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火锅季怕长痘 注意这几点吃香喝辣都不怕
TA的每日心情奋斗 09:58签到天数: 3 天[LV.2]偶尔看看I
[size=14.4444px]火锅配凉茶也不是新鲜事儿，大家都知道，凉茶具有降温祛火的作用，但是大都选择的是饮料式的凉茶。而事实上，饮料式凉茶终究就是饮料，对于吃火锅引起的上火并没有效果。[size=14.4444px]　　只有中药式凉茶才可降火！[size=14.4444px]　　像金银花、菊花这些凉茶才真正具有清热解毒、降低火气的功效。因此，饭后来一杯中药式凉茶才是正解。[size=14.4444px]回家速洗脸[size=14.4444px]　　吃完火锅回来要做的第一件事就是洗脸！[size=14.4444px]　　最好的做法就是，在洁面前使用卸妆产品按摩肌肤，即使没有使用彩妆也可以深层清洁一下吃火锅时浓重的油烟气，清掉表层黑色素、以防囤积污垢。按摩后再用温和的洁面乳，将之前的卸妆产品和肌肤表面的残留物一并洗去。[size=14.4444px]肌底液总是那么好用[size=14.4444px]　　不辣不烫不开心的火锅后，皮肤已经被摧残的不行，洗完脸快速抹上肌底液无疑是最完美步骤。[size=14.4444px]　　肌底液是用来为后续产品打底用的，可以促进后续产品的吸收，对于干燥的换季和受损肌肤，油性成分或是大分子的成分就很难被吸收，肌底液可以打开肌肤营养吸收通路，软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。[size=14.4444px]草本v8編輯。
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当我来到这个世界，如果有一个声音告诉我：这一辈子你要经历难以想象的病痛，无数焦虑、失望、离别的折磨。你还去吗？
我会如顽石般点头，我要去。
我想看看爱情的样子。
命运是个不耐烦的监考老师，它一再督促我早点交卷。可我不，我会死皮赖脸地撑到最后一刻。这是张白对命运发出的抗议！热心版主“大眼瞪小眼”如今遇到了困难，希望广大网友伸出援助之手，帮助这个不幸的家庭走出困境，祈盼张白早日战胜病魔！
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本人妹子一枚，平时生活中很喜欢尝试好多饮料啦，可是GG对我说经常喝饮料对身体不好(＞﹏＜)，让我多喝水，我想问大大们，经常喝饮料真的对身体不好吗？(┬＿┬)
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为毛对这个问题下的答案愤怒？因为我当时居然看不到一个靠谱的答案！全是阴谋论，各种猜测，胡说八道。当年CCTV报导说可乐含有咖啡因，咖啡因怎么怎么不好，致癌还他么让你得一身病，中国饮食文化博大精深，喝茶是最保健的；后来人家说，茶里也有咖啡因啊，浓度一点儿不低。CCTV就再没崩过一个屁。大家可以感受一下。我去查碳酸饮料与牙齿的关系，发现无数文章各种抨击，可是，我还找到了这么个东西：还有这个汽水中的酸，真那么可怕？生活中还有很多酸的食物：食醋的pH值在2.9左右，苹果或橙汁等果汁的pH值在3.5左右，柠檬汁的pH值则在2.4左右。有研究对市场上所出售的6种碳酸饮料进行了测量，发现其中pH值最低的为2.53，而最高的为3.4[4]。可以看出，与许多很酸的食物相比，汽水的pH值只能算中等。近期也有研究发现， pH值的高低与对牙齿脱矿作用的强弱并不呈线性关系。有科学家把碳酸饮料和非碳酸饮料做了对照试验，发现尽管碳酸饮料组的平均pH值更低，但将离体牙切片在这些饮料中浸泡一段时间后，非碳酸饮料组使牙齿切片的重量降低了更多[5] 。之前也有实验发现柑橘类的100%果汁比碳酸饮料对牙齿的酸蚀更严重[6]，这可能与果汁中含有更多柠檬酸有关（其pH不算最低，但对牙齿的酸蚀却较明显）。如果把果酸和草酸也计算在内，为了牙齿，你还是给胃插导管吧。以下是原答案-----------------------------------怎么这么多胡扯淡的答案？！第一，中国对食品安全的重视远远落后于欧美。所以你是相信苹果醋还是相信可口可乐？第二，饮料中的成分自己去看成分表，但是你基本看不懂。这些看不懂的配方就是阴谋论的原产地。但是事实上对于国际商品，基本可以放心食用，你自己定制的食谱不会比全世界人民亲自实验过的更有效。第三，如果害怕肥胖，那么就只喝无糖的饮料，所有国际商品中都标准了饮料的热量，自己看，自己选。碳酸饮料对牙齿有危害是可能的，所以不要晚上喝完碳酸饮料就睡觉，漱漱口！但是碳酸有个毛可怕的，你自己随时都在呼出二氧化碳，溶于水就是碳酸！第四，有个毛的排毒果汁！果汁中糖含量更高，我鲜榨的果汁不添水都齁嗓子！果汁的好处在于可以大量饮用，大量吸收维生素，因为脱离了原本的纤维。但是问题就是糖太多！另外从来没听说过果汁排毒，咋排？从脸上排？从身上排？从肛门排？胡说八道。首先，标榜果汁的不一定就是果汁，你要看是不是可以信赖的品牌，然后你要看成分表。很多牌子那成分表就是扯犊子，只有正规品牌因为要合规才会诚实的填写。苹果醋里既没有苹果也没有醋，就是勾兑的。其次，果汁为了存储运输，很多都添加防腐剂，100%纯果汁的话，要么存放时间短价格昂贵，要么就是逗你玩儿。再说了，烂了的水果送到乱七八糟的果汁果酱厂做成杂牌果汁果酱基本上已经是常识了吧？总而言之，现在很多饮料都是零热量的，只要是国际品牌，就可以随便喝。至于果汁，还是喝鲜榨的吧，由于含糖量高，少喝为宜。---------------------------------------鉴于有答案打“化工原料”牌，“塑化剂”牌，咱就好好分析分析啥叫化工原料，啥叫塑化剂。“化工原料”是啥意思？化工原料很多，用途很广。在全世界有500～700万种之多，在市场上出售流通的已超过10万种，而且每年还有1000多种新的问世，且其中有150～200种被认为是致癌物。化工原料这个破词儿本来就是不准确没定义的，如果说是“可以做为化工产业的原料”，那恭喜你，水也是。你能给我找出来一个不含有化工原料的饮料么？牛奶里还含有化工原料呢，也别喝了。说塑化剂，那么就谈塑化剂，别扯上“化工原料”危言耸听。哪怕你提塑化剂，塑化剂的化学名称是：磷苯二甲酸酯。是允许使用在塑料食品包装材料、生产管道和容器中的一种增塑剂。国家规定了从这些材料中迁移出来的磷苯二甲酸酯(如，DEHP)的最高限量。只要低于最高限量就是安全的。在我们的环境(空气、水)中也会有很少量的磷苯二甲酸酯，由于量很低，不会对健康造成危害。扯什么蛋？谈毒不谈量，全是耍流氓。
食品系学生路过。各种奇怪饮料的原罪在于糖，果葡糖浆。低饱腹感高热量但是能神奇的安慰我们的脆弱心灵。我们以前做过饮料，糖放的我们心惊肉跳的，做出来之后尝一下还是不甜，体会一下。糖精倒是不吸收不产热，但是用的少因为用量不对会发苦。另外一个问题是饮料是高渗的。简单点说就是比你的血浆还浓，你的身体无法从中获取水。所以事实上喝饮料越喝越渴，并且会极大增加肾脏负担。综上就是说你喝饮料就是为了喝一个开心。如果你能在其他正餐中挤出这个份额的能量随便你喝好了。最后一个个人看法：饮料的配方你造么？可乐的配方号称世界没有任何一个人知道，这样的东西你敢喝么，反正历史上可乐里面加过可卡因，体会一下。10.20补充看了好多人的评论深受教育，对积极评论的诸位表示感谢，现就说明不当之处进行更新1.关于国家标准方面。不否认中国国内食品行业确实存在很多问题，但是单纯从标准来看国家还是比较认真负责的。希望大家有空看一看。希望大家能理性一些给予成长中的中国食品行业一点耐心，外国的现状是历经了NNN年的发展才成熟的。怒其不争没问题，但是直接一巴掌打死就不合适了。2.最后一段如我所注明为个人观点，并非回答问题同时欢迎各路英雄讨论。你可以理解为我是阴谋论，我的观点是面对直接关系到健康的问题多注意一些没什么不好。可乐的配方是由多人分别掌握一部分的。所有可乐均源自可乐公司生产的糖浆。而这个糖浆内容不会写在配料表上。3.“正餐”指按照中国居民膳食指南进行搭配。。你要是觉得你经独立理性思考后能走出一条自己的路那我祝您走好。4.我从来都没说必须喝什么必须不喝什么。人类没有那么脆弱，喝一罐可乐就会倒地身亡免抢救。推荐喝什么？我的答案就是水。个人现在是开水和市面上各种瓶装水混合喝。水这东西各种生物喝了几千万年都没出过问题。
没有益处。但是，也没啥害处。饮料种类繁多，口味各异。1、关于含糖多……其实无糖、低糖饮料大量存在；只是因为喝饮料大家都喜欢那个味道，个人选择无可厚非。有人爱甜食，有人不爱。我个人来说，喝大米粥小米粥放的糖可比饮料多得多了。2、中国食品不安全，饮料也是。……大神们想必都不吃路边的早餐摊的豆腐脑，不吃凉皮，不吃手抓饼。正常的饮料是产业化的正规商品，受到国家法律和行业规范的管制的。安全是靠得住的。至少是不低于平均水平的。而且，健康是个综合的东西。光一个不喝饮料不能解决健康问题。保持健康合理的生活习惯喝喝饮料也没啥。上大学时候，我经常喝碳酸饮料，120斤，身材匀称，小有肌肉。毕业以后，戒掉了，140斤，肌肉少肥肉多……因为毕业以后很少运动了。不会跟上学时候一样，经常打篮球踢足球了。如果你早睡早起，规律生活，积极运动的话，适当喝喝饮料基本等于没有害处。如果你不运动，生活习惯不好，戒掉饮料也不会对你有多大帮助。结论：不必拘泥于饮料一个点！！
我没什么科学依据，但是我认识我男朋友的时候他满脸都是痘痘，然后我发现了他的生活习惯，就是不喝水，只喝可乐，我劝他别总喝饮料，让他改喝水。两个月吧，他脸上痘痘都没了。从此之后开始慢慢的少喝饮料。有回他宿舍男生经过手里拎着一个一升的可乐，他自己嘀咕了一句 “ 喝吧，就这还天天抹药想祛痘呢，天天喝可乐不喝水痘痘一辈子都下不去。”
作为牙医，对其他的科学道理不太懂，但临床看到的经常喝碳酸饮料引起的前牙酸蚀症并不少见，和营养学的老师交流的结果是：“碳酸饮料是化骨水”。有人可能会说我经常喝，也没看到牙齿不好，那我只能这么比喻：横穿马路的不一定每一个人都会被撞，但撞的几率，比走斑马线的，肯定高很多。。。今天突然看到排名第一的答案，太诧异了，无非就是尖牙利嘴不懂装懂外加抖机灵，这都能上第一，也由此说明知乎上中了饮料的毒心存侥幸的人有多少。。。身体是自己的，别人也只能给你建议，听不听得进去，多喝少喝其实和别人没半毛钱关系，也完全没必要阴谋论。。。牙医再次忠告，少喝碳酸饮料，对牙不好！
“饮料”这个词和“外国”一样，太含糊了。
关于你手上的那瓶饮料左一矿泉水，右三红牛，右一是雪碧，袋子里的糖代表饮料的含糖量！喝一瓶雪碧就等于吃掉一袋子白糖！想一下，这一袋袋的白糖要是干吃得多难吃啊！美年达、雪碧、可乐、果汁、星巴克也上榜啦！你最爱的奥利奥、哈根达斯、士力架之类的甜食，这含糖量也相当恐怖！终于知道你是怎么胖起来的吧？！不过，并不是所有的饮料都是“高糖恶魔”，相反，有些饮料不但喝不胖，还能够加速脂肪的燃烧，助你比平常更快地甩掉肥肉哦！排毒果汁柑橘类水果有着很强的排毒功效，高纤维食物，如姜、胡萝卜或苹果，是制作排毒果汁很好的选择，因为这些食物不仅能够有效调整消化道功能，而且其中富含的抗氧化成分也对身体非常有益。每周一杯排毒果汁能够使身体免受各种问题的困扰。蔬菜汁十字花科蔬菜，比如甘蓝，羽衣甘蓝，西兰花和菜花，都是你减肥道路上的有利武器。十字花科食物中含有丰富的天然植物营养素，能够有效降低体脂含量，减少发炎几率，控制血糖指数，平衡激素水平，提高新陈代谢，还拥有全面的解毒功效。 绿茶每天一杯绿茶就能供给身体所需的抗氧化元素，提高新陈代谢速率，帮助脂肪快速燃烧。绿茶能够很好地燃烧卡路里，在提升整体能量水平的同时抑制食欲。事实上，绿茶的主要减肥原理就是它能够抑制食欲，这样每天食物摄入的量就会减少，从而达到减轻体重的目的。黑咖啡黑咖啡中含有的抗氧化剂能够抵抗自由基的影响，不仅能降低患上某些癌症的风险，还可以减小患上糖尿病和心脏病的可能性。同时，黑咖啡中的咖啡因能够有利于促进新陈代谢，增加卡路里的燃烧。不过果动君需要提醒大家，如果想靠喝黑咖啡来减肥，必须不加奶、不加糖或者任何甜味剂，喝纯粹的“黑咖啡”。否则反而会增加咖啡的卡路里！软妹子，别再“喝糖、喝脂肪”了！让gg监督你喝正确的饮料。
经常喝饮料是啥概念？每天多少升？每天你又喝多少白开/纯净水？
这些搞清楚，我也没法判断你是不是喝太多了……喝饮料多的主要甚至是唯一的问题，就是个糖（热量+长胖+难看+找不到对象……我都说了些什么）的问题，其余关于添加剂，碳酸
磷酸的问题，太多太多科普扫盲帖了，实在懒得码字，上果壳或者知乎里搜索下靠谱的解释太多，重复率高得我都想屏蔽关键词。那么好，只要你不是把饮料当成补水的绝对手段，控制好总量和比例不会有多大问题。首先我们必须承认一个现实，那就是在能量过剩的当代，糖的明显超量的摄入的确会对人的健康造成很多直接和间接的伤害，但是从一个极度依赖的极端走到视为猛兽毒药的另一个极端，你们这样真的好么？抛开剂量谈毒性听说过没，没听过，你在知乎怎么混啊！饮料里的糖当然很多，但是我们现代人这么多自以为是胖子的人这么多，真是都是靠这些糖吃出来的？每100ml平均220kj的热量，控制总量的话，和每天所需7000kj(一般白领的标准）的热量相比，根本不用担心什么（当然每天喝起来以升计算的人……当我没说.)。知道你们平时喝的果汁100ml平均是240kj么，你们别以为果糖不是糖啊！平时少吃几包坚果(100g/KJ)，饼干(100g/2000KJ)就全抵消了啊。光拎一个饮料出来吓唬人算啥啊，要吧所有食物横向比较才行好么？好多人拿饮料喝得多的人胖子多说事，可他们同时也吃大量的其他食物，别把脏水泼在饮料一个人身上啊！因为一点小私心，我就ps一条吧历史上可乐曾经加过可卡因，但是当时可卡因在当时是合法的添加剂，官方以及公众都是明知这个事实的，并不存在欺骗和违法的行为。黑尔笔下的种族主义和社会不公在可口可乐去除可卡因中所扮演的角色，可以从影响了随后的美国可卡因调节运动中得到证实。可卡因在1914年前（可口可乐调整11年后）并不是违禁品，但是使用可卡因的激增在世纪之交达到顶峰。1903年可口可乐修改配方，不再主动添加可卡因1914年，官方确认成为禁用品现在我们熟知的可口可乐依然含有古柯——但芽子碱已从中剔除。提取物的完善一直到1929年，在此之前，可口可乐里仍含有微量的古柯精神元素。可口可乐为了保持自身健康饮料的形象，一直在主动进行改善和提纯，直到1929为止，可口可乐中不再含有古柯精神元素第一次知道可口可乐主动添加可卡因，我的确是相当的震惊，但是代入到那个时代，并厘清一些关键事实和时间线之后，我反而得出一个结论，在一个充分市场竞争的环境下，一个正规的大型食品公司的道德水准（尽管明显是被逼出来的+_+）显然会比大众认为的要高很多。所以说，我喜欢喝可乐，放心啊！利益相关和可口可乐党无法愉快交谈的百事可乐的绝对死忠。部分文字引用于以下文章
会。会胖。胖会引起很多健康问题。
我家以前是做饮料的，包括但是不限于可乐雪碧橙汁。基本上对身体没什么好处，饮料大都高糖，容易发胖和损害牙齿。添加剂什么的，符合国家标准的合格品含有的量不会对你身体有什么损伤。反正我平时从来不喝╮(╯▽╰)╭
饮料，是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。基于市场上食品出现的诸多问题，相信大家都听闻过一二。就比如大家最容易看到的产品标签，虽然看到列出了很多配料名称，但一般都会有所疑虑，觉得可能还有一些没列出来，但正规企业产品是经过备案审查的，一般不会有太多问题。但不容否认的是，目前，在食品行业中确实存在一些不规范的产品。就饮料本身来说，为了保持产品卖相、延长储运时间，进而过量添加防腐剂、人工色素等，势必会造成常饮某饮品影响身体健康的情况出现。而且，饮料一般是高渗型的，浓度高，基本上人体很难从中获取所需水分和营养（除一些运动型饮料外），因此也不能把饮料当成水分补充的手段长期饮用。任何事物都是适可而止吧，对于饮料，重要的还是在于适量饮用。
建议不要经常喝。说个身边的真事，我们公司的司机，三十不到，给一把手开车的，因为车上饮料不断，也就像喝白开水一样喝了一年多的饮料，然后血糖爆表，大年三十休克住进了医院。现在严格控制饮食，这不能吃，那不能喝，肠子都悔青了。
主要是高糖,甜味剂很贵的,约好的越贵.铝罐为对抗饮料的酸蚀都有涂层,纸杯有涂蜡,纸制品本身有荧光剂之类的.从包装上讲最安全的是玻璃瓶装和PET装.
最好的饮料是纯白开，其余都是烧钱的浮云！
你现在年轻好像无所谓，等到了日子问题就出来了。能和白开水就喝白开水，出去买喝的，甭管各种饮料（酸奶是酸奶，酸奶饮料是酸奶饮料，买的时候要看清那俩字）或是果汁（99％都是调出来的，鲜榨？自己买榨汁机吧妹纸）一律列入黑名单，养成买纯净水的习惯，当然那些东西偶尔几次自然可以，做到适度就好～
确实不好，小学三年级之前都是标准身形，体育全班前5。小二升小三的暑假老妈单位发了清凉饮品，整个暑假每天就把这饮料当水喝，暑假结束了之后同班的小伙伴都惊诧我怎么肿胀了那么多，上体育课发现自己跑不动了，就这样变成胖子了...
除了饮料能带来热量，我不认为软饮料有什么可值得担心的健康风险，只要不去喝小厂家或者家庭作坊生产的玩意。毕竟还是有专门的政府部门负责食品安全的。Besides，我没有看到有毒理学论文验证了所谓的“可乐危害骨骼，生殖能力或者神经系统”。当然，我认科学，你认神功，这也是自由。p.s.1 我知道很多人对天朝食品工业不抱信心，我也能理解你们的想法。但是，若不放心可口可乐生产的碳酸饮料，也请以同样的态度对待x师傅矿物质水，农x山泉，xx“纯天然”果汁，毕竟这些东西也是用机器生产出来的。p.s.2 与其担心可乐如何如何，不如担心下缺乏锻炼如何如何。
国人的产品你也放心么？所谓果汁，三块一瓶，这么低的价格，成本几何呢？你知道添加剂对肾脏的危害吗？不要因为无知酿成错误。爱护自己身体吧。
对楼主的提问感到悲哀～无异于问垃圾食品真的对身体不好嘛！这是常识好不好！你要觉得现在无所谓十年以后满脸雀斑我也是醉了
嗯，以前喜欢喝，现在基本不喝饮料和瓶装水。只喝现榨果汁和白开水。