更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状。而妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施，健客网小编与大家一起分享更年期的相关知识，做好防护措施，帮助家人平稳度过更年期。
女性进入更年期的征兆
女人一直在寻找能够延长青春的灵丹妙药，却忽视了自身能够延缓衰老的器官——卵巢。有调查数据表明，中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，在四十多岁便进入绝经期的女性越来越多，职场、家庭两头忙的女白领，被巨大的工作压力和繁重的家庭琐事所累，长期处于精神紧张状态，导致过早出现更年期症状……
头痛、头晕是更年期综合征的临床主要和常见的症状。头痛的性质和部位多种多样。更年期综合征的头痛特点是隐隐作痛或钝痛，时好时发，时轻时重，遇到刺激后头痛加重。病人常伴有头重、眩晕、耳鸣、眼花、多梦、失眠、疲劳无力、心悸、胆怯、气短、情绪不稳定、焦虑、性情急燥及脸面潮红等似神经衰弱症状，但查不出器质性病变
导致更年期提前的原因
正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。尤其是压力比较大的白领女性，这种现象更为普遍。原因一：不注重卵巢保养
女人们化妆是为了让自己看起来气色好、更年轻，然而化妆品中添加的化学成分却令女性陷入种种危机。华盛顿大学的一项最新研究发现，化妆品中含有的邻苯二甲酸酯可能会使女性提前进入更年期，女性经常化妆可能会导致……
平时热衷于减肥的女性，更年期容易提前。专家提出，减肥往往造成女性胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，更年期提前至40岁以前的病例时有发生。上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁
如何平稳度过更年期？
更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
40到50岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。这时的卵巢保养应重在抗衰老。多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物。
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。说到更年期，不少女性的第一反应，就是反复泌尿系感染、骨质疏松、潮热、出汗、心悸等。这大部分都是雌激素缺乏导致的。
我们都知道女人到了45岁左右都会出现更年期，更年期出现的状况一般有：潮热、出汗、烦躁、睡眠不好等，严重者还会引发疾病、萎缩性尿道炎、阴道炎、骨质疏松、骨折、肥胖症及老年痴呆等病，同时还会影响到家人和朋友。
女性更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。
对抗更年期 如何让正确服用抗衰老药物 当女性进入更年期以后，伴随着也会有很多问题暴漏出来。故而，女性朋友们会选择服一些抗衰老的药物，但是服用抗衰老药物是有讲究的，否则很难达到真正的抗衰老的效果。
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　　导致女性更年期提前的原因是什么?一般来说，女性正常情况下是在55岁左右进入更年期，但是这几年临床看来，越来越多女性在40岁左右就出现了更年期症状。那么，导致女性更年期提前的原因是什么?下面的专家为您介绍。
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　　导致女性更年期提前的原因是什么?
　　饮食不规律
　　由于工作等原因，现在很多女性都是外食一族，常常吃着快餐，甚至有时候忙得忘记吃饭了，有时候又暴饮暴食，专家指出，这样的饮食习惯会导致女性内分泌受影响，导致内分泌提前，导致女性提高进入更年期。
　　生活压力过大导致
　　现在女性朋友普遍都要面对着巨大的生活压力和工作压力，每天都处于精神紧张状态，常常会莫名地烦躁、月经紊乱等。这些都使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。
　　其他原因
　　如果女性经历了反复人流手术，或者经历过其他的妇科手术，另外如果常处于受污染环境中，长期吸入二手烟，这些都是女性提前进入更年期的原因。
　　女性更年期综合征有哪些信号?
　　精神状态改变
　　女性更年期综合征在精神状态上常有变化，一是表现为情绪低落、失眠多梦、整天疑神疑鬼等，还有另一相反的表现为精神兴奋，情绪不稳定，易烦躁激动等，这些情绪常常会影响到身边的家人朋友，导致人际关系变差等。
　　出现月经紊乱
　　出现月经紊乱这是大多数女性更年期第一个会出现信号，它可能与性腺功能衰退有关。常表现为月经周期提前了，月经持续时间缩短，经量逐渐减少，然后完全停止。但还有人表现为停经一段时间后发生子宫出血。
　　出现其他症状
　　更年期后，女性雌激素分泌会逐渐减少，这样就会加大体内钙的消耗和流失，常出现骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、易骨折等等症状，皮肤方面也表现为干燥瘙痒、弹性减退等。
　　更年期综合症如何预防?
　　1.健康向上的心态。更年期女性的心理调节很重要，长期保持心境平和愉悦，对于调节内分泌很有帮助!
　　2.饮食调理。饮食均衡营养有利于调节内分泌紊乱，对于预防更年期综合症很有帮助。无锡天一医院的专家表示，更年期女性如果走不出心理的困境，体内内分泌的调节就会紊乱，不利于病情的康复。而合理的饮食可以帮助身体摄取需要的营养物质，达到自我调理的功效。
　　3. 加强锻炼。适当的运动对于开阔心境、增强体质很有帮助，心情愉快了，身体自然就好了很多。慢跑、散步、太极拳、健康操等运动，只要持之以恒，对于促进血液循环和新陈代谢很有利，还能够让您身心愉悦。
　　4.定期进行身体检查，及时发现疾病。步入更年期的女性，身体机能也会有所下降，如果不能通过定期健康检查及早发现、治疗疾病，那么身体存在的威胁就更大了。
　　以上就是无锡天一医院专家对&导致女性更年期提前的原因是什么&的介绍，无锡天一医院拥有一支国内一流的高素质，高水平的专家团队，将充分满足患者高质量，高标准的诊治需求。如有其它关于妇科方面问题需要了解，可以我们的天一专家或拨打我们的热线电话：<span style="color: #ff-0510-91。也可通过网上预约挂号服务，不用排队，优先就诊。&
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更年期综合症吃什么药最好啊?
不知道什么药对能缓解更年期，对身体也无害，有谁用过的？
美安力女宝不错，给我婆婆买过，效果不错，之前老是喜欢在家发脾气，搞的我很郁闷，最后再网上看到这个产品就买了给她吃，结果还真是有效，婆婆的脾气也变好了，哎！终于不用天天受她折磨了！所以我觉得这个药很值得一试！
其他回答 (7)
可以试试 坤保丸
其实，更年期出现是无可避免的，其实用药的方式并不是最主要的方式！主要是要保持良好的心态来渡过是最好的方法了。但是，你可以考虑多吃一些燕麦片，是一种比较好的一种食疗，你不防一试，应有很好的效果！
我妈妈前几年更年期也很严重，我也很着急，后来我好朋友推荐给我Nutrisant 女士更年营养片，吃了一段时间，效果不错，我是泰怡康成买的，你可以去那看看
目前国内外在更年期综合症治疗方面均采用激素替代疗法，但它有引起肿瘤的危险，金瑞芬胶囊采用由天然植物提取的白藜芦醇与大豆异黄酮相结合，白藜芦醇和人体雌醇相似，大豆异黄酮和孕酮相似，均具有激素的样活性，其二者配伍能达到很好的效果，并且无引发肿瘤的风险，是确保女性安全渡过更年期的理想产品，该产品并已经获得国家专利。
医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。从临床上看，女性40岁至55岁开始进入更年期，随着社会环境的变化，女性压力的不断增大，女性进入更年期的年龄也出现年轻化趋势。
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
更年期失眠的成因------雌激素减少诱发失眠
失眠是更年期女性首要应该解决的问题，失眠会加重更年期女性其他症状发生，引发情绪障碍、免疫力低下等，严重影响人们正常的学习和生活。更年期失眠的原因主要有以下几点：1、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。3、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
更年期失眠的调治-------调节激素分泌是根本
解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。但是由于一些女性对激素类药物产生的副作用很在意，所以一般都是患者不愿使用激素类药物。对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，中西药联合用药用谷维素、维生素B1、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联用方法，标本兼治，取得了满意的临床调治效果，同时服用更年康或者更年安胶囊（片）也会较好的缓解更年期症状。另调治时使患者获得充分休息，也是治愈的重要要素。
由于很多时候失眠是由心理因素造成的，所以心理治疗在失眠的治疗中尤其重要。心理学对于治疗失眠最主要手法是控制睡眠焦虑，人们应该注意以下几个方面：1、增加运动和体力劳动。运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。2、减少上床时间。失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时。尽量不要养成白天再补觉的习惯，要保证正常的作息时间。3、改变患者对睡眠的错误认识。患者应该认识到：睡觉和吃饭一样，是很正常的一种身体需求，不要刻板地要求自己睡眠长度保证在几小时之内，这样会使睡眠成为人的一种心理负担。保持一个正常的心态，晚上困了就顺其自然的睡觉，消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。
另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。希望大家以宽容的心态对待自己的睡眠。
可以服用【极品护巢因子】，更年期一般就是在45——55岁。像经量变少，失眠，精神不振等等都是更年期综合症状，这些主要都是因为卵巢功能衰退后雌激素水平减少导致植物神经功能紊乱引起的，可以服用极品护巢因子做一个周期的调整就可以了。。
绝经期的到来宣告女性从此告别了中年，步入了老年，而衰老往往是女性朋友最不想面对的，虽然我们知道这无法抗拒，但是延缓衰老在一定程度上还是可行的有人在绝经过渡期这些症状已开始出现，可持续到绝经后2-3年，少数人可持续到绝经后5-10年，症状才有所减轻或消失。竹林寺女科理血通经膏遵循中医内病外治原理，膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常，使子宫机能恢复正常。
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更年期的女人都会有哪些症状表现
[文章摘要] 更年期的女人总是让人觉得很难以理解，其实这也是更年期的一种表现而已，并不是更年期女性愿意的事情，往往我们都会觉得更年期是一个无法改变的事情，也是最难以理解的时候，其实更年期的症状表现只要一出现我们完全是可以避免发生的。
的女人总是让人觉得很难以理解，其实这也是更年期的一种表现而已，并不是更年期女性愿意的事情，往往我们都会觉得更年期是一个无法改变的事情，也是最难以理解的时候，其实更年期的症状表现只要一出现我们完全是可以避免发生的。
更年期的症状表现中也有这么一条，也就是让我们觉得很是难以理解的一条，那就是更年期女性的情绪不稳定。易烦躁激动，爱发脾气。情绪激动时，表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己。心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、。运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、。
更年期的女性还会容易出现的一点就是容易多梦，睡不好的情况。神经衰弱、失眠、睡觉不实，即使睡着了，也多梦恐惧。对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏的反应。一点微小的事情，也会成为强烈情绪反应的导火索。别人的一句不合意的话，也会使自己感到受了极大的委屈。子女说话声音太大或者收音机音量太响，也会令其烦恼。性情上变得懒散，不爱活动。思想上易多虑，对外界易多疑，经常伤感、忧郁、闷闷不乐，悲观失望，独自唉声叹气，有时无故哭笑等。
更年期是一个向老年过渡的一个时间，当我们的开始步入更年期的时候就会出现月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
更年期的女性中大概有三分之二的人会出现下面潮热的感觉。阵热潮红是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。
还有一些更年期女性严重一点的话是会出现精神问题的，尤其是更年期的出现。神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。当妇女进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。
更年期的症状表现其实很容易就能看出来，如果说本来一个性格很好的女性突然变得非常的不可理喻的时候那就是说明她现在处于更年期状态，应该好好的进行理解和宽慰才行，而不是嫌弃抱怨。
（责任编辑：SINA001）
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栏目导航：&&&&&&&&女人更年期莫让抑郁成疾
本文导读：　　之所以一部分更年期女性抑郁成疾，和她们把太多的注意力放到家庭上以及自我成就感不足等有很大关系。
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
　　四五十岁的女人，在别人眼里往往是喜怒无常，也就一瞬间，她们往日的温柔就不见了，变得脾气暴躁、牢骚满腹。惹得朋友、家人尤其是丈夫大惑不解，大家不禁要问：她们究竟是怎么了？
　　更年期几乎搅散恩爱夫妻
　　50岁的陈女士是一名职业，工作上很干练，生活中也是井井有条，可谁也不知道她去年这个时候险些失去了自己的幸福婚姻。
　　去年夏天，陈女士的朋友强行带她到河南中医学院一附院心理门诊就医。该门诊副主任医师于俊丽向记者回忆，当时陈女士是被朋友搀扶着过来的，她面容憔悴、头发蓬乱、眼圈发黑，朋友见医生的第一句话就是：医生，快救救她吧，她不想活了！
　　陈女士的朋友说，几个月前就觉得陈女士有点不对劲，约她逛街、吃饭，她也不像以前那样兴致勃勃了，每次见面都在讲丈夫和孩子的不是，对单位同事也是牢骚满腹。&今天上午，我给她打电话，没想到她第一句就说&我不想活了&，吓得我赶紧去她家。她家里脏衣服扔得到处都是，厕所里臭气熏天，厨房里苍蝇正盯着发霉腐烂的嗡嗡叫。她头发乱蓬蓬的，没一点精神，我一问她，她就开始哭，还说什么活着没意思，丈夫也不要她了。我觉得不对劲，就想到带她看看心理医生。&
　　陈女士沉吟半晌终于开口：&我越来越丑，老公也不喜欢我了，他都快两个月不回家了，我也没上班，啥事都不想干，觉得活着没意思，还不如死了&&&说着痛哭起来。隔天，陈女士的爱人赵先生被约来到于俊丽的门诊。&她有啥病，我看她就是瞎折腾。&一进门，赵先生就开始发泄不满。
　　&一开始，我看她天天晚上睡不好，时不时地心慌、多汗，还很心疼她。她发脾气不管对错，我都让着她。可她越来越不知好歹了，我加班回家稍微晚了点，她就盘问个不停，质问我是不是在外面养女人了。她三天两头吵闹、盘问，谁受得了啊？&赵先生很不满妻子的疑神疑鬼、不干家务，就搬进单位职工宿舍。
　　&她多疑、胡闹，都是病态表现。无论以后如何，接下来这段时间，你一定要搬回家住，多给她一点关心和支持。&经过和于俊丽医生的这一次交谈，赵先生虽然仍不认可妻子有病，但还是很听医生的话，他不仅搬回了家，还特别向单位请假，专门抽出一周时间在家陪妻子聊天或散步。两周后，他惊奇地发现妻子发脾气的次数少了。再往后，即使他加班回家晚了，她也不像以前那样疑心重了。
　　&我原来贤惠的老婆好像又回来了。&一个月后，赵先生陪妻子第二次来到河南中医学院一附院心理门诊时，他在感慨万分的同时又有些内疚，他说他差点把爱人的病给耽误了。
　　更年期女性最需要家人的关心
　　究竟是什么让一向贤惠的陈女士变得闹腾又多疑，还差点破坏了一个原本幸福的家庭？于俊丽向记者道出了答案：更年期抑郁症。
　　女人步入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，除了会出现潮热、失眠等常见的更年期综合征的以外，随着雌激素水平的下降，还会出现植物紊乱，很容易产生烦躁、易激动、多疑等不良情绪。
　　&这时的女人敏感而脆弱，她们最需要家人尤其是丈夫的关心和支持，从而帮助她们顺利地度过这一特殊时期。然而，面对妻子的变化&&乱发脾气、胡乱猜疑，忙于事业的丈夫很可能无暇顾及甚至产生厌恶情绪，这更增加了妻子的焦虑和不安，形成恶性循环。最终，有一部分更年期女性就会发展成更年期抑郁症。&于俊丽说。
　　为避免更年期女性抑郁成疾，于俊丽提醒45岁以上的女性及其家属，要正确认识更年期是每个女性前后都要经历的正常生理过程，其间出现烦躁、多疑等不良情绪也很正常。家人特别是丈夫要多理解、多关心她。尽量多抽时间陪陪妻子，和她聊天、陪她散步、给她一点小惊喜，对她的唠叨耐心些，对她的猜疑和胡闹多忍让，不但在物质上多关心她，更要尽力满足她的情感需要。
　　&当然，自我调节也很重要。&于俊丽说，之所以一部分更年期女性抑郁成疾，和她们把太多的注意力放到家庭上以及自我成就感不足等有很大关系。对此，她建议更年期女性做好以下几点：
　　1、不要放弃工作。工作，能让人更好地体验自我价值。
　　2、扩展自己的兴趣点。兴趣是一个人生活中必不可少的精神食粮，兴趣多一点，快乐也会多一些。
　　3、广交朋友。从朋友那儿，不仅能满足自己更多的情感需求，还能在交往中释放焦虑、烦躁等不良情绪。
　　4、多食用豆浆等富含大豆异黄酮这一天然雌激素的食物，必要时在医生指导下采取激素替代。
（责任编辑：admin）
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