引起高血脂的饮食原因？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-21 19:13 标签： 高血脂的饮食
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高血脂的症状 4种不良生活习惯易引发高血脂
　　主要是因为身体里的血脂过高，你知道高血脂的症状有哪些吗?患了高血脂会给身体带来哪些不适呢?引起高血脂的不良习惯有哪些?高血脂吃什么比较好呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!　　高血脂的症状　　1、轻度高血脂一般情况下是没有任何不舒服的感觉的，但是没有症状不等于你的血脂不高，定期检查血脂是非常重要的。　　2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现
高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。　　3、高血脂较重时会出现头晕目眩、、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。　　4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。　　引起高血脂的不良习惯　　一、吃得咸　　除了遗传和环境因素外，日常饮食对高血脂的影响非常大。日常生活中的一些腌制品吃得多，则会为高血脂的发生埋下隐患。世界卫生组织建议，健康的成年人每日盐的摄入量上限应该由以前的6克降为5克，也就是说再少吃一克盐，对健康有益。而我国民众人均食盐的日摄入量平均达到12.4克，这是世界卫生组织推荐量的两倍以上，一定要引起重视。　　大家每日食盐的标准应为5克，一定要改掉“重口味”的饮食习惯，日常应少吃熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，避免高脂血症的发生。　　二、少运动　　在冬季户外气温低，很多人都喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，而这恰恰也是导致居民高血脂发病率较高的一个重要原因。由于冬季人们习惯摄入热量较高的食物，如果不能合理运动，必将导致脂肪在体内的堆积。同时，随着近年来私家车的普及，越来越多的人已经或正准备选择汽车作为他们的代步工具，自行车这个当年的“三大件”正在被忽视。　　大家可以根据气候特点，安排适合自身健康状况的有氧运动，如自行车、跳绳、健步走等。　　三、多肉少菜　　随着生活水平的提高，很多朋友都喜欢大块吃肉。但是这类高胆固醇的食物吃的太多，问题也随之而来。现在冠心病死亡率在逐渐增加，其中血脂的升高是主要原因之一。
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　　哪些原因会引起高血压的发病?西安都市医院高血压治疗中心专家介绍，高血压病是当今最常见的疾病之一，目前全国有1亿多高血压病患者。长期高血压的危害极大，而且现今高血压病被认为是只可控制而不能治愈的疾病。不少老年人的血压仅有收缩压升高，而舒张压并不高，常常误以为年龄增高，动脉硬化程度增加所致。实际上甲状腺功能异常是收缩期高血压的重要病因。那么，哪些原因会引起高血压的发病呢？　　1、内分泌性高血压的病因之首　　原发性醛固酮增多症(原醛)占高血压总人数的5%-10%，其中许多患者未合并低血钾。原醛引发的高血压使心肌梗死、心力衰竭、左心室肥厚的发生率明显高于原发性高血压。　　2、甲状腺功能异常所致　　不少老年人的血压仅有收缩压升高，而舒张压并不高，常常误以为年龄增高，动脉硬化程度增加所致。实际上甲状腺功能异常是收缩期高血压的重要病因。甲状腺功能亢进能引发以收缩压升高为主的高动力性高血压，通过测定甲状腺激素的水平，可以很快查出。　　3、嗜铬细胞瘤兴风作浪　　有1%-2%的高血压比较特殊，平时血压正常，但发作时血压很高，可达200/120mmHg以上，同时伴头痛、心动过速、出汗、面色苍白，病程较长后，还会出现体重减轻、血糖升高的表现。有这类症状的患者可能是嗜铬细胞瘤在兴风作浪。　　地址：西安市大庆路215号[玉祥门外]
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高血脂的治疗
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再障性贫血的原因有哪些?再障性贫血是一种骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血、感染征候群。再障罕有自愈者，一旦确诊，应积极治疗。下面就由我院的专家来为大家介绍下再障的发病原因。我院才永秀医生介绍，生活中诱发再生障碍性贫血的因素有很多，一般情况下是由病毒的感染引起的。再生障碍性贫血分为原发性和继发性再障。在国内，再生障碍性贫血有急性和慢性之分。诱发再生障碍性贫血的原因有哪些呢?常见的有药物、化学物质及电离辐射、病毒感染等等。专家分析：再障性贫血的具体病因第一、生物因素：病毒和细菌感染都能引起再生障碍性贫血的发生，其中以病毒性肝炎最为明显，肝炎引起再障的机理，有的认为肝炎病毒对造血干细胞有直接作用，或用免疫机理解释。第二、电离辐射：如X线、放射性同位素等这些都可以破坏细胞和蛋白质，导致骨髓细胞坏死，其中红系细胞最敏感，粒系细胞次之，再次为巨核细胞系，对淋巴细胞也有溶解作用。电离辐射是再障病因之一，早已为广大学者所认识。第三、药物因素：长期使用激素类药物，或剂量过大等原因所致，如：抗生素氯霉素、合霉素等，化学毒物：如苯及衍生物甲苯等，这些药物都有可能导致该病的发生。其中速效感冒胶囊也是可能是致病的原因。再障性贫血的原因有哪些?相信通过以上我院牛小培医生的介绍，大家已有一定的了解。在此专家提醒，再生障碍性贫血迄今还没有自愈的案例，所以如果发现有再生障碍性贫血征兆的患者，应及时去医院诊治，积极配合治疗，才能早日康复。
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　　瘦人也会得高血脂吗？答案是肯定，高血压并不是肥胖人群的专利，瘦人同样也会得高血脂。究竟，形成高血脂的原因是什么？
　　在不久之前，公司进行年度体检。同事小高被查出了血脂异常，患有高血脂。小高体型属于那种高高瘦瘦的，被查出有高血脂后，让我们这些人都感到诧异。而一向被我们视作“胖子”的同事小郭，却平安无事。在大家的印象中，只有那些肥胖的人才会得这种“肥胖病”。看到一脸郁闷的小高，小郭开起了善意玩笑：“我每次都吃那么多，还经常出去和朋友喝酒，都没有患高血脂，高同志你悠着点，以后在聚会、年会的时候，把好东西都留给我吃啊！”搞得办公室的其他同事哈哈大笑。
　　其实瘦人也会得高血脂。血脂是人体必需的物质，有着许多重要功能，但是血脂超出正常范围，容易血液粘稠，导致动脉粥样硬化。血液粘稠会使血管变窄、血流不畅，严重会使血流中断，容易引发心脑血管疾病，诱发胆结石、肝炎，导致男性性能力下降等。
　　形成高血脂的原因，西医仍处于“尚不明确”阶段，此类高血脂也被归属于原发性高血脂。但是对影响高血脂的因素，还是形成了一些共同认识。
　　影响高血脂的形成因素有很多。不科学的饮食，长期暴饮暴食、酗酒、喜欢肉食、吃动物内脏的人，容易血脂堆积，导致肥胖形成高血脂。不良的生活习惯，也是形成高血脂的重要原因。工作压力大、爱抽烟、通宵熬夜、睡眠不足、不吃早餐等不良习惯，也会损害人体肝肾等内部器官，导致脂肪代谢异常，形成高血脂。除此之外，还受年龄、遗传等因素影响。
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