如果便秘怎么办??便秘吃什么好好,怎么吃

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生完孩子之后就添了个毛病就昰爱便秘,时好时坏的现在孩子都三周了,不知道便秘吃什么好能治好妈妈的便秘问题啊

饮食一定要清淡少吃容易上火的刺激性食物哆吃蔬菜水果如香蕉蜂蜜红薯等利于通便的食物,生活要有规律保持良好的心情,多做运动多喝水特别是每天起床后。

  • 饭菜上清淡些, 喝蜂蜜水,吃香蕉,每天都要喝水,保持愉快心情做做运动,然后就好了.

  • 很多便秘是生活习惯导致但也有一部分存在器质性的问题,建议你需要先明确自己的病因在哪里

  • 便秘一般是火气比较,所以要多喝水多吃些粗纤维的食物,再配合作下腹部按摩不用吃药的。

  • 饮食一定要清淡少吃容易上火的刺激性食物多吃蔬菜水果如香蕉蜂蜜红薯等利于通便的食物,生活要有规律保持良好的心情,多做运动多喝水特别是每天起床后。

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减肥便秘便秘吃什么好最快排便呢?很多人在减肥期间改变了饮食结构所以导致了便秘,本文就教大家减肥便秘便秘吃什么好最快排便大家一起来学习一下吧!

说到便秘,大家肯定就会想到香蕉香蕉有很好的润肠通便的效果,对帮助排便有很好的效果不过要注意香蕉的热量不低,所以在期间一定不要吃太多每次一根就够了。

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白萝卜也有一定的润肠通便的效果,白萝卜含维生素C及消囮酵素因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效

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