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痛风饮食吃什么&&好呢，随着社会的发展，人们的饮食结构发生了变化，平时离不开大鱼大肉，饮食不规律，这就有可能会患上痛风，它是现代人常见的疾病，患病后给患者的生活工作带来严重伤害，因此，尽早的解决是比较好的，那么，饮食该注意什么？下面我们来看看这方面的介绍，大家注意。
御方驭风饮痛风茶，是专为痛风病人调养所用的绿色健康茶品，使用广西山区虫草中药等天然珍贵名草药配制，采用宫廷秘制配方，结合纯天然草本植物欧洲萃取技术而制成，有极好的茶疗调理等辅助作用，是痛风患者首选的茶疗御方。
痛风饮食吃什么比较好呢
其一、多吃黄瓜黄瓜是一种碱性瓜菜的食品，由于它含有很多的维生素C、钾盐和多量的水分，对于痛风有很好的效果，而且，中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。
其二、多补充钾元素痛风患者平时要多补充钾元素，所以，一定要多吃高钾质食物，比如西兰花、西芹，雌性红萝卜等，专家指出：钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
其三、卷心菜痛风患者应该多吃卷心菜，所谓的卷心菜也被叫做包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风之人宜食之物。
痛风饮食吃什么比较好呢，以上内容就是对这个问题的详细介绍，您对这个问题是不是已经了解了呢?痛风并不是一种单一的病症，如果对它不上心，很可能会造成严重的后果，不仅疼痛难当，还会引发很多并发症，因此，建议患者早治疗，这样才能早日摆脱疾病困扰，如有问题可咨询专家。类似信息12月7日&洪山 - 关山12月4日&洪山 - 关山11月25日&洪山 - 关山11月25日&洪山 - 关山11月24日&洪山 - 关山11月24日&洪山 - 关山该用户其他信息11月25日&洪山 - 关山11月25日&洪山 - 关山11月24日&洪山 - 关山
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反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号3.6海鲜加啤酒致痛风　建议：不要饮食无度避免劳累
来源：青岛早报
关键词：海鲜加啤酒 海鲜加啤酒致痛风 痛风 春节饮食注意
[提要]痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病，且常与高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等共同存在。姚民秀提醒说，在春节期间，有痛风史的市民不要大吃大喝以免再次诱发。
　　原标题：
　　节日期间，有的市民因为饮食无度诱发了痛风。痛风发作时有哪些症状？市民该如何预防呢？29日，市中心医疗集团内分泌科主任姚民秀支招说，痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病，且常与高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等共同存在。姚民秀提醒说，在春节期间，有痛风史的市民不要大吃大喝以免再次诱发。
　　啤酒海鲜致痛风
　　29日，家住市北区35岁的于先生到市中心医疗集团内分泌科就诊，他的右脚的指关节已经肿了，而且疼痛剧烈。&刚开始，我以为是脚受伤了，没有在意，但最近两天实在疼得厉害，晚上都睡不好觉。&于先生说，他身边的朋友因为喝酒有患痛风的，于是就到医院来检查确诊。该科主任姚民秀检查发现，于先生果然是患上了痛风，而诱发的原因和他的饮食习惯有很大的关系。
　　于先生有喝啤酒的习惯，即便是在冬天，他在家里每天都要喝上两三瓶。春节临近，于先生应酬增多，酒场上经常大鱼大肉，这些因素诱发了于先生患上痛风。姚民秀说：&急性痛风发作时临床表现为受累关节严重的疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热，且症状发生突然。发作期一般持续数天到1周。&
　　痛风呈现年轻化
　　姚民秀表示，肾功能异常时由于肾脏的尿酸清除率下降也会引起尿酸水平上升。血浆中的尿酸达到饱和，导致尿酸单钠结晶沉积在远端关节周围相对缺乏血管的组织中。这种结晶的出现可导致单关节或者多关节的急性炎性滑膜炎。痛风在男性中较为多见，拇指是最常见的受累区域，50%-70%初次发病发生于此。90%的痛风患者在其一生中的某个时期会发生第一跖趾关节受累。其他可能受累的足部区域有足背部、足跟以及踝部。除了累及关节之外，尿酸结晶还可以沉积在皮下，被称作痛风结节。
　　&从临床的情况看，痛风呈现出低龄化趋势。&姚民秀说，他们曾经接诊过16岁的年轻患者，而最小的痛风患者发病也与饮食有关。这名年轻患者平时不爱喝水，经常用饮料代替，久而久之患上了痛风。痛风患者除了要严格控制食物中嘌呤的摄入量，还应限制脂肪和碳水化合物的摄入量。如果饮食总量过大，体重就会超标，血尿酸水平难以控制。痛风患者要少吃甜食、少喝甜饮料，其中，酸奶含乳酸较多，蜂蜜含果糖较高，都不宜饮用。如果水分补充不足或不及时，血液就会浓缩，尿酸容易沉积并析出，从而诱发痛风。此外，鱼和海鲜含蛋白质丰富，可如果空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，反而会加重身体的负担。空腹大吃海鲜和鱼，还会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。
　　劳累时容易复发
　　春节前，有的市民因为过于劳累诱发了痛风。60岁的陈先生就是其中一名患者，他已经患有痛风多年，由于从饮食上加以控制，一直没有复发。最近几天，由于忙年采购，他有些劳累过度，再次诱发了痛风。&中老年人一旦体态肥胖，身体中缺少一种酶，无法分解食物中的一种叫嘌呤的物质，导致尿酸不能正常代谢，在血液中的浓度持续增高，到一定时期便出现痛风症状。&专家表示，营养过剩造成体内尿酸生成过多，因此痛风也称&酒肉病，富贵病&；二是肾功能下降，尿酸排泄不畅，因而痛风老年人居多。发作期消炎止痛，非发作期一定要降尿酸，长期保持血尿酸男性416以下，女性357以下，是防止痛风反复发作的根本方法。另外，痛风患者为防止肾脏中积存尿酸、应大量喝水，每日饮水量应保持在2000毫升以上。
　　姚民秀说，每年春节过后，他们接诊的痛风病号能增三成左右，原因就是在春节期间，有痛风史的市民没有管住嘴，大吃大喝，肉和鱼的摄入量突然增多，从而诱发疾病。因此，姚民秀建议市民在春节期间，不要饮食无度，对于啤酒、动物内脏、贝壳类的小海货、肉汤等，痛风患者应该不要摄入。 记者 王磊江
　　民生问答
　　痛风如何调理饮食
　　1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
　　2、少吃肉类，尤其是动物内脏。
　　3、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。
　　4、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
　　5、多喝多酚咖啡，可提高30%以上的尿酸排出率。
　　6、精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查。
　　教你一招
　　嘌呤高的食物
　　1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肝、肾、心、脑）、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；
　　2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤。
　　嘌呤低的食物
　　1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
　　2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
　　3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。
　　4、蔬果类：大部分蔬果。
　　5、饮料：汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
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[责任编辑：李英、贾倩]
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