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体寒的人吃什么就是手脚冰冷一种是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物“虚寒”的原因，有天生的也有后天生活习慣造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒的人吃什么冷还有，女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人也会有贫血畏寒现象。中医学上还有一种叫“血枯”的病就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血如果血液淤阻，就要用“破淤生新”嘚治疗方法破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤” 多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之就是含铁丰富或是比较温和的 东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃随时注意保温， 不要喝太冰的东西多喝热饮，別老在空调房里呆着也不要要风度不要温度， 秋凉了还穿露脐装冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气在热水里泡 上三十分鍾，加上按摩再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行再不行就整 天捧一杯热开水，怀抱暖水袋女人怕冷是天经地义的。 希望可以幫到你 可以参考参考 谢谢！*^__^*

中国人大都寒性体质女性寒性更多，北方女性基本都体寒的人吃什么调理方法很简单【红枣姜汤】！ 生姜50克+红枣8颗+多加红糖，早上煎服 生姜一味，阳性红枣、红糖两味，阴性阴阳平衡。普通生姜红糖水不科学 体寒的人吃什么，通常表現为手脚冰凉痛经，胃寒怕冷，喜凉等 红枣姜汤可以暖宫驱寒，滋阴补血活血化瘀，调理痛经、手脚冰治疗感冒、咳嗽、发烧等 有时间自己熬比较好，根据自身情况调整生姜、红枣比例 没有时间，可以在淘宝搜一下正太优品红枣姜汤