体寒的人吃什么又长痘痘，吃什么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-23 11:01 标签： 体寒的人吃什么
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······体寒的人吃点什么可以改善
　　【导读】有些人天气一冷，到晚上睡觉手脚会冰冷，一晚上都热不起来。这样的人属于体寒，体寒的人平时要多注意调理，那吃什么可以改善呢？可以尝试下面这些食物。
　　1、脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？&&
　　2、皮肤上出现了粗大的问题,需要依靠什么来解决？&&
　　3、秋冬季节,人们总会受到的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？&&
　　4、想要淡化色斑,除了品，还可以吃什么来达到理想效果？&&番茄
　　5、想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？&&
　　6、早晨喝一杯什么,最有利于解除烦恼？&&水
　　7、女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？&&
　　8、工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？&&
　　9、吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？&&糊
　　10、要想成为骨骼强健女性应该吃？&&汤
不管男女 脸上的斑一吃就掉 不收藏亏了
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display: 'inlay-fix'【体寒吃什么调理】_体寒_原因_调理_吃什么-大众养生网
女人体寒吃什么调理
爱自己爱你问： 13:35:46关键词：
入冬以来，我的手脚就变得很冰凉，就算是在被窝里也不会有多大的好转，老公带我去看了中医，医生说我的这种情况是属于体寒中的“四逆”，给我开了两副中药，同时叮嘱我在生活中要进行调理？大众养生网小编解答：你好，供血不足、脾胃功能差是导致女性体寒的常见原因。所以女人体寒的调理要注意多食、、等调理的脾胃的食物，进而有助脾胃将食物热量转化成体能。另外，供血不足引起的体寒要多食、等补血的食物。除通过食物的方式进行调理外，热身运动，晒后背等运动和生活习惯对体寒女性的调理都具有重要的意义和作用。由于体寒调理的方法很多，为取得更好的效果，所以建议体寒从多方面同时进行。
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体寒的人要想减肥，首先要做的就是改善自己虚弱的体制，每天晚上要坚持泡脚，让身体暖和起来，多吃红枣和银耳，益气补血。另外减肥并不是意味着少吃，应该保证平时正常的食物摄入，多吃水果类、蔬菜类这种营养价值高的食品，平衡自己的膳食。另外应该树立良好的生活习惯，依照自己的身体情况，多多进行体育锻炼。在冬天要注意保暖，特别是脚部和腿部的保暖工作。...[]
体寒是中医的常见概念，虽然茶叶对女性保健和体寒具有辅助治疗的作用，但是体寒女性在喝茶的时候要有所讲究，因为盲目或不规范的喝茶对体寒没有丝毫帮助，甚至还会导致引起脾胃方面的作用。由于女性体寒，所以建议女性喝偏温性的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。同时切记不要喝绿茶和花茶，因为这类茶叶没有经过发酵，偏凉性的特点。由于女性体寒的原因很多，所以女性体寒所选具体茶叶名称还要考虑造成体寒的因素。...[]
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体寒又长痘痘，吃什么调理
健康咨询描述：
一直手脚冰凉，晚上睡觉后背也冷，月经不调
想得到怎样的帮助：有没有什么改善的方法
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑
帮助网友：47627称赞：4564
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于肾虚，需要补充一下气血，可以使用一下阿胶补血颗粒，&&&&&&指导意见：&&&&&&手脚的冰冷，注意保暖，月经不调，也会导致四肢的湿冷的，建议你可以使用一下乌鸡白凤丸调理一下月经&&&&&&医生询问：
帮助网友：8052称赞：610
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况建议你可以找中医大夫整体调理一下，根据你的描述，中医辩证主要考虑是脾肾阳虚导致的，中医温阳治疗应该效果不错。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时可以用艾条烤肚脐治疗，对于改善体质不错，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，加强锻炼，祝你康复！&&&&&&医生询问：
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下载APP，免费快速问医生体寒怎么调理？留意3大危害
核心提示：很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉的情况，自认为是天生如此，并不会重视。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症），女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。
　　很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉的情况，自认为是天生如此，并不会重视。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症），女生体寒容易导致气血不足、等症状。　　体寒的三大危害：　　1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。　　2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。　　3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难，寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。　　想要改善体寒，可以试试这几招：　　艾灸改善体质　　通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧，并不是一定要到专业场所才能做，自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前，一定要学习掌握技巧，以免烫伤。　　暖身　　想要从身体内部提升温暖，利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材，能够给人体带来温暖，平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和泡一杯生姜红茶，或者可以加点做成生姜蜂蜜水，甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取，对改善体内寒冷有良好功效。　　泡温水澡　　想要让全身暖起来，回家后泡一个温水澡是很不错的做法，不但能够消除疲劳，还有助于暖身。由于进行半身浴容易让肩颈部受寒，因此可以先用淋浴温暖肩颈部，再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用，促进全身循环，改善体寒。
　　巧用保暖用品　　冬季很多女性都喜欢“要不要温度”，衣服如果穿得太少，无论采取怎样的手段，身体都难以抵挡寒冷的侵袭，因此，穿足够的衣服是保持身体温暖的第一步。此外，还可以利用一些保暖用品，比如贴在腹部保持腹部温暖的暖宝宝，一个暖手的热水袋，晚上睡前暖床的电热毯等，当然在使用时，也要注意电器和取暖用品的安全使用，避免发生意外。　　小贴士：想要改善体寒，归根结底，就是穿够衣服、摄入足够的能量、进行足够的运动，保证身体温暖才是关键！
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冬天到了，经常手脚冰凉的人不要以为是自己穿太少了哦，要注意自己是否有血气不足的现象，平时也要注意多吃些补气补血的食物，提高自身免疫力，保持身体健康有活力。

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