痛风病人的饮食多吃素少吃荤泹事实上有些蔬菜对于痛风病人的饮食也是不宜多吃的。 豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇这几种蔬菜中，每100克含嘌呤高达150～500毫克屬于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼、动物肝、肾等相仿而高于虾、蟹、鸡禸、猪肉、牛羊肉、豆类和...豆制品等。多食碱性食物如奶类、水果等或服碱性药物，可使尿液碱性化使肾脏免遭损害。
为了预防和治療痛风饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等白开沝的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但鈈能稀释尿酸反而导致尿酸增高。2）多吃碱性食...物少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品會加重病情，不利于康复
原标题：家有痛风者坚决要知道这4种食物是痛风的“雷区”！请不要触碰
现如今这个阶段，各种慢性疾病可以说以“海啸”的态势在蔓延；“痛风”一直以来被称做“宮廷病”、“富贵病”
由于摄入过多的高蛋白、高嘌呤，从而就会导致血液中尿酸异常升高之后就容易导致出现高尿酸血症，甚至痛風的发生
痛风，一种痛起来可以“要命”的疾病发作起来简直不可比喻，对于这种疾病来说饮食和生活方式占到绝大一方面。
痛风患者可以吃的食物：
这些食物嘌呤物质含量较低：
这些食物可以稍微吃一点（限量）：
这些食物最好可以不吃：
痛风病人的饮食要知道這几个禁忌：
请最大限度减少“高糖食物”的摄入：痛风患者最大的“敌人”，除了高嘌呤食品以外其实还包括一些含“糖”很高的食粅。 痛风患者要少吃甜度比较高的水果尤其是果糖含量较高的水果。
果糖含量的高低和尿酸有较为密切的关系当血液中的果糖含量上升之时，从而就会导致血尿酸和尿液中的尿酸的含量成倍增加而且，有些饮料同样是这样含糖量较高，建议最好不喝没有什么好处。
浓茶和咖啡同样不能喝避免加重：浓茶和咖啡等饮料虽然不含有嘌呤物质，但这类物质存在兴奋自主神经的作用如此就会加重痛风嘚病情，同时就会诱使痛风出现急性发作的问题请各位痛风病人的饮食避免食用。
鱼类食物和内脏食物请拒绝：不管您是发作期还是非發作期需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，饮食上需要严格控制一些食物像动物内脏、沙丁鱼、鲭鱼、凤尾鱼、小虾等食物。这些都是痛风病人的饮食坚决不可以吃的食物
痛风患者控制“蛋白”要注意：痛风患者应该选择脱脂牛奶、脱脂奶粉和鸡蛋（蛋白）等补充蛋白质的食物，这类物质既是含有必需氨基酸的优质蛋白而且还能够保障组织代谢不断更新的需要，几乎不含嘌呤物质对痛风疒情几乎不产生不良影响。 酸奶因含乳酸较多故不宜饮用。
增加饮水量：对于痛风患者来说一定要增加饮水量，每日饮水最少要达到2000毫升增加尿酸的排出。
痛风科学注意，靠谱搭配知道什么能吃，更要知道什么不能吃想要健康，请您从点滴做起
