请问治疗更年期失眠眠怎么治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-08 19:14 标签： 治疗更年期失眠
请问更年期失眠怎么治才能好？_百度知道
请问更年期失眠怎么治才能好？
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现在有很多美容机构推出按摩保养、精油保养珐埂粹忌诔涣达惟惮隶，爱俐青春宝效果无可论证！ 保养最有效的方法不外乎食疗和运动，对于子宫和卵巢，建议多食用大豆类、鱼类、新鲜的蔬菜和水果以及牛奶和鸡蛋，这些事物含有丰富的蛋白质和维生素，特别是大豆，含有卵磷脂，是公认的是植物雌激素，不会像药物雌激素那样对身体有一定的副作用！ 骨骼的保养除了要食用肉类以外，还可以做一些运动，对于女性来说，特别是瑜伽！瑜伽运动不仅能增强骨骼，其中一些姿势也有利于保养子宫和卵巢！
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出门在外也不愁更年期失眠怎么办，有什么治疗办法
核心提示：女性进入更年期就会出现很多的症状，其中失眠就是比较常见的症状之一，对于更年期妇女彻夜不眠是十分难受的，更年期失眠怎么办，下面就来介绍治疗办法。　
& & 女性进入更年期就会出现很多的症状，其中失眠就是比较常见的症状之一，对于更年期妇女彻夜不眠是十分难受的，更年期失眠怎么办，下面就来介绍治疗办法。　　 &更年期失眠怎么办，有什么治疗办法　　第一、学会放松心情。更年期失眠大多数患者都是因为精神过度的紧张造成的，此时应该学会放松自己的心情，可以通过深呼吸，多看绿色植物、蓝色的天空的方式进行自我放松，心理专家指出，经常看一些绿色和蓝色的事物，可以很好的缓解人体紧张的情绪，从而达到放松心情的目的。　　第二、营造温馨舒适的睡眠环境。良好的睡眠环境可以有效的促进睡眠并且提高睡眠的质量，避免噪音的干扰、保持良好的通风、可以选用一些遮光度比较强的窗帘，使室内保持一定的暗度。睡觉的时候一定要保持安静，因为噪音的干扰会导致神经系统和心血管系统出现一些不良的症状，无论是白天的小歇还是晚上的睡眠，都应该尽量保持在相同的时间，让身体养成定时入眠的习惯。　　第三、经常运动。散步是一个很好的有氧运动方式，注意散步的速度，不宜过快，可以边散步边拍手，拍手掌的时候可以刺激穴位，促进身体的血流通畅，另外一定要注意劳逸结合，通过运动来舒缓工作上的脑部压力。& &&　　第四、广场舞。广场舞已经是中老年人锻炼的最主要方式了，多跳广场舞的益处非常的多，可以使身体变得更加敏捷、手脚更加灵活、预防老年痴呆、是一个很好的健身方式。　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。
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本文主要介绍一些失眠的治疗方法。本站已经通过实名认证，所有内容由黄文新大夫本人发表
长沙治疗更年期失眠
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,我想带我妈妈去长沙治疗，请问长沙有没有好的治疗更年期失眠的专家，谢谢了！我妈妈失眠已有几年了
可服黛力新每晚一片
状态：就诊前
我想去长沙看看，但是不知道找哪个医生
黄文新大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：更年期 失眠症 得过甲亢&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
52岁，女，正处于更年期，长期失眠，得过甲亢，不明原因的一直瘦，查过血糖不高，眼昏，看东西不清，出虚汗 ，心慌，查过心电图正常
曾经治疗情...
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,我希望医生能帮助我的妈妈，能好好睡一觉
病情描述：妈妈60岁最近失眠严重晚上盗汗热的无法入睡，渴望摆脱折磨
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我是那个子宫切除了，然后。是那个头晕。失眠。出汗，一会儿发热差不多半小时一次，今年48岁
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：母亲60岁，失眠多年，近2年严重，入睡困难，睡着后全是做梦，大汗淋漓，每天特别热，热醒后无法入睡
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：一直以来睡眠不好，近2年更严重，入睡困难，睡着做梦，每天睡觉盗汗严重，热醒后无法入睡，当地中医调理效果不好，这样怎么办呢？求回复
疾病名称：妇科更年期&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：46岁去年，10月份绝经，3月22号找你看的配的药，保妇康栓。坤泰胶囊。谁知26号晚，月经又来了一点点。可是不多啊！你给我配的药还能继续吃吗？
疾病名称：更年轻失眠&&
希望得到的帮助：是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：失眠3年，近期加重，入眠难，早醒，每晚只能睡2、3个小时。一天数次潮热，关节时常疼痛。停经3月，不规律一年。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：更年期失眠、晚上靠药物入睡、不吃药睡不着
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：失眠两个月了，晚上很难入睡，睡了又很容易被惊醒。开始是因为守夜四个晚上没有睡。然后感冒咳嗽了半个月导致晚上睡不好，现在变成习惯失眠了。
疾病名称：更年期失眠严重&&
希望得到的帮助：请问失眠严重是否是神经性问题？
病情描述：去年子宫全切后
易焦虑 盗汗 全身无力 头胀 心悸 失眠 等症状
2月份中医诊断为更年期综合征，3月份开始中药治疗。到现在其他症状都有所缓解，唯独失眠特别严重，没有改善。
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：年龄52，更年期。唠叨，絮叨，经常发脾气，月经不调，最主要是失眠，入睡困难，易醒，多梦，盗汗
疾病名称：更年期失眠，心慌，气短&&
希望得到的帮助：该吃什么药怎么治疗，怎么才能睡觉
病情描述：2012年，严重失眠，出汗心慌，气短，四肢无力，现年56岁
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：丁老师，您好，我母亲在三周之前找您看过病，服药后症状有所缓解，您这周停诊，今天您...
病情描述：失眠十多年，找您看病后吃中药后缓解。想继续治疗。
疾病名称：更年期，&&
希望得到的帮助：改善身体整体状况！提高精力！治疗尿酸高血脂高！改善肾虚
病情描述：精力不足！尿酸高！血脂高！肾虚！刚52岁牙全掉了！
疾病名称：更年期失眠，抑郁，经常头晕&&
希望得到的帮助：请医生帮助能治好失眠，抑郁和头晕。
病情描述：更年期2年了，有高血压，年前时长期睡眠不好，最近半年完全失眠，同时有抑郁情况，经常性的头晕，怕冷。血压控制情况较好，就是失眠、抑郁、经常性头晕看了2年医院都没治好，现在失眠情况更严重...
疾病名称：更年期失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：一整天都没困意 但是没睡觉血压就高 冒冷汗 心悸
疾病名称：失眠头疼&&
希望得到的帮助：更年期失眠易怒烦躁怎么办？中药效果不理想，靠安眠药。
病情描述：进入更年期后开始失眠，易怒，头痛，发胖，便解不净
疾病名称：睡眠障碍失眠&&
希望得到的帮助：更年期会失眠吗？怎样能够治疗好失眠？
病情描述：医生，你好，我今年52岁，女，最近老是失眠，睡觉时候脑子里非常清醒，睡不着，要不就是脑子里有嗡嗡的声音，之前中医说是肾虚，让吃六味地黄丸，吃过一瓶，也没得效果。你看我这是不是更年期的...
疾病名称：更年期&&
希望得到的帮助：1.因激素化验结果出来较晚，门诊医生没有看到，请问，从结果上看，是更年期吗？雌二醇...
病情描述：失眠，心烦，胸闷2个月。需要口服阿普唑仑、安神补脑液入睡，易醒，胸口汗多。于吉大二院就诊，大夫根据妇科彩超和查体，给与用药。建议口服雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片和坤泰胶囊治疗。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄文新大夫的信息
心脑血管病的诊治及消化系统的诊治。难冶性胸闷、心慌、腹胀、恶心呕吐、神经性尿频等疑难杂症，眩晕的手法...
黄文新，男，主治医师，1996年毕业于皖南医学院。擅长心脑血管的诊治。
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