. &&&&&&[评注]牛鞭,狗鞭为壮阳之品;羊肉大热,能温阳补虚;菟丝子,肉苁蓉,枸杞子补肾壮阳.几种原料共同配伍,有益肾填精壮阳之功效.&&&&&&虫草炖胎盘&&&&&&[原料]冬虫夏草10克,生地20克,鲜胎盘半个,精盐,味精适量. &&&&&&[制法]将胎盘洗净切块,放蒸锅内与冬虫夏草,生地加水少许,武火隔水炖3小时,取出加精盐,味精少许即可. &&&&&&[用法]温热服食,隔天一次,连服7次. &&&&&&[功效]补肾益精,益气养血. &&&&&&[主治]阳痿,早泄,遗精. &&&&&&[按语]胎盘,入肺肾两经,益气养血补精,有强壮作用,鲜用效果较好,是滋补性较强的佳品.&&&&&&肉苁蓉羊肉粥&&&&&&[原料]肉苁蓉30克,羊肉150克,粳米100克,精盐,味精适量. &&&&&&[制法]羊肉洗净切片,与肉苁蓉,粳米同煮成粥,加精盐,味精调味即可. &&&&&&[用法]早晚温热食用. &&&&&&[功效]补肾益精,收敛滑泄. &&&&&&[主治]遗精,滑精. &&&&&&[按语]肉苁蓉甘温,能补肾益精,羊肉甘温,能益气补虚,温中暖下;二味相佐能增补肾益精之效.&&&&&&黄芪鸡汁粥&&&&&&[原料]母鸡1只(重约克) ,黄芪15克,粳米100克. &&&&&&[做法]先将母鸡去毛及内脏,剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥. &&&&&&[用法]早晚温热服食. &&&&&&[作用]益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗.适用于久病体虚,气血双虚的贫血,乏力,自汗者. &&&&&&[评注]黄芪鸡肉配伍能健脾胃,益气血,是补虚止汗的良方.感冒发热,外邪未尽者忌服.&&&&&&淮药炖猪脑&&&&&&[原料]淮山药15克,枸杞子6克,猪脑1个,精盐适量. &&&&&&[做法]将淮山药,枸杞子与猪脑放入大碗中,加食盐适量加盖,急火隔水炖3小时至熟烂. &&&&&&[用法]温热服用,或佐食. &&&&&&[作用]养心健脾,补肝肾.主治房劳伤及肾虚,气血不足者. &&&&&&[评注]淮山药能健脾养肾,猪脑能补虚益智,强腰肾;枸杞子能滋补肝肾.《药鉴》谓杞子“滋阴,不致阴衰;兴阳,常使阳举.”房劳过度食用有所补益.&&&&&&苦瓜塞肉&&&&&&[原料]苦瓜200克,猪肉馅200克,鸡蛋1个,食盐,料酒,生姜,酱油各适量. &&&&&&[做法]将苦瓜洗净去籽,调好的肉馅塞入苦瓜中切成段,将锅中油烧热后,倒入苦瓜用小火烧熟后,加入料酒,白糖,焖烧片刻即可. &&&&&&[用法]佐餐食用. &&&&&&[作用]清热解毒,益肾生精.主治无精,少精症. &&&&&&[评注]苦瓜,猪肉清热解毒,对于湿热下注引起的精少不育,有治疗作用.&&&&&&补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等. &&&&&&滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等. &&&&&&生活护理：&&&&&&祝身体健康,笑口常开!&&&&&&
擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.&&&&&&你可以参照以下的来试下.&&&&&&指导意见：&&&&&&洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子.但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用. &&&&&&海参粥 &&&&&&材料：海参适量,梗米或糯米100克. &&&&&&制法：将海参浸透,剖洗干净.切片煮烂后同米煮成粥. &&&&&&功用：补肾,益精,养血.对精血亏损,体质虚弱,性机能减退,遗精,肾虚尿频等有疗效. &&&&&&益智炖花胶 &&&&&&材料：益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许. &&&&&&制法：花胶预先浸透发开,切成块状,备用.将已经用清水洗净的益智仁,巴戟天,杞子,生姜,红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水,温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可. &&&&&&功用：主治肾虚,腰膝酸痛,腿脚软弱,消变频密或清长,溺后余沥,遗精,早泄等症. &&&&&&煎蚝饼 &&&&&&材料：鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐,酱油, 胡椒粉适量. &&&&&&制法： &&&&&&(1)豆粉加水拌城浆,放入盐,蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀. &&&&&&(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油,胡椒分等即可上碟. &&&&&&功用：益阳补肾 &&&&&&海参鸽蛋汤 &&&&&&材料：肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许. &&&&&&制法： &&&&&&(一)海参预先用水发透,去内脏,内壁膜,用水洗干净备用. &&&&&&(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用. &&&&&&(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用. &&&&&&(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用. &&&&&&(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味. &&&&&&功用：对精血亏损,虚劳,阳痿,遗精等有疗效. &&&&&&蚝豉焖韭菜 &&&&&&[补肾壮阳吃韭菜] &&&&&&材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许. &&&&&&制法： &&&&&&(一)用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段. &&&&&&(二)讲韭菜,蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用. &&&&&&功效：滋阴壮阳.虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之功.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. &&&&&&淡菜——淡菜又名珠菜,壳菜.含丰富蛋白质,碘,B族维生素,锌,铁,钙,磷等.其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效.适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能. &&&&&&泥鳅——泥鳅含优质蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素 B1,烟酸,铁,磷,钙等.其味甘,性平,有补中益气,养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. &&&&&&驴肉——俗话说：“天上的鹅肉,地上的驴肉.”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症. &&&&&&牡蛎——牡蛎又称蛎蛤,蚝子.含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳,补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精,虚劳乏损,肾虚阳痿等有较好的效果. &&&&&&鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”.鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美,营养丰富,还含有多种无机盐,卵磷脂,激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力,壮筋骨. &&&&&&鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”.阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋,牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力. &&&&&&蛇肉——近年来,食蛇肉已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长. &&&&&&鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气,强壮性机能的作用.白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质,维生素和铁等成分,它的营养价值很高.以下食疗方对强精补肾有较好的效果. &&&&&&(1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉.或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥. &&&&&&(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾. &&&&&&狗肉——狗肉味甘,咸,性温,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效.用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳,祛寒止痛.狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用. &&&&&&韭菜——韭菜又叫起阳草,懒人菜,长生韭,扁菜等.我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”.可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视.韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.据分析,每500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 ). &&&&&&现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲,杀菌和降低血脂的作用.因此,对高血脂,冠心病病人有益. 韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用.《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳.”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数,遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名.韭菜籽为激性剂,有固精,助阳,补肾,治带,暖腰膝等作用,适用于阳痿,遗精,多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.用韭菜根,煎汁内服,可治盗汗,自汗. &&&&&&荔枝——荔枝含果胶,苹果酸,柠檬酸,游离氨基酸,果糖,葡萄糖,铁,钙,磷,胡萝卜素以及维生素 B1,维生素 C及粗纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血,添精生髓,生津和胃,丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻,健忘失眠诸症.现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用；可改善人的性功能,用于治疗遗精,阳痿,早泄,阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛,失眠健忘等症.体瘦肤黑,阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病.但荔枝性温,不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝. &&&&&&麻雀——麻雀肉含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐及维生素 B1,维生素 B2等.据《增补 食物秘方》记载,雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下. 祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿,腰 痛,小便频数及补五脏之气不足.雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用.对阳虚,阳痿,早泄,带下症等有较好的疗效.雀卵和雀脑亦有较好的补益作用.雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿,遗精等症；雀卵有助肾阳,补阴精功效.对治疗阳痿,腰痛,精液清冷症有效. 雀肉大热,春夏季及患有各种热症,炎症者不宜食用. &&&&&&羊肾——羊肾又名羊腰子.含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素E,维生素 C,钙,铁,磷等.其味甘,性温.有生精益血,壮阳补肾功效.《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”.适用于肾虚阳痿者食用. &&&&&&枸杞子——枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素,维生素 B1,维生素 B2,烟酸,维生素 C,维生素 E,多 种游离氨基酸,亚油酸,甜芋碱,铁,钾,锌,钙,磷等成分.中医认为：枸杞子味甘,性平,入肝,肾,肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药.可用于治疗肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏花,遗精阳痿,面色暗黄,须发枯黄,腰膝酸软,阴虚劳嗽,老人消渴等症.现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能,增强机体抵抗力,促进细胞新生,降低血中胆固醇含量,抗动脉粥样硬化,改善皮肤弹性,抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老,美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用. &&&&&&松子——松子是重要的壮阳食品.中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨,和血美肤,润肺止咳,滑肠通便等功效.现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸,优质蛋白质,多种维生素和矿物质.经常食用有强身健体,提高机体免疫功能,延缓衰老,消除皮肤皱纹,润肤美容,增强性功能等作用.是中老年人滋补保健食品.对食欲不振,疲劳感强,遗精,盗汗,多梦,体虚缺乏勃起力度者有较好疗效.松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润. &&&&&&麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质,卵磷脂,脑磷脂,维生素 A,维生素 D,维生素 B1,维生素 B2,铁 ,磷,钙等.中医认为：麻雀蛋味甘,咸,性温,具有滋补精血,壮阳固肾功效. 适用于精血不足,四肢不温,怕冷等症.有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经,头晕,面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体,养颜,增强性功能等作用.有阴虚火旺,阳盛者不宜食麻雀蛋.
擅长: 擅用中西医结合治疗耳鼻喉科常见病、在过敏性鼻炎、慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&山药粥 1 山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可. 2芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用. 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.&&&&&&指导意见：&&&&&&冬令进补宜用的食物和药物&&&&&&补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等. &&&&&&滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等. &&&&&&补肾壮阳类食物.主要有：小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等.
&&&&&&以上是对“男性如何用食疗补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者性别：男&&&&&&患者年龄：32&&&&&&全部症状：男性如何用食疗补肾,具体&&&&&&发病时间及原因：&&&&&&指导意见：&&&&&&历代本草书记载了不少食物,具有补肾生精,益气兴阳作用.例如：生精食物有哈士蟆,鲤鱼,海参,雀肉,雀脑,鸡蛋,鹿肉,葡萄,柠檬,乌鸡,甲鱼,莲子,黑芝麻,黑豆,羊肾,狗肾等；兴阳食物有核桃仁,栗子,刀豆,菠萝,樱桃,韭菜,花椒,生姜,大葱,荔枝,雄蚕蛾,狗肉,对虾,河虾,海马,羊肉,泥鳅,童子鸡等.这些生精兴阳食物多数有互补作用.&&&&&&　　在补肾壮阳食物中,如：狗肉对阳虚型的阳痿,早泄,性冷淡等患者有治疗作用；羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者,能起到既补精血,又助元阳的作用；麻雀肉味甘性温,能益精壮阳,适用于肾阳虚所致的阳痿,腰痛,小便频数,用雀脑,雀卵治阳痿,腰痛,遗精亦有效；鹌鹑食之可增气力,壮筋骨,治肾虚腰痛,阳痿；海参味甘,咸,性温,能滋补肝肾,益精壮阳,凡尿频,梦遗过频,腰酸乏力者均可食用；虾米,虾皮含钙量高,有壮阳,益肾,补精作用,可治疗阳痿,腰痛,乏力；日常食用的韭菜也有补肝肾,助阳,固精作用. &&&&&&　　补肾益精的食物对性功能也有良好的调节作用.如核桃：不但可以预防心血管疾病,防止早衰,还可增强性功能.因为核桃中所含的锌和锰,是人体性腺的重要成分.鸽子：它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑,体力降低,性欲衰退者,可将鸽子剖洗干净后,入蒸笼中蒸熟,先饮其渗出的精华之液,再吃鸽肉.蛤士蟆油：中国林蛙,雌蛙输卵管称为蛤士蟆油,可强肾益精,补虚退热,对肾虚精亏,阴虚发热者有良效.将蛤士蟆油煨汤,加冰糖饮用.此外,鱼鳔,龟,鳖,乌贼,牛髓与猪髓对性功能减退有较好的食疗作用. &&&&&&　　食用麻雀“起阳道” &&&&&&　　最值得一提的是麻雀.麻雀肉甘,温,无毒.《本草拾遗》说：“冬三月食之,起阳道,令人有子”；《食疗本草》言能“益精髓”,并说“宜常食之”.本品善补人之阴精阳气,凡肾气虚衰,精髓不足,阳痿不举,夜尿频多,性功能减退者,均可以其食疗.怎样食用麻雀来增强性功能呢?下列几则食疗方可供选用. &&&&&&　　【雀肉粟米粥】麻雀5只,粟米100克,葱白少许,先将雀肉&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&俗语说药补不如食补,通过食物进去的营养不仅利于吸收而且不会出现过度的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可.核桃仁300克,枸杞子200克,女贞子200克,炒莲子200克,炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用. 还可以食用猪腰羊腰等,海参,鹿角,日常生活中最普通是的食物也有这种功效如西红柿,苹果,西瓜等,不仅可以补肾而且有预防前列腺炎的功效&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,现代人的体质一般都是寒湿较重的,吃了营养物质真正消化和吸收的却很少,所以,适合大多数人的补肾的食疗方法建议壮阳补肾食疗粥&&&&&&指导意见：&&&&&&1.　海参粥&&&&&&　　水发海参（切碎）50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.&&&&&&2.　炒核桃仁&&&&&&　　核桃仁10克,炒香嚼食.有补肾温肺,润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者.&&&&&&3.芝麻粥 &&&&&&芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.&&&&&&建议在日常饮食中吃一些有补肾作用的食物：虾,鸡蛋,驴肉,牡蛎,鹌鹑,泥鳅,鸽肉,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等都有不同程度的补肾功效.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个不知道你是什么类型的虚&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的话动物的肾脏都是有这个功效的注意锻炼身体!
&&&&&&以上是对“男性如何用食疗补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 消化、神经系统常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&男性如何用食疗补肾,具体&&&&&&指导意见：&&&&&&补肾的食物较多,如动物肾脏,枸杞,鹿茸,鹿血等,另外适当体育锻炼,也有很多帮助.
擅长: 擅长内科方面，胃肠方面，妇科方面的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&补肾食疗方： &&&&&&　　海参粥 &&&&&&　　材料：海参适量,梗米或糯米100克. &&&&&&　　制法：将海参浸透,剖洗干净.切片煮烂后同米煮成粥. &&&&&&　　功用：补肾,益精,养血.对精血亏损,体质虚弱,性机能减退,遗精,肾虚尿频等有疗效. &&&&&&指导意见：&&&&&&还可以吃韭菜,虾,动物肾脏,鸡蛋都对肾脏有好处,祝你健康!
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